Na triglycerides ea hao e phahame? Ena ke tsela eo ngaka ea hao e u khethelang meriana e nepahetseng ka eona.

Ho tloaelehile ho ikutloa u tšohile hanyane ha ngaka ea hau e u bolella hore li-triglyceride tsa hau li phahame maling a hau. Ha u sa khone ho li theola esita le ka mor'a ho laola lijo tsa hau le ho ikoetlisa, u kanna ua ipotsa hore na u etse eng ka mor'a moo. Ka linako tse ling 'mele ea rona e hloka thuso e nyane ho li laola, ho bolelang meriana. Joale ngaka ea hau e u khetha moriana o nepahetseng joang? A re bueng ka oona habonolo.

Na ke hloka ho qala ho noa meriana?

Hase bohle ba fuoang meriana ha triglycerides ea bona e phahame hanyane. Mohato oa pele ke ho leka ho laola maemo ana ka ho etsa liphetoho tsa mokhoa oa bophelo, joalo ka ho ja lijo tse phetseng hantle le ho ikoetlisa. Leha ho le joalo, ngaka ea hau e ka fana ka meriana maemong a latelang:

• Haeba maemo a hao a triglyceride a le hodimo haholo: ke hore, a phahame haholo ho feta 500 mg/dL. Sena se ka baka tshenyo ho manyeme, kahoo ho bohlokwa ho se laola kapele.
• Li-triglyceride tse phahameng le k'holeseterole e "mpe" e phahameng (LDL): Motsoako oa maemo ana a mabeli o eketsa kotsi ea lefu la pelo le stroke.

Pele ngaka ea hao e u khethela moriana, e tla nahana ka lintlha tse 'maloa. Mohlala, na hona joale u sebelisa meriana e meng? Boemo ba hao ba bophelo bo botle ka kakaretso ke bofe? Tsena tsohle li tla thusa ho fumana moriana o nepahetseng le o sireletsehileng ka ho fetisisa bakeng sa hao.

Mefuta e meng ea meriana e sebelisetsoang ho fokotsa triglycerides

Ho na le mefuta e 'maloa e meholo ea meriana e sebelisoang ho theola li-triglyceride. A re shebeng e 'ngoe le e 'ngoe ea tsona ka thoko.

1. Li-fibrate

Meriana ena e fokotsa haholo-holo maemo a triglyceride. Ho phaella moo, e thusa ho fokotsa maemo a k'holeseterole le protheine e bitsoang ApoB, e fumanoang k'holeseterole e mpe (LDL).

Batho ba sa lokelang ho nka moriana ona:

Li-fibrate ha li khothalletsoe haeba u na le lefu la sebete , liphio , kapa nyooko .

Likamano tse ka bang teng le meriana e meng:

Pele o qala li-fibrate, bolella ngaka ea hau ka meriana le livithamine tse ling tsohle tseo u li noang, haholo-holo:

• Lithibela-mafu (Li-anticoagulant) - mohlala, Warfarin
• Meriana ea lefu la tsoekere
• Meriana e meng e theolang k'holeseterole - mohlala, Atorvastatin (Lipitor), Simvastatin (Zocor)
• Insulin

2. Niacin

Ena hape ke moriana o ntlafatsang maemo a k'holeseterole ha ka nako e ts'oanang o theola triglycerides. Niacin e fokotsa maemo a k'holeseterole e mpe (LDL) le ApoB, mme e eketsa maemo a "k'holeseterole e ntle" (HDL) .

• Lebitso la moriana: Niaspan (niacin)

Batho ba sa lokelang ho nka moriana ona:

• Haeba o na le alejiki ho aspirin, niacin, kapa tartrazine (dae e mosehla e sebediswang merianeng le dijong tse ding)
• Haeba o na le mathata a ho tsoa mali
• Haeba o na le lefu la tsoekere
• Lefu la nyooko
• Lefu la pelo
• Lefu la sebete kapa lefu la nyooko
• Seso sa mpa
• Haeba o itokisetsa opereishene efe kapa efe, ho kenyeletsoa le ho ntšoa leino

Likamano tse ka bang teng le lintho tse ling:

Pele o nka niacin, bolella ngaka ea hau haeba u nka/u etsa efe kapa efe ea tse latelang:

• Haeba o nka meriana e fokotsang mali (mohlala, Warfarin).
• Haeba o nka moriana wa insulin kapa wa lefu la tsoekere o nooang (niacin e ka eketsa maemo a tsoekere maling, kahoo ngaka ya hao e ka nna ya hloka ho fetola tekanyo ya moriana wa hao wa lefu la tsoekere).
• Haeba o nwa jwala bo bongata haholo.

3. Li-acid tse mafura tsa Omega-3 tse nang le matla a lengolo la ngaka

Meriana ena e fokotsa maemo a triglyceride mme ka linako tse ling e ka eketsa maemo a cholesterol e ntle (HDL).

• Mabitso a meriana: Epanova, Lovaza, Vascepa

Batho ba sa lokelang ho nka moriana ona:

• Haeba o na le alejiki ho tlhapi kapa shellfish
• Haeba o nwa digalase tse fetang tse pedi tsa jwala ka letsatsi
• Haeba o na le lefu la tsoekere, sebete, manyeme, kapa lefu la thyroid

Likamano tse ka bang teng le meriana e meng:

Bolella ngaka ea hau haeba u noa meriana ena:

• Meriana e nang le aspirin
• Lithibela-madi (mohlala, Warfarin, Clopidogrel)
• Lipilisi tsa thibelo ea bokhachane tse nang le estrogen
• Kalafo ea lihormone tsa estrogen (phekolo ea ho nkela estrogen sebaka)
• Meriana e meng ea khatello e phahameng ea mali kapa lefu la pelo (mohlala, Beta-blockers, Diuretics)

Ho thoe'ng haeba k'holeseterole e phahame?

Hangata, ha triglycerides e le holimo, maemo a k'holeseterole le ona aa eketseha. Haeba u na le maemo ana ka bobeli, ngaka ea hau e ka boela ea khothaletsa hore u qale ho nka meriana e fokotsang k'holeseterole. Meriana ena e ka boela ea thusa ho fokotsa maemo a triglyceride ho isa bohōleng bo itseng.

Ho etsahala'ng ka mora ho qala moriana?

Kamora ho fuoa meriana, mohlomong o tla hloka ho bona ngaka ea hau libeke tse ling le tse ling tse tšeletseng ho fihlela maemo a hau a triglyceride a fokotsehile. Nakong ea likopano tsena, etsa bonnete ba hore u buisana ka mathata afe kapa afe kapa litla-morao tseo u nang le tsona ka lebaka la meriana.

Etsa bonnete ba hore o bolella ngaka ea hau haeba u imme, u rera ho ima, kapa u anyesa. U ka 'na ua hloka ho fetola meriana ea hau kapa ua khaotsa ho noa meriana e meng.

Ngaka ea hau e ka fetola tekanyo ea meriana ea hau ho latela hore na maemo a mali a hau a ntlafala hakae. Haeba u nka fibrates kapa niacin, u ka boela ua etsoa liteko tsa mali ho hlahloba ts'ebetso ea sebete le liphio tsa hau likopanong tsena.

Hang ha maemo a triglyceride ea hau a le maemong a reriloeng, u tla hloka ho bona ngaka ea hau likhoeli tse ling le tse ling tse 6 ho isa ho tse 12. Ba tla boela ba etse liteko tsa mali ka nako eo ho netefatsa hore maemo a hau a laoloa.