Naha orok anjeun kéngingkeun ASI anu cekap? Sadayana ngeunaan suplai ASI!

Halo! Upami anjeun ibu anyar, anjeun gaduh seueur patarosan dina pikiran anjeun, leres? Utamana ngeunaan nyusuan. Sanaos éta hal anu alami pisan, sakapeung masalah leutik tiasa timbul. Patarosan panggedéna anu dipiboga ku seueur ibu nyaéta, "Naha orok kuring kéngingkeun susu anu cekap?" Janten, tong hariwang, anjeun henteu nyalira. Dinten ieu, urang bakal ngobrol sacara rinci sareng saderhana pisan ngeunaan suplai susu ieu ('Susu Susu'), nyaéta, jumlah susu anu dihasilkeun, sareng masalah anu anjeun gaduh anu aya hubunganana sareng éta.

Kumaha carana abdi terang pasti upami orok abdi kéngingkeun susu anu cekap?

Ieu masalah anu disanghareupan ku seueur ibu. Sababaraha ibu mikir, "Oh, abdi teu terang naha abdi kéngingkeun susu anu cekap" sabab payudara na karasa hampang saatos orok réngsé nyusu. Tapi aya cara anu saderhana pisan pikeun terang naha orok anjeun kéngingkeun susu anu cekap . Anu utama nyaéta ningali popok orok anjeun.

Carita kumaha orok ngompol

Popok orok anjeun bakal masihan anjeun petunjuk anu pangsaéna ngeunaan ieu.

• Dina mangsa-mangsa mimiti: Salila 2-3 poé mimiti saatos lahir, susu konéng kentel kaluar. Urang nyebatna kolostrum. Sanaos jumlahna sakedik, éta saé pisan sareng ngajaga orok tina gering. Janten, dina 24 jam mimiti nginum kolostrum ieu, orok tiasa kiih sakali atanapi dua kali. Tong hariwang.
• Saatos 3-4 dinten: Nalika ASI asli anjeun mimiti asup (urang nyebatna "susu asup"), orok anjeun kedah langkung sering kiih . Anjeunna kedah ngemil sahenteuna 6 popok baseuh sadinten . Upami cikiihna warnana hampang sareng herang sapertos cai, éta hartosna orok anjeun kéngingkeun susu anu cekap sareng kéngingkeun cai anu cekap.
• Ati-ati: Upami anjeun jarang ngompol sareng cikiih anjeun konéng poék, éta tiasa hartosna orok anjeun henteu kéngingkeun susu/cai anu cekap. Upami ieu kajantenan, langkung saé konsultasi ka dokter.
• Kristal jeruk: Kadang-kadang anjeun tiasa ningali kristal jeruk leutik (kristal urat) dina popok orok anjeun. Ieu tiasa kajantenan dina orok anu séhat sareng cekap tuang, sareng biasana teu kedah hariwang. Nanging, dina kasus anu jarang, ieu tiasa janten tanda yén orok anjeun henteu kéngingkeun cai anu cekap. Janten, langkung saé ngawartosan dokter anjeun upami anjeun ningali hal sapertos kieu.

Caritana dicaritakeun sapertos anu dilakukeun ku Baba Kakka

Kotoran orok ogé nyaritakeun seueur hal ka urang.

• Dina mangsa-mangsa mimiti: Tai orok anu mimiti kaluar warnana kandel, semu hideung-héjo, sarupa jeung tar ( mekonium ). Ieu hal anu normal. Sakali ASI indungna mimiti asup, nyaéta kira-kira dua nepi ka tilu poé, tai bakal mimiti robah warna jadi rada konéng semu héjo.
• Saatos 3-4 dinten: Orok kedah ngaluarkeun tai konéng sareng aya siki sahenteuna 4 kali sadinten. Kaseueuran waktos, anjeunna bakal ngaluarkeun tai sakedik saatos unggal nyusuan.
• Kira-kira sabulan ti harita:Nalika orok beuki ageung, nyaéta sakitar sabulan, frékuénsi ee tiasa ngirangan. Sababaraha orok panginten henteu ee salami sababaraha dinten. Ieu ogé normal, sareng upami orokna saé, tong hariwang.

Upami tanda-tanda ieu aya, orok sigana kéngingkeun ASI anu cekap!

Teu ngan ukur popok, tapi barang-barang sanésna ogé tiasa ngabantosan anjeun nangtoskeun naha orok anjeun kéngingkeun cukup ASI.

• Upami orok nyusuan kalayan saé sareng sumanget, sakitar 8-12 kali sadinten.
• Upami anjeun bagja sareng tengtrem saatos nginum susu.
• Lamun sare tibra.
• Upami anjeun tetep waspada sareng aktip nalika anjeun hudang.
• Upami beurat orok naék kalayan leres unggal bulan (ieu bakal dipariksa ku petugas kaséhatan kulawarga atanapi dokter).

Upami anjeun masih teu yakin, sapertos "Abdi teu terang naha orok abdi cekap ASI atanapi henteu," hal anu pangsaéna nyaéta ngobrol sareng dokter atanapi petugas kaséhatan kulawarga anjeun. Aranjeunna bakal mariksa orok anjeun sareng ngawartosan anjeun kalayan pasti.

Kumaha carana abdi tiasa ningkatkeun suplai susu abdi?

Ieu patarosan sanés anu sering ditanyakeun ku seueur ibu. "Abdi ngaraos kirang ngahasilkeun ASI, naha aya anu tiasa dilakukeun pikeun ningkatkeun suplai ASI?" Anjeun tiasa! Suplai ASI anjeun gumantung kana sabaraha orok anjeun nginum, sareng sabaraha anjeun memerah (ku cara mompa atanapi memerah ku leungeun). Sacara sederhana, éta masalah "paménta sareng suplai."

• Bere leuwih loba susu: Lamun anjeun ngarasa teu cukup susu, pasihan orok anjeun leuwih loba susu. Bere anjeunna susu iraha waé anjeunna ménta. Nalika orok anjeun nyedot leuwih loba susu, uteuk anjeun meunang sinyal yén "anjeun kedah ngadamel leuwih loba susu."
• Pompa saatos nyusuan: Pompa dua payudara salami sababaraha menit saatos anjeun réngsé nyusuan orok anjeun bakal ngabantosan ngarangsang produksi ASI .
• Hal-hal ieu tiasa ngirangan suplai ASI anjeun samentawis: Kadang-kadang, setrés, gering, atanapi sababaraha ubar anu anjeun konsumsi tiasa ngirangan suplai ASI anjeun samentawis. Tapi éta samentawis.
• Nginum cai anu seueur sareng tuang katuangan anu bergizi: Nginum sahenteuna 8-10 gelas cai sadinten. Tuang buah-buahan, sayuran, sayuran héjo, sareng katuangan anu beunghar protéin anu saé (sapertos lauk, daging, endog, kacang polong, sareng miju-miju). Ieu ngabantosan produksi susu.
• Pikirkeun ogé diri anjeun: Sisihkan sahenteuna 15-30 menit sadinten kanggo diri anjeun. Janten bébas kanggo sakedap, laksanakeun hal anu anjeun resep. Janten bagja sareng rileks ogé ngabantosan ASI anjeun ngalir.
• Upami orok anjeun yuswana kirang ti 6 bulan sareng anjeun badé damel:Upami anjeun jauh ti orok langkung ti sadinten, tong hilap mompa atanapi memerah ASI anjeun sahenteuna unggal 3 jam. Éta kumaha anjeun tiasa ngajaga suplai ASI anjeun tetep cekap.

Upami, sanaos kitu, anjeun masih ngaraos sapertos anjeun henteu ngahasilkeun susu anu cekap, atanapi upami anjeun leres-leres hariwang, pastikeun ngobrol sareng dokter atanapi konsultan laktasi . Aranjeunna bakal tiasa masihan anjeun naséhat anu langkung saé.

Naha suplai ASI bakal ningkat upami abdi ngundurkeun nyusuan?

Aduh! Kanyataanna, sabalikna anu leres. Beuki lila anjeun nunda nyusuan, atanapi mompa, beuki kamungkinan suplai ASI anjeun bakal ngirangan. Anggap payudara anjeun salaku tangki panyimpenan. Nalika tangki ieu pinuh sareng pageuh (urang nyebatna bengkak), uteuk nampi sinyal anu nyarios, "Oh, tangkina pinuh, ayeuna eureunkeun ngadamel ASI." Janten, tibatan ngantosan ASI anjeun pinuh, langkung saé memerah ASI nalika orok anjeun naroskeun atanapi nalika payudara anjeun karasa beurat.

Aduh, asa kaleuleuwihi teuing nyusu! Kumaha atuh?

Sanaos sababaraha ibu ngagaduhan masalah ASI anu teu cekap, anu sanésna mikir, "Aduh, ASI abdi kaleuleuwihi, orok abdi bahkan teu tiasa bérés." Awak sababaraha ibu sacara alami ngahasilkeun ASI langkung seueur tibatan anu diperyogikeun ku orokna. Anu sanésna ngarangsang payudara sacara kaleuleuwihi ku cara sering ngompa atanapi ngepres ASI ku leungeun nalika nyusuan. Ieu ogé tiasa nyababkeun produksi ASI ningkat.

Muhun, upami anjeun ogé ngaraos ngahasilkeun ASI kaleuleuwihi, cobian hal-hal ieu:

• Ganti sisi nyusuan: Naha anjeun ngamimitian unggal nyusuan dina sisi anu sami? Atanapi, upami anjeun ngamimitian hiji nyusuan dina sisi katuhu, mimitian nyusuan salajengna dina sisi kénca.
• Jaga orok tetep dina hiji sisi salami waktos anu lami: Jaga orok dina hiji payudara dugi ka payudara di sisi éta lemes pisan, atanapi dugi ka anjeun ngarasa orok parantos réngsé nginum. Teras, upami orok masih sigana teu acan cekap nginum, pasihan sisi anu sanésna.
• Upami tiasa, tawarkeun ngan ukur hiji sisi dina hiji waktos: Upami orok anjeun wareg ku hiji sisi, éta cekap kanggo waktos éta. Kana waktu, suplai ASI anjeun sareng aliran ASI spontan (urang nyebat ieu 'refleks let-down' atanapi 'refleks ejeksi susu') bakal janten langkung terkendali, sareng anjeun bakal ngaraos langkung nyaman.
• Upami anjeun sesah ngenyot, sakedik waé: Upami payudara anjeun pinuh sareng teuas sareng nyababkeun nyeri atanapi teu ngarareunah, enyot atanapi pompa ASI sacukupna pikeun ngaleungitkeun rasa teu ngarareunah. Entong ngosongkeun payudara sagemblengna. Ngalakukeun kitu tiasa nyababkeun orok anjeun masihan sinyal "langkung seueur ASI" deui sareng ngahasilkeun langkung seueur ASI.

Upami anjeun masih sesah ngahasilkeun ASI anu cekap sanaos parantos ngalakukeun hal-hal ieu, langkung sae upami anjeun konsultasi ka dokter atanapi konsultan laktasi.

Orok abdi ngan ukur nginum ti hiji sisi. Naha ieu bakal mangaruhan suplai ASI abdi?

Aya orok anu wareg pisan nalika nyusuan ti hiji sisi. Orok anu sanésna ngan ukur resep ka hiji sisi. Anjeun panginten panasaran, "Oh, orok abdi ngan ukur nyusuan ti hiji sisi, naha susu anu ngalir ti sisi anu sanésna bakal ngirangan?"

• Teu nanaon upami anjeun teu ngaraos teu ngarareunah: Upami orok anjeun nginum ti hiji sisi sareng anjeun teu ngaraos teu ngarareunah atanapi pinuh dina payudara anu sanés, anjeun pasti teu kedah mompa éta.
• Upami teu ngarareunah, cabut sababaraha: Nanging, upami payudara di sisi anu henteu nyusu karasa pinuh, kenceng, sareng nyeri, kaluarkeun sababaraha ASI ku cara memerah atanapi mompa sacara manual dugi ka rasa teu ngarareunahna leungit.
• Leuwih hade silih genti sisi: Nanging, cara anu pangsaéna pikeun ngajaga suplai ASI anu saé dina dua payudara sareng nyegah bengkak nyaéta silih genti sisi sabisa-bisa. Ieu ngandung harti yén anjeun tiasa nyusuan sakedik ti dua sisi dina waktos anu sami, atanapi anjeun tiasa nyusuan ti hiji sisi dina hiji waktos sareng sisi anu sanés dina waktos salajengna.
• Hayu ASI heula: Anu paling penting nyaéta ngantosan dugi ka orok aya di hiji sisi dugi ka payudara éta lemes. Ieu nalika orok kéngingkeun "ASI heula" anu langkung kentel, langkung bergizi, sareng beunghar kalori , anu asalna ti heula, saatos susu payun anu rada éncér. Susu payun ieu ngabantosan orok naék beurat sareng bobo langkung lami nalika wareg. Ngan teras anjeun kedah ngalih ka sisi anu sanés.

Orok abdi langkung seueur bobo wengi-wengi. Naha ieu bakal mangaruhan suplai ASI abdi?

Orok anu nembe lahir sering hudang pikeun nyusu dina sababaraha minggu mimiti. Tapi sakali aranjeunna rada ageung sareng ngahontal beurat lahirna (biasana dina sababaraha minggu), aranjeunna mimiti bobo langkung lami sareng langkung lami wengi. Ibu-ibu sering heran, "Oh, naha suplai ASI kuring bakal ngirangan upami orok kuring henteu nyusu wengi sareng bobo langkung lami?"

Tong sieun, éta moal kajadian.

• Sabot orok anjeun mimiti saré langkung lami wengi, interval antara nyusuan wengi laun-laun bakal ningkat. Ieu moal ngabahayakeun usaha anjeun pikeun nyusuan .
• Orok anu keur tumuwuh bisa nginum leuwih loba susu dina hiji waktu beurang, sarta énergi anu disadiakeun ku éta bakal ngabantu maranéhna saré leuwih lila peuting.
• Pasokan ASI anjeun bakal nyaluyukeun kana pola anyar ieu. Nyaéta, nalika orok anjeun kirang nyusu peuting, suplai ASI anjeun tiasa rada ngirangan pikeun ngimbangan, sareng suplai ASI anjeun tiasa ningkat siang hari sabab orok anjeun langkung seueur nyusu siang hari. Awak gaduh cara anu saé pikeun ngatur hal-hal ieu.
• Upami anjeun ngalaman teu ngarareunah kusabab payudara pinuh peuting:Upami orok anjeun sare tibra, tapi anjeun hudang tengah peuting kusabab payudara anjeun pinuh sareng nyeri, cobian memerah atanapi ngompa susu anu cekap pikeun ngirangan rasa teu nyaman. Ieu bakal ngabantosan awak anjeun nyaluyukeun kana jadwal anu énggal.

Anu penting nyaéta upami anjeun merhatikeun pisan "isyarat" orok anjeun, tanda-tanda yén orok anjeun lapar, sareng ngatur waktos nyusuan sacara saksama, suplai susu anjeun bakal cocog sareng kabutuhan orok anjeun.

Jadi, hayu urang émut ieu? (Pesen Bawa Pulang)

Nyusuan mangrupikeun pangalaman anu éndah sareng berharga, tapi ogé normal upami aya sababaraha masalah leutik.

• Cara pangsaéna pikeun terang naha orok anjeun kéngingkeun cukup ASI nyaéta ku ningali popokna. Upami aranjeunna gaduh sahenteuna 6 popok baseuh sadinten, 4 tai konéng, bagja, aktip, sareng beurat awak naék, aranjeunna sigana kéngingkeun cukup ASI.
• Upami anjeun teu gaduh cukup ASI, sering-sering nyusuan, pompa saatos nyusuan. Nginum seueur cai, tuang katuangan anu bergizi, sareng jaga diri anjeun.
• Ngeureunkeun nyusuan moal ningkatkeun produksi ASI, tapi bakal ngurangan.
• Upami susu anu asup kaleuleuwihi, cobian sisihkan hiji-hiji, sareng kaluarkeun sakedik upami anjeun ngarasa teu nyaman.
• Lamun orok saré leuwih lila peuting, éta moal mangaruhan pisan kana suplai ASI, éta ngan ukur masalah tumuwuhna orok.
• Anu paling penting: Upami anjeun gaduh patarosan atanapi masalah, tong sangsara nyalira, ngobrol sareng dokter, petugas kaséhatan kulawarga, atanapi konsultan laktasi. Aranjeunna aya di dinya kanggo ngabantosan anjeun.

Anjeun teu ngaliwat lalampahan ieu nyalira. Anjeun tiasa ngalakukeunana!

`Nyusuan, suplai ASI, jumlah ASI, orok anu nembe lahir, popok, pompa ASI, Konsultan Laktasi