A re boneng hore na lesea la hao le hola joang beke le beke ka Khalendara ea Boimana!

Ena ke nako e monate ea hore u be 'mè 'me e tla u tlisetsa liphihlelo tse ngata tse ncha. Ha ngoana oa hao a ntse a hola ka hare ho uena hanyane ka hanyane, beke le beke, u tla ba le tjantjello e kholo ea ho tseba ka liphetoho tse etsahalang 'meleng le kelellong ea hao. Kahoo, ha re bueng ka tsena tsohle ka bonolo, joalokaha eka re bua le motsoalle. Ho na le lintho tse ling tsa bohlokoa tse tla u thusa uena le lesea la hao hore le lule le phetse hantle leetong lena lohle.

A re qaleng ka ho ithuta ka letsatsi la ho pepa le likhoeli tse tharo tsa boimana.

Ha o fumana hore o tla ba mme, potso ya pele eo batho ba bangata ba o botsang yona ke hore, "O tla beleha neng?" Letsatsing la pele la ketelo ya hao ya pelehi, ngaka ya hao kapa mooki wa hao o tla bala letsatsi leo o le lebeletseng la ho beleha (EDD) . Letsatsi lena le balwa ka ho bala dibeke tse 40 ho tloha letsatsing la pele la nako ya hao ya ho qetela ya ho ilela kgwedi (LMP) .

Empa, ho na le ntho eo u lokelang ho e hopola. EDD ha se letsatsi le tsitsitseng, ke letsatsi le hakanyetsoang feela. Masea a mangata a hlaha pakeng tsa libeke tse 38 le 42 ho tloha letsatsing la pele la nako ea ho qetela ea 'm'ae ea ho ilela khoeli. Ho na le bo-'mè ba fokolang haholo ba belehang masea a bona ka letsatsi leo. Kahoo u se ke ua tšoenyeha ka hona, ho lokile? Letsatsi leo ngaka ea hau e u fang lona e ka 'na ea se be letsatsi le letle.

Bohlokoa: Letsatsi la hao la ho pepa (EDD) ha se letsatsi le nepahetseng leo lesea la hao le tla pepa ka lona. Ke tataiso feela e fanoang ke lingaka. Lesea le etsa qeto ea hore na le batla ho tla neng!

Lentsoe le leng leo u tla le utloa hangata ke "trimester." Ka mantsoe a bonolo, boimana bo arotsoe ka likarolo tse tharo tse kholo, kapa mekhahlelo. Karolo ka 'ngoe ea tsena e bitsoa trimester.

• Trimester ea Pele: Sena se qala ho tloha bekeng ea pele ea boimana ba hao 'me se nka nako ho fihlela bekeng ea bo12. Ke hona moo litho tsa bohlokoa tsa lesea la hao, tse kang pelo le boko , li qalang ho hola. U ka 'na ua ba le ho nyekeloa ke pelo le mokhathala hoseng .
• Trimester ea Bobeli: Sena se tloha bekeng ea bo13 ho isa qetellong ea beke ea bo26. Ho bo-mme ba bangata, sena se bonolo hanyane. Ho se phutholohe ha pele ho fokotsehile, 'me' mele o ikutloa o le betere hanyane. Lesea le lona le ntse le hola nakong ena, 'me u ka ba ua qala ho utloa lesea le sisinyeha.
• Trimester ea Boraro:Sena se etsahala ho tloha bekeng ea bo27 ho fihlela lesea le hlaha. Nakong ena , kholo ea lesea e potlakile haholo. Kaha mpa ea hao le eona e ntse e hola, lintho tse kang ho se phutholohe ho honyenyane le ho hloka boroko li ka khutla. Ena ke nako eo re hlokang ho itokisetsa ho fihla ha lesea.

Na ua utloisisa? Ke kamoo nako ea boimana e arotsoeng kateng.

Molemo oa ho tseba liphetoho tsa beke le beke ke ofe?

Ho lokile, joale o na le potso: "Ke hobane'ng ha u batla tlhahisoleseling e ngata hakaale mabapi le se etsahalang beke le beke?" Ho na le melemo e mengata ea ho tseba se etsahalang 'meleng oa hau le kholo ea lesea la hau ka tsela ena.

U tla ikutloa u lokolohile haholo.

Ka linako tse ling ha re thulana le ntho e ncha, esita le phetoho e nyane, rea tšoha. Re nahana, "Oho, ho etsahala'ng?" Empa haeba u tseba, "Oho ... sena se tloaelehile bakeng sa beke ena," u ke ke ua tšoha ho sa hlokahale. U tla ikutloa u phutholohile haholoanyane kelellong .

Ho bonolo ho bua le ngaka.

Ha o utlwisisa se etsahalang 'meleng oa hau, ho bonolo ho bua le ngaka ea hau kapa mosebeletsi oa bophelo bo botle ba lelapa. Ho bonolo ho botsa lipotso tsa hau le ho hlalosa seo u se utloang. Ebe ho ba bonolo hore ba u thuse.

Thusa ho itokisetsa lesea

Ha o ntse o ithuta ka kgolo ya lesea la hao beke le beke, o tla ba le lesedi le betere la hore na ditlhoko tsa lesea la hao ke dife le hore na o hloka ho itokisetsa eng pele lesea le fihla. Tsebo ena e tla o thusa ho itokisetsa ho amohela lesea la hao hamolemo .

Kamano pakeng tsa hao le lesea la hao e tla matlafala le ho feta.

Esita le ho nahana, "Lesea la ka le tlameha le holile haholo kajeno," kapa "Lesea la ka le tlameha le holile mesifa e tebileng kajeno," ho etsa hore u ikutloe u thabile haholo. Ho matlafatsa tlamo e lerato pakeng tsa hau le lesea la hao ka popelong ea hao.

Re lokela ho nahana ka eng ha re nka leeto lena?

Ho tseba liphetoho tsena tsa beke le beke ho tšoana le ho nka leeto u tšoere 'mapa letsohong. U ka fumana leseli le qaqileng la seo u ka se lebellang sebakeng se seng le se seng.

Every week there is a new step in your baby's development. And your body changes accordingly. Some weeks you may be asked to have special tests or given new instructions. All of this is to keep you and your baby healthy.

Nahana ka bohlokoa ba ho latela litaelo tsa ngaka ea hau beke le beke le ho etsa liteko kamoo ho reriloeng kateng. Ka tsena tsohle, tsebo ena e tla ba matla a maholo ho uena ho qeta boimana ba hau ka thabo le bophelo bo botle.

Hase boimana bo bong le bo bong bo tšoanang. Ha ua tlameha ho ikutloa ka tsela e tšoanang le eo motsoalle oa hau a neng a ikutloa ka eona. Kahoo, hopola hore phihlelo ea hau ke ea ikhethang. Haeba u na le lipelaelo ka ntho leha e le efe, etsa bonnete ba hore u botsa ngaka.

Mohlala, nakong ea trimester ea hau ea pele u ka 'na ua ikutloa u khathetse haholo, u lahleheloa ke takatso ea lijo,Hoa khoneha. Ho tšelisa hakaakang ho tseba ka nako eo, "Oho, sena se tloaelehile ka nako ena, ho lokile ho phomola hanyane." 'Me, ha u qala ho ikutloa u le betere hanyane trimester ea bobeli, ua tseba hore le eona ke karolo ea leeto lena.

Nakong ea trimester ea boraro, ha u ntse u atamela ho ba le lesea la hao, u ka 'na ua ba le mathata a ho hema le tlhoko ea ho ntša metsi khafetsa. Ho bohlokoa ho tseba hore na ke hobane'ng ha lintho tsena li etsahala le hore na u etse'ng ka tsona.

Qetellong, ke tlameha ho bolella mme oa ka ea ratehang ... (Molaetsa oa ho ea hae)

Leeto lena le letle la ho ba mme le bohlokoa haholo. Ho ela hloko liphetoho tse makatsang tse etsahalang ka hare ho 'mele oa hau beke le beke, le bophelo bo bonyenyane bo ntseng bo hola ka popelong ea hau, ho tla etsa hore leeto lena le be bonolo le ho u thabisa haholoanyane.

• Latela keletso ea ngaka ea hao kamehla. Ba tseba se molemohali bakeng sa hao le lesea la hao.
• Mamela 'mele oa hao. Haeba u khathetse, phomola. Haeba u ikutloa u sa phutholoha, bua ka hona.
• Ja lijo tse nang le phepo 'me u noe metsi. Uena le lesea la hao le hloka phepo e ntle nakong ena.
• Thaba. Bophelo ba hao ba kelello le bona bo bohlokoa haholo.

Ka tsena tsohle, ke le lakaletsa tsohle tse ntle leetong la lona le lecha! Ke tšepa ka tieo hore le tla ba le boimana bo phetseng hantle, bo thabileng le lesea le phetseng hantle.

Boimana , almanaka ea boimana ea beke le beke, nts'etsopele ea lesea, bophelo bo botle ba 'm'a, tlhokomelo ea pelehi, likhoeli tse tharo, letsatsi la ho beleha