Jwalo ka motswadi wa ngwana ya nang le ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ), mohlomong o se o tseba sena. Esita le mosebetsi o monyane, jwalo ka ho hlwekisa kamore kapa ho etsa mosebetsi wa sekolo, o ka nka nako e ngata haholo. Ka dinako tse ding, ha o mo qobella ho etsa mosebetsi ona, bobedi ba lona le qetella le halefile mme le utlwile bohloko, na ha ho jwalo? Empa le se ke la tshwenyeha. Ho ruta ngwana wa hao ho laola nako ya hae ho ka etsa hore sena sohle se be bonolo haholo. Sena se tla fokotsa kgatello ya maikutlo ho lona le ho ngwana wa lona, mme bokgoni bona ba bophelo bo tla boela bo mo thuse ho sebetsa ka boikemelo. Ha ba hlokomela hore ba ka iketsetsa mosebetsi wa bona, boitshepo ba bona le bona bo tla eketseha.
A re tloaeleng mokhoa oa kamehla (Beha Mekhoa ea Ts'ebetso)
Kemiso, kapa kemiso e behiloeng, e fana ka sebopeho le moralo o motle bakeng sa letsatsi. Sena se bohlokoa haholo bakeng sa bana ba nang le ADHD. Letsatsi le se nang morero le ka ikutloa le le boima haholo ebile le le khatello ho bona.
Ho lokile, joale re ka etsa joang hore sena se be bonolo ho rona ka bobeli? Taba ea pele, lula fatše le ngoana oa hao 'me le buisane. Etsa lethathamo la seo a hlokang ho se etsa letsatsi le leng le le leng. Ebe, hammoho, arola mesebetsi e meholo ka mehato e menyenyane. Etsa qeto ea hore na mosebetsi o mong le o mong o monyenyane o tla nka nako e kae. Hopola, kemiso ena e ke ke ea ba ea mosebetsi feela. Etsa bonnete ba hore u kenyelletsa nako ea ho phomola le nako ea lintho tseo a li thabelang (mohlala, ho bapala, ho shebella TV, ho bua le motsoalle).
Neng kapa neng ha ho khoneha, rera ho etsa mesebetsi ena ka nako e le 'ngoe letsatsi le letsatsi. Sena se tla thusa ngoana oa hao ho e hopola. Mohlala, ua tseba hore o tšohile haholo hoseng. Joale ke hobane'ng ha u sa mo rute ngoana oa hao hore a itloaetse ho lokisa liaparo tsa hae bakeng sa letsatsi le hlahlamang le ho kenya mosebetsi oa hae oa sekolo ka mokotleng oa hae oa sekolo pele a robala? Ho bonolo haholo ho etsa mesebetsi ena mantsiboea ha ho khutsitse.
Beha lenane sebakeng seo uena le ngoana oa hao le ka se bonang. Mohlomong lemating la sehatsetsing kapa ka holim'a deske ea hae. Kopa ngoana oa hao hore a le tšele ha a qetile. Bana ba ikutloa ba khotsofetse haholo ebile ba motlotlo ha ba qeta mesebetsi ea bona ea lapeng.
Tlosa Dawdling
Na o kile wa fa ngwana wa hao nako ya ho etsa mosebetsi wa sekolo, ebe, ka mora halofo ya hora, o ntse a leotsa dipensele tsa hae kapa a batla rabara? Sena se tlwaelehile haholo ho bana ba nang le ADHD. Hangata ba diehisa ho qala mosebetsi wa bona.
Tharollo e molemohali ea sena ke ho sebetsa kemisong eo le e entseng hammoho. Mosebetsi o mong le o mong o na le nako ea ho qala le nako ea ho qetela.E boloke. Beha sesupa-nako bakeng sa mosebetsi o mong le o mong. Ebe sepheo sa ngwana ke ho qeta mosebetsi pele sesupa-nako se lla. Se lebale ho fana ka moputso haeba mosebetsi o phethiloe ka katleho. Ho putsa boits'oaro bo botle ke tsela e molemohali. Empa hape, ho lokela ho ba le sephetho haeba sepheo se fosahetse.
Mohlala o bonolo o kang ona ke ona:
| Mehato | Se o lokelang ho se etsa |
|---|---|
| Ho hlalosa molao | Bolella ngoana oa hao: "Kichine e tla be e loketse lijo tsa hoseng ka 7:30 hoseng. Kichine e tla koaloa ka 7:50." |
| Ho beha alamo | Beha alamo bakeng sa 7:30 hoseng. Ke hona moo lijo tsa hoseng li qalang. |
| Ho hlalosa sephetho | Haeba ngwana a se a le sieo ka kichineng ka 7:50, bolela molao ka ho hlaka hore ho ke ke ha e-ba le lijo tsa hoseng bakeng sa hae letsatsing leo. |
| Ts'ebetsong ea molao | Ena ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa. Kenya molao ona tšebetsong hantle. Haeba u sa o etse hantle, morero ona oohle o ke ke oa utloahala. |
Hape, o hloka ho thibela ngwana wa hao ho itshetleha ho wena nthong e nngwe le e nngwe. Mo fumanele oache e mo bolellang hore a tsohe hoseng. Hape ke mohopolo o motle ho mo fumanela oache ea letsoho e le hore a tsebe nako kamehla.
Hlophisa Libaka tsa Mosebetsi
Tlosa lintho tse sa hlokahaleng le liqubu tsa lithōle tafoleng eo ngoana oa hao a sebetsang kapa a ithutang ho eona. Sena se tla etsa sebaka se setle sa ho boloka mosebetsi oa sekolo o hlophisehile le ho ithuta. Ha ho na le libuka le lipampiri tse hasaneng hohle tafoleng, ho thata ho etsa mosebetsi ofe kapa ofe hantle.
Sebelisa li-organiser le li-bin tsa polokelo ho boloka lintho tse kang pampiri, lipentšele le lisebelisoa tse ling li hlophisehile. Hang ha u se u rutile ngoana oa hao mokhoa oa ho boloka lintho li hlophisehile, etsa hore e be boikarabelo ba hae ho li boloka li le joalo. Behella ka thoko nako letsatsi le leng le le leng ea ho khutlisetsa lintho sebakeng sa tsona, eseng feela litafoleng tsa hae.
U tla ba le matsatsi a monate le a mabe leetong lena. Bokhoni ba ngoana oa hao ba ho laola nako bo ke ke ba fetoha ka bosiu bo le bong. Empa haeba u khomarela mehato ena 'me u tsitsitse , ngoana oa hao o tla ba le nako le boikarabelo butle-butle.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- ADHD ha se botsoa. Ke boemo boo ngoana a sa bo laoleheng, bo amanang le ts'ebetso ea boko . Kahoo e-ba le mamello 'me u utloisise .
- Kemiso e tsitsitseng ke e 'ngoe ea melemo e meholo bakeng sa ngoana ea nang le ADHD. Sebetsa le ngoana oa hau ho theha kemiso ena.
- Kaha ho bolela nako ke ntho e sa bonahaleng mahlong, ho ka ba thata hore bana ba e utloisise. Etsa hore ho bolela nako e be ntho e bonahalang ho bana ka lintho tse kang li-timer le manane a bonahalang .
- Sebelisa meputso (rew ARDS ) le liphello ka tsela e leka-lekaneng. Ntho ea bohlokoa ke ho tiisa melao eo u e thehang ka linako tsohle.
- Tikoloho e hlwekileng e thusa bana ho nahana ka ho hlaka. Thusa ho boloka deske le kamore ea ngoana oa hao li hloekile.
- Haeba o ntse o thatafalloa ke ho laola boemo bona leha o entse tsena tsohle, le ka mohla o se ke wa utlwa bohloko o le mong. Bua le ngaka ya hao ka sena. E tla o fa tataiso eo o e hlokang.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau