Naha anjeun ogé ngalaman nyeri tonggong? Hayu urang bahas sabab-sababna! (Nyeri Tonggong Handap)

Sabaraha urang anu ngarenghap unggal dinten, "Aduh, tonggong abdi ...!"? Kanyataanna, hésé milarian jalmi anu teu acan kantos ngalaman nyeri tonggong. Sanaos sigana sapertos hal anu normal, sakapeung tiasa parah pisan dugi ka ngeureunkeun sadaya kagiatan urang sadidinten. Janten ayeuna, hayu urang bahas naon anu nyababkeun nyeri tonggong, khususna nyeri di tonggong handap.

Mimitina, hayu urang tingali kumaha tulang tonggong urang dijieun.

Tonggong handap anjeun nyaéta daérah ti mana tulang iga anjeun réngsé dugi ka tempat suku anjeun dimimitian. Daérah ieu nyaéta tempat sadaya beurat awak bagian luhur anjeun dibawa. Éta sapertos kuda anu kerja keras. Janten aya sababaraha daérah dimana masalah tiasa timbul di daérah ieu.

• Vertebrae: Ieu mangrupikeun tulang tonggong. Aya lima tulang ieu di bagian handap tulang tonggong.
• Cakram: Ieu mangrupikeun struktur anu lemes sapertos spons antara dua vertebra . Éta nyerep kejutan sareng ngajaga tulang nalika urang leumpang, lumpat, sareng ngibing.
• Ligamen: Ieu mangrupikeun pita jaringan anu nyambungkeun tulang tonggong sareng ngabantosan nyegah aranjeunna gerak.
• Urat: Ieu kawas tali anu nyambungkeun otot kana tulang tonggong.
• Saraf: Aya seueur saraf anu ngalir sapanjang tulang tonggong. Di antara ieu , saraf sciatic nyaéta saraf pangpanjangna dina awak urang.

Naon kabiasaan urang sadidinten anu mangaruhan nyeri tonggong?

Kaseueuran waktos, nyeri tonggong disababkeun ku kabiasaan goréng urang sorangan. Kadang-kadang, sanaos urang henteu mendakan alesanna, nyeri tonggong datang sareng angkat. Tingali upami anjeun ogé gaduh kabiasaan ieu.

• Diuk kalawan postur anu goréng: Utamana diuk ngabungkuk di payuneun komputer di kantor sadinten.
• Angkat barang beurat : Nalika ngangkat barang, khususna barang beurat sapertos tabung gas, lengkungkeun tonggong anjeun tinimbang ngalengkungkeun tuur anjeun.
• Beurat awak kaleuleuwihi: Nalika beurat awak naék, beban dina otot tonggong anjeun ogé ningkat.
• Kurang olahraga: Kurang olahraga ngaleuleuskeun otot beuteung sareng tonggong, ngirangan dukungan anu disayogikeun ka tulang tonggong.
• Ngarokok .
• Nganggo sapatu hak luhur.
• Tas sakola barudak beurat teuing: Upami tas anak anjeun beuratna langkung ti 20% tina beurat awakna, éta tiasa nyababkeun nyeri tonggong.

Naha nyeri tonggong tiasa disababkeun ku tatu sareng kacilakaan?

Muhun, tangtosna. Masalah tonggong tiasa kajantenan kusabab labuh, kacilakaan mobil, atanapi tatu sanés nalika maén olahraga.

• Keseleo jeung kaku : Ngangkat barang beurat sacara teu bener atawa ujug-ujug muter bisa nyababkeun otot atawa urat jadi kaku. Ieu mangrupa panyabab nyeri tonggong anu paling umum.
• Patah tulang tonggong: Ragrag anu parah atanapi kacilakaan tiasa meulah tulang tonggong. Jalma anu ngagaduhan kaayaan ipis tulang, sapertos osteoporosis, utamina résiko patah tulang sanajan ngan ukur tina ragrag leutik.

Masalah anu aya hubunganana sareng cakram tulang tonggong

Nyeri tonggong ogé tiasa disababkeun ku masalah cakram anu parantos dibahas sateuacanna.

• Disk hernia atanapi pecah: Kalayan sepuh atanapi kusabab tatu, lapisan luar disk anu teuas tiasa robek, ngamungkinkeun bahan anu sapertos jeli di jero nonjol. Upami ieu mencét saraf caket dieu, éta tiasa nyababkeun nyeri anu parah.
• Cakram nonjol: Di dieu, lapisan luar cakram henteu pecah, tapi tiasa nonjol ka luar sareng mencét saraf.
• Panyakit cakram degeneratif: Kalayan umur, cakram bakal ruksak sareng tulang tonggong mimiti silih gesek, nyababkeun nyeri.
• Sindrom Cauda equina: Ieu mangrupikeun kaayaan darurat médis anu jarang pisan tapi serius pisan . Dina hal ieu, cakram hernia neken akar saraf di handapeun tulang tonggong. Ieu nyababkeun nyeri tonggong, kalemahan dina suku, sareng kaleungitan kontrol peujit sareng kandung kemih.

Masalah struktural tulang tonggong

Kadang-kadang nyeri ogé tiasa disababkeun ku parobahan dina bentuk atanapi struktur tulang tonggong.

• Radikulopati: Kaayaan anu disababkeun ku komprési atanapi peradangan saraf dina tulang tonggong. Ieu tiasa nyababkeun nyeri tonggong nyebar ka handap suku. Ogé tiasa aya rasa lieur atanapi rasa tingling dina suku.
• Sciatica: Ieu mangrupikeun salah sahiji jinis radikulopati. Saraf sciatic, anu parantos disebatkeun sateuacanna, dikomprés. Ieu tiasa nyababkeun nyeri anu kaduruk atanapi nyeri anu karasa sapertos kejutan listrik ti bokong ka handap ka tukang suku.
• Spondylolisthesis: Ieu nalika hiji vertebra leupas tina tempatna sareng nyubit saraf.
• Stenosis tulang tonggong: Kana waktu, rohangan di jero tulang tonggong tiasa ngaheureut, nyababkeun saraf janten dikomprés.
• Skoliosis:Kelengkungan lateral tulang tonggong. Ieu tiasa dimimitian ti budak leutik.

Kaayaan radang sendi

Nyeri tonggong ogé tiasa disababkeun ku panyakit sendi radang atanapi radang sendi.

• Osteoarthritis: Jenis radang sendi anu paling umum. Dina kaayaan ieu, tulang rawan sareng tulang dina sendi bakal ruksak.
• Ankylosing spondylitis: Ieu mangrupikeun kaayaan radang anu mangaruhan sendi sareng ligamén tulang tonggong.

Alesan khusus pikeun awéwé

Nyeri tonggong handap ogé tiasa kajantenan pikeun sababaraha alesan anu unik pikeun awéwé.

• Kakandungan: Parobahan hormonal, paningkatan beurat awak, sareng parobahan dina pusat gravitasi awak tiasa masihan tekanan tambahan dina tonggong, khususna nalika tahap akhir kakandungan.
• Nyeri haid: Sababaraha awéwé ngalaman nyeri tonggong nalika haid.
• Endometriosis: Kaayaan nyeri anu disababkeun ku tumuwuhna jaringan rahim di tempat sanés di luar rahim.
• Fibroid: Tumor non-kanker dina rahim ogé tiasa nyababkeun nyeri tonggong.
• Kista ovarium.

Iraha anjeun kedah ningali dokter pikeun nyeri tonggong?

Kaseueuran nyeri tonggong bakal ngaleungit dina sababaraha dinten atanapi minggu. Tapi upami anjeun ngagaduhan gejala-gejala tertentu, anjeun kedah langsung ningali dokter . Ieu disebut "bendera beureum".

Kumaha dokter mendakan sababna?

Nalika anjeun pendak sareng dokter, anjeunna bakal mariksa anjeun sareng naroskeun patarosan ngeunaan kumaha mimitina nyeri, kumaha rarasaanana, sareng kumaha pangaruhna kana kagiatan anjeun sadidinten. Teras, aranjeunna bakal nguji anjeun ku cara nyuhunkeun anjeun calik, nangtung, leumpang, sareng ngangkat suku anjeun.

Biasana, kajaba gejala "bendera beureum" anu disebatkeun di luhur aya, dokter moal ngarujuk anjeun pikeun tés utama naon waé. Aranjeunna bakal masihan naséhat ngeunaan manajemen nyeri sareng, upami diperyogikeun, pangobatan.

Tapi upami nyeri teras-terasan atanapi aya tanda-tanda peringatan, sababaraha tés tiasa dipesen pikeun nangtoskeun panyababna.

• Sinar-X
• Tés MRI atanapi CT scan
• Studi saraf (EMG)
• Tes getih sareng cikiih