Kontrollerar du också ditt matintag? Funderar du på att gå ner i vikt? Detta kan vara atypisk anorexi!

Har du någonsin märkt hur vissa människor tänker för mycket på sin vikt och vad de äter? Kanske är det en bra idé att försöka gå ner lite i vikt. Men vad händer när man tar det till det yttersta och börjar gå ner i vikt och kontrollera sin kost? Idag ska vi prata om ett lite annorlunda, men mycket viktigt ämne. Det är ett tillstånd som kallas atypisk anorexi, eller "(Atypisk Anorexia Nervosa)".

Vad är atypisk anorexi?

Enkelt uttryckt är anorexia nervosa en ätstörning. I det här fallet använder en person farliga, ohälsosamma metoder för att gå ner i vikt. Du kanske har hört talas om anorexia nervosa. Detta tillstånd, kallat anorexia nervosa, kan också ha många av samma symtom som anorexia nervosa. Till exempel:

• Förvrängd kroppsuppfattning: Detta innebär att man tror att man är fetare än man egentligen är. Även när man tittar i spegeln ser man sig själv som fet.
• Snabb, betydande viktminskning: Att plötsligt gå ner en stor mängd vikt.
• Förändringar i matvanor och motion: Äta mindre, inte äta vissa livsmedel eller motionera mer än nödvändigt.

Men den viktigaste skillnaden här är att en person med anorexia nervosa vanligtvis har ett något högre BMI (Body Mass Index - BMI) när tillståndet debuterar. Det betyder att de inte är särskilt smala till en början. Därför, även om de plötsligt går ner i vikt, kanske det inte syns på utsidan. Det är därför detta tillstånd är svårt att känna igen, och ibland kan det orsaka ännu allvarligare hälso- och psykiska problem än "(Anorexia Nervosa)". Eftersom det inte omedelbart är tydligt att det finns ett problem.

Hur vanligt är detta tillstånd?

Faktum är att antalet personer som diagnostiseras med anorexia nervosa ökar. Det uppskattas att mellan 25 % och 40 % av personerna på behandlingscenter för ätstörningar lider av detta tillstånd. Tillståndet beskrevs först i klassificeringen av psykiska störningar, "DSM-V - Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders", som publicerades av American Psychiatric Association år 2013.

Vilka är symtomen på atypisk anorexi?

Det finns flera tecken som du kan märka i den här situationen. Se om du eller en vän har något av dessa:

• Hetsätning: Detta innebär att äta en stor mängd mat åt gången utan kontroll.
• Minska mängden mat du äter, hoppa över måltider.
• Tränar mer än tidigare, mer än jag orkar.
• Att ha ett eller annat som dyker upp i tankarna, bli arg ofta och känna ångest.
• Känner mig alltid trött.
• Har svårt att uppmärksamma något.
• Att inte vara nöjd med hur de ser ut.
• Använda laxermedel för att gå ner i vikt.
• Funderar på att skada sig själv.
• Kräkningar (efter att ha ätit).
• Den starka önskan att vara smal på något sätt.
• Ständig rädsla för att gå upp i vikt.

Inte alla som har ett eller två av dessa symtom har detta tillstånd. Men om flera av dessa saker förekommer i rad är det bäst att söka läkarhjälp.

Vad orsakar denna situation?

Forskning har visat att en kombination av flera faktorer kan bidra till utvecklingen av anorexia nervosa. Låt oss ta en titt på vad de är:

• Genetik: Om någon i din familj har haft ätstörningar är det mer sannolikt att du utvecklar tillståndet.
• Trauma: Ibland, efter en dålig upplevelse i livet, kan du känna att du behöver kontrollera dina känslor, såsom sorg, ilska eller rädsla. Som om du känner: "Det här är allt jag kan kontrollera."
• Sociala och kulturella influenser: Sociala normer som "att vara smal är vackert" kan ibland sätta oss under stor press. Det vi ser på TV och sociala medier kan få oss att tänka: "Jag vill också vara så här."
• Grupptryck: Speciellt när man är ung kan det vara svårt att känna när vänner och andra retar en för sin kropp. Denna press kan få en att tänka: "Jag måste vara smal på något sätt."
• Psykisk hälsa: Att vara perfektionist och ha misslyckade relationer kan leda till låg självkänsla. I tider som dessa är det mer sannolikt att ohälsosamma matvanor utvecklas.

Vem löper större risk?

Faktum är att vem som helst kan utveckla en ätstörning som anorexia nervosa, men det är särskilt vanligt hos ungdomar och unga vuxna, särskilt flickor .

Dessutom kan du ha högre risk att utveckla detta tillstånd om du har följande faktorer:

• Om någon i din familj har haft ätstörningar eller andra psykiska sjukdomar.
• Om du har upplevt fysiskt, psykiskt eller sexuellt trauma.
• Om du har någon annan psykisk sjukdom, såsom ångest, depression eller tvångssyndrom (OCD).
• Om du utövar sporter där din vikt eller kroppsform är viktig (t.ex. gymnastik, brottning, simning).
• Om det har skett en större förändring i livet, som att byta skola, ett nytt jobb, en skilsmässa eller en flytt till ett annat område.
• Om du är en "perfektionist" som arbetar väldigt hårt och försöker göra allt perfekt.

Vilka är komplikationerna med detta tillstånd? Är det farligt?

Ja, anorexia nervosa är inget skämt. Det kan påverka många delar av kroppen negativt. Tänk på saker som:

• Elektrolytobalans: När nivåerna av viktiga mineraler (som kalcium och kalium) i kroppen blir för låga kan muskelsmärta och problem med hjärtfunktionen uppstå.
• Njurar: När du plötsligt går ner i vikt kan dina njurar eventuellt inte filtrera avfallsprodukter ordentligt.
• Hjärta: Att äta för lite kan orsaka långsam hjärtfrekvens (bradykardi) och lågt blodtryck (hypotension). Detta är mycket farligt.
• Hjärna: När kroppen inte får den näring den behöver kan tillstånd som kramper uppstå.
• Mage: Illamående, uppblåsthet, förstoppning och kräkningar kan förekomma.
• Endokrina systemet: Plötslig, snabb viktminskning kan påverka hormonerna och orsaka att testosteron- eller östrogennivåerna sjunker. Om östrogennivåerna sjunker kan kvinnor sluta menstruera.
• Blod: När du inte äter ordentligt kan du utveckla anemi och känna dig konstant trött.
• Ben: Minskad bentäthet, vilket gör dem svaga och lättbräckliga.
• Hår: Ditt hår kan börja tunnas ut och falla av. Du kan också utveckla fint kroppshår (lanugo).

Se hur allvarliga problem faktiskt kan uppstå även om du tänker: "Vad händer med viktminskningen?"!

Hur känner man igen onormal anorexi?

Läkare diagnostiserar detta tillstånd baserat på flera faktorer:

• Gör en fysisk undersökning.
• Fråga noggrant om dina symtom.
• Lär dig om dina matvanor och träningsvanor.

Dessutom kan flera tester göras för att se om dessa symtom orsakas av ett annat medicinskt tillstånd. Till exempel:

• Fullständigt blodstatus (CBC)
• Elektrolytblodpanel
• Albumin blodprov
• Ett hjärtrytmdiagram ("Elektrokardiogram - EKG")
• Urinanalys
• Bendensitetstest – se Osteoporos
• Njur-, lever- och sköldkörtelfunktionstester
• D-vitaminnivå
• Ett graviditetstest för kvinnor i fertil ålder
• Hormontester

När du har uteslutit någon annan fysisk sjukdom som orsakar dina symtom kan din läkare använda Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-V) för att avgöra om du har en ätstörning, såsom anorexia nervosa.

De viktigaste punkterna att beakta när man identifierar denna situation är:

• Äter mycket mindre än vad man normalt skulle göra.
• Rädsla för att gå upp mer i vikt.
• Oförmåga att se din kropp som den verkligen är. Till exempel kanske du inte ser din verkliga kroppsstorlek, eller så kanske du inte inser att du är smalare än du tror. Du kanske tror att ditt utseende är det viktigaste med dig, och du kanske ignorerar farorna med att äta för lite.

Hur behandlas detta?

Vid behandling av anorexia nervosa är det en laginsats. Din läkare, en nutritionist och en terapeut som specialiserar sig på ätstörningar arbetar tillsammans för att hjälpa dig och din familj att förstå och hantera återhämtningsprocessen.

Beroende på din nuvarande hälsa och ditt psykiska tillstånd kan du behöva läggas in på sjukhus för behandling. Detta kan innebära en kombination av flera behandlingsmetoder:

• Psykoterapi: Detta kan hjälpa dig att förändra ditt sätt att tänka kring mat och din vikt. Det kan också hjälpa dig att förändra hur du reagerar på svåra situationer. Det finns behandlingar som kan göras individuellt, i grupp eller med familjemedlemmar. En typ av terapi som kallas kognitiv beteendeterapi (KBT) är mycket effektiv för personer med ätstörningar. Det hjälper dig att förstå och förändra de tankemönster som påverkar ditt beteende och dina känslor.
• Medicinering: Personer med ätstörningar har ofta andra psykiska hälsotillstånd (såsom depression och ångest), så läkare kan ordinera mediciner för att behandla dessa också. Detta kan inkludera antidepressiva medel eller ångestdämpande medel.
• Kostrådgivning: En legitimerad nutritionist eller legitimerad dietist, som är utbildad för att behandla ätstörningar, kan hjälpa dig att förbättra dina matvanor. De kan också ge dig tips om inköp, måltidsplanering och matlagning.

Hur lång tid tar det att återhämta sig från detta?

Den tid det tar att återhämta sig från anorexia nervosa varierar från person till person. Att ha tålamod och arbeta mot din behandlingsplan är det bästa sättet att återhämta sig.

De huvudsakliga målen med behandlingen är:

• För att säkerställa att din hälsa är i gott skick och att eventuella komplikationer har försvunnit.
• Att återgå till vanan att äta de näringsrika måltider du behöver, så ofta du behöver.
• Att förändra ditt sätt att tänka, hur du känner och särskilt din inställning till din vikt.

Vad är utsikterna för någon med atypisk anorexi?

Chanserna att framgångsrikt återhämta sig från anorexia nervosa beror på dessa faktorer:

• Hur länge har du haft detta tillstånd?
• Hur dålig din situation är.
• Vilken typ av behandling du får och hur väl du följer den.

Liksom andra ätstörningar kan anorexia nervosa förvärras om den lämnas obehandlad. Ju tidigare tillståndet upptäcks och behandlas, desto större är chansen till återhämtning. Om det lämnas obehandlat kan det vara livshotande.

Lyckligtvis kan anorexia nervosa botas. Du kan återgå till hälsosamma matvanor. Risken för återfall är dock hög. Därför krävs långtidsbehandling för att återhämta dig. Det är mycket viktigt att fortsätta arbeta enligt din behandlingsplan. Stöd från din familj och dina vänner är också avgörande på denna resa.

Hur tar jag hand om mig själv?

Hur skrämmande och obehagligt det än kan vara är det viktigt att berätta för dina nära och kära och din läkare att du har anorexia nervosa. Dina nära och kära behöver veta vad du går igenom så att de kan hjälpa och stödja dig.

Om en läkare diagnostiserar dig med anorexia nervosa, här är några saker du kan göra för att hjälpa dig på din återhämtningsresa:

• Få tillräckligt med sömn.
• Håll dig borta från alkohol eller droger.
• Om du tar medicin, ta den i tid och missa inte en enda dag.
• Om du deltar i samtalsterapi, se till att träffa terapeuten på de schemalagda datumen.
• Be om stöd från familj och vänner.
• Överväg att gå med i en stödgrupp för personer med ätstörningar.
• Träffa läkaren på schemalagda datum.

Om man inte är smal, varför finns det så många hälsoproblem?

Vissa människor kanske tänker: "Jag är inte så smal, så varför har jag så många hälsoproblem?" Personer med anorexia nervosa går ner i vikt väldigt snabbt, trots att de inte är smala. Detta kan orsaka allvarliga medicinska problem. De kanske inte heller får i sig tillräckligt med näringsämnen och vitaminer (t.ex. fullkorn, frukt, grönsaker och magra mejeriprodukter), vilket kan ha en negativ inverkan på deras hälsa.

Du kanske undrar: "Är jag tillräckligt sjuk för att be om hjälp?" Eller kanske har du svimmat på jobbet eller i skolan och kan inte lista ut vad du ska säga till läkarna. Du kanske dock inte inser att du är sjuk förrän ditt tillstånd är riktigt svårt att behandla. I vilket fall som helst är det viktigt att uppsöka läkare så snart som möjligt.

Slutligen, saker att komma ihåg (meddelande att ta med sig hem)

För att uppnå långsiktig återhämtning måste du eller din närstående arbeta igenom er behandlingsplan. Var inte rädd eller generad för att be om hjälp från familj och vänner. Att gå med i en stödgrupp för personer med ätstörningar kan också hjälpa.

Döm inte dig själv för att du har anorexia nervosa. Ätstörningar är vanligare än du tror. Att prata öppet om det kan hjälpa dig att känna dig mindre ensam.

Med rätt behandling och stöd är långsiktig återhämtning definitivt möjlig. Om du har fler frågor om detta, tveka inte att prata med en läkare. Du är inte ensam.

` atypisk anorexi, ätstörning, viktminskning, kroppsuppfattning, psykisk hälsa, näring, anorexia nervosa