Graviditetsvecka 37: Hur många dagar är det kvar till barnets ankomst! (Graviditetskalender: Vecka 37)

Hej! Här är vi, ännu en mycket viktig vecka i din vackra graviditetsresa . Vecka 37 innebär att din lilla bara är några dagar bort från att komma till världen. Du kanske känner dig lite orolig, lite förvånad och lite rädd, eller hur? Det är helt normalt. Idag ska vi prata om hur din bebis växer den här veckan, vilka förändringar som sker i din kropp och ditt sinne, och vad mer du behöver veta om dessa dagar.

Hur är barnets utveckling den här veckan?

Det lilla undret i din livmoder är nu nästan komplett. Han gör sig redo att komma ut varje dag.

Små händers färdigheter och deras vilja att utforska

Tänk dig, din bebis är nu så bra på att röra vid saker med sina små fingrar . Hen kanske leker med sina egna fingrar, ben eller navelsträng . Om ett starkt ljus lyser genom din livmoder kanske hen vänder på huvudet för att titta in i ljuset. Visst är det fantastiskt hur känslig hen är?

Viktökning och kroppsfett

Från och med den här veckan kommer ditt barn att gå upp cirka 14 gram, eller ungefär ett halvt uns, per dag. Den främsta orsaken till denna viktökning är ansamlingen av fett i kroppen. Detta lagrade fett hjälper till att hålla kroppen varm och ger barnet styrka efter födseln. Generellt sett är pojkar något tyngre än flickor vid födseln. Det är dock viktigt att komma ihåg att detta inte är detsamma för alla bebisar, och det är något att tänka på.

Din bebis väger nu mellan 2,8 och 3 kilo . Han är ungefär 48 centimeter lång. För att vara exakt är han nu lika stor som en liten pumpa.

Otroligt nog hjälper fettet i ett barns kropp till att skydda det från kyla och behålla värmen under de första dagarna efter födseln.

Är lungorna redo? Hur utvecklas hjärnan?

En sak du kanske är glad att veta är att ditt barns lungor vid den här veckan i stort sett är redo att andas i den här världen . Ett speciellt ämne som kallas "( surfaktant )" produceras inuti lungorna. Det är detta som håller lungorna välutvecklade och fria från att klibba ihop när barnet andas efter födseln. Eftersom denna produktion av "(surfaktant)" är på en god nivå vid vecka 37 är det stor chans att barnet inte kommer att ha några större andningssvårigheter även om hen föds denna vecka.

Ditt barns hjärna och nervsystem utvecklas fortfarande snabbt . Hans skalleBenen är ännu inte helt sammanfogade. Detta är för att huvudet ska kunna ändra form något för att göra det lättare att komma ut ur förlossningskanalen.

Även det fina dunet som kallas "(Lanugo)" och som brukade finnas över hela barnets kropp har nu minskat kraftigt. Vissa barn kan fortfarande ha lite av det på axlarna och ryggen när de föds. Det vita, tjocka lagret som kallas "(Vernix Caseosa)" och som användes för att skydda kroppen minskar nu också. Dock kan en liten mängd av det finnas kvar i hudvecken. Det skyddar barnets hud.

Hur mår mammas kropp och själ den här veckan?

Så det här är de senaste veckorna. Du känner förmodligen olika saker också.

Vad är "tidig termin"? Barnet kommer ner

Läkare kallar perioden från vecka 37 till dagar 38 för "(tidig termin)" . Det betyder att om barnet föds under denna period är han eller hon tillräckligt utvecklad för att överleva. "(Fullgången)" hänvisar dock till perioden från vecka 39 till vecka 40 och 6 dagar. Det är bäst att föda barnet under denna period. Vecka 37 är dock en tid då barnet kan vara redo att komma ut när som helst.

Du kan känna att ditt barn rör sig lite ner i bäckenet nuförtiden. Detta kallas "ljusning". När detta händer minskar trycket på dina lungor, vilket gör det lättare att andas , och eventuella bröstsmärtor du kan ha haft kan också minska. Men när barnet rör sig ner ökar trycket på din urinblåsa, så du kan behöva gå på toaletten oftare .

"Braxton Hicks" och sant arbete

Under denna tid kan du uppleva Braxton Hicks-sammandragningar , som vi kallar "falska sammandragningar", vilka kan vara mer frekventa och intensiva. Dessa är faktiskt övningar som tränar din livmoder för riktiga sammandragningar. Dessa kramper brukar:

• Det kommer inte på en gång, det försvinner efter ett tag.
• Det kan avta om du byter position, dricker lite vatten eller går långsamt.
• Vanligtvis är smärtan inte så svår.

Men den verkliga Vilirudah är annorlunda . Låt oss prata om det också.

Andra vanliga problem och skillnader

• Bäckentryck och ryggsmärta: När barnet sänker sig och går upp i vikt är det normalt att känna extra tryck på nedre delen av buken, ljumskarna och ryggen.
• Vaginal flytning: Du kan märka lite mer flytning. Den kan vara vit eller gul till färgen. Men om den har en dålig lukt, ändrar färg eller åtföljs av klåda, bör du kontakta din läkare.
• Slempropp:Du kan märka att en tjock, slemliknande substans, ibland med lite rosa blod, kommer ut. Detta kallas "slemproppen". Det är detta som kommer ut när livmoderhalsen är stängd och livmoderhalsen börjar öppna sig. Detta betyder inte att du kommer att bli gravid direkt. Det kan dock vara ett tecken på att du kan vara gravid inom de närmaste dagarna eller en vecka eller två.
• Svullnad: Det är normalt att ha lite svullnad i händer och fötter under denna tid. Undvik att stanna i en position för länge, håll benen upphöjda och drick mycket vatten. Men om ditt ansikte och dina händer plötsligt svullnar upp mycket, din syn blir suddig eller du upplever svår huvudvärk, bör du omedelbart kontakta en läkare eftersom detta kan vara ett tecken på ett farligt tillstånd som kallas "havandeskapsförgiftning" .
• Sömnlöshet: Att sova kan vara lite av en utmaning. Det är svårt att hitta en bekväm ställning på grund av din stora mage, täta toalettbesök, benkramper och rastlöshet... alla dessa saker kan störa sömnen. Försök att sova på vänster sida med en kudde mellan benen.
• Instinkt för att lägga boet: Nu för tiden kanske du plötsligt känner en stark lust att städa huset, förbereda kläder till barnet, organisera saker och städa rummet. Detta kallas "instinkt för att lägga boet". Detta är också något som är givet till mödrar av naturen. Men det är bättre att inte överdriva.

Saker du behöver förbereda den här veckan

Nu är den stora dagen bara några dagar bort, så ta hand om dessa saker också.

Sjukhusväska och nödvändigheter

Ta en sista titt på din sjukhusväska och se till att du har allt du behöver. Se till att du har allt du behöver för dig och ditt barn, inklusive kläder, toalettartiklar, blöjor, dina journaler och din legitimation. Det är också viktigt att ha ett fordon redo för att åka till sjukhuset och att du känner till rutten.

Ska vi veta de exakta zodiakens tecken?

Håll utkik efter dessa tecken för att veta när den riktiga vintern har börjat:

• Sammandragningar: Dessa är inte som "Braxton Hicks". De kommer gradvis, med jämna mellanrum. De blir tätare, intervallen mellan värkarna blir kortare och en sammandragning varar längre . De börjar vanligtvis med en smärta i ryggen och flyttar sig till buken. Smärtan avtar inte ens när du byter position eller går.
• Vattenläckage: En vattnig vätska ("fostervätska") kan läcka från slidan, antingen plötsligt eller gradvis. Om detta händer bör du omedelbart uppsöka sjukhus, även om du inte är gravid.
• Blodig flytning: En liten mängd blod med rosa eller brunaktig flytning är också ett tecken på att menstruationen är nära.

Om du upplever något av dessa tecken bör du omedelbart kontakta din läkare eller åka till sjukhuset .Om du känner att ditt barns rörelser plötsligt minskar, eller om det är färre än 10 rörelser per dag, bör du också berätta det för din läkare .

Vila, kost och mentalt välbefinnande

Få så mycket vila som möjligt nuförtiden. Om du inte kan sova gott på natten, ta en tupplur under dagen. Gör lätt motion, till exempel att gå långsamt. Det är också mycket viktigt att äta en näringsrik kost . Inkludera grönsaker, frukt, baljväxter, fiberrik mat och proteinrik mat (fisk, ägg, mjölk) i din kost. Glöm inte att dricka mycket vatten .

Det är normalt att ha mycket i tankarna, att känna sig lite rädd eller orolig under den här tiden. Prata med din man, familj eller en betrodd vän om vad du känner. Försök att hålla sinnet lugnt. Läs en bok, lyssna på en sång, gör något som lugnar ner dig.

Det viktigaste att tänka på

Så, den här 37:e graviditetsveckan är en mycket avgörande och spännande tid för både dig och din lilla. Din bebis är nu väldigt redo att komma till världen. Du bör vara förberedd både fysiskt och mentalt för att välkomna denna nya gäst.

Även om den sista delen av den här resan kan kännas lite svår, kom ihåg den gränslösa glädjen av att kunna hålla ditt barn i dina armar om några dagar. Det kommer att vara värt allt för den lyckan.

Kom ihåg att om du har några obehag, tvivel eller problem, tveka inte att prata med din läkare eller barnmorska, oavsett hur litet det är. De finns där för att hjälpa dig. Jag önskar dig och ditt barn all lycka!

Graviditet , Vecka 37, Barnets utveckling, Moderns hälsa, Förberedelser inför förlossningen, Tecken på förlossning, Graviditetsvecka 37