När läkaren berättar att du har diabetes är det första vi tänker på att kontrollera vårt blodsocker. Det är sant, det är det viktigaste. Men visste du att diabetes är en smygande sjukdom som också kan ha stor inverkan på ditt hjärta? Sambandet mellan dessa två sjukdomar är mycket djupare än vi tror. Faktum är att att ha diabetes nästan fördubblar risken för att utveckla hjärtsjukdom. Så idag ska vi prata om hur detta händer och hur vi kan skydda oss mot denna fara.
Hur diabetes direkt skadar hjärtat och blodkärlen
Ju längre du har diabetes, desto större är risken att du utvecklar hjärtsjukdom. Detta beror på att okontrollerat höga blodsockernivåer med tiden gradvis skadar kroppens system. Tänk dig vad som händer om sockerhaltigt vatten fortsätter att rinna genom ett järnrör? Efter ett tag rostar röret, eller hur? Samma sak händer med våra blodkärl.
Enkelt uttryckt, här är vad som händer:
- Skador på blodkärl: Höga blodsockernivåer skadar de känsliga väggarna i våra blodkärl. När dessa väggar blir tjocka börjar fettpartiklar i blodet, särskilt kolesterol, fastna på dessa ojämna ställen. Precis som smuts och rost byggs upp inuti en gammal vattenledning börjar dessa fettavlagringar (plack) byggas upp inuti våra blodkärl. Med tiden tjocknar dessa avlagringar och minskar utrymmet inuti blodkärlen. Detta kallas åderförkalkning. När detta händer minskar mängden blod som hjärtat behöver för att få syre och näringsämnen.
- Blodproppar är mer benägna att bildas: Höga blodsockernivåer förändrar blodets sammansättning, vilket ökar tendensen att bilda blodproppar . Om en blodpropp plötsligt fastnar i ett blodkärl som har förträngts av fettavlagringar, kan den helt blockera blodflödet och orsaka hjärtinfarkt eller stroke.
- Försvagning av hjärtmuskeln: Diabetes gör att hjärtat arbetar hårdare med tiden. Detta kan orsaka förändringar i hjärtmuskeln, vilket leder till att fina ärr bildas. Detta kan minska hjärtats förmåga att pumpa blod effektivt.
- Inflammation i kroppen ökar: När vi får ett sår någonstans i kroppen svullnar det för att läka. Det är normalt. Men diabetes kan orsaka konstant, kronisk inflammation i kroppen, särskilt inuti blodkärlen. Denna inflammation påskyndar också processen att bygga upp dessa fettavlagringar.
Diabetes fungerar inte ensam – andra vänner hänger med!
Diabetes är som en gängledare. Han gör det inte ensam. Han rekryterar sina andra vänner för att öka skadorna på hjärtat. Om du har diabetes och dessa andra riskfaktorer är problemet ännu allvarligare.
Tänk dig att dina blodkärl är en väg. Diabetes är som att skapa gropar i den vägen. Saker som rökning och högt blodtryck är som tunga fordon som kör över de där gropar. Det gör att vägen slits ut ännu snabbare.
Låt oss se vilka dessa "dåliga vänner" är som kommer med diabetes.
| Riskfaktor | Hur diabetes förvärrar saker |
|---|---|
| Att vara överviktig | Övervikt gör också att hjärtat arbetar hårdare. I kombination med diabetes kan andra problem som högt blodtryck och kolesterol lätt uppstå. Det är som en ond cirkel som ömsesidigt försörjer varandra. |
| Högt blodtryck | Diabetes och högt blodtryck är som två sidor av samma mynt. Att ha båda tillsammans fördubblar risken för att utveckla hjärtsjukdom. Skadorna på blodkärlen från högt blodtryck förvärras ytterligare av diabetes. |
| Kolesterolobalans (kolesterolproblem) | Många personer med diabetes har också detta tillstånd:
|
| Rökning | Rökning är som att direktförgifta dina blodkärl. När rökning tillsätts till blodkärl som redan skadats av diabetes är skadorna det orsakar ofattbara. |
Varför är det svårt att behandla hjärtsjukdomar när man har diabetes?
Behandlingar för hjärtsjukdomar har förbättrats dramatiskt under de senaste 20 åren, så chanserna att överleva en hjärtinfarkt är större än någonsin tidigare.
Men tyvärr kan en hjärtsjukdom bli allvarligare än vad den skulle vara för en genomsnittlig person. Dessutom är vissa behandlingar (som vissa operationer) mindre framgångsrika för personer med diabetes.
Så som diabetesperson är det bästa man kan göra att förebygga hjärtsjukdomar snarare än att vänta tills de utvecklas. God kontroll och livsstil är ditt bästa försvar.
Allt detta är inte tänkt att skrämma dig, utan att utbilda dig. För om du vet exakt vad denna risk är kan du vidta nödvändiga åtgärder för att skydda dig mot den. Prata med din läkare om detta regelbundet. Få din hjärthälsa kontrollerad. Det är en investering i dig själv.
Meddelande att ta med sig hem
- Diabetes är en viktig riskfaktor för hjärtsjukdomar, och det finns ett mycket starkt samband mellan de två.
- Det första och viktigaste steget är att kontrollera dina blodsockernivåer väl.
- Inte bara ditt socker, utan även ditt blodtryck och dina kolesterolnivåer bör övervakas regelbundet. Håll dem inom de rekommenderade nivåerna som din läkare ordinerat.
- Håll en hälsosam vikt, träna dagligen och ät en balanserad kost.
- Om du röker, sluta idag. Det är en av de bästa sakerna du kan göra för ditt hjärta.
- Oroa dig inte för någonting. Diskutera allt detta öppet med din läkare och kom fram till den bästa planen för dig.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar