Glömmer ditt barn saker snabbt? Låt oss prata om "arbetsminne"!

Har du någonsin bett ditt barn att göra något, och inom några minuter frågar de igen: "Vad sa mamma/pappa?"? Eller börjar du göra ett skolprojekt och ser sedan vilsen ut mitt i det? Detta är en välbekant upplevelse för många föräldrar. En av de främsta orsakerna till detta kan vara en svaghet i barnets "arbetsminne". Detta är särskilt vanligt bland barn med ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder).

Vad är 'arbetsminne'?

Enkelt uttryckt är arbetsminne ett tillfälligt minneslager i vår hjärna. Det är som böcker och pennor som vi tillfälligt förvarar på ett skrivbord. När vi gör något lagrar vi tillfälligt en del av den information vi behöver för det och använder den tills uppgiften är slutförd. Till exempel säger du till ditt barn: "Gå till rummet och hämta den blå boken på skrivbordet." Barnet kommer ihåg denna instruktion, går till rummet, tittar på skrivbordet, väljer den blå boken och tar med sig den till dig med hjälp av sitt arbetsminne.

Förväxla inte detta med långtidsminne. Långtidsminnet är som ett stort skåp i vårt hus. Allt vi lär oss, alla våra erfarenheter lagras där. När arbetsminnet är svagt kan det vara svårt att överföra ny information till detta långtidsminne.

För ett barn med arbetsminnesnedsättning ,

• Det är svårt att fokusera.
• Det är svårt att komma ihåg och följa de givna instruktionerna.
• Glömmer bort steg i skolarbete och matematik.
• När man läser en berättelse glömmer man bort vad man läste i början.
• Ibland glömmer de vad de började med.

Detta tillstånd, liksom ADHD, kan i kombination med funktionsnedsättningar i exekutiva funktioner ha en stor inverkan på ett barns dagliga aktiviteter. Exekutiva funktioner är som "chefen" i vår hjärna. De styr planering, organisering och prioritering.

Men den goda nyheten är att arbetsminnet är något som kan tränas och förbättras, precis som en bit kött. Låt oss prata om några enkla, praktiska sätt att hjälpa till med det.

Låt oss förbättra minnet genom spel.

Denna förmåga kan utvecklas genom roliga lekar som spelas tillsammans med ditt barn.

• Kortspel: siffermatchningsspel, memoryspelSaker som kortspel är mycket användbara. I detta måste barnet komma ihåg reglerna, komma ihåg vilket kort det vill ha och komma ihåg vilka kort andra har använt.
• Ordlek: När du åker bil, öva på att säga bokstäverna och siffrorna på registreringsskylten i ordning. Säg det först själv och låt sedan ditt barn säga det tillbaka. Detta kommer att förbättra både lyssningsförmågan och minnet.
• Leken "Jag gick till affären...": Du säger: "Jag gick till affären för att köpa bröd." Därefter ska barnet säga: "Jag gick till affären för att köpa bröd och smör." Det är också en bra övning att turas om att samla varje sak och säga den utantill.

Låt barnet lära dig.

Det här är en fantastisk metod. Om ett barn vill lära någon något måste de först hålla informationen i sitt eget huvud, förstå den väl och sedan använda den informationen för att vägleda den andra personen.

Så när ditt barn lär sig något nytt, som hur man gör ett enkelt nummer, en diktrad eller hur man rullar en boll, be dem att lära dig. När du säger något i stil med "Berätta det här också, son/dotter, jag förstod inte riktigt", kommer de mer än gärna att göra det. Detta ger inte bara deras arbetsminne ett bra träningspass, utan bygger också upp deras självförtroende.

Några andra praktiska sätt att hjälpa till

Att lägga till dessa saker i ditt barns vardag kan göra stor skillnad.

Låt oss hjälpa dig att komma ihåg vad du läser.

När ditt barn läser en bok eller lektion, uppmuntra dem att ägna sig åt "aktiv läsning" snarare än att bara läsa med.

• Be dem att stryka under de delar de tycker är viktiga.
• Be dem att använda överstrykningspennor för att markera viktiga ord.
• Be honom att helt enkelt berätta vad han förstod av det stycke han läste.
• Öva på att göra korta anteckningar i en liten anteckningsbok.

Dessa saker hjälper information att lagras i hjärnan, snarare än att bara passera genom ögonen.

Använd bilder och enkla instruktioner.

För barn med arbetsminnessvårigheter är bilder och listor som bästa vänner. Låt oss se hur vi kan använda dem.

Låt oss skapa en rutin.

En rutin är ett bra sätt att minska belastningen på arbetsminnet. När du gör något vid samma tidpunkt varje dag, i samma ordning, behöver ditt barn inte tänka på det. Det bara händer.

• Morgonrutin: Gör samma saker varje dag, från det att du vaknar tills du gör dig redo för skolan.
• Rutin när du kommer hem från skolan: Skapa en konsekvent rutin för saker som var du ska ta av dig skorna, var du ska lägga väskan, när du ska byta kläder, när du ska leka en stund och när du ska göra läxor.
• Du kan också prata med din skollärare om detta och be om hjälp med att etablera små rutiner i klassrummet.

Minska distraktioner

När ett barn studerar eller gör läxor, ökar TV:n, telefonen och andra distraktioner runt omkring dem stressen på deras arbetsminne. Det är mycket viktigt att skapa en miljö som är så tyst och ordnad som möjligt.