Na mme kapa ntate oa hao o na le bothata ba ho sebelisa lithethefatsi? Ha u mong, ha re buisaneng!

Na u ikutloa eka motsoali oa hao o lemaletse joala kapa lithethefatsi tse ling? Ho phela le sena ho ka ikutloa eka u mong. Empa ha u mong. Mathata ana a bakoang ke tšebeliso ea joala le lithethefatsi (joalo ka li-opioid) a bitsoa mathata a tšebeliso ea lithethefatsi , kapa ka Senyesemane, mathata a tšebeliso ea lithethefatsi .

Boemo bona bo bitsoang `(Bothata ba ho Sebelisa Lithethefatsi)` ha bo ame bophelo ba motho feela, empa hape le tsela eo a itšoarang ka eona. Hape ke lebaka la mathata lapeng le mosebetsing. Kahoo, ho lula le motho ea nang le bothata bona, haholo-holo haeba e le motsoali oa hao, ha ho bonolo. Haeba u feta phihlelong ena, ho bohlokoa haholo ho bua le motho ka seo u se utloang. Fumana tšehetso eo u e hlokang le eo u e tšoanelang.

Ho joang ho phela le motsoali ea nang le bothata ba ho sebelisa lithethefatsi?

Ho lula le motsoali ea sebelisang lithethefatsi ho ka ba thata haholo. Ho ka ba le tšusumetso e kholo tseleng eo u ikutloang ka eona, tsela eo u itšoarang ka eona, esita le bophelo ba lelapa la hao. Ha ho ikutloe ho tšoana ho bohle, ho fapane ho bohle. Sheba hore na tse ling tsa lintho tse ka tlase lia u ama.

U ka ikutloa joang?

Bana ba bang ba ikutloa ba e-na le maikutlo a kang ana:

• Ho ikutloa u hlabiloe ke lihlong, u halefile, kapa u utloile bohloko haholo ke tšebeliso ea lithethefatsi ea motsoali.
• Ba lula ba tšoenyehile ka bophelo bo botle le polokeho ea 'm'a bona kapa ntate oa bona.
• Ba tšoenyeha ka bona, ka banab'abo bona, kapa esita le ka batsoali ba bang ba bona.
• Ha o le hae, o ikutloa o tšohile, o le mong, 'me o sa sireletseha . Ho tšoana le ha ho na le mathata ka tlung.
• Hoa nyahamisa hore batsoali ba ke ke ba tlohela mokhoa ona.
• Leha ho le jwalo, ho ikutlwa ho imolohile haholo ha batswadi ba nka mehato e itseng ho hlola sena.
• Ho thata ho tšepa mang kapa mang, 'me ke ikutloa eka nke ke ka khona ho boloka kelello ea ka e phutholohile.
• Ke ikutloa eka ke tlameha ho ba motho e moholo pele ke hola ka ho lekaneng. Ke tlameha ho jara boikarabelo lapeng.
• Ka nako e 'ngoe ke ikutloa ke imetsoe ke lipotso hoo ke sitoang le ho phahamisa hlooho .
• Bana ba bang ba ka ba ba ba hlaheloa ke maemo a kang ho tepella maikutlong kapa ho tšoenyeha .

U ka itšoara joang?

Boemong bo joalo, bana ba bang ba atisa ho itšoara ka litsela tse latelang:

• Ke leka ka hohle hore ke se ke ka halefisa motsoali ea sebelisang joala kapa lithethefatsi.
• Ke leka ho lula hole le batsoali bao ka hohle kamoo ho ka khonehang.
• Ha ba bue ka seo ba se batlang kapa hona ho se kopa .
• Ba boloka maikutlo a bona ho bona .
• Batsoali ba leka ho boloka bothata bona e le lekunutu ho ba bang .
• Ba patela ba bang boemo ba sebele lapeng .
• Ke tšaba ho kopa metsoalle ea ka hore e khutlele hae hobane ha ke tsebe hore na batsoali ba ka ba tla itšoara joang .
• Ho ba teng sekolong hoa fokotseha, kapa mosebetsi oa sekolo o ba thata ho o phetha .
• Batho ba baholo ba etsa mesebetsi eo ba lokelang ho e etsa . Mohlala, ho hlokomela banab'abo bona, ho pheha lapeng, jj.
• Ho na le lintoa khafetsa le batsoali.
• Ka linako tse ling ba lekeha ho intša kotsi .
• Leha ba utloa bohloko haholo ka hare, ho bonahala ba sa tsotelle letho ka ntle.

E ka ama bophelo ba lelapa joang?

Malapeng ao ho ona ho nang le bothata ba tšebeliso e mpe ea lithethefatsi, lintho tse kang tsena li ka etsahala:

• Ho thata hore motsoali a tšoarelle mosebetsing 'me a lefe likoloto hae .
• Ho ka ’na ha se be le lijo le lino tse lekaneng lapeng, ’me chelete e le sieo letsohong .
• Bana ba baholo ka lapeng ba lokela ho hlokomela bana ba bona ba banyenyane .
• Batsoali ba ka tšoara bana ba bona hampe, ba ba hlekefetsa, kapa ba ba hlokomoloha .
• Motsoali a ka khanna a tahiloe. Haeba seo se etsahala , a ka kena mathateng, a tsoa likotsi , esita le ho utloisa ba bang bohloko .
• Ka linako tse ling, bakeng sa polokeho ea bana kapa ho ba hlokomela, u ka 'na ua tlameha ho fallela sebakeng se seng ho ea lula ho sona .
• Batsoali ba ka ’na ba arohana kapa ba hlalana .
• Leha ho le jwalo, ka dinako tse ding beng ka wena kapa metswalle ba ithaopela ho thusa .
• Batsoali ba bang ba fumana thuso mme ba hlaphoheloa boemong bona . Ke sona ntho e ntle ka ho fetisisa e ka etsahalang.

Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho utloisisa hore ho sa tsotelehe hore na sena ke eng, ha se molato oa hau.

Nka etsa eng?

Haeba o phela le motsoali ea tjena, mohlomong o feta nakong e thata haholo. Empa ho na le batho ba ka u thusang, ba u sireletsa le ho u tšehetsa. Tse ling tsa lintho tseo u ka li etsang ke tsena:

Bua ka bolokolohi le motho e mong.

Bua le motsoalle oa hao oa hlooho ea khomo kapa motho e moholo eo u mo tšepang. Enoa e ka ba moeletsi oa sekolo sa hao, tichere, ngaka, setsebi sa kelello, kapa esita le mong ka uena.Ba bolelle ka seo u fetang ho sona. Ho arolelana maikutlo a hau ho tla u thusa hore u ikutloe u le betere, 'me ba ka khona ho u thusa ka litsela tse ling.

Utloisisa hore sena ha se molato oa hao.

Bana ba bang ba ikutloa ba ikarabella bakeng sa tšebeliso ea lithethefatsi ea batsoali ba bona. Mohlomong ba u beha molato ha batsoali ba bona ba halefile. "Na ke ka lebaka la ka 'Mè a noang?" kapa "Na ke ka lebaka la ntho e itseng eo ke e entseng hore Ntate a noe lithethefatsi?" U ka 'na ua ipotsa. Empa ha re hlake, ngoana a ke ke a baka bothata ba lithethefatsi ho motsoali. Ke bothata ba bona boo.

Lemoha maikutlo a hao 'me u a fe lebitso.

U se ke ua pata maikutlo a hao 'me ua etsa eka ntho e 'ngoe le e 'ngoe e lokile. Utloisisa hore na u ikutloa joang ka bothata ba motsoali oa hao ba lithethefatsi. Ke ntho e tloaelehileng ho ikutloa u hloname, u halefile ebile u tšohile. Itumelle hore u utloe seo u se utloang. Sebelisa mantsoe ho hlalosa maikutlo ao, eseng liketso tse mpe. Itloaetse ho re, "Ke ikutloa ka tsela ena ka lebaka la sena."

Fumana Sehlopha sa Tšehetso

Ho na le lihlopha tsa tšehetso bakeng sa batho ba fetang har'a sena. Mohlala, ho na le mekhatlo e kang Al-Anon/Alateen lefatšeng ka bophara. U ka batla sehlopha se joalo, kapa ua fumana thuso inthaneteng. Ho bua le ba bang ba fetileng linthong tse tšoanang le tsa hau ho ka u thusa ho sebetsana le tsona. U ka botsa moeletsi oa sekolo kapa ngaka ea hau ka libaka tsena.

Fumana sebaka se sireletsehileng.

Na o qoba ho ba hae ka hohle kamoo ho ka khonehang? Kapa na o na le mehopolo ea ho baleha lapeng? Haeba u ikutloa u sa sireletseha lapeng, kapa haeba u nahana hore uena kapa motho e mong ka lapeng la hau a ka ba kotsing, letsetsa nomoro ea tšohanyetso e kang 119 hang-hang. Kapa ho na le mekhatlo e kang Bolaoli ba Naha ba Tšireletso ea Bana (NCPA) (nomoro ea bona ea mohala ke 1929), u ka boela ua ba tsebisa. Ho bohlokoa haholo ho bolella motho e moholo eo u mo tšepang ka sena.

Haha mekhoa e metle ea kelello

Bana ba bang ba ithuta ho khutsa le ho se bontše maikutlo a bona ka lebaka la mathata a lapeng. Ba nahana hore ka ho etsa joalo, ba ka thibela batsoali ba bona ho sebelisa lithethefatsi. Le hoja mekhoa ena e ka u thusa ho lula u sireletsehile lapeng, e ka baka mathata likarolong tse ling tsa bophelo ba hau, le metsoalle, le likamanong tsa nakong e tlang. Ho ithuta ho bua ka seo u se nahanang, ho hlahisa maikutlo a hau le ho bontša maikutlo a hau ho bohlokoa haholo bakeng sa ho aha likamano tse ntle. Ka linako tse ling, phekolo ea kelello e ka u thusa ho haha ​​​​mekhoa e metle e kang ena.

Emisa potoloho ena e mpe.

Ka masoabi, bana ba batsoali ba nang le mathata a tšebeliso e mpe ea lithethefatsi ba kotsing e kholo ea ho ba le mathata a tšoanang nakong e tlang. Empa ena ha se ntho e ke keng ea qojoa.O ka ithuta ho qoba kotsi ena ka ho ya sehlopheng sa tshehetso kapa ho fumana keletso .

Seo re hlokang ho ithuta sona ho sena

Haeba o iphumana o le boemong bo thata jwalo ka bona, ho na le dintho tse mmalwa tsa bohlokwa tseo o lokelang ho di hopola:

• Ha o mong. Ho na le batho ba nang le boiphihlelo bo tšoanang le ba hau 'me ba ikemiselitse ho u thusa.
• Ha ho mohla e leng phoso ea hao. Ha u na boikarabello bakeng sa liqeto tsa batsoali ba hao.
• Thuso e teng. Ho na le litsela tsa ho bua le uena, ho u tšehetsa le ho u sireletsa.
• Bua le motho eo u mo tšepang. Ho arolelana meroalo ea hao e ka ba phomolo e kholo.
• Nahana ka uena hape. Ho bohlokoa haholo ho hlokomela bophelo ba hao ba kelello le ba 'mele.
• Se ke oa tela tšepo. Batho ba ka fetoha 'me ba fola.

Hopola, kamora sefefo se seng le se seng, leholimo le leputsoa. ​​U matla. U ka feta sena.

Tšebeliso ea Lithethefatsi, Mathata a Tšebeliso ea Lithethefatsi, Joala, Bokhoba ba Lithethefatsi, Batsoali, Bana, Bophelo bo Botle ba Kelello , Thuso, Alateen, Tšireletso ea Bana