Na le uena u utloa bohloko ba mokokotlo ha u leka ho tsoha betheng hoseng? Na u ikutloa u "aw..." ha u tsoha ka mor'a ho lula setulong nakoana? Na ka linako tse ling u ikutloa eka mokokotlo oa hao oa koaleha esita le ha u phahamisa boima bo bonyenyane? Ha e le hantle, bohloko bona ba mokokotlo ke bothata bo tloaelehileng ho batho ba bangata kajeno. Empa boholo ba nako, re nka moriana o kokobetsang bohloko 'me re batla phomolo ka nako eo. Leha ho le joalo, haeba sesosa sa 'nete se sa phekoloe, bohloko bona bo ka khutla. Kajeno, re bua ka sesosa se seholo sa bohloko bona ba mokokotlo le tharollo ea nako e telele e ka fumanoang ka boikoetliso.
Kamoo mesifa e fokolang e ka lebisang bohlokong ba mokokotlo
A re nahaneng ka motho ea bileng le bohloko ba mokokotlo ka lilemo tse ngata. Mohlomong o bile a entsoe opereishene, mohlala, discectomy, 'me bohloko bo felile ka nakoana. O khutlela mosebetsing oa hae oa khale 'me o qala ho bapala papali eo a e ratang. Ak'u nahane a rata kolofo. O qala ho bapala kolofo ka hohle kamoo a ka khonang hape.
Empa ka mora nakoana, ka tshohanyetso mesifa ya mokokotlo e qala ho opa mme o qetella o rapaletse betheng letsatsi kapa a mabedi. Hobaneng seo se etsahala?
Ka mantsoe a bonolo, lebaka ke tahlehelo ea botsitso 'meleng. Re sebelisa lihlopha tse ling tsa mesifa haholo mosebetsing oa rona oa letsatsi le letsatsi kapa ha re ikoetlisa. Mesifa eo e ba matla haholo. Empa ka ho se tsebe ha re sebelise mesifa e meng 'meleng, haholo-holo e bohareng ba 'mele. Tsena ke tseo re li bitsang mesifa ea "core" . Ke hore, mesifa e tebileng ka mpeng, mokokotlong o ka tlase, letheka le maragong.
Feela joaloka motheo oa moaho o moholo, mesifa ena ea mantlha e bohlokoa 'meleng oa rona. Haeba motheo o fokola, ho sa tsotelehe hore na moaho o hahiloe hantle hakae, o tla ba o sa tsitsang, na ha ho joalo? Ka mokhoa o ts'oanang, ha karolo ea mantlha e fokola, boima le khatello mokokotlong oa rona lia eketseha. Ena ke sesosa se seholo sa bohloko bo boholo ba mokokotlo.
Ha e le hantle, batho ba bangata ba nahana hang-hang ka lipilisi kapa opereishene ha ba utloa bohloko ba mokokotlo. Empa pele ho moo, ho bohlokoa haholo ho kopana le mokoetlisi ea tšoanelehang oa bongaka ba lipapali kapa setsebi sa 'mele ho fumana tlhahlobo e felletseng ea ts'ebetso ea 'mele oa hau. Sena se ka buisanoa le ngaka ea hau.
Ho ikoetlisa ho ka imolla bohloko ba mokokotlo
Bohloko bo boholo ba mokokotlo bo bakoa ke mathata a ho otloloha ha boemo ba 'mele.. Ak'u nahane feela, haeba u motho ea sebetsang a iname ka pel'a khomphutha letsatsi lohle, hore na ho behoa khatello e kae mokokotlong le molaleng oa hau. Haeba re lemoha mathata ana a boemo ba 'mele esale pele 'me re a lokisa ka boikoetliso bo nepahetseng le ho matlafatsa mesifa, re ka qoba bohloko bo boholo nakong e tlang.
Ntlha ea bohlokoa mona ke ho matlafatsa mesifa e tsitsisang karolo e ka hare ea 'mele. Li-glute, haholo-holo, ke karolo e ka sehloohong e sireletsang lesapo la mokokotlo.
Mohlala, ha o sutumelletsa mmele wa hao o ka hodimo le letheka ho tloha lehlakoreng le leng ho ya ho le leng kapele, jwalo ka kolofong, ho ka ba le kgatello e kgolo mokokotlong wa hao. Empa haeba matheka a hao a le matla, a tla sebetsa qetellong ya motsamao mme a sebetse jwalo ka 'brake' mokokotlong wa hao, a o sireletse kgatellong eo e feteletseng.
Ho na le mefuta e mengata ea boikoetliso e ka thusang ka bohloko ba mokokotlo. Empa ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho tseba sesosa se nepahetseng sa bohloko ba hau le ho khetha boikoetliso bo bo loketseng hantle.
| Boemo bo amang bohloko | Boikoetliso bo bonolo bo ka thusang |
|---|---|
| Stenosis ea mokokotlo Boemong bona, sebaka seo methapo e tsamayang ho sona ka hara mokokotlo se a sesefala, e leng se etsang hore methapo e hatellwe. | Mangole ho tloha sefubeng Robala ka mokokotlo, koba mangole ka bobedi, mme o a hulele butle sefubeng sa hao ka metsotsoana e 30-60. Sena se eketsa sebaka pakeng tsa di-disc mokokotlong wa hao mme se fokotsa kgatello methapong. |
| Boemo bo bobe ba 'mele le bofokoli ba mantlha Khatello mokokotlong ka lebaka la ho lula le ho ema sebakeng se fosahetseng. | Boikoetliso ba Bridge le Plank Borokho: Robala ka mokokotlo, koba mangole, beha maoto a hao fatše, 'me u phahamise letheka la hao 'me u le tšoare metsotsoana e seng mekae. Sena se matlafatsa mesifa ea glutes le ea mokokotlo o ka tlase. Lepolanka: Ho robala ka sefahleho se shebile fatshe, ho boloka mmele o otlolohile hodima litsoe le menoana ya maoto. |
Bohlokoa ba ho batla keletso ea bongaka
Kamora ho bala lintho tsena, o kanna wa nahana, "Ho lokile, ke tla etsa boikoetliso bona ho qala hosane." Empa ho na le ntho eo re lokelang ho e ela hloko haholo mona.
Hase bohloko bohle ba mokokotlo bo tšoanang. Bohloko bo bong bo ka 'na ba e-ba le sesosa se tebileng haholoanyane. Ka hona, pele u qala lenaneo lefe kapa lefe le lecha la boikoetliso, etsa bonnete ba hore u buisana le ngaka ea hau .
Ngaka ea hau e tla u hlahloba ho fumana sesosa se nepahetseng sa bohloko ba hau. Ba ka boela ba u romela ho setsebi sa 'mele . Ba tla theha lenaneo le sireletsehileng la boikoetliso le ikhethileng bakeng sa boemo ba hau. Ho ikoetlisa ka lebelo la hau ka linako tse ling ho ka mpefatsa boemo ba hau. Ka hona, ho bohlokoa ho fumana tlhahlobo le tataiso e nepahetseng pele.
Kajeno, joalo ka motho ea mohlaleng oo re buileng ka eena pejana, ho na le batho ba likete ba batlang ba laola bohloko ba mokokotlo oa bona ka botlalo ka ho ikoetlisa hantle le ho matlafatsa 'mele. Ba phela ka thabo ntle le ho tela lintho tseo ba li ratang, lipapali tseo ba li etsang. Le uena u ka li etsa. Seo u se hlokang feela ke tsebo e nepahetseng le tataiso e nepahetseng.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Sesosa se seholo sa bohloko ba mokokotlo khafetsa ke mesifa e fokolang ea mantlha.
- Pele o nahana ka meriana e kokobetsang bohloko kapa opereishene ha o utlwa bohloko, etsa tlhahlobo ya mmele wa hao ka thuso ya mokoetlisi ya tshwanelehang kapa setsebi sa mmele.
- Ho matlafatsa mesifa ea mantlha mpeng, mokokotlong le maragong ho fana ka botsitso le tšireletso mokokotlong oa hao.
- Kaha bohloko bohle ba mokokotlo ha bo tšoane, etsa bonnete ba hore o buisana le ngaka ea hau pele o qala mokhoa o mocha oa boikoetliso.
- Boikoetliso, bo etsoang tlas'a tataiso e nepahetseng, e ka ba tharollo e molemohali bakeng sa phomolo ea nako e telele bohlokong ba mokokotlo.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau