Du har säkert hört ordet "inflammation" ofta, eller hur? Vi använder förmodligen det ordet när vi får ett skärsår, ett sår blir svullet och rött, eller vi får feber. Det är faktiskt en normal reaktion från kroppens försvarssystem. Men visste du att detta inflammatoriska tillstånd ibland kan kvarstå i våra kroppar under lång tid utan någon synlig skada eller infektion? Vi kallar detta kronisk inflammation . Idag ska vi prata om ett ämne som är viktigt för många människor: finns det ett samband mellan denna kroniska inflammation och bröstcancer?
Först och främst, vad är det här för inflammation?
Enkelt uttryckt är inflammation immunförsvarets svar på en skada, såsom en infektion eller ett sår. Tänk dig att du skär dig i fingret. Området runt såret är rött, lätt svullet och känns varmt, eller hur? Det är akut inflammation. Det betyder att din kropps "armé" (immunceller) har kommit till sårplatsen, bekämpat de invaderande bakterierna och börjat läka såret. Detta är bra, och det kommer att försvinna inom några dagar.
Kronisk inflammation är dock något annat. Det är en låggradig inflammation som fortsätter att förekomma i våra kroppar i månader, till och med år. Den kan orsakas av:
- Okontrollerade infektioner
- Fetma (ökad kroppsvikt)
- En lat livsstil utan träning
- Alkohol- och tobaksbruk
- Kronisk stress
Denna kroniska inflammation, likt något som ständigt brinner på låg låga, kan gradvis skada våra celler och med tiden bana väg för allvarliga sjukdomar som cancer.
Vad är sambandet mellan bröstcancer och denna inflammation?
Detta är ett ämne som för närvarande får mest uppmärksamhet från medicinska forskare. Även om det fortfarande inte finns någon 100 % bekräftad slutsats om detta, ackumuleras mycket starka bevis.
"Det här är ett riktigt komplext ämne. Jag tror att inflammation spelar en roll i utvecklingen och spridningen av all cancer, inte bara bröstcancer", säger Dr. Naoto Tada Ueno, specialist vid MD Anderson Cancer Center.
Här är några av resultaten från forskningen:
- Risk för återfall av bröstcancer efter behandling på grund av kronisk inflammationDet kan öka.
- Vissa studier har visat att personer som använder icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) (t.ex. ibuprofen, aspirin) har en något lägre risk att utveckla bröstcancer. (Men börja inte med detta utan att rådfråga din läkare, okej?!)
- Denna kroniska inflammation kan bidra till spridningen av cancerceller och minska responsen på cancerbehandlingar.
Men experter säger att huruvida enbart kontroll av inflammation kan stoppa spridningen av cancer och förlänga livet är "fortfarande ett stort frågetecken". Vetenskapen försöker fortfarande förstå exakt hur detta fungerar.
Hur är immunitet och vår kropps mikrobiom relaterade till detta?
Den här historien går lite djupare. Den är väldigt intressant. Vi sa tidigare att inflammation är en funktion av vårt immunförsvar. Så vissa forskare tror att orsaken till denna koppling mellan inflammation och cancer kan vara immunförsvarets funktion.
En studie utförd av forskare vid Mayo Clinic fann något mycket överraskande. Det vill säga att det finns olika typer av bakterier i bröstvävnaden hos friska kvinnor utan cancer och i bröstvävnaden hos kvinnor med cancer. Det betyder att precis som våra tarmar har bröstvävnaden sitt eget unika mikrobiella samhälle (mikrobiom) .
Det mest förvånande är att det mikrobiella samhället i brösten hos kvinnor med cancer skilde sig från det hos friska kvinnor. Eftersom mikrober kan kontrollera nivån av inflammation i våra kroppar misstänker forskare att denna skillnad kan vara bron mellan risk för bröstcancer och inflammation.
Betydelsen av detta "mikrobiom" är så stor att man har funnit att det mikrobiella samhället i tarmarna hos personer som svarar bra på immunterapi som ges till cancerpatienter skiljer sig från det hos dem som inte svarar. Därför forskar forskare nu om metoder som "fekaltransplantation" kan förändra en persons "mikrobiom" och öka framgången med cancerbehandlingar. Även om dessa fortfarande är i ett tidigt skede har de potential att göra stor skillnad i cancerbehandlingar i framtiden.
Så hur minskar vi denna kroniska inflammation?
"Om man frågar om det finns ett specifikt läkemedel eller en metod som har visat sig fungera, är svaret just nu 'nej'", säger specialisten Dr. Ueno. Men han säger att man inte behöver oroa sig, vi kommer att lära oss mycket mer om detta under de kommande tio åren.
Men vi kan inte bara vänta tills dess. Lyckligtvis kan några enkla förändringar i vår livsstil göra stor skillnad för att kontrollera denna kroniska inflammation. Dessa saker kan inte bara minska risken för cancer, utan också bidra till att skydda mot många andra sjukdomar, såsom diabetes och hjärtsjukdomar.
Se tabellen nedan för att se vad vi kan göra.
| Vad man ska göra (livsstilsförändring) | Varför är det viktigt? (Varför det hjälper) |
|---|---|
| Att bibehålla en hälsosam vikt | Fetma är den främsta orsaken till kronisk inflammation. När du går upp i vikt utvecklar du insulinresistens , vilket ökar blodsockernivåerna och inflammationen. |
| Träna regelbundet | Ett annat bra sätt att minska inflammation är att göra minst 30 minuter måttlig träning (som rask promenad eller cykling) per dag. |
| Alkoholbegränsning | Att dricka mer än en drink om dagen för kvinnor och två för män ökar inflammationen. Alkohol ökar också risken för bröstcancer. |
| Att sluta röka | Kemikalierna i cigaretter har bevisats orsaka inflammation i kroppen, så detta är ytterligare en bra anledning att sluta röka. |
| Hantering av kronisk sjukdom | Om du har några medicinska tillstånd som diabetes eller autoimmuna sjukdomar, håll dem under kontroll. Uppsök din läkare regelbundet och ta dina mediciner exakt enligt ordination. |
| Stresshantering | Långvarig stress ökar inflammation. Försök att slappna av med saker som yoga, meditation, gå en promenad med en vän, lyssna på musik eller skriva i en dagbok. |
Meddelande att ta med sig hem
- Det finns två typer av inflammation: inflammation som uppstår vid en enkel skada (akut inflammation) och inflammation som kvarstår i kroppen under lång tid (kronisk inflammation). Det är denna kroniska inflammation som är farlig för oss.
- Även om det finns starka bevis för att det finns ett samband mellan kronisk inflammation och bröstcancer, pågår forskning om denna mekanism fortfarande.
- Det bästa sättet att kontrollera denna inflammation är att upprätthålla en hälsosam livsstil. Att hålla en hälsosam vikt, motionera, äta en bra kost och undvika rökning och alkohol är mycket viktigt.
- Om du har några tvivel eller frågor om bröstcancer eller andra hälsoproblem, förlita dig inte enbart på information på internet, utan kontakta din husläkare för korrekta råd.











💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar