Får du också ofta huvudvärk?

Precis som de flesta av oss får man väl huvudvärk ibland, eller hur? Det är väldigt vanligt även för små barn. Vissa huvudvärkar försvinner efter ett tag, men vissa är lite svårare, och i sådana fall behöver man uppsöka läkare. Så idag ska vi prata om vad dessa huvudvärkar är, varför de uppstår och hur vi kan förstå dem ordentligt.

Vad betyder egentligen huvudvärk?

Enkelt uttryckt är huvudvärk en smärta som uppstår någonstans i huvudet eller nacken. Det kan uppstå av en mängd olika anledningar, och smärtans intensitet kan variera. Det finns två huvudtyper av huvudvärk som vi ser. 1. Spänningshuvudvärk 2. Migrän Låt oss nu titta på var och en av dessa mer i detalj .

Vilka är symtomen på dessa huvudvärkar? Har du några av dessa?

Om du har spänningshuvudvärk...

Detta är den vanligaste typen av huvudvärk som de flesta upplever. Det uppstår när musklerna i huvudet eller nacken blir spända, som om de kläms. Tänk dig att du kände någon klämma ditt huvud från sidorna, framifrån eller bakifrån . Så här känns smärtan vanligtvis:

• En känsla av att vara instängd, som om huvudet kläms.
• Det känns väldigt mörkt och tungt .
• Det fortsätter att göra ont på samma sätt.
• Ibland kan smärta även uppstå i områden som axlar och nacke.

Även om det inte är så allvarligt, så är det ju rätt irriterande när det gör så här ont hela dagen, eller hur?

Migrän är lite annorlunda...

Migrän är en svårare, dunkande huvudvärk än spänningshuvudvärk. Alla får det inte, men det kan vara mycket smärtsamt om man får det. Symtom på migrän kan inkludera:

• En dunkande/bultande smärta på ena eller båda sidorna av huvudet, åtföljd av illamående .
• Det kan kännas som yrsel .
• Magbesvär, illamående och kräkningar kan också förekomma.
• Vissa personer upplever ljusblixtar, färgade prickar eller ringar framför ögonen . Detta kallas en "aura". Detta är ett varningstecken innan en migrän uppstår.

De flesta migränanfall varar från 30 minuter till några timmar. Vissa personer kan dock ha denna smärta i två eller tre dagar. Smärtan kan förvärras vid träning, höga ljud, utomhusvistelse eller stark lukt .

Om du har små barn kanske de inte kan säga att de har huvudvärk. Så de kan vara mer rastlösa än vanligt, ha aptitlöshet , kräkas och bli bleka.Om du upplever sådana symtom kan det bero på huvudvärk.

Varför får vi så här huvudvärk? Låt oss titta på orsakerna.

Det är svårt att fastställa en enda orsak till huvudvärk. Det är möjligt att förändringar i vissa kemikalier, nerver eller blodkärl i vår hjärna gör att dessa smärtsignaler färdas till hjärnan och orsakar huvudvärk. Ofta kan huvudvärk orsakas av:

• Infektioner: Öroninfektioner , virusinfektioner som förkylning , halsfluss och vissa allvarliga infektioner som hjärnhinneinflammation ( hjärnhinneinflammation ) och bihåleinflammation ( bihåleinflammation ).
• Om du slår i huvudet någonstans: Det kan bero på en mindre olycka.
• Vissa läkemedel: Vissa läkemedel kan orsaka huvudvärk som biverkning.
• Sömnbrist eller förändringar i sömnen: sömnlöshet, ofta byte av sängtider.
• Uttorkning: Att inte dricka tillräckligt med vatten.
• Stress: Psykisk press orsakad av saker som överdrivet arbete, tentor och familjeproblem.
• Allergier: Vissa personer får huvudvärk när de är allergiska mot saker som pollen.
• Hormonella förändringar: Detta kan orsakas av hormonella förändringar, särskilt hos kvinnor, relaterade till menstruation eller under graviditet.
• Hoppa över måltider: Att inte äta i tid.
• Överdriven användning av datorer och TV: Tillbringar mycket tid framför en skärm.
• Ögonproblem: Om dina ögon inte ser ordentligt är det också en orsak.
• Långresor: När man reser under en längre tid med buss eller bil.
• Högt ljud: Exponering för höga ljud.
• Rökning eller lukt av rök: cigarettrök, andra typer av skarp rök.
• Starka lukter: Saker som vissa parfymer, lukten av nya bilsätesöverdrag och lukten av ny matta.
• Överdrivet koffeinintag: Överdrivet koffeinintag från saker som "(energidrycker)", kaffe, te och choklad.
• Vissa livsmedel: Ost, nötter, pizza, choklad, glass, fet mat, korv, varmkorv, yoghurt, artificiella sötningsmedel som aspartam, MSG (Ajinomoto) kan orsaka huvudvärk hos vissa människor. Tänk bara, vissa människor får huvudvärk när de äter choklad.

Vem får mest av dessa huvudvärkar?

Huvudvärk är mycket vanligt bland små barn och unga vuxna. Migrän tenderar att förekomma i familjer . Det betyder att om din mamma, pappa, mormor eller morfar hade tillståndet, är det mer sannolikt att du och ditt barn utvecklar det. Vissa människor är mer känsliga för ovanstående triggers än andra. Även den minsta lilla sak kan orsaka huvudvärk.

Hur diagnostiserar en läkare detta?

När du träffar en läkare kommer hen först att ställa frågor och undersöka dig för att ta reda på vad som orsakar detta. Läkaren kan fråga saker som:

• " Hur ofta får du huvudvärk? Hur många gånger om dagen?"
• "Sedan när började du ha så här ont i huvudet?"
• "Hur känns det när man blir skadad? Vilken del av huvudet gör mest ont? "
• "Kommer detta alltid på samma sätt, eller förändras det?"
• "Förutom huvudvärken , har du några andra problem? (som kräkningar, yrsel)"
• "Har du slagit huvudet någonstans nyligen?"
• "Utlöses detta av att man gjort något speciellt?"
• "Hur ser dina mat-, drick- och sömnvanor ut? Gör det detta värre eller sämre av att göra något?"
• "Är du stressad nuförtiden?"
• "Har du haft några allvarliga sjukdomar tidigare?"
• "Tar du några mediciner för närvarande?"
• "Har du några allergier?"
• "Har någon i familjen ofta haft liknande huvudvärk ?"

Din läkare kan få mycket information från dina svar på dessa frågor. Dessutom kan din läkare be dig att föra en "huvudvärksdagbok ". Det innebär att du skriver ner varje gång du har huvudvärk, hur länge det har varat, vad du gjorde just då och eventuella speciella saker du åt eller drack. Detta kan hjälpa dig att identifiera dina "utlösande" huvudvärkar. Din läkare kan också göra en "neurologisk undersökning". Detta kan innebära att du kontrollerar dina ögon, kontrollerar din nervfunktion och ber dig att göra enkla saker som att gå upprätt och röra vid näsan. Ibland kan din läkare också beställa tester som dessa för att se om det finns ett allvarligare underliggande tillstånd som orsakar din huvudvärk:

• Blodprover
• Hjärnavbildningstester såsom datortomografi eller magnetresonanstomografi.

Vad kan man göra för att behandla huvudvärk? (Behandling)

Behandling av huvudvärk beror på vad din läkare tror orsakar den. De flesta vanliga vardagliga huvudvärkar kan dock behandlas hemma. Prova dessa saker för att lindra smärtan:

• Stanna i ett kallt, mörkt och tyst rum.
• Placera en trasa indränkt i kallt vatten på pannan eller ögonen.
• Slappna av i sinnet, ta ett djupt andetag och andas ut långsamt.
• Drick mycket vatten och ät något lätt.

Du har en "(migrän)", för det mesta försvinner den när du sover . När du vaknar är du mestadels läkt. Det viktigaste när man behandlar migrän är att undvika de "(utlösare)" som orsakar den. "(Huvudvärksdagboken)" som nämndes tidigare är till stor hjälp i detta. Du kan ta "(Paracetamol)" eller "(Ibuprofen)" som smärtstillande medel. Men du måste kontrollera läkemedelsetiketten och ta exakt den dosen . Om du har en fråga om hur mycket du ska ge, fråga din läkare. Om ditt barn är under 2 år eller har någon annan sjukdom bör du definitivt fråga din läkare innan du ger honom ett smärtstillande medel. Läkaren kommer att berätta om det är lämpligt att ge det, och i så fall hur mycket du ska ge (beroende på vikt och ålder).

Viktigast av allt: Ge aldrig aspirin till barn och unga vuxna om inte läkare har ordinerat det! Aspirin kan orsaka ett livshotande tillstånd som kallas Reyes syndrom.

Om ditt barn får migrän ofta kan läkaren ge dig ett läkemedel att ta när det börjar eller ett läkemedel att ta varje dag (förebyggande). Prata med din läkare om smärtlindring. Du kan också prova sådana saker utan medicinering:

• `(Avslappningsövningar)` (Övningar för att lugna sinnet)
• `(Stressreducerande tekniker)` (Metoder för att minska stress)
• Undvika triggers.

Vad mer behöver vi veta om detta? Vilka är de farliga symtomen?

Det är normalt att känna sig rädd när ditt barn har huvudvärk som gör att det snurrar. Men oftast är huvudvärk inte ett tecken på en allvarlig sjukdom. Du bör dock definitivt uppsöka läkare i dessa fall:

• Om huvudvärken uppstår oftare än vanligt.
• Om det inte går ner lätt.
• Om det gör väldigt ont.
• Det inträffar ofta på morgonen (när du vaknar) , särskilt om du vaknar på grund av huvudvärk.

Om du har något av följande symtom tillsammans med din huvudvärk bör du också kontakta din läkare. Detta hjälper läkaren att hitta orsaken. Om du har något av dessa symtom tillsammans med din huvudvärk, kontakta omedelbart läkare:

• Om du känner dig mer slö och mindre pigg än vanligt.
• Om du kräks ofta.
• Om du får huvudvärk efter att ha slagit i huvudet eller förlorat medvetandet.
• Om du har kramper/anfall.
• Om det sker en förändring i synen (dubbelseende, suddig syn).
• Om du har en stickande känsla i kroppen.
• Om du känner dig livlös och svag.
• Om du har en klumpighet, en tendens att vara klumpig.
• Om det finns hudutslag.
• Om det är svårt att gå eller stå ordentligt.
• Om det är svårt att tala, om orden trasslar ihop sig.
• Om du har nacksmärta eller stelhet .
• Om du har feber eller andra tecken på infektion (såsom värk i kroppen, feber i kombination med frossa).
• Om det sker en stor beteendeförändring (personlighetsförändring).
• Om du dricker mycket vatten eller kissar mycket mer än vanligt.
• Om det är för svårt att gå till skolan eller utföra dagliga sysslor.

Kom ihåg att om du har dessa symtom kan det vara mer än bara en vanlig huvudvärk. Så det är bäst att omedelbart uppsöka läkare och få råd.

Meddelande att ta med sig hem

Även om huvudvärk är mycket vanligt, varierar deras uppkomst, svårighetsgrad och orsaker.

• Om ditt barn har frekvent huvudvärk är det mycket bra att föra en huvudvärksdagbok för att hitta orsaken.
• Ofta kan huvudvärk kontrolleras med enkla saker som ordentlig vila, en hälsosam kost, tillräckligt med sömn och att dricka vatten .
• Var noga med rätt dosering när du använder smärtstillande medel. Ge inte aspirin till små barn.
• Var uppmärksam på varningssignaler. Om du har huvudvärk i kombination med feber, kräkningar, synförändringar, talsvårigheter eller medvetslöshet, sök omedelbart läkarvård.

Om du eller ditt barn har några frågor eller funderingar kring huvudvärk, tveka aldrig att prata med en läkare. På så sätt kan du få rätt råd och behandling.