Hantle-ntle bothata ba ho ja ke eng?
Ka bokhutšoanyane, bothata ba ho ja ke boemo ba bophelo bo botle ba kelello bo amang tsela eo motho a nahanang le ho ikutloa ka eona ka lijo le kamoo a jang kateng. Tabeng ena, kamano eo a nang le eona le lijo ha e phele hantle. Ka lebaka leo, ba itšoara ka tsela e sa tloaelehang, ka linako tse ling e le kotsi lijong. Sena se ka ba kotsi haholo bophelong ba bona ba 'mele hammoho le bophelong ba bona ba kelello . Nahana ka hona, kaofela re rata lijo tse ling 'me ha re rate tse ling. Seo se tloaelehile. Empa bothateng ba ho ja, re lula re nahana ka lijo, boima ba 'mele, le sebopeho sa 'mele, 'me re tšoenyeha ka tsona haholo, hoo re lebalang ka ntho e 'ngoe le e 'ngoe bophelong. Ena ke bothata bo tebileng haholo ho feta "ho ja" feela.Mathata a maholo a ho ja a bonoang ke bana le bacha ke afe?
Ho na le mefuta e 'maloa ea mathata a ho ja. A re bueng ka a mang a atileng haholo har'a bana le bacha.1. Ho se Tshwe ha Molumo oa Matšoenyeho
Se etsahalang tabeng ena ke hore ngoana o tšaba boima ba 'mele oa hae haholo. Hobane maikutlo a hore "ke nonne" a lula a le ka hloohong ea hae , o thibela mekhoa ea hae ea ho ja. Ka linako tse ling o tlola lijo, o bala lik'hilojule, 'me o nahana hore o nonne le hoja a le boima bo tlase haholo. O ikoetlisa ka ho feteletseng ho theola boima ba 'mele.- Ak'u nahane ka sena: Morali oa hao o ne a tloaetse ho ja haholo. Empa joale o bala lik'hilojule lijong tsohle, o ja hanyane haholo, 'me o lula a re, "Ke nonne, ke hloka ho theola boima ba 'mele ." Leha a le mosesaane haholo, ho bonahala a sa tsotelle. Kamehla o bonahala a khathetse, empa o ikoetlisa lihora tse ngata. Haeba a e-na le matšoao ana, a ka 'na a ba le anorexia nervosa .
2. Bulimia Nervosa
Boemong bona, ngwana o ja dijo tse ngata ka nako e le nngwe ntle le taolo (re di bitsa 'Ho Ja ho Tletseng Tjalo e Ngata'). Ebe, ka lebaka la tshabo le molato, "Oho, ke jele haholo, jwale ke tlo hola," ba etsa dintho tse fapaneng ho lahla dijo. Mohlala, ba iqobella ho hlatsa, ho sebedisa dithethefatsi tse ntshang mala, kapa ho ikoetlisa ho feta tekano.- Mohlala: Ka linako tse ling mora oa hao o ja lijo tse ngata ka lekunutu, 'me ka nako eo a sitoa ho khaotsa ho ja. Ebe ka mor'a nakoana o ea ntloaneng, 'me ua ipotsa hore na o tla hlatsa. Ka mor'a ho ja, o bonahala a hloname haholo ebile a hlajoa ke lihlong. SenaBulimia Nervosa e ka ba letšoao.
3. Bothata ba ho ja ho tlōla tekano
Tabeng ena, joalo ka ha ho na le bulimia, ngoana o ja lijo tse ngata khafetsa ntle le taolo. Leha ho le joalo, ho fapana le bulimia, ha ba sebelise mekhoa ea ho ntša lijo 'meleng oa bona. Sena se ka lebisa ho noneng. Kamora ho ja, ba ikutloa ba le molato haholo, ba hlajoa ke lihlong le ho soetseha ka bobona .- Ak'u nahane ka sena: Ngoana oa hao o ja lijo tse ngata ha a hloname, a imetsoe kelellong, kapa a tenehile feela. Ha a khone ho khaotsa ho ja leha a khotše. Ebe o ipeha molato, o botsa, "Ke hobane'ng ha ke jele haholo hakaale?" Sena e ka ba sesupo sa bothata ba ho ja ho tlōla tekano .
4. Bothata ba ho Qoba/ho Thibela ho Ja Lijo (ARFID)
Sena se fapane hanyane. Tabeng ena, ngwana ha a hane lijo ka lebaka la ho tšoenyeha ka boima ba 'mele. Ba thibela likhetho tsa lijo ka lebaka la lintho tse kang 'mala, monko, kapa sebopeho sa lijo, kapa hobane ba tšaba ho khangoa kapa ho hlatsa. Sena se ka etsa hore ba se fumane phepo eo ba e hlokang, e leng se bakang ho theoha ha boima ba 'mele, le ho ama kholo ea bona.Bohlokoa: U se ke ua nahana hore ngoana oa hao o na le bothata ba ho ja hobane feela a e-na le le leng kapa a mabeli a matšoao ana. Leha ho le joalo, haeba u tsoela pele ho hlokomela matšoao ana, kapa haeba ho na le phetoho e kholo boitšoarong ba ngoana oa hao kapa mekhoeng ea hae ea ho ja, ho molemo ho batla keletso ea bongaka.
Nka tseba joang hore ngoana oa ka o na le bothata ba ho ja? - Matšoao
Haeba ngwana a na le bothata ba ho ja, ho ka ba thata ho bo lemoha hang-hang hobane o leka ho bo pata. Leha ho le jwalo, ho na le matshwao a mang ao o ka a elang hloko.Liphetoho tsa boitšoaro:
- Ho bua ka lijo khafetsa: Ho bua ka lik'hilojule, mafura le lik'habohaedreite khafetsa.
- Ho tlola lijo kapa ho bua leshano joalokaha eka "Ke se ke jele."
- Mekhoa e ikhethang ea ho ja : Ho khaola lijo likotoana tse nyane haholo, ho arola lijo, le ho ja mofuta o le mong feela oa lijo.
- Ho ja ka sephiring kapa ho pata dijo.
- Hang ha ke qeta ho ja , ke mathela ka ntlwaneng.
- Ke ikoetlisa haholo, 'me ha ke khaotse leha ke kula kapa ke lemetse .
- Ke lula ke tšoenyehile ka sebōpeho le boima ba 'mele oa ka, 'me ke qeta nako e ngata ke le ka pel'a seipone.
- Ho apara liaparo tse khōlō, tse sa phutholohang ho pata sebopeho sa 'mele oa hao.
- Ba ikhula likamanong tsa sechaba , ba hana ho intša le metsoalle, 'me ba hana ho ja.
Liphetoho tsa 'mele:
- Ho theola boima ba 'mele kapa ho eketseha ha boima ba 'mele ka tšohanyetso, kapa liphetoho tse etsahalang khafetsa boima ba 'mele.
- Kamehla o khathetse ebile o otsela.
- Ho tsekela (vertigo), ho idibala.
- Ho ikutloa u bata, leha ba bang ba na le mocheso o tloaelehileng.
- Moriri oa oa, letlalo lea oma, manala aa robeha.
- Mathata a meno (ho bola ha meno, ho fetoha ha mmala wa meno, haholoholo haeba ho hlatsa ho hlaha).
- Ho ilela khoeli ho sa tloaelehang kapa ho se be teng khoeli le khoeli (ho banana).
- Lintho tse kang ho teneha ka mpeng le ho pipitleloa .
Liphetoho tsa kelello le boitšoaro:
- Ke nahana haholo ka boima ba ka le sebopeho sa ka, 'me ke lula ke tšoenyehile ka hona.
- Ba nahana hampe ka 'mele ea bona, ba nahana hore ba nonne (le hoja ba hlile ba le basesaane).
- Ho teneha, ho feto-fetoha ha maikutlo.
- Matšoao a maemo a kang ho tšoenyeha le ho tepella maikutlong .
- Ho leka ho etsa ntho e 'ngoe le e 'ngoe ka botlalo, ntle le liphoso (ho lebella phetheho) .
Ke hobane'ng ha bana ba e-ba le mathata a ho ja a tjena? - Lisosa ke life?
Ha ho na sesosa se le seng sa bothata ba ho ja. Ke boemo bo rarahaneng bo ka bakoang ke motsoako oa mabaka a liphatsa tsa lefutso, a kelello, a kahisano le a tikoloho .- Tšusumetso ea liphatsa tsa lefutso: Haeba motho e mong ka lapeng a bile le bothata ba ho ja kapa bothata ba bophelo bo botle ba kelello, ngoana le eena a ka ba kotsing ea ho ba le boemo boo.
- Mabaka a kelello:
- Ho itlhompha ho tlase: Ha o itlhompha ho tlase.
- Ho leka ho etsa ntho e 'ngoe le e 'ngoe ka botlalo (Perfectionism).
- Maemo a mang a bophelo bo botle ba kelello a kang ho tšoenyeha, ho tepella maikutlong, le bothata ba ho tšoenyeha ka ho feteletseng ( OCD) .
- Ho se tsebe ho laola maikutlo le ho sebetsana le maikutlo a kang ho hlonama le bohale.
- Litšusumetso tsa sechaba le setso:
- Mecha ea phatlalatso e bontša maemo a sa utloahaleng a 'mele a "mosesaane, a motle." Ho bona tsena ho ka etsa hore bana ba be le mehopolo e mebe ka 'mele ea bona.
- Khatello ea lithaka, ho hlekefetsa ka boima ba 'mele le sebopeho.
- Bohlokoa bo fuoang 'mele o mosesaane lipapaling tse ling (mohlala, boikoetliso ba 'mele, ballet) kapa mesebetsing (ho etsa mohlala).
- Tikoloho ea lelapa:
- Haeba litho tsa lelapa li lula li leka ho theola boima ba 'mele (lijo tse nepahetseng), haeba li lula li bua ka lijo le sebopeho sa 'mele.
- Haeba ngwana a atisa ho nyatsuoa ka ponahalo ea hae. (Sena ha se bolele hore lintho tsena li etsahala ka lebaka la molato oa batsoali, empa lintho tse joalo li ka ba le tšusumetso).
- Mathata a puisano ka lapeng, khatello e feteletseng.
- Liphihlelo tse bohloko: Lintho tse kang tlhekefetso ea thobalano, tlhekefetso ea 'mele, ho hlekefetsoa ho matla.
Hopola: Bothata ba ho ja ha se ntho eo motho e mong le e mong a e bakang ka boomo. Ke bokuli. Ka hona, ho beha ngwana molato kapa ho mo omanya ho ke ke ha rarolla bothata.
Litlamorao tsa bothata ba ho ja ke life ho ngoana?
Bothata ba ho ja ha se ntho e lokelang ho nkoa habobebe. Bo ka ba le liphello tse tebileng, ka linako tse ling tsa bophelo bohle, bakeng sa bophelo bo botle ba 'mele ba ngoana, bophelo bo botle ba kelello le bophelo ba letsatsi le letsatsi .Litlamorao tsa 'mele:
- Phepo e sa Lokang: Mathata a bakoang ke khaello ea limatlafatsi.
- Lefu la pelo: ho otla ha pelo ho sa tloaelehang, mesifa ea pelo e fokolang, khatello e tlase ea mali.
- Ho hloleha ha liphio.
- Osteoporosis: Masapo a ba masesaane mme a robeha habonolo.
- Ho se leka-lekane ha li-hormone: Sena se ka baka potoloho e sa tloaelehang ea ho ilela khoeli, kholo e sa tsitsang le ho hloka thari.
- Ho bola ha meno, lefu la marenene (haholo-holo ha ho hlatsa).
- Mathata a tsamaiso ea tšilo ea lijo: ho ruruha, ho patoa, letšollo.
- Maemo a tlase a tsoekere maling (Hypoglycemia).
- Ho felloa ke metsi 'meleng.
- Maemong a boima , lefu le ka ba la hlaha.
Litlamorao tsa kelello le maikutlo:
- Ho tšoenyeha le ho tepella maikutlong ho eketsehileng.
- Ho itšepa ho tlase, ho itlhoea.
- Ho itšehla thajana, ho ba hole le metsoalle le ba lelapa.
- Ho sitisoa ha mesebetsi ea thuto, ho hloleha ho boloka mosebetsi.
- Mehopolo kapa boiteko ba ho ipolaea .
U ka etsa'ng joaloka motsoali? - U ka thusa joang?
Ha o fumana hore ngwana wa hao o na le bothata ba ho ja, ke ntho e tlwaelehileng ho ikutlwa o tshohile, o tshohile, mme o hloname. Leha ho le jwalo, matla a hao, lerato la hao le kutlwisiso ya hao di bohlokwa haholo ho ngwana wa hao nakong ena.- Ela hloko matšoao: Ela hloko matšoao ao re buileng ka 'ona pejana.
- Bua le ngwana wa hao: Bua le ngwana wa hao ka lerato le mosa, ntle le ho mo beha molato kapa ho mo ahlola. O ka re ho hong ho kang, "Ke a bona hore o tshwenyehile hanyane ka dijo. Na re ka bua ka hona?"
- Mamela: Mamela ka hloko seo ngoana oa hao a se buang. Leka ho utloisisa maikutlo a hae.
- Qoba ho bua ka boima le sebopeho: Qoba ho nyatsa boima le sebopeho sa ngoana oa hao, kapa ho mo bapisa le ba bang. Le uena u se ke ua bua hampe ka 'mele oa hao.
- Tsepamisa maikutlo bophelong bo botle: Fana ka molaetsa oa hore ha se taba ea "ho ba mosesaane", empa ke taba ea "ho lula u phetse hantle".
- Batla thuso ea litsebi hang-hang: Bona ngaka (GP), ngaka ea bana, ngaka ea mafu a kelello, setsebi sa kelello, kapa setsebi sa phepo e nepahetseng/setsebi sa lijo. Ba ka u thusa le ngoana oa hau.
- E-ba le mamello 'me u tšehetse: Leeto la ho hlaphoheloa le ka ba lelelele. Ho ka 'na ha e-ba le litšitiso tseleng. Lula le ngoana oa hao ka linako tsohle.
- Etsa tikoloho e ntle lapeng: Etsa hore linako tsa lijo li be monate. Jang hammoho le le lelapa. Lokisetsa lijo tse fapaneng tse nang le phepo.
- Eba mohlala o motle: Bontša ngoana oa hao lintho tse kang mekhoa e metle ea ho ja le boikutlo bo botle ka 'mele oa hae.
- Itlhokomele: Sena se ka u bakela khatello ea maikutlo le uena. Nahana ka bophelo ba hao ba kelello 'me u fumane thuso haeba ho hlokahala.
Mekhoa ea phekolo bakeng sa boemo bona ke efe?
Mathata a ho ja hangata a phekoloa ka mokhoa oa litsebi tse ngata . Sena se bolela hore phekolo e reriloe ke litsebi tse tsoang mafapheng a fapaneng, joalo ka lingaka, lingaka tsa mafu a kelello le litsebi tsa phepo e nepahetseng.- Tlhokomelo ea Bongaka: Ho beha leihlo bophelo bo botle ba 'mele ba ngoana, ho phekola maemo a kang khaello ea phepo e nepahetseng, le ho kena sepetlele haeba ho hlokahala.
- Keletso ea Phepo: Setsebi sa phepo e nepahetseng se fana ka temohisiso mabapi le mekhoa e metle ea ho ja le lijo tse leka-lekaneng.
- Kalafo ea kelello/Boeletsi:
- Kalafo ea Motho ka Mong: E thusa ngoana ho laola mekhoa ea hae ea menahano le maikutlo a hae a fosahetseng. Mekhoa e kang ea Kalafo ea Boitšoaro ba Kelello (CBT) e sebelisoa hangata.
- Kalafo e Thehiloeng Malapeng (FBT): Sena se sebetsa haholo-holo bakeng sa bana ba banyenyane ba nang le anorexia. E kenyelletsa batsoali ka mafolofolo 'me e thusa ngoana ho ja hantle hape.
- Meriana: Ka linako tse ling, meriana e ka 'na ea laeloa ho phekola maemo a hlahang hammoho a kang ho tšoenyeha le ho tepella maikutlong. Leha ho le joalo, meriana feela ha se tharollo ea bothata ba ho ja.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho qala kalafo kapele kamoo ho ka khonehang. Ha u ema nako e telele ho qala kalafo, ho ka nka nako e telele ho hlaphoheloa 'me kotsi ea mathata e eketseha. Leha ho le joalo, hopola hore ka phekolo e nepahetseng, u ka fola ka botlalo bothateng ba ho ja.
Qetellong, lintho tse 'maloa tseo u lokelang ho li hopola (Molaetsa oo u lokelang ho o isa hae)
Haeba ngwana wa hao a na le bothata ba ho ja, e ka ba nako e thata ho wena le ngwana wa hao. Empa o se ke wa tela tshepo.- Mathata a ho ja ke mafu a kelello a tebileng, empa a ka phekoleha.
- Ho bohlokoa haholo ho fumana le ho qala kalafo mohatong o sa le monyenyane.
- Lerato la hao, tšehetso le mamello ea hao ke tsa bohlokoa leetong la ngoana oa hao la pholiso.
- Le ka mohla u se ke ua tsilatsila ho batla thuso ea litsebi. Ha ua tlameha ho tobana le sena u le mong.
- Ho hlaphoheloa ke leeto, 'me ho nka nako. Empa, ka thuso e nepahetseng, ngoana oa hao a ka phela bophelo bo botle le bo thabileng hape.
Mathata a ho ja , mekhoa ea ho ja ea bana, anorexia, bulimia, ho ja ho tlōla tekano, bophelo bo botle ba kelello, tšehetso ea botsoali
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau