Får ditt barn i sig tillräckligt med mjölk? Allt om bröstmjölksproduktion!

Hej! Om du är en nybliven mamma har du många frågor, eller hur? Speciellt om amning. Även om det är en väldigt naturlig sak kan det ibland uppstå små problem. Den största frågan som många mammor har är: "Får mitt barn tillräckligt med mjölk?" Så oroa dig inte, du är inte ensam. Idag ska vi prata i detalj och mycket enkelt om denna mjölkproduktion ("Mjölkproduktion"), det vill säga mängden mjölk som produceras och de problem du har relaterade till den.

Hur vet jag säkert om mitt barn får i sig tillräckligt med mjölk?

Detta är ett problem som många mammor har. Vissa mammor tänker "Åh, jag vet inte om jag får tillräckligt med mjölk" eftersom deras bröst känns lätta efter att barnet har slutat äta. Men det finns väldigt enkla sätt att avgöra om ditt barn får tillräckligt med mjölk . Det viktigaste är att titta på ditt barns blöja.

Berättelsen om hur ett spädbarn urinerar

Ditt barns blöja ger dig den bästa ledtråden om detta.

• Tidigt: Under de första 2-3 dagarna efter födseln kommer det ut en tjock gul mjölk. Vi kallar det råmjölk. Även om denna mängd är liten är den mycket bra och skyddar barnet från att bli sjukt. Så inom de första 24 timmarna efter att barnet har druckit denna råmjölk kan barnet kissa en eller två gånger. Oroa dig inte för det.
• Efter 3–4 dagar: När din riktiga mjölk börjar komma in (vi kallar det "mjölk som kommer in") bör ditt barn kissa oftare. Hen bör ha minst 6 blöta blöjor om dagen . Om urinen är ljus till färgen och klar som vatten betyder det att ditt barn får i sig tillräckligt med mjölk och får i sig tillräckligt med vatten.
• Var försiktig: Om du kissar mer sällan och din urin är mörkgul kan det betyda att ditt barn inte får i sig tillräckligt med mjölk/vatten. Om detta händer är det en bra idé att prata med en läkare.
• Orangea kristaller: Ibland kan du se små orangea kristaller (uratkristaller) i ditt barns blöja. Dessa kan förekomma hos friska, välnärda barn och är vanligtvis inget att oroa sig för. I sällsynta fall kan detta dock vara ett tecken på att ditt barn inte får i sig tillräckligt med vatten. Så det är bäst att informera din läkare om du ser något liknande.

Historien berättad på det sätt Baba Kakka gör det

En bebis bajs säger oss också mycket.

• Under de första dagarna: En nyfödds första bajs har en tjock, svartgrön färg, liknande tjära ( mekonium ). Detta är normalt. När modersmjölken börjar komma in, vilket tar ungefär två till tre dagar, börjar bajset få en svagt gröngul färg.
• Efter 3–4 dagar: Barnet bör bajsa gult, sjaskigt minst 4 gånger om dagen. För det mesta kommer det att bajsa lite efter varje matning.
• Ungefär en månad senare:Allt eftersom ditt barn blir äldre, vilket är ungefär en månad, kan bajsfrekvensen minska. Vissa barn kanske inte bajsar på några dagar. Detta är normalt, och om ditt barn mår bra, oroa dig inte för det.

Om dessa tecken finns får barnet förmodligen i sig tillräckligt med mjölk!

Inte bara blöjor, utan även andra saker kan hjälpa dig att avgöra om ditt barn får i sig tillräckligt med mjölk.

• Om barnet ammar bra och ivrigt, ungefär 8–12 gånger om dagen.
• Om du är glad och i frid efter att ha druckit mjölken.
• Om du sover gott.
• Om du håller dig alert och aktiv medan du är vaken.
• Om barnet går upp i vikt ordentligt varje månad (detta kommer att kontrolleras av familjens hälsovårdare eller läkare).

Om du fortfarande är osäker, som "Jag vet inte om mitt barn får i sig tillräckligt med mjölk", är det bästa du kan göra att prata med din läkare eller familjevårdare. De kommer att undersöka ditt barn och ge dig ett säkert svar.

Hur kan jag öka min mjölkproduktion?

Det här är en annan fråga som många mammor ställer sig. ”Jag känner att jag inte producerar tillräckligt med mjölk, finns det något jag kan göra för att öka min mjölkproduktion?” Det kan du! Din mjölkproduktion beror på hur mycket ditt barn dricker och hur mycket du urmjölkar (genom att pumpa eller pumpa för hand). Enkelt uttryckt handlar det om ”utbud och efterfrågan”.

• Ge mer mjölk: Om du känner att du inte har tillräckligt med mjölk, ge ditt barn mer mjölk. Mata det när det ber om det. När ditt barn suger mer mjölk får din hjärna en signal om att "du behöver producera mer mjölk".
• Pumpa efter amning: Att pumpa båda brösten i några minuter efter att du har ammat ditt barn hjälper till att stimulera mjölkproduktionen .
• Dessa saker kan tillfälligt minska din mjölkproduktion: Ibland kan stress, sjukdom eller vissa mediciner du tar tillfälligt minska din mjölkproduktion. Men det är tillfälligt.
• Drick mycket vatten och ät näringsrik mat: Drick minst 8–10 glas vatten om dagen. Ät frukt, grönsaker, grönsaker och mat med bra protein (som fisk, kött, ägg, ärtor och linser). Dessa bidrar till mjölkproduktionen.
• Tänk också på dig själv: Avsätt minst 15–30 minuter om dagen för dig själv. Var ledig en stund, gör något du tycker om. Att vara glad och avslappnad hjälper också ditt mjölkflöde.
• Om ditt barn är under 6 månader gammalt och du ska jobba:Om du är borta från ditt barn i mer än en dag, glöm inte att pumpa eller handpumpa ut din mjölk minst var tredje timme. Det är så du kan hålla mjölkproduktionen uppe.

Om du trots allt detta fortfarande känner att du inte producerar tillräckligt med mjölk, eller om du är riktigt orolig, bör du definitivt prata med en läkare eller en amningskonsult . De kan ge dig bättre råd.

Kommer mjölkproduktionen att öka om jag skjuter upp amningen?

Åh nej! Faktum är att det är tvärtom . Ju längre du väntar med amning eller pumpning, desto större är sannolikheten att din mjölkproduktion minskar. Tänk på dina bröst som lagringstankar. När dessa tankar är fulla och täta (vi kallar dem svullna) får hjärnan en signal som säger: "Åh, tanken är full, sluta producera mjölk nu." Så istället för att vänta på att din mjölk ska fyllas är det bäst att pumpa ut mjölk när ditt barn ber om det eller när dina bröst känns tunga.

Åh, jag känner att jag får i mig för mycket mjölk! Vad ska jag göra?

Medan vissa mammor har problem med för lite mjölk, tänker andra: "Åh, jag har för mycket mjölk, mitt barn kan inte ens äta upp den." Vissa mammors kroppar producerar naturligt mer mjölk än deras barn behöver. Andra överstimulerar sina bröst genom att pumpa eller pumpa ut mjölk för hand ofta under matning. Detta kan också orsaka ökad mjölkproduktion.

Okej, om du också känner att du producerar för mycket mjölk, prova dessa saker:

• Byt amningssida: Börjar du varje matning på samma sida? Eller, om du började en matning på höger sida, börja nästa matning på vänster sida.
• Håll barnet på ena sidan under en längre tid: Håll barnet på ett bröst tills bröstet på den sidan är väldigt mjukt, eller tills du känner att barnet har druckit färdigt. Erbjud sedan den andra sidan bara om barnet fortfarande inte verkar få i sig tillräckligt.
• Om möjligt, erbjud bara en sida åt gången: Om ditt barn är nöjd med en sida räcker det för den tiden. Med tiden kommer din mjölkproduktion och det spontana mjölkflödet (vi kallar detta "utlösningsreflexen" eller "mjölkutstötningsreflexen") att bli lite mer kontrollerat, och du kommer att känna dig mer bekväm.
• Om du har svårt att pumpa ut, bara lite: Om dina bröst är fulla och hårda och orsakar smärta eller obehag, pumpa ut eller pumpa ut precis tillräckligt med mjölk för att lindra obehaget. Töm inte bröstet helt. Att göra det kan få ditt barn att signalera "mer mjölk" igen och producera mer mjölk.

Om du fortfarande har problem med att producera tillräckligt med mjölk trots att du gör dessa saker är det en bra idé att prata med en läkare eller en amningskonsult.

Mitt barn dricker bara från ena sidan. Kommer detta att påverka min mjölkproduktion?

Vissa bebisar blir helt nöjda när de ammar från ena sidan. Andra bebisar föredrar bara ena sidan. Du kanske undrar: "Åh, min bebis ammar bara från ena sidan, kommer mjölkflödet från den andra sidan att minska?"

• Det är okej om du inte har några obehag: Om ditt barn dricker från ena sidan och du inte har några obehag eller mättnadskänsla i det andra bröstet behöver du definitivt inte pumpa.
• Om det är obekvämt, ta bort lite: Om bröstet på den sidan där du inte ammar känns fullt, stramt och smärtsamt, ta bort lite mjölk genom att pumpa eller pumpa för hand tills obehaget är borta.
• Det är bäst att växla sida: Det bästa sättet att upprätthålla en god mjölkproduktion i båda brösten och förhindra svullnad är dock att växla sida så mycket som möjligt. Det betyder att du kan amma lite från båda sidor samtidigt, eller så kan du amma från ena sidan åt gången och den andra sidan nästa gång.
• Räkna med eftermjölk: Det viktigaste är att vänta tills barnet ligger på ena sidan innan bröstet är mjukt. Det är då barnet får den tjockare, mer näringsrika och kaloririka "eftermjölken", som kommer först efter den något tunnare eftermjölken. Denna eftermjölk hjälper barnet att gå upp i vikt och sova längre när det är mätt. Först då bör du byta till andra sidan.

Mitt barn sover mer på natten. Kommer detta att påverka min mjölkproduktion?

Nyfödda barn vaknar ofta för att amma under de första veckorna. Men när de blir lite större och når sin födelsevikt (vanligtvis inom några veckor) börjar de sova längre och längre på natten. Mammor undrar ofta: "Åh, kommer min mjölkproduktion att minska om mitt barn inte ammar på natten och sover längre?"

Var inte rädd, det kommer inte att hända.

• Allt eftersom ditt barn börjar sova längre på natten kommer intervallen mellan nattmatningarna gradvis att öka. Detta kommer inte att skada dina amningsansträngningar .
• Ett växande barn kan dricka mer mjölk vid en och samma tidpunkt under dagen, och energin den ger kommer att hjälpa dem att sova längre på natten.
• Din mjölkproduktion kommer att anpassa sig till detta nya mönster. Det vill säga, när ditt barn ammar mindre på natten kan din mjölkproduktion minska något för att kompensera, och din mjölkproduktion kan öka under dagen eftersom ditt barn ammar mer under dagen. Kroppen har ett fantastiskt sätt att reglera dessa saker.
• Om du upplever obehag på grund av fulla bröst på natten:Om ditt barn sover gott, men du vaknar mitt i natten för att dina bröst är fulla och ömma, försök att pumpa ut eller urmjölka precis så mycket mjölk som möjligt för att lindra obehaget. Detta kommer att hjälpa din kropp att anpassa sig till det nya schemat.

Det viktiga är att om du är noga med ditt barns "signaler", tecken på att ditt barn är hungrigt, och fördelar matningarna därefter, kommer din mjölkproduktion att matcha ditt barns behov exakt.

Så, låt oss komma ihåg detta? (Meddelande att ta med sig hem)

Amning är en vacker och värdefull upplevelse, men det är också normalt att ha några mindre problem.

• Det bästa sättet att se om ditt barn får i sig tillräckligt med mjölk är att titta på blöjorna. Om barnet har minst 6 blöta blöjor om dagen, 4 gula bajs, är glad, aktivt och går upp i vikt, får det förmodligen i sig tillräckligt med mjölk.
• Om du inte har tillräckligt med mjölk, amma ofta, pumpa efter amning. Drick mycket vatten, ät näringsrik mat och ta hand om dig själv.
• Att skjuta upp amningen kommer inte att öka mjölkproduktionen, det kommer att minska den.
• Om det kommer in för mycket mjölk, försök att ge den åt ena sidan i taget och ta bara ut lite mjölk om det är obehagligt.
• Om barnet sover längre på natten kommer det inte att ha någon stor inverkan på mjölkproduktionen, det handlar bara om barnets tillväxt.
• Viktigast av allt: Om du har några frågor eller funderingar, lid inte ensam, prata med en läkare, en familjehälsovårdare eller en amningskonsult. De finns där för att hjälpa dig.

Du går inte igenom den här resan ensam. Du kan göra det!

`Amning, mjölkproduktion, mjölkmängd, nyfött barn, blöjor, pumpa mjölk, amningskonsult