Naha anjeun sok ngarasa kitu? Nalika aya lagu heubeul nu diputer di radio, pikiran anjeun ujug-ujug balik deui ka jaman sakola anjeun... Atawa nalika anjeun ngabalikeun album poto heubeul, anjeun inget kana lalampahan anu anjeun laksanakeun sareng réréncangan anjeun sareng anjeun seuri... Bareng jeung kabagjaan éta, saeutik kasedih nyusup ka jero, "Oh, mangsa éta moal datang deui." Perasaan éta anu disebut nostalgia. Ieu mangrupikeun topik anu seueur jalmi carioskeun di sakumna dunya ayeuna. Janten hayu urang tingali naon nostalgia ieu saleresna, naha éta hal anu saé pikeun urang, atanapi tiasa nyababkeun masalah?
Naon sabenerna Nostalgia téh?
Sacara basajan, nostalgia nyaéta rarasaan nginget-nginget mangsa katukang kalawan pinuh ku rasa kadeudeuh jeung kanyaah. Kenangan-kenangan ieu bisa mawa kabagjaan jeung kahaneutan, tapi sakapeung ogé rarasaan sedih jeung kasepian sabab mangsa-mangsa éta moal balik deui. Siga campuran antara amis jeung pait.
Kecap ieu asalna tina dua kecap Yunani. "nostos" hartina "mulang" jeung "algos" hartina "nyeri." Leuwih ti 300 taun ka tukang, saurang dokter Swiss mimiti ngagunakeun kecap ieu pikeun ngagambarkeun rasa kangen ka imah jeung setrés anu aya patalina anu dirasakeun ku prajurit anu geus jauh ti imah sanggeus perang. Harita, nostalgia dianggap salaku panyakit kawas depresi . Tapi sanggeus taun 1979, para élmuwan sosial mimiti ningalina tina sudut pandang anu leuwih positif.
Nostalgia biasana kajadian nalika urang mikiran diri urang sorangan, kulawarga urang, atanapi réréncangan pangdeukeutna. Sanaos sering mawa deui kenangan anu saé, éta ogé tiasa mawa deui kajadian sedih sareng karugian ti jaman baheula.
Naon waé hal-hal ieu anu nyababkeun nostalgia?
Aya seueur hal anu tiasa memicu kenangan lami dina pikiran urang. Pikirkeun hal-hal sapertos kieu...
| Kagiatan/Pangalaman | Conto basajan |
|---|---|
| Ningali poto heubeul | Rasana nalika ningali poto perjalanan sareng réréncangan nalika sakola. |
| Ngadangukeun lagu lawas | Nalika lagu anu sok didangukeun nalika anjeun keur budak muncul di radio, ujug-ujug anjeun ngarasa sapertos dibawa deui ka jaman harita. |
| Ngobrolkeun hal-hal baheula jeung babaturan | Nalika anjeun pendak sareng sobat lami, anjeun seuri salami sababaraha jam, bari nyarios, "Émut naon anu urang lakukeun dinten éta?" |
| Ngarasakeun bau atanapi rasa anu khusus | Seungitna kadaharan buatan nini ujug-ujug ngingetkeun kuring kana mangsa keur budak. |
Seringna, nalika urang ngarasa sedih, nyorangan, atanapi setrés, urang nyobian ngélingan kenangan lami sapertos kieu. Éta sapertos hal anu urang lakukeun pikeun mendakan panglipur.
Kumaha ieu jalanna di jero uteuk urang?
Nalika urang mikiran mangsa katukang, aya kajadian gedé anu lumangsung di jero uteuk urang. Utamana, bagian-bagian anu aya patalina jeung ingetan jeung émosi urang kawas kabagjaan jeung kapuasan ujug-ujug diaktipkeun. Numutkeun para élmuwan, ieu utamana ngalibetkeun hippocampus (ieu kawas gudang ingetan urang), striatum véntral , jeung sababaraha bagian uteuk lianna anu aya patalina. Sistem-sistem ieu gawé bareng pikeun nyiptakeun rasa nostalgia ieu.
Tapi anu anéhna, teu sadayana jalmi ngaraosan nostalgia ku cara anu sami. Aya jalmi anu sering ngaraosan éta, sedengkeun anu sanésna jarang pisan ngaraosan éta.
Para ilmuwan ningali dua alesan pikeun ieu.
1. Pandangan sosialitas: Numutkeun pandangan ieu, jalma anu ngalaman nostalgia sering nyaéta jalma anu ngahargaan hubungan sosial , silaturahmi, sareng ikatan kulawarga. Aranjeunna resep ngulang deui kenangan anu berharga ieu sareng ngaraos bagja.
2. Pamadegan maladaptasi: Numutkeun pamadegan ieu, sakapeung nalika urang hésé ngungkulan masalah sareng tantangan kahirupan urang ayeuna, urang nyobian kabur tina tekanan ku cara uih deui ka jaman baheula. Ieu ngandung harti yén ieu ogé tiasa janten tanda ketidakstabilan méntal.
Nanging, ayeuna, kaseueuran jalmi ningali nostalgia salaku émosi positip anu mawa seueur mangpaat pikeun jiwa urang.
Naon mangpaat utama nostalgia?
Lamun nginget-nginget mangsa katukang, nostalgia sabenerna méré urang dorongan anu hadé pikeun mangsa nu bakal datang. Ieu sababaraha mangpaat anu dibawa ku ieu pikeun kahirupan urang.
- Kanyamanan: Nalika anjeun ngarasa sepi, sedih, atanapi setrés, hiji kenangan anu saé bakal muncul dina pikiran anjeun.Éta tiasa mawa kanyamanan sareng harepan. Éta tiasa ningkatkeun harga diri anjeun sareng bahkan ngajantenkeun anjeun ngarasa sapertos hirup anjeun ngagaduhan tujuan.
- Motivasi pikeun ngalakukeun hal-hal anyar: Ieu tiasa masihan anjeun motivasi anu saé pikeun ngalakukeun hal-hal anyar. Bayangkeun, anjeun atlit anu saé di sakola. Nalika anjeun nginget-nginget deui jaman harita, anjeun panginten mikir, "Abdi kedah ngamimitian olahraga deui." Panilitian mendakan yén nostalgia tiasa ngajantenkeun anjeun langkung positip ngeunaan kaséhatan fisik anjeun sareng ngadorong anjeun pikeun olahraga.
- Ngakuatkeun hubungan sosial: Perasaan ieu tiasa ngabantosan anjeun nginget sobat lami sareng nelepon aranjeunna, nguatkeun hubungan anjeun sareng anggota kulawarga, atanapi nyambungkeun deui sareng batur anu anjeun kantos kesel. Ieu nguatkeun beungkeut sosial anu urang, salaku manusa, peryogikeun .
- Ningkatkeun kreativitas : Sababaraha panilitian mendakan yén nostalgia ningkatkeun kreativitas urang. Anjeun tiasa mendakan ideu énggal pikeun nyerat sajak, carita, atanapi lukisan anu éndah.
Jadi, naha nostalgia téh salawasna hal anu hadé?
Ceuk maranéhna mah sagalana leuwih hade tibatan euweuh nanaon. Ieu ogé sarua. Lamun urang ngantep nostalgia ngadalikeun kahirupan urang, bakal aya masalah.
Lamun anjeun poho pisan kana mangsa ayeuna terus hirup dina mangsa katukang , éta téh teu séhat. Teu hade mun ngomong, "Oh, mangsa katukang téh mangsa nu panghadéna," terus teu bisa ngarasakeun mangsa ayeuna, pikeun nyingkahan kasempetan nu aya ayeuna. Lamun anjeun ngalakukeun éta, anjeun bisa kaleungitan mangsa ayeuna jeung mangsa nu bakal datang.
Tapi, nalika anjeun hirup kalayan saé di jaman ayeuna sareng ningali ka hareup , teu aya anu lepat sareng ngagambar sakedik kabagjaan sareng kakuatan tina jaman baheula. Éta sapertos ngecas batré. Nalika anjeun ngarasa capé, kenangan lami anu saé tiasa masihan anjeun kakuatan pikeun maju.
Upami anjeun ngarasa sapertos terus-terusan mikiran jaman baheula sareng kaleungitan kontak sareng ayeuna, atanapi upami ieu ngaganggu kagiatan sadidinten anjeun, penting pikeun ngobrol sareng dokter atanapi psikiater anjeun ngeunaan éta.
Pesen Bawa Ka Imah
- Nostalgia nyaéta rasa cinta, campur jeung kabagjaan, ka mangsa katukang.
- Hal-hal sapertos poto lami, lagu, sareng paguneman sareng réréncangan tiasa micu perasaan ieu.
- Nostalgia tiasa gaduh dampak positif kana suasana haté, motivasi, hubungan sosial, sareng kreativitas anjeun.
- Penting pikeun ngajaga perasaan ieu dina tingkat anu séhat. Tong hilap ayeuna sareng mimitian hirup dina jaman baheula.
- Hal anu pangsaéna pikeun dilakukeun nyaéta ngala kakuatan tina mangsa katukang, hirup dina mangsa ayeuna, sareng gaduh harepan pikeun mangsa nu bakal datang.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun