Na u sa tsoa fetola leleiri la ngoana oa hao? Na u ntse u ipotsa, "O tla ithuta neng ho sebelisa ntloana hantle?" Se tšoenyehe, ena ke phihlelo e tloaelehileng bakeng sa 'mè le ntate e mong le e mong. Ho koetlisa lesea ka pitseng ke mohato o moholo bophelong ba bona. Batsoali ba bang ba sebelisa Li-Pull-Ups ho nolofatsa leeto lena. A re hlahlobeng sena haufi-ufi.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Ha re bua ka bonolo, Li-Pull-Ups tsena ke eng?
Li-pull-up li tšoana le li-diaper, ntle le haeba li se na lithapo mahlakoreng ka bobeli joalo ka li-diaper. Ho e-na le hoo, li na le mahlakore a mabeli a nang le elastic e otlolohileng. Ha e le hantle, li-pull-up ke karolo ea phetoho pakeng tsa li-diaper le liaparo tsa kahare tse tloaelehileng.
Molemo oa sena ke hore lesea le ka le hula holimo le tlase joaloka liaparo tsa hae tsa kahare. Kahoo a ka le hlobola habonolo ha a hloka ho ea ntloaneng. Hape, haeba a ntša metsi ka phoso, le tla monya joaloka leleiri, kahoo a ke ke a baka moferefere hae.
Nako e ntle ea ho qala ho sebelisa Pull-Ups ke efe?
Ho hula li-pull-up ke karolo ea koetliso ea ho ntša metsi ka pitseng. Hangata, masea a qala koetliso ea ho ntša metsi ka pitseng a le lilemo li peli kapa tse tharo . Empa sena se fapana ho ea ka lesea. Kahoo ha ho na molao o reng "u tlameha ho qala lilemong tsena."
Litsebi tse ngata tsa bophelo bo botle ba bana li re ho molemo ho fetohela liaparong tsa kahare tse tloaelehileng hang-hang , ho e-na le ho sebelisa li-pull-up bakeng sa koetliso ea ntloana motšehare. Hobane joale lesea le tla ikutloa le le metsi ha le ntša metsi , 'me le tla ithuta kapele, "Oh... ke kamoo ke ikutloang kateng ha ke ntša metsi ." Kaha li-pull-up li monya joaloka maleiri, lesea la hao le kanna la se ke la hlokomela phapang ha le li apara motšehare.
Leha ho le jwalo, ho hula di-pull-up ke tharollo e ntle bakeng sa bosiu . Na o ne o tseba hore esita le ha o le dilemo di tsheletseng, hoo e ka bang 25% ya bashanyana le 15% ya banana ba ntse ba kolobisa bethe bosiu? Ke ntho e tlwaelehileng. Ho tshwara moroto bosiu, kapa ho kgona ho tsoha ho ya ntloaneng ha ho hlokahala, ho itshetlehile ka kgolo ya ngwana le lefutso la hae.
Kahoo, ho roala sesupa-tsela bosiu ho ka thusa ho thibela lesea la hao ho kolobisa bethe haeba le etsa phoso. O ka tsepamisa maikutlo ho koetliseng ntloana motšehare pele, mme hang ha mekgwa eo e se e thehilwe hantle, fetela koetlisong ya bosiu.
U tseba joang hore lesea la hao le se le loketse ho koetlisoa ntlwaneng?
"Ho lokile, na ke nako ea hore lesea la ka le qale sena?" u ka 'na ua ipotsa. Hase masea 'ohle a tšoanang. Ba bang ba itokiselitse kapele, ha ba bang ba nka nako e teletsana. Tsena ke matšoao a mang a bontšang hore lesea la hao le se le loketse.
| Letšoao le itokiselitseng | Tlhaloso feela |
|---|---|
| Ho kgona ho latela ditaelo tse bonolo. | Haeba o ka utloisisa le ho etsa lintho tse nyane tse kang "tlisa bolo" le "apara lieta tsa hao tsa ho roala." |
| Ho utloisisa mantsoe a amanang le ntloana. | Haeba o utloisisa mantsoe a kang " moroto ", "mantle", le "ntloana". |
| Ho utloisisa kamano pakeng tsa takatso ea ho ntša metsi /mantle le ntloana. | Haeba o ikutlwa o tshohile pele o ntsha metsi , kapa haeba o re " moroto, moroto ". |
| Ho boloka leleiri le omme ka lihora tse peli kapa ho feta. | Sena se bontša hore senya sa hae se ka boloka moroto ka nakoana. |
| Ho ba le mamello ea ho lula ntlwaneng. | Haeba o ka dula sebakeng se le seng ka nakoana ntle le ho tšoenyeha. |
| Ho leka ho theola maleiri kapa borikhoe ba bona. | Ena ke pontšo ea takatso ea ho lokoloha. |
| Ho khetha ho lula ntlwaneng kapa ho apara liaparo tsa kahare. | Haeba o shebelletse motho a ya ntlwaneng, haeba a bontsha thahasello jwalo ka, "Le nna ke batla ho ya." |
Nako e ntle ea ho qala ho koetlisa ntloana ke efe?
Ho na le linako tseo e seng mohopolo o motle ho qala ts'ebetso ena, hobane ka nako eo, lesea le feta liphetohong tsa kelello le tsa 'mele.
- Haeba o rera ho tsamaea haufinyane.
- Haeba ho na le lesea le lecha le tlang lelapeng.
- Haeba o tlosa lesea betheng ho le isa betheng.
- Haeba o fallela ntlong e 'ngoe.
- Haeba lesea le kula.
Nakong e kang ena, bophelo ba lesea la hao bo feta phetohong e kgolo, kahoo ho leka ntho e ntjha ho ka mo imetsa. Kahoo qala ka mora hore ntho e nngwe le e nngwe e dule hantle hanyane.
Nka emisa ho etsa li-Pull-Ups joang?
Hang ha o qetile koetliso ea hau ea motšehare ka katleho, o ka tsepamisa maikutlo koetlisong ea hau ea bosiu.
1. Hlahloba hore na leleiri le mongobo hakae ha o tsoha bosiu: Hlahloba hore na ho hula leleiri ho metsi hakae ha o tsoha hoseng. Haeba le lula le omme, leo ke letshwao le letle.
2. Fokotsa metsi pele o robala: Fokotsa metsi ao o a fang ngwana wa hao, jwalo ka lebese le metsi, dihora tse mmalwa pele o robala.
3. Eya ntlwaneng pele o robala: Etsa hore sena e be tloaelo e tlamang.
4. Tloaela ho ea ntloaneng hang ha u tsoha hoseng: Khothalletsa lesea la hao ho ea ntloaneng ka ho ntša ntho e hulang lesea pele hoseng.
5. Rorisa, o se ke wa beha ngwana molato: Rorisa ngwana wa hao haholo ka letsatsi leo a tsohang a omme hoseng. Bolela ntho e kang, "Tjhe... mora/moradi wa ka ha a ka a ntsha metsi maobane bosiu, ho hotle!" Le ka mohla o se ke wa mo kgalemela kapa wa mo nyatsa ka letsatsi le lebe. Seo se tla etsa hore ngwana a tshabe le ho feta.
Hang ha lesea la hao le qala ho tsoha le omme hoseng, leka ho fetohela diaparong tsa kahare tse tlwaelehileng ho ena le ho di hula. Empa hopola, diphoso di ka etsahala nako le nako. Seo ke ntho e tlwaelehileng.
Habohlokoa le ho feta: Haeba ngwana wa hao a ntse a kolobisa bethe bosiu ka mora dilemo tse tsheletseng , bua le ngaka ya hao ya bana ka hona. Ho ka ba le sesosa se seng. Ngaka ya hao e ka o fa keletso e hlokahalang.
Hangata ho nka likhoeli tse tharo ho isa ho tse tšeletseng hore ngoana a koetlisetsoe ntloana ka botlalo, kahoo mamello e bohlokoa haholo.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho hula li-pull-up ke tsela e ntle ea ho thusa ka phetoho pakeng tsa maleiri le liaparo tsa kahare. Li loketse haholo bosiu ho feta motšehare.
- Ha ho na dilemo tse itseng tsa ho qala ho rupela ntloana. Ntho ya bohlokwa ka ho fetisisa ke ho utlwisisa hore na ngwana o se a loketse mmeleng le kelellong .
- Ela hloko matšoao a hore ngoana oa hao o se a loketse (joalo ka ho lula a omme lihora tse 2, ho latela litaelo).
- Le ka mohla u se ke ua beha ngoana oa hao molato ka ho etsa phoso. Ho e-na le hoo, mo babatse 'me u mo khothaletse ha a atleha.
- Haeba ngwana wa hao a ntse a tsilatsila ho ikoetlisa ka mpeng ha a le dilemo di nne kapa a tswela pele ho kolobisa bethe bosiu kamora dilemo tse tsheletseng, buisana le ngaka ya hao bakeng sa keletso .
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.