Na u itokisetsa opereishene ea mokokotlo? A re fumaneng hantle hore na lintho tsena ke life!

Haeba o reretswe ho etsa opereishene ya mokokotlo , ho tlwaelehile ho ikutlwa o tshohile hanyane mme o tshwenyehile ka hona. "Na see se tla sebetsa?", "Na ho tla ba le mathata hamorao?", "Na ke tla kgona ho kgutlela ho nna wa kgale?" Dintho tse kang tseo mohlomong di kile tsa otlwa kelellong ya hao ka makgetlo a lekgolo. Empa na o ne o tseba hore ho na le dintho tse ngata tseo o ka di etsang ho etsa hore opereishene e atlehe? Ha e le hantle, ha o ntse o itokiseditse, ho na le monyetla o moholo wa hore o be le sephetho se atlehileng.

Kajeno, re tla bua ka lintho tse 6 tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo u lokelang ho li tseba, ho li etsa le tseo u sa lokelang ho li etsa pele u buuoa ka mokokotlo. Tsena ke liphihlelo tsa lingaka tsa opereishene ea mokokotlo le ba kileng ba etsoa opereishene e joalo.

1. Se ke oa khaotsa ho ba mafolofolo 'meleng!

"Oho, ngaka, nka ikoetlisa joang ka bohloko bona ba mokokotlo?" u ka 'na ua ipotsa. Ke 'nete hore ho phela ka bohloko ba mokokotlo ha ho bonolo. Empa, ho bua le ngaka ea hau, ho etsa lintho tse nyane tseo u ka li khonang, le ho lula u le mafolofolo 'meleng kamoo ho ka khonehang e ka ba thuso e kholo kamora opereishene.

Ha re nahana ka hona, ho na le mabaka a mabeli a sena:

• Ho boloka boima bo botle: Ho bonolo ho laola boima ba 'mele oa hao ha u ntse u le mafolofolo. Motho ea nang le boima bo botle o fola kapele haholo ka mor'a opereishene.
• Ho potoloha ha mali: Ha o ikoetlisa, phallo ea mali ea hao ea ntlafala, e leng se fokotsang kotsi ea mathata a kang ho koaleha ha mali ka mor'a opereishene haholo.

Kahoo, bua le ngaka ea hau 'me u botse hore na ke boikoetliso bofe bo bonolo bo u loketseng.

2. Tseba hantle ka boemo ba hao.

Ena ke 'nete. Ka hona, pele o ingolisa bakeng sa opereishene, o lokela ho ba le kutloisiso e ntle ea boemo ba hau ba bongaka, opereishene eo u tla e etsa, likhetho tse fumanehang bakeng sa eona, le se ka etsahalang ka mor'a moo.

• Botsa ngaka ea hao lipotso tse ntle. U se ke ua tšaba ho botsa lintho tse kang, "Ke hobane'ng ha ke hloka opereishene ena?", "Na ha ho na mekhoa e meng ea phekolo ?", "Sekhahla sa katleho ke sefe ka mor'a sena?"
• Bala liwebsaete tsa bongaka tse tšepahalang le lipampiri tsa lipatlisiso. Mohlala, batho ba bang ba ka 'na ba ba le likhetho tse ncha, tse kang opereishene ea laser e sa keneleng batho ba bangata, ho e-na le "opereishene e bulehileng" ea setso.
• Ha o ntse o elelloa lintho tsena haholoanyane, o tla ba le matla a kelello a eketsehileng a ho tobana le opereishene.

3. Qoba ho noa meriana e itseng e kokobetsang bohloko (sena se bohlokoa haholo!)

Sena ke ntho eo o lokelang ho e latela ka sebele. O lokela ho emisa ka ho feletseng ho nka mefuta e itseng ya dipilisi tse kokobetsang bohloko bonyane beke pele opereishene ya hao.

Haholo-holo meriana e oelang sehlopheng sa `(NSAIDs)` - Meriana e seng ea steroid e thibelang ho ruruha. Mehlala:

• Ibuprofen
• Naproxen
• Aspirine

Ke hobane'ng ha re hloka ho emisa tsena?

Ka bokhutšoanyane, meriana ena e fokotsa mali a hao. Sena se ka lebisa ho tsoa mali ho sa hlokahaleng nakong ea opereishene kapa ka mor'a eona. Sena se ka ba kotsi.

Hase feela meriana ena e kokobetsang bohloko, empa le meriana e meng ea lefu la pelo le li-supplement tse nang le phepo e ntle tse kang li-fatty acid tse omega-3 e ka bang le phello ena.

4. Nahana ka ho fumana maikutlo a mang.

Haeba o na le lipelaelo kapa o hloka feela tiisetso e nyane, ha ho letho le phoso ka ho bona ngaka e 'ngoe, haholo-holo ngaka e buoang ea mokokotlo, bakeng sa maikutlo a bobeli. Ke tokelo ea hau eo.

Ngaka e ntle e buoang e ke ke ea u hanyetsa ho fumana maikutlo a bobeli. Ba e khothalletsa. Leha ho le joalo, haeba ngaka e u joetsa, "Che, che, u se ke ua botsa motho e mong," kapa e ikutloa eka e u sutumelletsa, "A re etse sena kapele kamoo ho ka khonehang," ke ntho eo u lokelang ho nahana ka eona.

Empa ho na le mokhelo o le mong ho sena. Haeba o na le boemo ba tšohanyetso, joalo ka tšoaetso ea mokokotlo, hlahala ea kankere, kapa tšenyo ea mokokotlo, o ka hloka opereishene hang-hang.

5. U se ke ua nahana hore "ntho e 'ngoe le e 'ngoe e tla loka ka mor'a opereishene."

Ho buuoa mokokotlo ho ka etsa phapang e kholo bohlokong ba hao le boleng ba bophelo, 'me ho ka tlisa phomolo e kholo. Ke 'nete. Empa ha se 'boselamose.' Ho buuoa ke karolo e 'ngoe feela ea leeto la pholiso.

Ho na le lintho tse ling tseo u lokelang ho li etsa ka lehlakoreng la hau.

• Boloka boima bo phetseng hantle .
• Etsa boikoetliso bo matlafatsang mesifa ea mokokotlo le ea mpa , joalo ka ha ngaka ea hau le setsebi sa 'mele se u eletsa.
• Ja lijo tse phetseng hantle .
• Qoba ho tsuba le ho noa joala ka ho feletseng.

Haeba lintho tsena li lateloa hantle, kotsi ea mathata a mokokotlo e ka hlaha hape ka mor'a opereishene e ka fokotseha 'me liphetho tse fihletsoeng li ka bolokoa nako e telele.

6. Kenya ba lelapa la hao le seabo.

Sena ke ntho eo batho ba bangata ba e hlokomolohang, empa ke ea bohlokoa haholo. Ho ka nka libeke, esita le likhoeli, ho fola ka botlalo ka mor'a opereishene ea mokokotlo. U tla thatafalloa ho etsa lintho u le mong.

Ka hona, dula fatshe le ba lelapa la hao (monna/mosadi, bana, batswadi) mme le buisane ka sena pele ho opereishene.

Ba tsebise esale pele, "Ke tla ba le bothata ba ho sebetsa nakoana kamora opereishene. Ke tla hloka thuso ea hau." Ka tsela eo, ba ka itokisetsa kelellong bakeng sa eona le bona. Ha ba ikemiselitse ho u thusa, u tla ikutloa u sa imeloe kelellong haholo nakong ea ho hlaphoheloa ha hao. Ke khothatso e kholo ho foleng kapele.