Na o kile wa hlokomela hore meno a hao a ikutloa a le bonolo ha o ja ntho e batang, o nwa ice cream e nyane, kapa o nwa kopi ya tee e chesang ? Kapa mohlomong o kile wa hlokomela hore meno a hao a fetola mmala, a shebahala a le mosehla hanyane, kapa o ikutlwa eka ditshitswana tse nyane di a robeha? Tsena e ka ba matshwao a pele a hore meno a hao a ntse a senyeha butle-butle. Kajeno, re tlo bua ka boemo bona, bo tsejwang e le ho senyeha ha meno .
Hantle-ntle ho khoholeha ha leino ke eng?
Ka mantsoe a bonolo, ho senyeha ha meno ke ho senyeha ha enamel ea leino la hao, lera le ka ntle le thata, le sireletsang. Nahana ka meno a hao joaloka liqhobosheane tse nyenyane; enamel ke lebota le matla la kantle le sireletsang likarolo tse bonolo tse ka hare. Ha nako e ntse e ea, enamel ena e ka senyeha ka lebaka la mabaka a lik'hemik'hale (joalo ka asiti lijong le lino tseo re li jang) kapa mabaka a mechine (joalo ka ho hlatsoa meno a hao ka matla haholo).
Ha enamel e ntse e sesa, meno a hao aa fokola. Ke ka lebaka lena o qalang ho ba le kutloelo-bohloko ea meno, ho ba kotsing e eketsehileng ea ho fifala , le kotsi e kholo ea ho ba le masoba . Batho ba bang ba boetse ba re sena ke khoholeho ea enamel kapa khoholeho ea meno.
Litaba tse monate ke hore ho khoholeha ha meno hangata ho etsahala butle. Esita le haeba o se o ntse o lahlehetsoe ke enamel, ho na le litsela tsa ho e thibela hore e se ke ea mpefala. Leha ho le joalo, haeba e sa phekoloe, khoholeho e ka tsoela pele, ea senya lera le latelang, dentin , 'me qetellong ea fihla pulp , moo methapo ea leino e leng teng.
See se atile hakae?
Ho khoholeha ha meno ho atile haholo ho feta kamoo u ka nahanang kateng 'me ho ka ama batho ba lilemo tsohle. Lithuto li bontšitse hore hoo e ka bang 50% ea meno a masea (ho bana ) le hoo e ka bang 45% ea meno a sa feleng (a batho ba baholo) a bontša matšoao a khoholeho. Sena se bolela hore ke boemo boo kaofela re lokelang ho bo ela hloko.
Matšoao a ho hoholeha ha meno ke afe?
Matšoao a ka fapana ho ea ka motho. Leha ho le joalo, mehatong ea pele ea ho khoholeha ha enamel, u ka 'na ua hlokomela tse latelang:
- Ho utloa bohloko ha meno : O ka ikutlwa o sa phutholoha, haholo ha o ja kapa o nwa dintho tse batang, tse chesang, tse monate, kapa tse nang le asiti.
- Ho fetoha ha 'mala oa meno: Meno a hao a ka 'na a shebahala a le mosehla haholo hobane ha enamel e tšoeu e ntse e fela, dentin e mosehla e ka tlas'a eona e bonahala haholoanyane.
- Ho qhaqha meno: U ka 'na ua hlokomela li-chips tse nyenyane kapa mathoko a mabe menong a hao.
- Ho phunya kapa ho se tsitse ha bokaholimo: Bokaholimo ba meno a hao bo ka ’na ba lahleheloa ke boreledi ba bona, ba bontša masoba a manyenyane, a sa tebang.
Ha khoholeho e ntse e teba leinong, o ka qala ho utloa bohloko ba sebele , ha tshenyo e ntse e atamela methapo e bonolo.
Ke hobane'ng ha ho hlaha khoholeho ea meno?
Mabaka a 'maloa a ka lebisa ho khoholeheng ha meno. A re shebeng mabaka a mantlha a kotsi :
- Ho noa khafetsa lijo le lino tse nang le tsoekere e ngata, starch, kapa asiti: Haeba u noa soda kapa lino tse tsoekere, kapa u ja lipompong le likuku khafetsa, ho ka lematsa meno a hao. Ho phaella moo, ho ja lijo tse nang le asiti joalo ka li-pickle, lilamunu le litholoana tsa citrus khafetsa ho ka qhala enamel ea hao.
- Ho borashe ka thata haholo:Batho ba bang ba lumela hore ho hlatswa meno ka thata ho hlwekisa meno hamolemo, empa eo ke tshomo. Haholo-holo bakeng sa ba seng ba ntse ba e-na le bothata ba ho putlama ha marenene , ho a hlatswa ka thata ho ka potlakisa tahlehelo ya enamel.
- Bruxism (Ho Sila Meno): Batho ba bang ba sila meno ha ba robetse kapa ba tiisa mehlahare ea bona ba sa hlokomele motšehare, e leng se ka senyang bokaholimo ba leino.
- Lefu la Gastroesophageal Reflux (GERD): Haeba asiti ea mpa e atisa ho ea molomong, e ka senya enamel.
- Molomo o omileng (Xerostomia): Mathe ke mosireletsi oa tlhaho oa molomo oa hao—a thibela li-acid le ho fana ka liminerale tsa bohlokoa. Ho hloka mathe (ho bakoang ke meriana e itseng kapa maemo a bophelo bo botle) ho beha meno kotsing.
- Tšebeliso ea nako e telele ea meriana e itseng: Mohlala, li-antihistamine li ka fokotsa tlhahiso ea mathe.
- Maemo a liphatsa tsa lefutso: Maemo a sa tloaelehang joalo ka enamel hypoplasia a ka fella ka hore meno a tsoaloe a e-na le enamel e tšesaane kapa e sieo.
- Mathata a ho ja (a kang Bulimia Nervosa): Ho hlatsa khafetsa ho pepesetsa meno acid e matla ea mpa.
Mathata ke afe haeba a sa phekoloe?
Hangata ho khoholeha ha meno ke ts'ebetso e liehang, empa haeba e hlokomolohuoa, e ka lebisa ho:
- Ho fifala ha 'mala kapa ho ba le mmala o mosehla o feteletseng.
- Ho bola ha meno le ho thehoa ha masoba a meno ho eketseha.
- Meno a matsutla kapa a bohale.
- Meno a petsohileng kapa a robehileng.
Ela Hloko: Ho kgoholeha ha meno ha ho tshwane le ho bola ha meno (maqhubu). Ho bola ho bakwa ke dibaktheria le plaque, empa ha enamel e fokodiswa ke kgoholeho, o kotsing e kgolo ya ho ba le masoba a ho hola.
Ngaka ea meno e fumana see joang?
Hangata ngaka ea hao ea meno e ka lemoha matšoao a khoholeho ea mobu nakong ea tlhahlobo ea meno e tloaelehileng. Ba tla hlahloba meno a hao bakeng sa ho sesa, liphetoho tsa bokaholimo, kapa masoba. Maemong a mang, ngaka ea hao ea meno e ka sebelisa X-ray ho fumana hore na tšenyo e kae.
Mekhoa ea ho phekola ho hoholeha ha meno ke efe?
Kalafo e itšetlehile ka boima ba tahlehelo ea enamel.
- Mehato ea pele: Kalafo e tloaelehileng haholo ke ho sebelisa fluoride ka holim'a letlalo . Fluoride e thusa ho matlafatsa enamel le ho liehisa khoholeho e eketsehileng. Leha ho le joalo, ka kopo hopola hore fluoride e ke ke ea holisa enamel e lahlehileng hape.
- Khoholeho e tsoetseng pele: Ngaka ea hao ea meno e ka ’na ea fana ka maikutlo a latelang:
- Ho Kopanya Meno: Ho sebedisa resin e mmala wa leino ho kwahela le ho sireletsa dibaka tse senyehileng.
- Li-veneer: Likobo tse tšesaane tse behiloeng ka holim'a karolo e ka pele ea leino ho ntlafatsa ponahalo le tšireletso.
- Meqhaka ea Meno: Haeba leino le fokola haholo, moqhaka o beoa holim'a leino lohle ho le tsosolosa le ho fana ka tšireletso e felletseng.
Na ho khoholeha ha meno ho tebile?
Haeba e sa phekoloe, e, e ka lebisa liphellong tse tebileng:
- Ho ba le kutlo e feteletseng (Hypersensitivity) mochesong le tsoekere.
- Ho pepesehela lera la dentin, ho eketsa haholo kotsi ea ho ba le masoba.
- Qetellong, e ka lebisa ho lahleheloeng ke leino.
Litaba tse monate ke hore ho khoholeha ha meno ha ho etsahale ka bosiu bo le bong. Ka ho hlwaya le ho rarolla bothata kapele, o ka bo thibela hore bo se ke ba mpefala.
Nka thibela khoholeho ea enamel joang?
Ha ho tluoa tabeng ea ho khoholeha ha meno, thibelo ke ea bohlokoa. Kaha enamel e lahlehileng e ke ke ea nkeloa sebaka, mokhoa o motle ke ho sireletsa seo u nang le sona.
Ho fokotsa kotsi ea hau, latela mehato ena:
- Sebelisa sesepa sa meno se nang le fluoride.
- Hlatsoa meno bonyane habeli ka letsatsi o sebedisa borashe bo bonolo le mokhoa o nepahetseng.
- Hlatsoa bonyane hanngoe ka letsatsi.
- Fokotsa lijo le lino tse nang le tsoekere e ngata le asiti (qoba ho ja lino tse tsoekere khafetsa, lipompong le litholoana tse bolila).
- Hlatsoa molomo oa hao ka metsi kamora lijo tse bobebe le lijo tse bobebe.
- Ema bonyane metsotso e 30 ka mora ho ja pele o tlotsa ka borashe. Ho tlotsa ka borashe hang ka mora ho ja dijo tse nang le asiti ho ka senya enamel e nolofaditsweng. Fana ka mathe a hao nako ya ho fokotsa asiti.
- Qoba ho ja bonyane lihora tse tharo pele o robala (haholo-holo ho ba nang le GERD).
- Fokotsa ho noa lino tse tahang.
- Hlafuna chepisi e se nang tsoekere kamora lijo ho ntlafatsa tlhahiso ea mathe.
- Rera maeto a kamehla a meno bakeng sa ho hlwekisa le ho hlahloba meno ka botsebi.
U lokela ho bona ngaka ea meno neng?
Ho boloka bophelo bo botle ba molomo, o lokela ho bona ngaka ea meno khafetsa. Leha likhoeli tse tšeletseng e le tloaelo, bao ba kotsing ea ho khoholeha ha mobu, ho bola, kapa lefu la marenene ba ka 'na ba hloka ho eteloa khafetsa. Ngaka ea meno e tla u khothaletsa kemiso e ntle ka ho fetisisa.
Ho phaella moo, haeba o hlokomela ho utloa bohloko ha meno kapa diphetoho ponahalong ya meno a hao (di-chips, di-pit, kapa ho ba mosehla), etsa kopano hang-hang. Ho kenella kapele ke tsela e molemohali ya ho thibela bothata hore bo se ke ba mpefala.
Nka tseba joang hore na ke khoholeho ea mobu kapa ke ho bola?
Leha khoholeho le ho bola ka bobeli e le litaba tse arohaneng, ka bobeli li ka senya bophelo ba hau ba molomo ba nako e telele. Ho bola ha meno ho bakoa ke plaque ea baktheria e setseng menong, ha khoholeho ea meno e bakoa ke ho tsofala ha mechine, ho pepesehela asiti, kapa ho sila. Bohloeki bo botle ba molomo le litlhahlobo tsa kamehla li thusa ho thibela bobeli.
Ha re phethela
Jwale kaha o utlwisisa hore na ho kgohloha ha meno ke eng, ho bakwa ke eng, le hore na o ka ho laola jwang, o hlomelletswe hamolemo ho sireletsa pososelo ya hao.
Hopola hore ho hohlomela ha meno hangata ke ts'ebetso e liehang, e butle-butle. U kanna oa se ke ua hlokomela matšoao ho fihlela tšenyo e se e le kholo, ke ka lebaka leo tlhahlobo ea meno khafetsa e leng ea bohlokoa hakana. Haeba ngaka ea meno e e fumana esale pele, e ka thibela tlhoko ea kalafo e rarahaneng haholoanyane joalo ka ho tlatsa meno kapa meqhaka.
Botsa ngaka ea hao ea meno ka makhetlo a nepahetseng a ho hlahlojoa ha hao. Tlhokomelo ea thibelo ke letsete le molemo ka ho fetisisa bakeng sa nako ea hao, chelete le bophelo bo botle ka kakaretso. Hlokomela pososelo ea hao e ntle!
Mantsoe a bohlokoa: Khoholeho ea Leino, Enamel, Tlhokomelo ea Meno, Kutloisiso ea Leino, Bophelo bo Botle ba Meno, Likoti, Ngaka ea Meno
