Är eteriska oljor bra för blivande mammor? Låt oss ta reda på det!

När du närmar dig förlossningen kanske du funderar på ett sätt att ge dig själv lite lindring och läkning? Nuförtiden pratar många om dessa eteriska oljor . Vissa säger att användningen av dem kan minska smärtan och stressen vid förlossningen. Så låt oss prata om detta idag, helt klart, för om du använder dessa är det mycket viktigt för både dig och ditt barn att veta exakt vad du använder.

Vilka är dessa eteriska oljor?

Enkelt uttryckt är dessa mycket väldoftande, högkoncentrerade oljor gjorda av växter, det vill säga blommor, blad, bark och rötter, genom en speciell process, närmare bestämt ångdestillation. Metoden att behandla med denna doft kallas "aromaterapi". Man tror att denna doft påverkar vårt sinne och vår kropp, minskar stress och ger sinnesro.

Numera har det blivit mycket populärt att använda eteriska oljor bland gravida mödrar över hela världen. Vissa studier har visat att vissa eteriska oljor kan bidra till att minska smärtan vid förlossning och ge en känsla av lugn. Men kom ihåg att även om det finns många typer av eteriska oljor, finns det bara ett fåtal specifika typer som är bra för gravida mödrar.

Vilka eteriska oljor hjälper vid förlossning?

När förlossningen väl börjar sägs vissa eteriska oljor hjälpa till att framkalla livmodersammandragningar. Men kom ihåg att vårt luktsinne förstärks under graviditeten. Så det är viktigt att välja en doft som du tycker är behaglig och som du gillar. Annars kan doften vara obekväm för dig.

Dessa används vanligtvis genom att lägga en droppe olja på en bomullstuss och inhalera den. Eller så kan du använda en diffusor för att sprida doften i hela rummet.

Här är några populära oljor som sägs hjälpa till vid förlossning.

Vilka andra fördelar har dessa under förlossningen?

Denna eteriska olja hjälper också till att minska rädslan och ångesten som du känner när du börjar få panik.

• Ros och lavendel: Forskning har visat att kombinationen av dessa två dofter kan minska stressen under förlossningen. När sinnet är avslappnat minskar även känslan av smärta. Det finns ett starkt samband mellan våra minnen och dofter. Tänk dig att du en gång fick massage med doften av rosor och kände dig väldigt avslappnad. Om du nu får känna samma doft under förlossningen kommer din hjärna att minnas det gamla, avslappnade minnet. Du kan också blanda detta med lite vatten, lägga det i en sprayflaska och spraya lite på din kudde.

• Pepparmynta: Detta är bra mot huvudvärk, täppt näsa, illamående och muskelvärk. Vissa personer har svårt att urinera efter att ha förlossat barn . Det sägs att det hjälper att andas in doften av pepparmynta under denna tid.

Psykisk hälsa och en positiv miljö

Vissa människor vill, enligt sin övertygelse, skapa en lugn, positiv och välsignad miljö för att möta detta speciella tillfälle som kallas förlossning. Vissa tänder ett ljus och utför sina religiösa ritualer. Vid sådana tillfällen försöker vissa skapa en miljö som håller sinnet fokuserat och lugnar sinnet genom att använda "(aromaterapi)" eller dessa väldoftande oljor. För detta används oljor som Frankincense och Salvia. Egentligen är detta något som sker helt och hållet på personlig preferens. Även utan en sådan andlig aspekt kan du få hälsofördelarna med dessa oljor.

När man inte ska använda dessa och säkra metoder

Precis som med allt annat är det inte bra att använda för mycket av detta. Om gravida mödrar använder dessa är det klokt att börja med en droppe olja och sedan gradvis öka till maximalt 3–5 droppar. Eftersom du är mer känslig för lukter under graviditeten kan starka lukter göra dig illamående.

Några regler att absolut komma ihåg:

• Ta inte eteriska oljor oralt oavsett anledning. Forskning har ännu inte bevisat att detta är säkert för både dig och ditt barn. Därför är det en stor risk.
• Applicera inte högkoncentrerade oljor direkt på huden. Dessa är mycket starka. Därför är det bäst att späda ut dem med en bärarolja som kokosolja, olivolja eller mandelolja. Underlåtenhet att göra det kan orsaka hudallergier och brännskador.
• Alla oljor passar inte alla. Prova några först för att se vad som passar dig och vilken doft du gillar.
• Använd inte starka oljor som muskatellsalvia utan att rådfråga en läkare .