Har du någonsin funderat på din kolesterolnivå? Du kanske har hört att en vän eller släkting har högt kolesterol. Men många tar det inte på allvar. Eftersom symtomen på detta inte syns på utsidan. Men i själva verket kan en okontrollerad ökning av kolesterolnivåerna i det tysta orsaka stor skada på våra kroppar. Precis som motorn på en bil skadas när oljan i den blir smutsig, kan högt kolesterol också orsaka stora problem för våra kroppar med tiden.
Är kolesterol verkligen fienden?
När vi hör ordet kolesterol tror alla att det är något dåligt. Men det är egentligen inte så. Tänk på vår kropp som en maskin. Den här maskinen behöver vissa typer av olja för att fungera korrekt. Det är så kolesterol är.
Enkelt uttryckt är kolesterol en typ av fett som är livsnödvändig för våra kroppar. Det är viktigt för att bygga cellmembran, producera saker som D-vitamin och, viktigast av allt, för att producera hormoner.
Så var ligger problemet? Problemet är att kolesterolet är för högt. Det kan finnas flera anledningar till detta. Kanske gör din genetik att din kropp, särskilt din lever, producerar mer kolesterol. Eller kanske maten vi äter och vår livsstil har stor inverkan på detta.
- Livsmedel med hög halt av mättat fett (t.ex. rött kött, fettrika mejeriprodukter)
- Livsmedel som innehåller transfetter (bakverk, snabbmat)
- Brist på motion och fetma
På grund av sådana orsaker kan kolesterolnivån i vår kropp öka farligt.
Historien om "bra" och "dåligt" kolesterol
När man pratar om kolesterol kanske man har hört talas om två typer: LDL och HDL. Låt oss se vad skillnaden är mellan de två. Låt oss använda en liten tabell för att förstå detta.
| Kolesteroltyp | Enkelt uttryckt, vad du gör | Den inverkan vi har |
|---|---|---|
| LDL (lågdensitetslipoprotein) | Detta är det "dåliga" kolesterolet . Det transporterar kolesterol från levern till andra delar av kroppen, särskilt blodkärlen. | När detta ökar kan det byggas upp på blodkärlens väggar och täppa till dem. Därför behöver det hållas på en låg nivå . |
| HDL (högdensitetslipoprotein) | Detta är det "goda" kolesterolet . Det transporterar oönskat kolesterol från blodkärlen tillbaka till levern och avlägsnar det från kroppen. | Det här är som en städfirma. Så det är väldigt bra för oss att ha det här på en högre nivå . |
| Triglycerider | Detta är en annan typ av fett som finns i blodet. Kroppen använder dessa som energi. | En ökning av denna nivå ökar också risken för hjärtsjukdomar. |
Vad händer egentligen i kroppen när kolesterolet ökar?
Tänk på våra artärer som rör som transporterar vatten. När "dåligt" LDL-kolesterol byggs upp börjar det byggas upp på väggarna i dessa rör. Det är som rost som byggs upp på ett gammalt vattenrör. I medicinska termer kallas detta "plack". Dessa plack består av saker som kolesterol, vita blodkroppar och kalcium.
Med tiden blir detta lager av blodplättar tjockare och tjockare. Detta minskar utrymmet inuti blodkärlet. Det innebär att blodets väg att färdas blir smalare. Detta kan leda till ökat blodtryck. Men det finns en större, mer omedelbar risk. Det är bildandet av blodproppar .
Hur hjärtattacker och stroke uppstår
Denna plack som bildas ser ibland ut som en finne. Den har ett tunt membran ovanpå. Denna plack kan plötsligt spricka på grund av något som till exempel högt blodtryck.
Kroppen tror att det finns ett sår där. Så för att läka det kommer blodplättar dit och sammanfogas för att bilda en blodpropp . Men om blodproppen blir stor kan den helt blockera blodkärlet. Då kommer organet som tar emot blod från det kärlet inte att få syre. Nu är det här en nödsituation.
- Hjärtattack: Om detta inträffar i en kranskärl som förser hjärtat med blod, får hjärtmuskeln inte syre. Vi kallar detta en hjärtattack.
- Stroke: Om detta inträffar i ett blodkärl som förser hjärnan med blod, får en del av hjärnan inget syre. Vi kallar detta en ischemisk stroke .
Detta är en allvarlig medicinsk nödsituation och patienten bör föras till sjukhusets akutmottagning (ETU) så snart som möjligt.
Andra problem orsakade av kolesterol
Trombocytaggregation kan också orsaka andra hälsoproblem.
- Bröstsmärta (Angina): Tryck över bröstet eller smärta som uppstår när hjärtat inte får tillräckligt med blod under träning eller ansträngning.
- Perifer artärsjukdom: Detta tillstånd uppstår när plack byggs upp i blodkärlen i ben och armar. Detta kan orsaka smärta, kramper och trötthet i benen vid gång. Om den lämnas obehandlad kan delen så småningom behöva tas bort.
Hur vet jag om detta?
Den största utmaningen här är att högt kolesterol ofta inte visar några symtom. Det är därför många människor går år utan att veta sina kolesterolnivåer. Det är mycket farligt. Eftersom dessa plack som byggs upp i kroppen i 20-, 30- och 40-årsåldern inte försvinner. De byggs upp över tid och kan manifestera sig som hjärtinfarkt eller stroke när man är i 50- eller 60-årsåldern.
Det enda sättet att veta detta är att göra ett enkelt blodprov . Vi kallar det ett lipidprofiltest .
American Heart Association rekommenderar att man kontrollerar sitt kolesterol minst vart 4-6 år efter 20 års ålder. Emellertid,
- Om någon i din familj har hjärtsjukdom
- Om du röker.
- Om du är överviktig.
- Om du har diabetes eller högt blodtryck
Det är klokt att prata med din läkare och få detta test gjort tidigare och oftare. Att vidta åtgärder för att kontrollera dina kolesterolnivåer så snart du känner till dem kan förhindra att större skador uppstår.
Meddelande att ta med sig hem
- Högt kolesterol är en tyst fiende som kommer utan några symtom. Så även om du tror att du är helt frisk kan du fortfarande vara i riskzonen.
- En ökning av "dåligt" kolesterol (LDL) kan leda till plackbildning i blodkärl, vilket kan leda till allvarliga sjukdomar som hjärtinfarkt och stroke .
- Det enda sättet att veta din kolesterolnivåAllt du behöver göra är att ta ett blodprov som kallas en lipidprofil.
- Kontrollera ditt kolesterol regelbundet efter 20 års ålder. Om du har andra riskfaktorer, tala med din läkare om det.
- Kolesterolnivåerna kan kontrolleras framgångsrikt genom en hälsosam kost, regelbunden motion och medicinering vid behov. Prata med din läkare för bästa vägledning.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment