Små chefer i din kropp! Låt oss lära känna ditt endokrina system!

Har du någonsin undrat hur många saker som händer inuti din kropp? Vi är som en maskin. För att den här maskinen ska fungera korrekt måste det finnas en ordentlig koppling mellan varje del. Det är det fantastiska sammankopplade system som styr olika aktiviteter i vår kropp, det endokrina systemet som vi ska prata om idag. Enkelt uttryckt är detta ett speciellt sätt för vår kropp att utbyta meddelanden.

Så, vad händer med detta endokrina system?

Tänk dig att du har små fabriker över hela kroppen. Vi kallar dessa fabriker för körtlar . Dessa körtlar producerar speciella kemikalier som kallas hormoner . Dessa hormoner är som brevbärarna i våra kroppar. De transporterar meddelanden från en plats till en annan. Här är vad som händer:

• Dessa hormoner frisätts direkt i blodet från våra endokrina körtlar.
• Dessa hormoner färdas sedan genom kroppen med blodet, hittar sina motsvarande celler och ger dessa celler vissa instruktioner.

På så sätt styr endokrina hormoner våra känslor, hjälper kroppen att växa och utvecklas, påverkar hur våra organ fungerar, kontrollerar matsmältning och energiproduktion (även kallad ämnesomsättning) och hjälper till med reproduktionen . Viktigast av allt är att detta endokrina system vet exakt hur mycket av varje hormon det ska frigöra. Ibland bestäms detta av nivån av hormoner som redan finns i blodet, eller av nivån av andra ämnen i blodet, såsom kalcium. Många saker kan påverka dessa hormonnivåer, såsom stress, olika infektioner och förändringar i mängden vatten och mineraler i kroppen .

Kom ihåg att hormoner, oavsett om de är för mycket eller för lite, inte är bra för kroppen. Men oroa dig inte, det finns nu bra behandlingar för många av dessa problem.

Vem är den främsta "chefen" för detta endokrina system?

Även om det finns många ställen i våra kroppar som producerar hormoner, finns det några huvudkörtlar i det endokrina systemet. Låt oss ta en titt på vad de är:

• Hypotalamus
• Hypofysen
• Sköldkörtel​
• Bisköldkörtlar
• Binjurarna
• Tallkottkörteln
• Kvinnors äggstockar
• HerrTestiklar (testiklar)

Bukspottkörteln är en del av det endokrina systemet såväl som vårt matsmältningssystem. Detta beror på att bukspottkörteln utsöndrar hormoner i blodet och även frisätter enzymer i matsmältningskanalen som hjälper till att smälta maten. Ska vi nu prata om var och en av dessa körtlar mer i detalj?

Hypotalamus - Styrs från hjärnan!

Denna del som kallas hypotalamus ligger längst ner i hjärnan, i mitten . Det fantastiska är att detta är den huvudsakliga länken mellan vårt endokrina system och vårt nervsystem. Nervcellerna i hypotalamus producerar speciella kemikalier. Dessa kemikalier kontrollerar de hormoner som frisätts av hypofysen. Tänk dig, när hjärnan känner av saker som temperaturen runt omkring oss, ljus och de känslor vi känner, går den informationen till hypofysen via hypotalamus. Baserat på den informationen bestäms vilka hormoner som frisätts av hypofysen och hur mycket. Det är som den huvudsakliga styrenheten på ett stort kontor.

Hypofysen - Liten men "bossen"!

Hypofysen sitter vid hjärnans bas. Den är ungefär lika stor som en liten ärta. Trots sin lilla storlek kallas hypofysen ofta för "huvudkörteln". Det beror på att de hormoner den producerar kontrollerar många andra endokrina körtlar. Visst är det fantastiskt? Här är några av de viktiga hormoner som produceras av hypofysen:

• Tillväxthormon: Detta stimulerar tillväxten av ben och andra vävnader i kroppen. Det påverkar också hur kroppen använder näringsämnen och mineraler.
• Prolaktin: Detta hormon aktiverar mjölkproduktionen hos ammande mödrar.
• Tyrotropin: Detta stimulerar sköldkörteln att producera sköldkörtelhormoner.
• Kortikotropin: Detta är vad som stimulerar binjuren att producera vissa hormoner.
• Antidiuretiskt hormon: Hjälper till att upprätthålla vattenbalansen i kroppen genom njurarna.
• Oxytocin: Detta hormon får livmodern att dra ihop sig under förlossningen.

Dessutom frisätter hypofysen kemikalier som kallas endorfiner . Dessa påverkar nervsystemet och minskar smärtan vi känner. Hypofysen producerar också hormoner som signalerar till reproduktionsorganen att producera könshormoner. Hypofysen kontrollerar också ägglossning och menstruationscykeln hos kvinnor.

Sköldkörteln - En viktig körtel i nacken som en fjäril!

Sköldkörteln sitter längst fram på halsen, i den nedre delen. Den är formad som en fjäril, eller snarare en slips . De huvudsakliga hormonerna den producerar är tyroxin och trijodtyronin. Dessa hormoner styr hastigheten med vilken våra celler använder mat för energi. Enkelt uttryckt, ju mer sköldkörtelhormoner i blodet, desto snabbare blir kroppens kemiska reaktioner.

Sköldkörtelhormoner är mycket viktiga eftersom de hjälper benen att växa hos barn och unga vuxna, såväl som hjärnan och nervsystemet.

Bisköldkörtlar - Kalciumkontrollerare!

Det finns fyra mindre körtlar kopplade till sköldkörteln som vi pratade om. Eftersom alla fyra av dessa samverkar kallas de bisköldkörtlar. Bisköldkörtelhormonet som frisätts av dessa körtlar kontrollerar kalciumnivån i blodet. Hormonet kalcitonin som produceras av sköldkörteln hjälper också till med denna uppgift.

Binjurarna - Två små hjältar ovanför njurarna!

Ovanför våra njurar, likt två triangulära hattar, finns binjurarna. Denna körtel har två delar. Varje del producerar en annan grupp hormoner, som har olika funktioner:

• Den yttre delen kallas binjurebarken. Den producerar hormoner som kallas kortikosteroider . Dessa hjälper till att kontrollera kroppens salt- och vattenbalans, kroppens reaktion på stress, energiproduktion (ämnesomsättning), immunförsvaret samt sexuell utveckling och funktion.
• Den inre delen kallas binjuremärgen. Den producerar hormoner som kallas katekolaminer . Ett exempel är adrenalin (även kallat adrenalin) . När kroppen är stressad ökar adrenalin blodtrycket och hjärtfrekvensen. Tänk på vad som händer med din kropp när du plötsligt blir rädd eller orolig. Detta hormon är involverat i det.

Tallkottkörteln - Den som sätter sömnrytmen!

Tallkottkörteln (även kallad tallkottkörteln) finns mitt i hjärnan. Den frisätter ett hormon som heter melatonin . Detta melatonin hjälper oss att kontrollera saker som när vi somnar på natten och när vi vaknar på morgonen. Det är som kroppens sömnklocka .

Reproduktionskörtlar - kvinnlighet och fertilitet!

Den huvudsakliga källan till våra könshormoner är reproduktionskörtlarna (gonaderna).

• Pojkars reproduktionskörtlar, det vill säga testiklarna., som finns i pungen. Dessa producerar en grupp hormoner som kallas androgener . Det viktigaste av dessa är testosteron . När en pojke når puberteten signalerar dessa hormoner de förändringar som behövs (t.ex. ökning av penis och längd, fördjupning av rösten och tillväxt av ansikts- och könshår). Tillsammans med hormoner från hypofysen säger testosteron också åt testiklarna att producera spermier.
• En flickas reproduktionskörtlar, kallade äggstockar , finns i bäckenet. Förutom att producera ägg producerar de även de kvinnliga hormonerna östrogen och progesteron . Östrogen är mycket viktigt under puberteten. Under denna tid utvecklas bröst, fettavlagringar bildas i höfter och lår och längden ökar. Östrogen och progesteron hjälper också till att reglera en flickas menstruationscykel. Dessa hormoner spelar också en roll under graviditeten.

Bukspottkörteln - Tillverkar hormoner och hjälper till med matsmältningen!

Bukspottkörteln producerar hormoner som kallas insulin och glukagon . Dessa hormoner kontrollerar nivån av socker, eller glukos, i blodet. Insulin hjälper kroppen att lagra och bibehålla energi. Vi använder denna lagrade energi när vi tränar och utför olika aktiviteter. Det hjälper också våra organ att fungera korrekt.

Vad kan vi göra för att hålla våra barns endokrina system friskt?

Dessa saker hjälper till att hålla ditt barns endokrina system friskt:

• Uppmuntra dem att motionera ordentligt . Att springa, hoppa och leka är jättebra.
• Se till att du har en näringsrik kost . Inkludera saker som grönsaker, frukt och örter i din kost.
• Gå på regelbundna läkarkontroller . På så sätt kan du identifiera problem tidigt om det uppstår.
• Ge inte några kosttillskott eller örtbehandlingar utan läkares inrådan.
• Om någon i din familj har en historia av endokrina sjukdomar (t.ex. diabetes mellitus eller sköldkörtelproblem), berätta det för din läkare.

Vilken tid behöver du träffa en läkare?

Om ditt barn har något av dessa symtom, se till att uppsöka läkare:

• Om du fortfarande känner dig törstig även efter att ha druckit mycket vatten.
• Om du behöver urinera ofta.
• Om du ofta har magont eller illamående.
• Om du känner dig väldigt trött eller väldigt svag.
• Om du plötsligt går upp mycket i vikt, eller går ner i vikt.
• Om du känner att din kropp skakar eller att du svettas mycket.
• Om du har förstoppning.
• Om du känner att du inte växer i en takt som är lämplig för din ålder, eller om du känner att du upplever utvecklingsförseningar.

Om du ser sådana här saker är det bäst att inte få panik och omedelbart söka råd från en läkare.

Meddelande att ta med sig hem

Så, du förstår förmodligen nu att det endokrina systemet vi pratade om idag är ett mycket viktigt och komplext system i vår kropp.

Genom kemiska budbärare som kallas hormoner styr detta system många saker i våra kroppar – allt från tillväxt till känslor, från energiproduktion till reproduktion.

Körtlarna i detta system är sammankopplade och fungerar på ett fantastiskt sätt. Därför är det mycket viktigt för vår allmänna hälsa att hålla systemet friskt. Med en balanserad kost, bra motion och snabb medicinsk rådgivning kan vi skydda detta lilla men kraftfulla system. Om du eller ditt barn har några tvivel eller problem angående detta, tveka aldrig att prata med en läkare.