ඔයාගේ දරුවාටත් ADHD තියෙනවා කියලා ඔයාට වෙලාවකට හිතෙනවද? එහෙමත් නැත්නම් සමහරවිට ඔයාටම මේ තත්ත්වය තියෙනවා කියලා සැකයක් හිතෙනවද? ඇත්තටම ADHD රෝග ලක්ෂණ එක්කෙනාගෙන් එක්කෙනාට වෙනස්. ඒ නිසා මේක හරියටම තියෙනවද නැද්ද කියලා කියන්න පුළුවන් විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකුට විතරයි. ඒත්, හැම වයසකදීම අපිට හඳුනාගන්න පුළුවන් යම් යම් ඉඟි, එහෙමත් නැත්නම් ලක්ෂණ තියෙනවා. අපි අද කතා කරමු ඒ ගැන.
ADHD කියන්නේ මොකක්ද? ඒකේ වර්ග තියෙනවද?
සරලවම කිව්වොත්, ADHD (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder) කියන්නේ මොළයේ වර්ධනයට සම්බන්ධ ස්නායුමය තත්ත්වයක්. මේකේ ප්රධාන ලක්ෂණ තමයි අවධානය පවත්වා ගැනීමේ අපහසුව සහ අධි ක්රියාකාරීත්වය. හැබැයි මේ ලක්ෂණ හැමෝටම එක වගේ එන්නේ නෑ. ADHD ප්රධාන වර්ග තුනක් තියෙනවා.
1. අධි ක්රියාකාරී සහ ආවේගශීලී (Hyperactive-impulsive): මේ අයට එක තැනක ඉන්න අමාරුයි, නිතරම නොසන්සුන් ගතියක් තියෙනවා. හිතන්නෙ නැතුව වැඩ කරනවා.
2. අවධානය අඩු (Inattentive): මේ අය හීන ලෝකවල අතරමං වෙලා වගේ ඉන්නේ. දේවල් අමතක වෙනවා, වැඩ පිළිවෙලකට කරන්න අමාරුයි. හැබැයි එළියට පේන දඟකාරකමක් නැති වෙන්න පුළුවන්.
3. මේ දෙකේම එකතුවක් (Combination): ගොඩක් දෙනෙකුට තියෙන්නේ මේ වර්ග දෙකේම ලක්ෂණ එකතු වෙලා.
මේ එක් එක් වර්ගයේ රෝග ලක්ෂණ, කෙනෙක්ගේ වයසත් එක්ක වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. දැන් බලමු ඒ කොහොමද කියලා.
පොඩිම දරුවන් සහ පෙර පාසල් වයසේ දරුවන් (අවුරුදු 2-5)
ඇත්තටම පොඩි ළමයි කියන්නේ හරිම දඟ, එක තැනක ඉන්නෙ නැති කට්ටියක්නේ. ඉතින් ඒ අතරින් ADHD තියෙන දරුවෙක්ව අඳුරගන්නේ කොහොමද? සාමාන්යයෙන් මේ දරුවන්ගේ දඟකාරකම සහ නොසන්සුන්කම සාමාන්ය මට්ටම පහු කරලා, ගොඩක්ම වැඩියි.
හිතන්නකෝ, මේ වගේ දරුවෙක්...
- කිසිම විවේකයක් නැතුව දුවනවා, පනිනවා, හැමදේකම නගිනවා.
- ටිකක් වෙලා පුටුවක වාඩි කරවලා තියන්න හරිම අමාරුයි.
- නවතින්නෙ නැතුව කතා කරනවා.
- හරියට "මෝටරයක් වගේ නිතරම වැඩ" (driven by a mOTor) කියලා තමයි ගොඩක් දෙමව්පියෝ කියන්නේ.
- රෑට නිදාගන්න කතාවක් කියවනකොටවත් ඒකට හරියට අවධානය දෙන්නෙ නෑ.
හැබැයි මෙතනදි මතක තියාගන්න ඕන වැදගත් දෙයක් තියෙනවා. සමහර ADHD තියෙන දරුවන්ට, තමන් ආසම කරන දෙයකට, උදාහරණයක් විදියට වීඩියෝ ගේම් එකකට හරි, කැමතිම සෙල්ලම් බඩුවකට හරි හොඳට අවධානය යොමු කරන්න පුළුවන්.
මේ වයසේදී මේ වගේ ඉඟි පෙනුනත්, සාමාන්යයෙන් රෝග විනිශ්චය (diagnosis) කරන්නෙ තව ටිකක් වයසින් ගියාට පස්සෙයි. ඔයාට මේ වගේ සැකයක් තියෙනවා නම්, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරලා දරුවාව පාලනය කරගන්න උදව් වෙන ක්රමවේද ගැන දැනගන්න පුළුවන්.
පාසල් යන වයසේ දරුවන් (අවුරුදු 6-12)
දරුවා ඉස්කෝලේ යන්න පටන් ගත්තම ADHD ලක්ෂණ තවත් පැහැදිලිව පේන්න ගන්නවා. ADHD තියෙන හැම දරුවෙක්ම අධි ක්රියාකාරී (hyperactive) වෙන්නෙ නෑ. ඒත් දරුවා අධි ක්රියාකාරී නම්, ඒක පාසල් වයසේදී හොඳටම පේනවා. ඊට අමතරව තවත් ලක්ෂණ පේන්න පටන් ගන්නවා.
මේ වයසේදී ADHD තියෙන දරුවෙක්ට අනිත් ළමයින්ට වඩා මේ දේවල් වලදී අපහසුතා ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
| අපහසුතාවය ඇතිවන අංශය | පෙන්නුම් කරන ලක්ෂණ |
|---|---|
| සමාජ සම්බන්ධතා | - තමන්ගේ දේවල් අනිත් අයත් එක්ක බෙදාගන්න අකමැතියි. - තමන්ගේ වාරය එනකල් ඉන්න බෑ. - අනිත් අය කතා කරනකොට ඒක නවත්තලා තමන් කතා කරන්න හදනවා. |
| ඉගෙනීම සහ වගකීම් | - ගෙදර වැඩ (homework) ඉවර කරන්නෙ නෑ. - පොත්පත්, පැන්සල් වගේ දේවල් නිතරම නැති කරගන්නවා. - වැඩක් පටන් ගත්තත් ඉවරයක් කරන්නෙ නෑ. |
| හැඟීම් පාලනය | - පොඩි දේටත් ඉක්මනට කේන්ති යනවා, කලකිරෙනවා. - "අපි ෆිල්ම් එකක් බලන්න යමුද?" කියලා ඇහුවොත්, ඒ ගැන නොනවත්වාම අහනවා. "බෑ" කිව්වොත් ලොකු කලබලයක් ඇති කරගන්නවා. |
| ආරක්ෂාව | හිතන්නෙ බලන්නෙ නැතුව වැඩ කරන නිසා (impulsive), නිතරම අනතුරු වලට ලක්වෙන්න පුළුවන්. (උදා: වැටීම්, තුවාල වීම්). |
ADHD සඳහා විශේෂිත පරීක්ෂණයක් නෑ. ගොඩක් ළමයින්ට මේ ලක්ෂණ වලින් එකක් දෙකක් තියෙන්න පුළුවන්. නමුත් ADHD කියලා රෝග විනිශ්චයක් දෙන්න නම්, මේ ලක්ෂණ කිහිපයක් මාස 6කට වඩා වැඩි කාලයක් එක දිගට තියෙන්න ඕන. ඒ වගේම, ඒ ලක්ෂණ නිසා දරුවාගේ පාසල් වැඩ සහ සමාජ සම්බන්ධතා වලට පැහැදිලිවම බලපෑමක් වෙන්නත් ඕන.
ඔයාගේ දරුවාට ADHD තියෙනවා කියලා වෛද්යවරයෙක් තහවුරු කළොත්, ප්රතිකාර ගැන කතා කරන්න පුළුවන්. සාමාන්යයෙන් ඖෂධ සහ චර්යාත්මක ප්රතිකාර (behavioral therapy) කියන දෙකම එකට තමයි භාවිතා කරන්නේ.
තරුණ වියේ දරුවන් (අවුරුදු 13-19)
තරුණ වියට එනකොට, පොඩි කාලේ තිබුණු අධි ක්රියාකාරීත්වය (hyperactivity) ටිකක් අඩු වෙලා යනවා. ඒත් ඒ වෙනුවට නොසන්සුන්, හිතට අසහනකාරී ගතියක් (restlessness) එන්න පුළුවන්. එක තැනක වැඩි වෙලාවක් ඉඳගෙන ඉන්න එක මේ අයට හරිම අමාරුයි.
මේ කාලේදී, කාලය කළමනාකරණය, වැඩකට උනන්දුව ඇති කරගැනීම, දේවල් සංවිධානය කරගැනීම වගේ දේවල් තමයි ලොකුම අභියෝග වෙන්නේ.
- ඉස්කෝලේ වැඩ වලට අවධානය යොමු කරන්න අමාරු වුණාට, ක්ෂණික ප්රතිඵල ලැබෙන වීඩියෝ ගේම්ස් වගේ දේවල් වලට හොඳට අවධානය දෙන්න පුළුවන්.
- හැම තරුණයෙක්ම වගේ හැඟීම්බර වුණත්, ADHD තියෙන කෙනෙක්ට තමන්ගේ හැඟීම් පාලනය කරගන්න තියෙන හැකියාව ගොඩක් අඩුයි.
- හිතුවක්කාර විදියට, පර්යවසානය ගැන හිතන්නේ නැතුව වැඩ කරන්න පෙළඹෙන නිසා, අවදානම් සහිත දේවල් වලට යොමු වෙන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් විදියට මත්ද්රව්ය, මත්පැන් පාවිච්චිය, අනාරක්ෂිත ලිංගික සම්බන්ධතා, බොරු කීම, සොරකම් කිරීම වගේ දේවල්.
- වාහන පදවන එකත් ලොකුම අවදානමක්. මොකද ආවේගශීලී බව සහ අවධානය අඩුකම නිසා අනතුරු වෙන්න තියෙන ඉඩකඩ ගොඩක් වැඩියි.
වැඩිහිටියන් අතර ADHD
වයසට යද්දී අධි ක්රියාකාරී ගතිය තවත් අඩු වෙලා ගියත්, අනිත් ලක්ෂණ ජීවිතේ ගොඩක් පැතිවලට දිගටම බලපෑම් කරනවා.
ADHD තියෙන වැඩිහිටියෙක් මේ වගේ වෙන්න පුළුවන්:
- කාමරය, මේසය වගේ දේවල් හරිම අවුල් සහගතයි, පිළිවෙලක් නෑ.
- වැඩකට, කතාවකට හරියට අවධානය දෙන්න අමාරුයි.
- පටන් ගත්ත වැඩක් ඉවර කරන්න අමාරුයි.
- යතුරු, පර්ස් එක, කණ්ණාඩි, ෆෝන් එක වගේ දේවල් නිතරම නැති කරගන්නවා.
- රස්සාවේදී සහ වාහන පදවනකොට කෙටි පාරවල් (shortcuts) හොයනවා.
- අවදානම් සහිත ලිංගික හැසිරීම් වල යෙදෙනවා.
- මත්ද්රව්ය සහ මත්පැන් වලට ඇබ්බැහි වෙන්න පුළුවන්.
- හිතෙන හිතෙන වෙලාවට රස්සාවෙන් අයින් වෙනවා.
- Credit Card සීමාව ඉවර වෙනකල් පාවිච්චි කරලා ණය වෙනවා.
- සෞඛ්යයට අහිතකර ආහාර රටාවකට හුරු වෙලා ඉන්නවා.
මේ අයට විවාහ සහ සම්බන්ධතා පවත්වාගෙන යෑමේදීත් ගොඩක් ප්රශ්න ඇතිවෙනවා. ඒ නිසා දික්කසාද වීමේ ප්රතිශතයත් වැඩියි.
හැබැයි ඔයා වැඩිහිටියෙක් විදියට ADHD තියෙනවා කියලා දැනගත්තොත්, ඒක ඔයාට ලොකු සහනයක් වෙන්න පුළුවන්. මොකද පොඩි කාලේ ඉඳන් ඔයා මුහුණ දුන්නු ප්රශ්න වලට හේතුව ඔයාට තේරුම් ගන්න පුළුවන් වෙනවා. ප්රතිකාර වලින් ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ පාලනය කරගන්න පුළුවන්. ඒ නිසා ප්රතිකාර පටන් ගත්තොත්, ඒක අතාරින්න එපා. ප්රතිකාර වලින් බලාපොරොත්තු වෙන ප්රතිඵල ලැබෙන්නේ නැත්නම්, ඔයාගේ වෛද්යවරයා එක්ක කතා කරලා අවශ්ය වෙනස්කම් කරගන්න.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ADHD කියන්නේ කම්මැලිකමක්වත්, නරක හැදියාවක්වත් නෙවෙයි. ඒක සැබෑ වෛද්ය විද්යාත්මක තත්ත්වයක්.
- රෝග ලක්ෂණ වයසෙන් වයසට වෙනස් වෙනවා. පොඩි කාලේ තිබුණු දඟකාරකම, වැඩිහිටි වියේදී අවුල් සහගත බවක් විදියට පේන්න පුළුවන්.
- මේ ලක්ෂණ දැක්ක පලියට තමන්ට හෝ දරුවාට ADHD කියලා තීරණය කරන්න එපා. නිවැරදි රෝග විනිශ්චයක් සඳහා අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්ය උපදෙස් ලබාගන්න.
- ඖෂධ සහ චර්යාත්මක ප්රතිකාර මගින් ADHD ලක්ෂණ සාර්ථකව කළමනාකරණය කරගෙන සාමාන්ය ජීවිතයක් ගත කරන්න පුළුවන්.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න