Batho ba bangata ba re botle ba 'm'e bo imena habeli nakong ea boimana. Ke 'nete. Batho ba bang ba fumana "khanya e ntle ea boimana". Empa ka linako tse ling, ka liphetoho tsa lihormone tse etsahalang 'meleng, mathata a letlalo a ka hlaha. Na le uena u na le lintho tse kang makhopho, matheba le ho hlohlona matsatsing ana? Joale u se ke ua tšoenyeha ho hang. Ha u mong, ana ke maemo a tloaelehileng ao bo-'mè ba bangata ba tobanang le 'ona. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore ho na le lintho tse sireletsehileng tseo u ka li etsang bakeng sa hoo e ka bang tsena kaofela. A re fumaneng hantle hore na ke life.
Seo u lokelang ho se etsa ka li-acne nakong ea boimana?
Haeba o so ka o ba le makhopho pele, o se ke wa makala haeba o qala ho ba le makhopho ho potoloha molomo le seledu. Sena se tlwaelehile haholo ka lebaka la diphetoho tsa dihormone. Empa ntho ya bohlokwa eo re hlokang ho e tseba ke hore ha se ditlolo tsohle le meriana eo re atisang ho e sebedisa bakeng sa makhopho e loketseng boimana.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho botsa ngaka ea hau pele u sebelisa sehlahisoa kapa moriana o mocha oa tlhokomelo ea letlalo. Polokeho ea lesea e lokela ho tla pele.
A re shebeng tafole e ka tlase ho bona hore na ke lintho life tse ntle le tse mpe tseo u ka li sebelisang bakeng sa makhopho nakong ena.
| Lintho tse sa lokelang ho sebelisoa (tse sa sireletsehang) | Lintho tse ka sebelisoang (ka mokhoa o sireletsehileng) |
|---|---|
| Lihlahisoa tse nang le Benzoyl Peroxide | Litlolo tse nang le sebabole |
| Lihlahisoa tse nang le Salicylic Acid | Lihlahisoa tse nang le (Glycolic Acid) kapa (Alpha Hydroxy Acids - AHA) |
| Li-retinoids - mohlala, Retin-A, Tretinoin | Litlolo tse kang Erythromycin tse khothaletsoang ke ngaka |
| Pilisi efe kapa efe e nooang ntle le keletso ea bongaka | Litlolo tse nang le Azelaic Acid tse khothaletsoang ke lingaka |
Haeba makhopho a hao a le matla haholo hore a ka laolwa ka dihlahiswa tsena tse rekiswang ka ntle ho lengolo la ngaka, ngaka ya hao e ka nna ya kgothaletsa moriana o bolokehileng. Hape, haeba o tlotsa ditlolo, ho sebedisa foundation e loketseng letlalo le mafura kapa ditlolo tsa diminerale tse lokolohileng ho ka thusa ho laola mafura.
"Mask ea Boimana" le matheba a letlalo
Ntho e 'ngoe e tšoenyang bo-'mè ba bangata ke boemo bo bitsoang "maske ea boimana". Ka bongaka, re bitsa sena "Melasma" kapa "Chloasma". Ka mantsoe a bonolo, ke ponahalo ea matheba a sootho sefahlehong, haholo-holo phatleng, marameng, molomong o ka holimo le selelung.
Lisosa tse ka sehloohong tsa sena ke lihormone tsa boimana le ho pepesehela letsatsi , kahoo ntho e molemohali eo u ka e etsang ke ho itšireletsa letsatsing le bohale ka hohle kamoo ho ka khonehang.
Ho ka etsoa eng?
- Itšireletse letsatsing: Sebelisa setlolo se sireletsang letsatsi se setle le se sireletsang nako le nako ha u tsoa kantle. Khetha se nang le SPF ea 30 kapa ho feta. Ho roala katiba le hona ke mohopolo o motle.
- Litlolo tse bolokehileng: Litlolo tse ling tse hloekisang letlalo ha lia lokela nakong ena. Leha ho le joalo, ho nkoa ho bolokehile ho sebelisa litlolo tse nang le `(Azelaic Acid)` le li-serum tse nang le Vitamin C. Empa hopola, kamehla buisana le ngaka ea hau pele u li sebelisa .
- Ipate ka litlolo: Haeba u tšoenyehile ka matheba ana, u ka a pata ka ho sebelisa sekhomaretsi kapa foundation e lumellanang le 'mala oa letlalo la hao. Ka linako tse ling matheba ana a fela butle-butle ka mor'a hore u be le lesea la hao.
A re ithuteng ka ho hlohlona ka mpeng le 'meleng oohle
Ho tloaelehile ho ba le ho hlohlona nakong ea boimana ha letlalo le ntse le otloloha ha mpa e ntse e hola. Liphetoho tsa lihormone le tsona li ka baka ho hlohlona 'meleng oohle.
Boemo bo bitsoang `(PUPPP - Pruritic Urticarial Papules and Plaques of Pregnancy)` ke boemo bo atisang ho hlaha karolong ea ho qetela ea boimana, ka makhopho a manyane a khubelu a kang blister. Bo qala ho potoloha konopo ea mpa 'me bo ka namela liropeng, matsoeleng le maragong. Le hoja bo se kotsi, ho hlohlona ha ho phutholohe haholo. Ngaka e tla u fa setlolo se loketseng sena. Hape, u ka imoloha ka ho eketsa oatmeal metsing a futhumetseng le ho hlapa.
Empa hopola sena: ka ho hlohlona 'meleng oa hauHaeba o na le matheba a metsi, e ka ba boemo bo tebileng haholoanyane joalo ka Pemphigoid Gestationis. Haeba o bona ntho e kang eo, o se ke wa dieha mme o bone ngaka ya hao hanghang . Hape, maemong a sa tlwaelehang, ho hlohlona ho feteletseng e ka ba letshwao la boemo ba sebete bo bitswang Cholestasis . Ka hona, ke bohlale ho tsebisa ngaka ya hao ka ho hlohlona hofe kapa hofe hoo o ho utlwang.
'Nete ka "matšoao a ho otlolla" a tšabehang
Bo-'mè ba bangata ba tšoenyehile ka mela ena e khubelu le e pherese e hlahang mpeng ea bona, matsoeleng le liropeng. Ho na le litlolo tse kae tse rekisoang tse ipolelang hore lia li thibela? Empa 'nete ke hore, matšoao a ho otlolla hangata a bakoa ke liphatsa tsa lefutso . Seo se bolela hore haeba 'm'ao kapa khaitseli ea hao a ne a e-na le tsona, ho ka etsahala hore le uena u li fumane.
Ho thata ho lebella liphetho tse 100% ho tsoa ho litlolo tse ipolelang hore li thibela tsena. Leha ho le joalo, ho boloka letlalo la hao le le metsi hantle (ho sebelisa setlolo se setle sa mongobo) ho ka thusa ho fokotsa ho se phutholohe le ho hlohlona ho hlahang ha letlalo la hao le otloloha.
Litaba tse monate ke hore mela ena e atisa ho fela ka mora hore o be le lesea la hao. Haeba e sa phele, ho na le litsela tsa ho fokotsa ponahalo ea eona hamorao ka lintho tse kang kalafo ea laser . Kahoo u se ke ua tšoenyeha haholo ka eona.
Na lintho tse kang Botox li loketse nakong ena?
Haeba o ntse o phekoloa ka ho tlatsa matheba a matheba a kang `(Botox)` kapa `(Restylane)` ho fokotsa matheba letlalong la hao, o kanna wa ipotsa hore na tsena li bolokehile ho etsoa nakong ea boimana. Ha ho na lithuto tse entsoeng ho netefatsa hore na mekhoa ena ea phekolo e bolokehile nakong ea boimana. Ka hona, lingaka li khothaletsa hore u qobe mekhoa ena ka ho feletseng nakong ea boimana le ho anyesa.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ela hloko metsoako e teng sehlahisoa sefe kapa sefe sa tlhokomelo ea letlalo seo u se sebelisang nakong ea boimana. Haholo-holo qoba lihlahisoa tse nang le (Retinoids), (Salicylic Acid), le (Benzoyl Peroxide) .
- Tšireletso ea letsatsi, e bolelang hore ho sebelisa setlolo se setle sa letsatsi, ke ntho e molemo ka ho fetisisa eo u ka e etsang ho thibela matheba a letlalo.
- Haeba o na le ho hlohlona ho matla letlalong, haholo-holo ka matheba a metsi, o se ke wa ho hlokomoloha. Bolella ngaka ya hao hang-hang.
- Matshwao a ho otlolla mmele hangata a bakwa ke lefutso, kahoo o se ke wa tshwenyeha haholo ka hona.
- Qetellong, ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho buisana le ngaka ea hau kamehla pele u qala setlolo se secha, meriana, kapa kalafo. Polokeho ea hau le ea lesea la hau ke ea bohlokoa haholo.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau