Haeba u imme, mohlomong u hlokometse phetoho e kholo matsoeleng a hao hammoho le liphetoho 'meleng oa hao . Matsoele a hao a ka 'na a hola hanyane, a ka 'na a utloa bohloko hanyane, a ka 'na a ba bonolo ... Tsena ke lintho tse tloaelehileng haholo. Ka liphetoho tsena, bra ea hao e tloaelehileng joale e ka 'na ea ikutloa e tiile ebile e sa phutholoha.
Ke hobane'ng ha u hloka bra e khethehileng nakong ea boimana?
Ka bokhutšoanyane, ha 'mele oa hao o itokisetsa ho amohela lesea la hao, boholo ba lebanta la hao le boholo ba kopi ea hao lia eketseha. Ho apara bra e tiileng nakong ena ho ka beha khatello e sa hlokahaleng matsoeleng a hao, ha baka bohloko 'me ka linako tse ling esita le ho thibana ha liphaephe tsa lebese. Ke ka lebaka leo ho leng bohlokoa ho nahana ka bra e phutholohileng e etselitsoeng boimana ka ho khetheha. Hangata re bitsa tsena Mabanta a Bokhachane .
Hopola, matšeliso le tšehetso ke lintho tsa bohlokoa ka ho fetisisa nakong ena. Ho apara bra e lekanang 'mele oa hau hantle ebile e se na khatello ho ka fokotsa bohloko ba mokokotlo le molala.
Na Bra ea Bokhachane le Bra ea Bongaka ke lintho tse fapaneng?
E, ho na le phapang e nyane pakeng tsa tsena tse peli. Batho ba bangata ba ferekanya tsena tse peli. A re boneng hore na phapang ke efe pakeng tsa tsena tse peli.
| Mofuta oa Bra | Tlhaloso |
|---|---|
| Bra ea Bokhachane | Tsena di etseditswe ho fana ka tshehetso e ntle le boiketlo bakeng sa matswele a hao a ntseng a hola nakong ya boimana. Maqhama a pharaletse ebile a bonolo ho feta bra e tloaelehileng. Ho na le dihokelo tse eketsehileng ka morao ho lekana sefuba. Dikopi di a tenyetseha e le hore di ka ikamahanya le matswele a hao ha a ntse a hola. |
| Bra ea booki | Ena e na le boiketlo le tšehetso e tšoanang le ea Bo-'mè ba Pelehi. Empa se ikhethang ka eona ke hore e na le lesoba le ka tlosoang holim'a kopi. Sena se etsa hore ho be bonolo ho anyesa ntle le ho tlosa bra ka botlalo. Haeba u rera ho anyesa, ke mohopolo o motle ho leka bra ena ho ea qetellong ea boimana ba hau. |
Mokhoa oa ho khetha bra e ntle ka ho fetisisa ea boimana?
Ha o kgetha bra e ntle ya ho pepa, nahana ka dintho tsena.
- Iketsetse se lekanang hantle: Haeba ho khoneha, e-ea lebenkeleng la liaparo tsa kahare le nang le motho ea koetliselitsoeng ho u lekanya. Ka tsela eo, u ka khetha boholo bo nepahetseng bakeng sa 'mele oa hao o fetohang.
- Sebaka sa ho hola: Ha o reka bra, leka ho kenya dihoko ka morao sebakeng se tiileng ka ho fetisisa . Ebe, ha sefuba sa hao se ntse se hola, o ka se lokolla hore se lekane.
- Tšehetso e ntle: Ho apara bra e nang le tšehetso e ntle ka linako tse ling ho ka thusa ho fokotsa ponahalo ea matšoao a ho otlolla matsoeleng.
- Masela a phefumolohang: Khetha bra e entsoeng ka masela a tlhaho, a phefumolohang joalo ka k'hothone ho fapana le masela a maiketsetso joalo ka polyester. Sena se tla fokotsa kotsi ea ho fufuleloa le ho hlohlona ha letlalo.
Na li-bra tse nang le lithapo ha lia loka nakong ena ea selemo?
Litsebi tse ling li re ho apara li-bra tse thata, tse nang le terata e ka tlase ha se mohopolo o motle likhoeling tsa pele tsa boimana. Lebaka ke hore terata e thata e ka hatella liphaephe tsa lebese tse ntseng li hola, ea li thibela kapa ea baka tšoaetso ea matsoele e bitsoang mastitis .
Empa haeba o nahana hore bra e nang le lithapo ke eona e phutholohileng ka ho fetisisa, khetha e nang le terata e tenyetsehang haholo. Hape o hloka ho etsa bonnete ba hore e lekana hantle le 'mele oa hau. Terata ha ea lokela ho ba thata haholo letlalong, e leng se bakang matheba a mafubelu, kapa ho ikutloa eka e thibiloe.
Ho etsahala'ng ka matsoele nakong ea boimana?
Maemo a lihormone 'meleng oa hau a fetoha haholo nakong ena, 'me u ka 'na ua ba le lintho tsena ka lebaka leo.
- Matswele le di-nipple di ba bohloko kapa di ba bonolo haholo ho di ama.
- Matswele a tlala mme a ba maholo.
- Ho hola kapa ho fetoha ha mmala ha li-nipple le areola.
- Ka linako tse ling, hoo e ka bang khoeling ea bone ea boimana, u ka 'na ua hlokomela lero le lenyenyane haholo le teteaneng, le mosehla le lutlang matsoeleng a hao. Sena se bitsoaColostrum ke lebese la pele leo lesea le le fumanang. Kaha le tletse limatlafatsi le li-antibodies, 'khauta ena e metsi' e thusa ho sireletsa lesea la hao mafung matsatsing a 'maloa a pele ka mor'a tsoalo.
Ho se phutholohe ho amanang le liphetoho tsena ho ka fokotsoa haholo ka bra e lekanang hantle ea bo-mme.
Ho tloha neng ke hloka ho apara bra ea pelehi?
Ha ho na letsatsi le tobileng la sena. Ho fapana ho ea ka motho. Ho molemo ho qala ho nahana ka bra e ncha, e phutholohileng haholoanyane ho tloha letsatsing la pele u qala ho utloa ho thatafala le ho se phutholohe ha bra ea hau ea hona joale. Batho ba bang ba qala ho hlokomela phetoho ena libekeng tse 6.
Matswele a hao a tla fetoha nakong yohle ya boimana ba hao le ka mora hore lesea le hlahe, kahoo o kanna wa se kgone ho apara bra e le nngwe ka nako yohle. Empa o se ke wa a lahla, o kanna wa a hloka hape hamorao.
| Matšoao a hore bra ea hau ha e lekane | |
|---|---|
| Matšoao a ho se Tšoanelehe Hantle | Se o lokelang ho se etsa |
| Khetha bra e nang le kopi e kholoanyane kapa boholo ba lebanta. |
| Khetha bra e nang le kopi e nyane. |
| Bona ngaka ea hau: Haeba u tsoela pele ho ba le bohloko ba matsoele kapa ho se phutholohe esita le ka bra e u lekanang hantle, kapa haeba u hlokomela ho tsoa ho sa tloaelehang matsoeleng a hau, liphetoho tsa letlalo, kapa liphetoho tsa nipple, etsa bonnete ba hore u tsebisa ngaka ea hau. | |
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho tloaelehile haholo hore matswele a hole le ho ba bonolo nakong ea boimana, 'me ho bohlokoa ho fana ka matšeliso le tšehetso bakeng sa' mele oa hau.
- Hang ha bra ea hau e tloaelehileng e ikutloa e tiile, khetha bra ea pelehi.
- Pele o reka bra, lekanya boholo ba hao bo nepahetseng haeba ho khoneha. Khetha bra e lumellang matsoele ho hola haholoanyane.
- Ho khetha bra e entsoeng ka masela a tlhaho, a phefumolohang joalo ka k'hothone ho ka thusa ho thibela ho se phutholohe ha letlalo.
- Utloisisa hore bra ea pelehi (bakeng sa boimana) le bra ea ho anyesa (bakeng sa ho anyesa) ke mefuta e 'meli ea bra e etselitsoeng merero e fapaneng.
- Haeba o hlokomela bohloko bo sa feleng kapa diphetoho tse sa tlwaelehang matsweleng a hao, buisana le ngaka ya hao hang-hang.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau