Ho ba le lesea ke nako e monate bophelong. Leha ho le jwalo, mmele wa hao o ka nna wa ba le diphihlelo tse fapaneng tse ntjha, ka dinako tse ding ka ho se phutholohe le bohloko bo bonyenyane. Tse ding tsa tsena di tlwaelehile haholo. Empa ka dinako tse ding, ho se phutholohe hona e ka ba sesupo sa ntho e tebileng le ho feta. Kahoo, ho bohlokwa haholo hore wena le lesea la hao le tsebe hantle hore na ke eng e tlwaelehileng le e tebileng. A re buisaneng ka sena ka bonolo le ka khutso.
Ke linako life tseo u hlokang ho bona ngaka hang-hang?
Ho tloaelehile ho tšoenyeha ka lintho tse nyane nakong ea boimana. Leha ho le joalo, ho na le matšoao a mang ao u lokelang ho bua le ngaka ea hau ka 'ona ntle le tieho. Etsa bonnete ba hore u hopola lintho tsena.
| Letšoao la Temoso | Seo sena se ka se bolelang le seo o lokelang ho se etsa |
|---|---|
| Ho nyekeloa ke pelo haholo le ho hlatsa: Haeba o feletsoe ke metsi 'meleng 'me pelo ea hao e otla ka potlako, u ke ke ua khona ho boloka lijo li le tlaase. | Ena e ka ba boemo bo tebileng bo bitsoang Hyperemesis Gravidarum . Bolella ngaka ea hau hang-hang. |
| Ho tsoa mali ka hara botšehali: Esita le mali a manyane. | Ho senyeheloa ke mpa kapa ho ba teng ha placenta pele ho nako e ka ba sesupo sa bothata bo boholo. Bona ngaka ea hau hang-hang. |
| Ho nona ka tšohanyetso, hlooho e opang haholo, pono e lerootho. | Ena ke sesupo sa preeclampsia (khatello e phahameng ea mali nakong ea boimana). Ho kotsi ho uena le ho lesea la hao. Ho hloka kalafo hang-hang. |
| Feberu e fetang 100°F, serame, bohloko ba mokokotlo, mali ka morotong. | E ka ba tšoaetso ea liphio kapa tšoaetso e 'ngoe e tebileng. Bolella ngaka ea hau hang-hang. |
| Ho fokotseha ha motsamao oa lesea: Haeba u sa utloe motsamao leha e le ofe ka nako e fetang lihora tse peli ka mor'a hore lesea la hao le qale ho sisinyeha. | O lokela ho bona hore na ho na le bothata ka lesea. Letsetsa ngaka 'me u fumane keletso. |
| Ho tsoa ha metsi ho tsoa ka hara botshehadi ho fapaneng le ho tsoa ha metsi ho tloaelehileng. | Mokelikeli oa amniotic o ka 'na oa tsoa (metsi a phatloha). Tsebisa sepetlele kapa ngaka hang-hang. |
Mathata a tloaelehileng a boimana le lipheko
Ho lokile, kaha joale re se re buile ka matšoao a tšosang, ha re shebeng ho se phutholohe ho tloaelehileng hoo bo-'mè ba bangata ba ho utloang le hore na ke mekhoa efe e bonolo ea lapeng eo ba ka e lekang.
Liphetoho tsa matsoele le bohloko
Nakong ea boimana, matsoele a hao a tla hola, a ikutloe a tiile hanyane, 'me a utloe bohloko. Sena se bakoa ke hore litšoelesa tsa matsoele lia hola. Ka linako tse ling, u ka 'na ua bona methapo e putsoa. Likhoeling tse fetileng, u ka 'na ua bona mokelikeli o teteaneng, o mosehla o bitsoang colostrum , lebese la pele. Sena sohle se bakoa ke hore 'mele oa hao o itokisetsa ho etsetsa lesea la hao lebese.
- Lipheko:
- Apara bra e nang le tšehetso e ntle 'me e entsoe ka masela a tlhaho joalo ka k'hothone.
- Ha matsoele a hao a ntse a hola, reka bra e ncha ka boholo bo nepahetseng.
- Ho apara bra ha o robetse bosiu ho ka fana ka phomolo.
- Haeba mokelikeli o kang lebese o lutla, kenya k'hothone kapa li-pad tsa tlhokomelo ka hare ho bra.
Mokhathala
Na le uena u ikutloa u re, "Oho, ha ke na matla a ho etsa letho"? Seo se tloaelehile haholo. Hobane 'mele oa hau o sebelisa matla a eketsehileng ho tšehetsa lesea le ntseng le hola ka popelong ea hau. Ka linako tse ling, mokhathala ona o ka boela oa bakoa ke khaello ea tšepe (anemia).
- Lipheko:
- Phomola ka hohle kamoo ho ka khonehang. Robala kapele bosiu. Robala hanyane motšehare.
- Ho ikoetlisa hanyane ka letsatsi, mohlala, ho tsamaea ka maoto, ho tla thusa ho eketsa matla a hao.
- Kopa ngaka ea hao hore e u hlahlobe bakeng sa khaello ea mali.
Ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa (Ho kula ha hoseng)
Ho nyekeloa ke pelo ho atile haholo ka lebaka la liphetoho tsa lihormone nakong ea boimana. Le hoja hangata ho mpefala hoseng (kahoo lebitso "Hoseng Sickness"), ho ka hlaha ka nako efe kapa efe ea letsatsi. Hangata hoa kokobela kamora likhoeli tse 3-4.
- Lipheko:
- Pele o tsoha betheng hoseng, ja ntho e omileng - cracker, toast, jj.
- Ho e-na le ho ja lijo tse kholo tse 3 ka nako e le 'ngoe, ja lijo tse nyane lihora tse ling le tse ling tse 2-3.
- Ho noa tee ea ginger ho ka fokotsa ho nyekeloa ke pelo.
- Qoba lijo tse nang le mafura, linoko le tse halikiloeng.
- Haeba ho hlatsa ho le matla 'me u sa khone ho boloka lijo kapa lino tse tahang, bolella ngaka ea hau hang-hang .
Bohloko ba mokokotlo
Ha lesea la hao le ntse le hola, tsela eo boima ba mmele wa hao bo arolwang ka yona e a fetoha, e leng se etsang hore mokokotlo wa hao o be le kgatello e eketsehileng. Ke ka lebaka leo bohloko ba mokokotlo bo atileng ho bo-mme ba bangata.
- Lipheko:
- O se ke wa roala dieta tse telele. Roala dieta tse phutholohileng tse nang le soli e nyane.
- Ha o nka ntho e itseng fatshe, koba mangole ho ena le ho koba mokokotlo.
- Ha o dutse, dula setulong se tshehetsang mokokotlo hantle. Kapa, o sebedise mosamo o monyane bakeng sa mokokotlo wa hao.
- Ha o robetse, retelehela ka lehlakoreng la hao le letšehali 'me u robale u behile mosamo pakeng tsa maoto a hao.
Ho hloka ho ntša metsi khafetsa
Ha popelo e ntse e hola, e beha kgatello hodima senya. Sena se ka etsa hore o hloke ho ntsha metsi kgafetsa. E ka ba ntho e tenang hanyane, haholoholo ho tlameha ho tsoha ka makgetlo a mmalwa bosiu.
Bohlokoa: Haeba o na le ho cha kapa bohloko ha o ntsha metsi, e ka ba sesupo sa tshwaetso ya moroto. Haeba ho jwalo, etsa bonnete ba hore o bolella ngaka ya hao.
- Lipheko:
- Noa metsi a mangata motšehare, empa fokotsa metsi ao u a noang bosiu ha u ntse u atamela nako ea ho robala.
- Qoba lino tse kang kofi, tee le cola.
Mathata a tloaelehileng le litharollo tse bonolo
Ntle le lintho tse boletsoeng ka holimo, ho na le mathata a mang a manyane a ka hlahang. Re tla a sheba haufinyane.
- Ho pipitleloa: Ja lijo tse nang le faeba e ngata (litholoana, meroho, lijo-thollo tse felletseng). Noa metsi a mangata. Ikoetlise letsatsi le letsatsi, joalo ka ho tsamaea.
- Mafuba: Ntho e molemo eo u ka e etsang ke ho qoba ho pipitleloa. U se ke ua lula boemong bo tšoanang nako e telele haholo.
- Ho ruruha ha maoto: Qoba ho ema nako e telele. Boloka maoto a hao a phahame hanyane ha o dutse. Fokotsa ho ja dijo tse nang le letsoai le lengata. Leha ho le jwalo, haeba matsoho le sefahleho sa hao di ruruha ka tshohanyetso, bolella ngaka ya hao hang-hang.
- Mahlaba a Maoto: Ja lijo tse nang le calcium e ngata (lebese, chisi). Otlolla maoto pele u robala.
- Sefuba sa pelo:U se ke ua ja haholo ka nako e le 'ngoe, ja ka likarolo tse nyane. U se ke ua robala fatše ka mor'a ho ja.
- Matšoao a ho Otlolla: Tsena li bakoa ke ho otlolla ha letlalo. Sebelisa setlolo se setle ho boloka letlalo le le mongobo. Le hoja tsena li ke ke tsa thibeloa ka ho feletseng, li tla fela ha nako e ntse e ea ka mor'a hore lesea le hlahe.
Hopola hore boimana bo bong le bo bong bo fapane. O kanna wa se be le mathata a tshwanang le a motswalle wa hao. O kanna wa se be le mathata a tshwanang le a hae. Kahoo, mamela mmele wa hao. Haeba o na le pelaelo le e nyane ka ntho e itseng, o se ke wa tshaba ho botsa ngaka ya hao.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho se phutholohe ho hongata 'meleng nakong ea boimana ke ntho e tloaelehileng. Leha ho le joalo, ela hloko matšoao a kotsi (ho hlatsa ho matla, ho tsoa mali, hlooho e bohloko).
- Haeba o na le pelaelo e nyane ka phetoho 'meleng oa hau, u se ke ua nahana habeli ka ho bua le ngaka ea hau.
- Phomola ka ho lekaneng , ja lijo tse leka-lekaneng, 'me u noe metsi a mangata.
- Ho ikoetlisa, haholo-holo ho tsamaea , ho fana ka phomolo e kholo mathateng a mangata.
- Ha o mong leetong lena. Lelapa la hao, metsoalle, haholo-holo ngaka ea hao ba teng ho u thusa.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau