Naha ieu anu nyababkeun nyeri tonggong handap sareng bokong anjeun? Hayu urang diajar ngeunaan nyeri sendi SI (Nyeri Sendi Sacroiliac)

Naha anjeun ngalaman nyeri anu seukeut dina tonggong handap, bokong, atanapi pingping nalika anjeun nangtung saatos calik lami, nanjak tangga, atanapi leumpang saatos nangtung sakedap? Kadang-kadang nyeri ieu ogé tiasa nyebar ka handap suku anjeun. Sanaos seueur jalmi anu nganggap ieu ngan ukur nyeri tonggong biasa, éta tiasa disababkeun ku masalah di tempat anu anjeun henteu sangka. Masalah éta nyaéta nyeri sendi SI , anu urang bahas ayeuna.

Naon ari sendi SI sareng nyeri anu aya hubunganana?

Hayu urang tingali heula naon ari sendi SI téh. SI téh singgetan tina Sacroiliac. Sacara basajan, dua sendi anu nyambungkeun sakrum, tulang panghandapna anu bentukna segitiga dina tulang tonggong urang, sareng tulang iliac urang, disebut sendi SI. Inget dua rongga leutik di unggal sisi tonggong handap anjeun? Di dinya dua sendi anu paling penting ieu ayana.

Fungsi utama sendi-sendi ieu nyaéta pikeun nyebarkeun beurat awak bagian luhur, pingping, sareng suku urang kalayan leres nalika urang nangtung sareng leumpang. Éta ogé bertindak salaku peredam kejut pikeun nyerep geteran anu sumping ka awak urang.

Ayeuna aya dua cara nyeri ieu tiasa kajantenan:

• Sakroiliitis: Ieu nalika sendi SI janten radang , nyababkeun bareuh sareng nyeri, kusabab sababaraha sabab (contona, inféksi, radang sendi).
• Disfungsi sendi SI: Ieu kajadian nalika ligamén anu ngahiji jadi leupas teuing atanapi pageuh teuing, nyababkeun gerakan sendi anu teu normal sareng nyeri.

Naon gejala nyeri ieu?

Gejala utama nyeri sendi SI nyaéta nyeri di tonggong handap. Kadang-kadang tiasa janten nyeri anu teu kaampeuh , tapi kadang-kadang tiasa janten nyeri anu seukeut sareng nyucuk. Pariksa inpormasi ieu pikeun ningali naha anjeun ngagaduhan gejala ieu.

Naon anu nyababkeun nyeri sendi SI?

Panyabab utama nyaéta ligamén anu ngahijikeun sendi SI leupas teuing atanapi pageuh teuing. Ieu tiasa disababkeun ku rupa-rupa hal.

• Ragrag atawa kacilakaan
• Kakandungan sareng ngalahirkeun
• Operasi pinggul atanapi tulang tonggong sateuacanna
• Sebaran beurat awak anu teu rata kusabab hiji suku langkung pondok atanapi langkung lemah tibatan suku anu sanés

Sabab-sabab khusus tina sakroiliitis

Aya sababaraha sabab khusus anu sanés anu nyumbang kana kaayaan peradangan sendi ieu.

• Rematik: Ieu panyabab utama. Ieu tiasa disababkeun ku osteoarthritis, anu lumangsung nalika sepuh, atanapi panyakit otoimun sapertos Ankylosing Spondylitis sareng Rheumatoid Arthritis, dimana sistem imun urang sorangan nyerang sendi urang.
• Kakandungan:Hormon anu dileupaskeun nalika kakandungan tiasa ngaleuleuskeun ligamén dina sendi SI. Ogé, beurat awak anu ningkat tiasa masihan tekanan kana sendi sareng nyababkeun nyeri.
• Infeksi : Nyeri sendi ieu ogé tiasa kajantenan salaku réaksi kana sababaraha inféksi baktéri.
• Panyakit peujit: Kaayaan peujit radang sapertos panyakit Crohn sareng kolitis ulseratif ogé tiasa mangaruhan sendi SI.

Kumaha dokter nangtukeun ieu? (Diagnosis)

Nalika anjeun angkat ka dokter kalayan gejala ieu, aranjeunna bakal naroskeun heula ngeunaan nyeri éta. Kumaha mimitina, naon anu anjeun lakukeun, sareng naha éta beuki parah. Teras aranjeunna bakal mariksa tonggong, pingping, sareng suku anjeun. Aranjeunna ogé tiasa mencét daérah dimana anjeun ngaraos nyeri.

Salian ti éta, dokter tiasa nyarankeun sababaraha tés, sapertos:

• Tes getih pikeun mariksa inféksi atanapi kaayaan radang anu sanés
• Sinar-X pikeun ningali naha sendi SI ruksak
• CT scan atanapi MRI scan pikeun kéngingkeun gambar anu langkung jelas

Kadang-kadang, dokter tiasa nyuntikkeun ubar pangurang rasa nyeri kana sendi SI anu nyeri. Upami nyeri ngaleungit saatos disuntik, maka ampir pasti masalahna aya dina sendi SI.

Naon waé pangobatan pikeun ieu?

Perawatan gumantung kana panyabab nyeri sareng parahna. Biasana, kombinasi hiji atanapi langkung tina perawatan ieu disarankeun.

Terapi Fisik

Ieu mangrupikeun pangobatan utama sareng anu paling umum pikeun nyeri sendi SI. Ahli terapi fisik bakal ngajarkeun anjeun peregangan sareng latihan khusus pikeun nguatkeun otot pinggul sareng tonggong anjeun sareng ningkatkeun kalenturan. Ieu bakal ngirangan tekanan dina sendi sareng nyetabilkeunana.

Obat-obatan

Gumantung kana nyeri anjeun sareng panyababna, dokter anjeun tiasa resep ubar anu béda-béda.

• Ubar nyeri: Ubar nyeri anu dijual bébas (NSAID) sapertos ibuprofen sareng naproxen tiasa dianggo kanggo waktos anu singget. Tapi émut, ulah nginum ieu terus-terusan langkung ti 10 dinten tanpa naséhat médis. Upami nyeri parah, dokter anjeun bakal resepkeun ubar nyeri anu langkung kuat.
• Obat pelemas otot:Ieu ngabantosan ngirangan kaku otot sareng ngagentos nyeri.
• Ubar husus: Upami nyeri anjeun disababkeun ku panyakit otoimun sapertos rematik, dokter anjeun bakal resepkeun ubar husus, sapertos biologis atanapi ubar antirematik anu ngarobih panyakit (DMARD), pikeun panyakit éta.

Bedah sareng prosedur sanésna

• Suntikan: Nyuntikkeun ubar stéroid, sapertos kortison, langsung kana sendi tiasa gancang ngirangan peradangan sareng nyeri. Nanging, ieu henteu salawasna mungkin.
• Ablasi frékuénsi radio: Ieu nganggo jarum khusus pikeun ngaruksak saraf anu mawa sinyal nyeri ti sendi ka uteuk, ngaleungitkeun nyeri.
• Fusi sendi SI: Upami teu aya perlakuan sanés anu suksés, prosedur bedah anu jarang pisan dilakukeun pikeun ngahijikeun dua tulang sendi, ngeureunkeun gerakan sendi.

Hal-hal naon waé anu anjeun tiasa laksanakeun di bumi?

Salian ti pangobatan médis, anjeun ogé tiasa kéngingkeun katenangan tina hal-hal ieu. Tapi émut, penting pisan pikeun ngobrol sareng dokter anjeun sateuacan ngalakukeun hal-hal ieu.

• Ganti-ganti aplikasi panas sareng tiis kana daérah anu nyeri.
• Istirahat sareng hindari kagiatan anu ningkatkeun nyeri.
• Ngalakukeun latihan hampang sapertos yoga.
• Ngajaga sikep awak anu bener (nalika nangtung, calik).
• Ngagunakeun sabuk SI khusus (sabuk Sacroiliac) anu dianggo di sabudeureun pingping.