Har du någonsin sett ett högt kolesterolvärde i ett blodprov? Eller har en läkare sagt att ditt "dåliga kolesterol är lite högt och behöver kontrolleras"? Detta kan vara en vanlig upplevelse för många. Så idag ska vi prata om detta tillstånd som kallas hyperkolesterolemi. Enkelt uttryckt betyder det att nivån av det "dåliga" kolesterolet i din kropp, nämligen lågdensitetslipoprotein (LDL - Low-Density Lipoprotein), är högre än nödvändigt.

Vad är hyperkolesterolemi? Låt oss förstå exakt!

Okej, låt oss förklara lite mer. Hyperkolesterolemi är när det dåliga kolesterolet, eller "LDL"-kolesterolet, i blodet är för högt. Detta är en lipidrubbning. När "LDL" ökar på det här sättet börjar det extra fettet gradvis byggas upp i dina blodkärl, särskilt i artärväggarna. Det är som rost som byggs upp inuti ett gammalt vattenrör. Vi kallar detta åderförkalkning.

Tänk dig, det här är som om vattenledningen i din trädgård blir igensatt med smuts och vatten. När fett samlas i blodkärlen hindrar det blodflödet.

Detta tillstånd, kallat "ateroskleros", ökar risken för allvarliga sjukdomar som hjärtinfarkt och stroke. Hjärt- och kärlsjukdomar är faktiskt den vanligaste dödsorsaken i världen, och den främsta orsaken är detta tillstånd, kallat "ateroskleros".

Vilken nivå räknas som hyperkolesterolemi?

Nu kanske du undrar: "Hur högt måste mitt kolesterolvärde vara innan jag når detta tillstånd av hyperkolesterolemi?" Din läkare kommer att avgöra detta inte bara genom att titta på din LDL-nivå, utan också genom att jämföra den med andra riskfaktorer du har för att utveckla hjärt-kärlsjukdom. I allmänhet är dessa nivåer som anses vara höga LDL-kolesterolvärden:

• I avsaknad av andra riskfaktorer är LDL- nivån 190 mg/dL eller högre.
• En annan viktig riskfaktor är en hög LDL-nivå på mer än 160 mg/dL.
• Med två riskfaktorer är LDL-nivån högre än 130 mg/dL.

Beroende på din risk för hjärtsjukdom kan läkare rekommendera att hålla din "dåliga" (LDL) kolesterolnivå mellan 116 mg/dl och mindre än 70 mg/dl.

Så, vilka är dessa riskfaktorer?

Om du har dessa saker löper du högre risk att utveckla hjärtsjukdom:

• Ålder: Risken ökar med åldern.
• Högt blodtryck :Om det finns blodtryck .
• Familjehistoria : Om någon i familjen har utvecklat hjärtsjukdom i ung ålder på grund av åderförkalkning.
• Diabetes : Om du har diabetes mellitus.
• Lågt gott kolesterol: Om nivån av "HDL - High-Density Lipoprotein" eller "gott kolesterol" är låg.

Är hyperkolesterolemi och hyperlipidemi samma sak?

Nej. Dessa två är något olika. Hyperkolesterolemi är bara en typ av en större grupp som kallas hyperlipidemi. Vid hyperkolesterolemi fokuserar vi specifikt på ökningen av "(LDL)"-kolesterol, det vill säga det dåliga kolesterolet. Men när vi säger "(hyperlipidemi)" kan det inkludera en ökning av alla typer av fett (lipider) i blodet, inte bara "(LDL)".

Vem är mest drabbad av den här situationen?

Du har större risk att ha höga LDL-kolesterolnivåer om du:

• Om du är över 40 år gammal.
• Om du är av asiatisk, indisk, filippinsk eller vietnamesisk härkomst.
• Om du är en kvinna efter klimakteriet.
• Om det är en kvinna (i vissa fall).

Hur vanligt är hyperkolesterolemi?

Detta är faktiskt ett mycket vanligt tillstånd. I genomsnitt kan ungefär en av tjugo personer ha hyperkolesterolemi. Nästan en tredjedel av vuxna i USA rapporteras ha höga nivåer av "dåligt" kolesterol (LDL). Detta tillstånd är också vanligt i Sri Lanka.

Hur påverkar detta din kropp?

Som vi nämnde tidigare kan hyperkolesterolemi orsaka problem i hjärt-kärlsystemet. De viktigaste är:

• Stroke
• Kranskärlssjukdom (detta är vad som leder till hjärtattacker)
• Perifer artärsjukdom (problem med venerna som förser armar och ben med blod)

Vilka är symtomen?

Här kommer den skrämmande delen. Många personer med hyperkolesterolemi har inga symtom. Det betyder att du kan må bra utan obehag, men dina kolesterolnivåer kan vara farligt höga. Men vissa personer med mycket svår hyperkolesterolemiKolesterolavlagringar kan uppstå på huden ovanför ögonlocken som gula knölar (xanthelasma). Eller i vissa bindväv, till exempel runt extremiteternas leder, kan kolesterolavlagringar uppstå som xantom. I sällsynta fall kan kolesterolavlagringar runt ögonvitan uppstå som en vit ring (hornhinnebågen). Men dessa är mycket sällsynta.

Vilka är orsakerna till hyperkolesterolemi?

Det kan finnas flera orsaker till detta.

• Dina gener: Vissa personer kan ha detta tillstånd som är arv i deras familj. Detta kallas familjär hyperkolesterolemi.
• Kost: Att äta för mycket mat med hög halt av mättat fett och transfett (t.ex. fet mat, snabbmat, vissa köttsorter, bageriprodukter).
• Brist på motion: Att leva en livsstil med lite fysisk aktivitet.
• Tobaksprodukter: Rökning och användning av andra tobaksprodukter.
• Andra medicinska tillstånd:
• Obstruktiv leversjukdom
• Diabetes (Diabetes mellitus)
• Hypotyreos (underaktiv sköldkörtel)
• Anorexia nervosa är en ätstörning.
• Kronisk njursvikt
• Nefrotiskt syndrom
• Vissa läkemedel: Till exempel kan vissa läkemedel som (Amiodaron), (Rosiglitazon), (Cyklosporin) och (Hydroklortiazid) också öka kolesterolnivåerna.

Hur känner man igen detta?

Vanligtvis, när du går på en årlig fysisk undersökning, kommer din läkare att göra följande:

• Fråga om din sjukdomshistoria och familjens hälsotillstånd.
• Gör en fysisk undersökning.
• Ett blodprov som kallas lipidprov beställs. Detta görs vanligtvis efter några timmars fasta.

Vilka typer av tester görs?

När din läkare har uteslutit andra orsaker till din hyperkolesterolemi kan hen rekommendera genetisk testning. Din läkare kan också rekommendera att andra familjemedlemmar genomgår detta test, särskilt om du har familjär hyperkolesterolemi.

Hur behandlas det?

Huvudmålet med behandling av hyperkolesterolemi är att sänka dina "dåliga" (LDL) kolesterolnivåer och förhindra risken för hjärtsjukdomar. Detta kan göras på flera sätt:

• Få mer motion: Något som att gå, springa eller simma i minst 30 minuter om dagen.
• Att hålla en hälsosam vikt: Det är mycket viktigt att hålla en vikt som är lämplig för din längd.
• Äta en kost med låg halt av mättat fett: Minska mat med hög halt av olja och fett.
• Stressreducering: Att hitta sätt att minska stress.
• Ta kolesterolsänkande läkemedel: Ta medicinen exakt enligt läkarens ordination.
• Undvikande av tobaksprodukter: Helt rökstopp.
• Kontroll av högt blodtryck och blodsockernivåer.
• Lipoproteinaferes: Detta är endast för personer med mycket svår hyperkolesterolemi. Det innebär att man använder en maskin för att ta bort lipoproteiner (fettpartiklar) från blodet och sedan injicera dem tillbaka i kroppen.

Vad kan och inte kan ätas?

För att minska mängden "dåligt" (LDL) kolesterol i blodet kan du göra följande:

• Minska alkoholkonsumtionen: Det är bäst att hålla sig borta från alkohol så mycket som möjligt.
• Ät mer frukt, grönsaker, baljväxter och fullkorn.
• Minska mat med hög halt av mättat fett: Minska mejeriprodukter (som ost, smör), vissa köttsorter (särskilt rött kött) och söta livsmedel (som kakor, kex).

Tänk på att fylla din tallrik med färgglada grönsaker och frukter. Istället för fet, friterad mat, välj kokt, ångad och grillad mat. Även när du använder kokosolja, använd den med måtta.

Vilka läkemedel används?

Det finns flera huvudtyper av läkemedel som används för att behandla hyperkolesterolemi:

• Statiner: Dessa är de vanligaste.
• PCSK9-hämmare (PCSK9-hämmare)
• Ezetimib
• Gallsyrabindare
• Niacin
• Bempedosyra `(Bempedosyra)`

Läkare ordinerar även andra specifika läkemedel för personer med familjär hyperkolesterolemi.

Finns det några biverkningar av behandlingen?

Liksom alla läkemedel kan kolesterolsänkande läkemedel orsaka vissa biverkningar. Men jämfört med fördelarna med dessa läkemedel är dessa biverkningar vanligtvis tolererbara. Några av de vanligaste biverkningarna inkluderar:

• Förstoppning eller diarré.
• Smärta i muskler eller leder.
• Magbesvär.
• Huvudvärk .

Det viktigaste är att berätta för din läkare om du upplever några biverkningar. Han eller hon kan justera dosen eller ordinera ett annat läkemedel som passar dig.

Hur snabbt kan man förvänta sig resultat av behandlingen?

Ungefär 8 till 12 veckor efter att du börjat ta din medicin kommer din läkare att göra ytterligare ett lipidpaneltest för att se om dina kolesterolnivåer har minskat. Baserat på resultaten kommer din läkare att avgöra om det är nödvändigt att öka din läkemedelsdos, byta till en annan medicin eller lägga till en annan medicin.

Hur minskar man risken?

Du kan minska risken för att utveckla hyperkolesterolemi genom att anamma en hälsosam livsstil:

• Tränar regelbundet.
• Att bibehålla en hälsosam vikt.
• Äter en fettsnål kost.
• Undvika användning av tobaksprodukter.

Genom att göra dessa saker kan du skydda dig mot inte bara kolesterol, utan även många andra sjukdomar.

Vad händer om man har hyperkolesterolemi?

Om du får diagnosen högt LDL-kolesterol är det något du måste hantera resten av ditt liv. Men oroa dig inte. När du väl har gjort hälsosamma vanor till en del av din vardag behöver du inte tänka så mycket på det. Du kan börja med små saker. Till exempel att äta en köttfri måltid en dag i veckan, eller ta en kort promenad efter middagen varje dag. När du går till affären, välj mat som har låg halt av mättat fett och transfett. På så sätt har du alltid hälsosam mat hemma. Försök också att lägga till nya grönsaker och örter i din kost som du aldrig har ätit förut.

Hur är utsikterna?

Om du inte behandlar din hyperkolesterolemi kan du utveckla ett tillstånd som kallas åderförkalkning (åreförkalkning). Detta ökar risken för hjärtinfarkt eller stroke . Men om du anammar en hälsosam livsstil, tar mediciner vid behov och kontrollerar dina LDL-kolesterolnivåer kan du minska risken för hjärtinfarkt och stroke avsevärt. Många medicinska studier har visat att personer som hanterar sin hyperkolesterolemi väl har mycket bättre hälsa.

Hur tar du hand om dig själv?

Eftersom kolesterolhantering är en livslång process måste du fortsätta att göra livsstilsförändringar och ta dina mediciner exakt enligt läkarens ordination. Tänk på följande:

• Träna fler dagar i veckan.
• Undvik tobaksprodukter helt.
• Undvik mat med hög halt av mättat fett eller transfett.

När behöver du träffa en läkare?

Missa inte regelbundna läkarkontroller. Han eller hon kommer att vilja veta:

• Fungerar din kolesterolsänkande medicin som den ska?
• Har du några biverkningar av din medicin?
• Följer du hans rekommendationer exakt?

Om du får allvarliga biverkningar kan din läkare byta till ett annat läkemedel. Han eller hon kan också vilja kontrollera dina kolesterolnivåer regelbundet för att säkerställa att de ligger inom normala gränser.

Vilka frågor bör du ställa till läkaren?

När du går till läkaren, tveka inte att ställa frågor som dessa:

• "Vilken typ av träning ska jag göra för att sänka mina kolesterolvärden?"
• "Kan du rekommendera ett program som kan hjälpa mig att sluta röka?"
• "Kan du ge mig en remiss för att träffa en dietist för hjälp med min kost?"

Om din LDL-kolesterolnivå är hög är du inte ensam. Detta är ett vanligt problem som många har. Din läkare är din bästa vän när det gäller att hjälpa dig att få tillbaka din LDL-kolesterolnivå till det normala. Han eller hon kan rekommendera sätt att hjälpa dig att göra detta. Om livsstilsförändringar ensamma inte räcker kan du ansluta dig till de miljontals människor som tar kolesterolsänkande läkemedel.

Det viktigaste vi behöver komma ihåg från detta (Ta med hem-meddelandet)

Okej, utifrån vad vi har pratat om är det här de viktigaste sakerna att tänka på:

• Hyperkolesterolemi är en ökning av det dåliga kolesterolet (LDL) i blodet. Detta ökar risken för hjärtinfarkt och stroke.
• För det mesta finns det inga symtom, så det är viktigt att ta regelbundna blodprover.
• Detta tillstånd kan kontrolleras väl med livsstilsförändringar (bra kost, motion och rökavvänjning) och, om nödvändigt, medicinering enligt läkares ordination .
• Oroa dig inte. Om du pratar med din läkare och hanterar det på rätt sätt kan du leva ett hälsosamt liv.

Så ta hand om dina kolesterolnivåer. Håll dig frisk! hyperkolesterolemi, kolesterol, LDL, HDL, hjärtsjukdom, stroke, kost, livsstil