Nyeri anu datang tanpa sabab anu jelas? Hayu urang ngobrolkeun ngeunaan 'nyeri psikogenik'

Dupi anjeun kantos ngaraos nyeri di hiji bagian awak anjeun sareng kedah ningali seueur dokter tanpa mendakan sababna? Anjeun panginten mikir, "Ceuk aranjeunna teu aya anu lepat sareng awak kuring, janten kunaon nyeri pisan?" Dina waktos sapertos kieu, normal pikeun ngarasa frustasi sareng kasepian. Tapi nyeri anu anjeun rasakeun 100% nyata . Éta sanés hal anu anjeun bayangkeun atanapi lakonan. Dinten ieu urang ngobrolkeun ngeunaan jinis nyeri ieu anu timbul tanpa aya panyakit anu katingali dina awak, tapi aya hubunganana sareng pikiran urang.

Naon ari 'Nyeri Psikogenik'?

Sacara basajan, "Nyeri Psikogenik" nyaéta istilah kuno anu teu seueur dianggo ku dokter deui. Éta hartosna "asalna tina pikiran." Baheula, nami ieu dianggo pikeun nyeri anu kajantenan tanpa aya tatu fisik atanapi panyakit.

Tapi kecap ieu nyababkeun kasalahpahaman anu ageung. Seueur jalmi anu nganggap éta mangrupikeun "panyakit méntal" atanapi "gangguan méntal". Kusabab ieu, jalmi anu leres-leres sangsara ngarasa sapertos teu aya anu ngartos atanapi paduli ka aranjeunna. Éta sababna dokter ayeuna nyingkahan nganggo kecap ieu.

Kumaha sabenerna nyeri téh bisa kajadian dina awak urang?

Topik ieu bakal langkung jelas upami anjeun ngartos sakedik ngeunaan kumaha nyeri karasa. Bayangkeun aya anu panas némpél leungeun anjeun.

1. Ngadeteksi karusakan: Nalika sél kulit dina leungeun ruksak, bahan kimia khusus dileupaskeun.

2. Ngirimkeun sinyal: Sistem saraf urang gaduh sensor khusus anu disebut "Nociceptors." Sapertos sirene anu disada nalika anjeun ngambeu haseup di bumi, sensor ieu ngadeteksi bahan kimia sareng ngirim sinyal kecepatan tinggi ka otak anu nyarios, "Aya anu lepat di dieu!"

3. Pamahaman ku uteuk: Otak narima sinyal ieu sareng narjamahkeun kana sensasi "nyeri." Éta ogé mikawanoh ti mana asalna sinyal éta, ngajantenkeun anjeun ngaraos nyeri dina leungeun anjeun .

4. Réspon pelindung: Pas anjeun ngarasa nyeri ieu, anjeun gancang narik leungeun anjeun. Éta fungsi utama nyeri - pikeun ngajaga urang tina bahaya.

Tapi, ieu anu penting. Kadang-kadang, sanajan tanpa aya tatu, tanpa aya sinyal anu asalna ti "nosiseptik" éta, uteuk sorangan tiasa nyiptakeun sensasi nyeri.Ogé, sakapeung "Nosiseptor" ieu tiasa diaktipkeun tanpa alesan sareng ngirim sinyal palsu ka uteuk. Boh kitu boh kieu, nyeri anu anjeun rasakeun nyata. Éta disababkeun ku sababaraha parobahan dina fungsi sistem saraf atanapi uteuk.

Naha unggal jalma ngalaman nyeri béda-béda?

Nyeri mangrupikeun pangalaman anu pribadi pisan. Naon anu dialaman ku hiji jalmi dina hiji kajadian tiasa teu kaampeuh, jalmi anu sanés tiasa nganggap éta hal anu normal. Pikirkeun kumaha urang ceurik nalika urang disuntik ubar nalika budak, sareng kumaha urang nungkulan éta nalika dewasa. Seueur faktor anu mangaruhan ieu, kalebet kaayaan méntal urang, gén, sareng pangalaman kapungkur.

Jumlah nyeri anu anjeun rasakeun tiasa ningkat, khususna nalika anjeun hariwang, sedih, atanapi depresi. Ieu kusabab émosi sapertos nyeri, kasedih, sareng sieun dikontrol ku bagian otak anu sami.

Naon faktor utama anu mangaruhan jinis nyeri ieu?

Teu aya hiji sabab nyeri tanpa sabab fisik. Éta téh siga teka-teki. Ieu mah ngeunaan potongan-potongan anu ngahiji pikeun nyiptakeun kaayaan. Hayu urang tingali naon waé faktor-faktor éta.

Nalika faktor-faktor ieu akumulasi kana waktu, sistem kontrol nyeri robih, ningkatkeun résiko ngembangkeun nyeri kronis.

Naon waé pangobatan pikeun ieu?

Nalika ngubaran jinis nyeri ieu, anjeun teu ngan ukur ngubaran daérah anu nyeri. Anjeun ngarencanakeun pangobatan anjeun ku cara merhatikeun sakumna jalma, awak, pikiran, émosi, sareng latar tukang sosial anjeun.

• Terapi Paripolah Kognitif ( CBT ): Ieu mangrupikeun pangobatan anu paling umum dianggo sareng paling efektif. Ieu ngalibatkeun latihan anjeun pikeun ngarobih cara anjeun mikir sareng ngaréspon kana nyeri.
• Terapi Kelompok: Ngobrol sareng batur anu nuju ngalaman masalah anu sami sareng anjeun tiasa janten katenangan anu ageung. Anjeun ogé tiasa silih tukeur ideu.
• Terapi Fisik : Ahli terapi fisik ngabantosan ngirangan pangaruh nyeri kana awak (contona, kaku otot) sareng nguatkeun awak.
• Ubar: Sakapeung, ubar pikeun depresi atanapi kahariwang tiasa ngabantosan ngirangan nyeri sapertos kieu. Ieu sapertos maehan dua manuk ku hiji batu. Tapi ieu kedah diinum kalayan saran dokter .
• Métode séjén: Meditasi mindfulness, yoga,Sababaraha jalmi ogé mendakan katenangan tina hal-hal sapertos akupungtur.

Leuwih hade ngobrol jeung dokter anjeun teras mutuskeun pangobatan mana anu pangsaéna pikeun anjeun.

Naha anjeun kedah ka dokter?

Muhun, tangtosna. Upami anjeun ngalaman nyeri jangka panjang anu teu tiasa dijelaskeun, anjeun teu kedah nyobian milarian solusi nyalira.

• Anjeun teu tiasa nangtoskeunana nyalira: Nyeri ieu karasana sapertos nyeri tonggong atanapi nyeri beuteung. Janten ngan ukur dokter anu tiasa nangtoskeun naha éta panyakit fisik atanapi sanés.
• Nginum obat sorangan téh bahaya: Obat penghilang rasa nyeri nu dijual bébas bisa jadi teu ngurangan nyeri. Salian ti éta, ngagunakeun alkohol atawa obat-obatan séjén pikeun ngurangan nyeri bisa ngabalukarkeun masalah nu leuwih gedé.
• Nyeri kronis téh serius: Nyeri lila ogé tiasa gaduh dampak anu signifikan kana kaséhatan méntal anjeun. Éta tiasa ngajantenkeun kaayaan sapertos kahariwang sareng déprési langkung parah.

Ku kituna, mangga tepang sareng dokter anu mumpuni, bahas masalah anjeun sacara terbuka, laksanakeun tés anu diperyogikeun, sareng milarian perawatan anu pas.