Naha anjeun ngarasa langkung capé sareng tunduh tibatan biasana nalika kakandungan? Panginten alesanna henteu normal sapertos anu anjeun pikirkeun. Bisa jadi seueur ibu di nagara urang anu kaserang 'anemia' atanapi anu sacara médis disebut anemia . Ieu umum pisan nalika kakandungan. Tapi sadar kana éta sareng ngalakukeun léngkah-léngkah anu diperyogikeun penting pisan pikeun kaséhatan anjeun sareng orok anjeun.
Sacara basajan, anémia nyaéta nalika anjeun teu gaduh cukup sél getih beureum anu séhat dina getih anjeun. Sél getih beureum ieu mawa oksigén ti paru-paru anjeun ka jaringan di sakumna awak anjeun sareng ka orok anjeun dina kandungan. Nalika anjeun hamil, awak anjeun ngahasilkeun langkung seueur getih tibatan biasana pikeun ngabantosan orok anjeun tumuh. Awak anjeun peryogi langkung seueur nutrisi, sapertos beusi, pikeun ngadamel getih tambahan ieu. Janten upami anjeun henteu kéngingkeun nutrisi ieu anu cekap tina katuangan anu anjeun tuang, awak anjeun moal tiasa ngadamel sél getih beureum anu cekap, anu tiasa nyababkeun anémia.
Jenis utama anémia nalika kakandungan
Aya sababaraha panyabab utama anémia nalika kakandungan. Hayu urang tingali naon waé éta.
- Anemia kakurangan beusi: Ieu mangrupikeun jinis anemia anu paling umum katingali di kalangan ibu hamil. Protéin dina sél getih beureum anu ngangkut oksigén disebut hémoglobin . Beusi penting pikeun produksi hémoglobin. Janten, nalika teu cekap beusi dina awak, éta moal tiasa ngahasilkeun hémoglobin anu cekap, anu nyababkeun anémia.
- Anémia kakurangan folat: Folat nyaéta vitamin B. Ieu kapanggih sacara alami dina katuangan sapertos sayuran héjo sareng kacang-kacangan. Folat penting pisan pikeun ngadamel sél énggal, khususna sél getih beureum. Salila kakandungan, indung peryogi langkung seueur folat tibatan biasana. Upami anjeunna henteu tiasa kéngingkeun tina tuangeun nyalira, jinis anémia ieu tiasa kajantenan. Urang ogé nyebat folat sintétis asam folat . Kakurangan folat ieu tiasa langsung mangaruhan gangguan sistem saraf orok (contona Spina Bifida ) sareng beurat lahir anu handap.
- Kakurangan vitamin B12: Vitamin B12 ogé penting pisan pikeun nyieun sél getih beureum anu séhat. Ibu vegetarian/vegan anu henteu ngahakan produk sasatoan sapertos daging, lauk, susu, sareng endog langkung condong kakurangan vitamin ieu. Ieu ogé tiasa nyababkeun masalah dina sistem saraf orok sareng kalahiran prématur.
Salian ti éta, anémia ogé tiasa kajantenan kusabab perdarahan anu kaleuleuwihi nalika sareng saatos ngalahirkeun.
Naha anjeun ogé résiko? Panyabab anémia
Sanaos saha waé tiasa ngalaman anémia nalika kakandungan, sababaraha jalmi gaduh résiko anu rada luhur. Tingali tabel di handap ieu.
| Faktor Résiko | Penjelasan |
|---|---|
| Nu keur ngantosan kembar | Nalika ngasuh langkung ti hiji orok, kabutuhan awak kana beusi sareng folat ogé ningkat. |
| Ngaleutikan jarak antara kakandungan | Lamun anjeun boga anak sacara berturut-turut, anjeun teu boga waktu pikeun ngawangun deui cadangan beusi dina awak anjeun. |
| Mual isuk-isuk anu kaleuleuwihi | Lamun anjeun sering utah, awak anjeun teu boga waktu pikeun nyerep nutrisi dina kadaharan anu anjeun tuang. |
| Kakandungan dina umur ngora | Kabutuhan gizi indung ngora téh luhur sabab awakna masih kénéh tumuwuh. |
| Ngurangan konsumsi katuangan anu beunghar zat beusi | Kurangna asupan beusi ngaliwatan diet mangrupikeun panyabab langsung. |
| Ngalaman anemia bahkan sateuacan kakandungan | Upami anjeun parantos ngagaduhan anémia, kaayaan éta tiasa langkung parah nalika kakandungan. |
Naha anjeun ogé ngagaduhan gejala ieu?
Dina tahap awal anémia, anjeun panginten henteu ngalaman gejala naon waé. Tapi nalika kaayaanana beuki parah, anjeun panginten mimiti perhatikeun hal-hal sapertos kieu.
- Penampilan pucet: Kulit, biwir, sareng kuku janten pucet.
- Kacapean jeung leuleus kacida: Ngarasa capé pisan sanajan geus ngalakukeun tugas-tugas leutik. Ngarasa terus-terusan capé.
- Lieur: Ngarasa lieur nalika ujug-ujug nangtung atanapi nalika damel.
- Sesek napas : Sesek napas sanajan geus leumpang jarak nu sakeudeung.
- Deg-degan jantung gancang: Anjeun tiasa ngaraos dada anjeun ngegel sanajan anjeun ngan ukur nangtung.
- Kasusah konsentrasi: Kasusah konsentrasi kana tugas anu keur dilakukeun.
Tapi sing inget hiji hal. Seueur gejala ieu tiasa kajantenan nalika kakandungan tanpa anémia, éta sababna penting pisan pikeun nganjang ka klinik bersalin anjeun sacara rutin sareng ngalakukeun tés getih anu diparentahkeun ku dokter anjeun .
Naha anjeun kedah hariwang ngeunaan anémia?
Upami anémia henteu diubaran kalayan leres, éta tiasa mangaruhan anjeun sareng orok anjeun.
Résiko pikeun ibu:
- Upami aya perdarahan anu kaleuleuwihi nalika ngalahirkeun, transfusi getih panginten diperyogikeun.
- Ningkatkeun résiko depresi postpartum .
Résiko anu mungkin pikeun orok:
- Kajadian orok prématur .
- Ngagaduhan orok anu beurat lahirna handap .
- Orok nalika lahir ogé tiasa ngagaduhan anémia.
- Katerlambatan perkembangan dina anak.
- Résiko cacad lahir anu serius (cacad tabung saraf) dina uteuk atanapi sumsum tulang tonggong orok, khususna kusabab kakurangan folat sareng vitamin B12.
Kumaha anjeun terang upami anjeun ngagaduhan anémia?
Nalika anjeun mimiti angkat ka klinik pikeun mastikeun yén anjeun hamil, dokter bakal nyuhunkeun anjeun pikeun ngalakukeun tés getih. Ieu utamina bakal ningali dua hal.
1. Tés hémoglobin: Ieu ngukur tingkat hémoglobin dina getih anjeun.
2. Tés hematokrit: Ngukur perséntase sél getih beureum dina sampel getih anjeun.
Upami hasil tés ieu di handap normal, anjeun tiasa dicurigai ngagaduhan anémia. Tés salajengna tiasa dilakukeun pikeun nangtukeun naha panyababna kakurangan zat besi atanapi hal anu sanés. Sanaos anjeun henteu anémia dina awal kakandungan anjeun, dokter anjeun tiasa nyarankeun anjeun ngalakukeun tés getih deui dina trimester kadua atanapi katilu.
Perawatan sareng pencegahan
Hal anu pangsaéna pikeun dilakukeun nyaéta nyegah anémia sateuacan kajadian. Sareng upami kajadian, ngubaranana kalayan leres.
Kumaha cara ngubaranana?
Upami anjeun didiagnosis anémia, dokter anjeun sigana bakal resepkeun suplemén beusi sareng/atanapi suplemén asam folat salian ti vitamin prenatal anjeun anu biasa. Upami anjeun kakurangan vitamin B12, aranjeunna ogé bakal resepkeun suplemén. Entong pernah nginum suplemén ieu tanpa naséhat dokter anjeun.
Salian ti éta, anjeun bakal disarankan pikeun tuang tuangeun anu beunghar beusi sareng folat. Dina sababaraha kasus anu parah, anjeun tiasa dirujuk ka ahli hematologi.
Kumaha carana nyegahna?
Ngadahar dahareun anu saimbang mangrupikeun hal anu paling penting. Coba kalebet sahenteuna tilu katuangan anu beunghar zat beusi dina dahareun anjeun sadidinten.
| Kadaharan anu beunghar ku beusi sareng folat | |
|---|---|
| Kadaharan anu beunghar beusi | Kadaharan anu beunghar folat/asam folat |
| |
Hal penting séjénna: Nalika anjeun tuang katuangan anu beunghar vitamin C (jeruk, jeruk keprok, stroberi, tomat, cabé héjo) sareng katuangan anu beunghar beusi, awak langkung gampil nyerep beusi. Salaku conto, saé pisan nginum sagelas jus jeruk sareng endog kanggo sarapan.
Upami anjeun vegetarian/vegan, pastikeun anjeun parantos ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan naha anjeun kedah nginum suplemen vitamin B12 nalika kakandungan sareng nalika nyusuan.
Pesen Bawa Ka Imah
- Anémia mangrupikeun kaayaan anu umum pisan nalika kakandungan. Tong sieun, tapi sing waspada.
- Ulah sono kana kunjungan ka klinik antenatal sadinten ogé. Penting pisan pikeun ngalakukeun tés getih anjeun tepat waktu.
- Penting pisan pikeun tuang diet saimbang anu beunghar beusi, folat, sareng vitamin B12.
- Ngonsumsi tablet beusi atanapi vitamin sanés anu disarankeun ku dokter anjeun, dina dosis anu parantos ditangtukeun sareng salami waktos anu parantos ditangtukeun. Entong nginum obat nyalira.
- Upami anjeun ngalaman gejala sapertos kacapean anu parah, pucet, atanapi pusing, tong ngantosan dugi ka janjian klinik anjeun salajengna, tapi tepang sareng dokter pikeun kéngingkeun naséhat.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun