Det är normalt att du har lite rädsla i ditt sinne för en eller annan sak när du ser fram emot att bli mamma . "Är det okej att äta den maten?", "Kommer det att påverka barnet att ta den här medicinen?", "Behöver jag vara försiktig om jag sprayar insektsmedel på mitt hus?" Du har förmodligen sådana frågor i huvudet. När du hör historier överallt är det svårt att veta vad som är sant och vad som är lögn. Så låt oss prata om detta i detalj idag, för att skingra dina rädslor och tvivel.
För det mesta finns det inget att vara rädd för utifrån vad vi hör. Det finns dock vissa saker vi verkligen behöver vara försiktiga med under graviditeten. Låt oss se vad dessa saker är och hur vi kan skydda oss själva.
Vad kan skada barnet (teratogener)?
Enkelt uttryckt kallar vi inom medicinen ämnen eller infektioner som kan orsaka fosterskador hos ett barn i livmodern för "teratogener". Men exponering för något sådant betyder inte nödvändigtvis att barnet kommer att skadas. Det finns flera faktorer som påverkar detta. Till exempel är hur länge, hur mycket exponeringen var och i vilket skede av graviditeten barnet exponerades viktiga.
I de två tabellerna nedan kan vi se vilka läkemedel, kemikalier och infektioner som vetenskapligt har bevisats orsaka fosterskador hos ett barn.
| Läkemedel och kemikalier som kan vara riskabla under graviditeten | |
|---|---|
| Material | Viktiga punkter |
| Alkohol | Det kan allvarligt skada ett barns utveckling och hjärna. |
| Vissa läkemedel för högt blodtryck | T.ex.: ACE-hämmare (enalapril), kumarinderivat (warfarin). |
| Vissa epilepsimediciner | Till exempel: Karbamazepin, Valproinsyra, Fenytoin. |
| Höga doser av vitamin A och dess föreningar | Läkemedel som isotretinoin (Accutane) mot akne är mycket farliga . |
| Vissa antibiotika | Exempel: Tetracyklin, Streptomycin. |
| Narkotika | Droger som kokain. |
| Bly, kvicksilver | Tungmetaller som kan absorberas från miljön. |
| Infektioner som kan vara riskabla under graviditeten | |
|---|---|
| Cytomegalovirus | Ett vanligt virus som ofta inte uppvisar symtom. |
| Röda hund | Även känd som tysk mässling, kan detta förebyggas med MPR-vaccinet. |
| Syfilis | En sexuellt överförbar infektion. |
| Toxoplasmos | Det kan överföras genom dåligt tillagat kött och kattavföring. |
| Vattkoppor (Varicella) | Risken är högre om det inträffar tidigt i graviditeten. |
En särskild varning om aknemedicin
Du kanske har hört talas om läkemedlet "talidomid". Det gavs till gravida mödrar för årtionden sedan och orsakade allvarliga fosterskador hos deras barn. Men ett ännu farligare och mer riskabelt läkemedel är " isotretinoin" , ett läkemedel som används för att behandla svår cystisk akne. Det är mer känt under varumärket "Accutane".
Om detta läkemedel tas under graviditeten finns det en mycket hög risk på 30–35 % för allvarliga fosterskador hos barnet. Detta kan orsaka allvarliga, till och med livshotande skador på barnets större organ, såsom hjärta, öron och hjärna.
Använd därför inte detta läkemedel om du är gravid eller planerar att bli gravid. Om du använder detta läkemedel, var noga med att tala med din läkare om det.
Saker att tänka på gällande kost
Vi måste vara lite försiktiga med maten vi äter under graviditeten . Att undvika vissa saker är särskilt viktigt för barnets säkerhet.
Tänk på dessa saker när du äter fisk
Vissa stora marina fiskar kan innehålla höga halter av tungmetallen kvicksilver. Detta kan påverka ett barns hjärnutveckling negativt. Därför,
- Fisk som inte är bra att äta: Undvik att äta stora fiskar som haj, svärdfisk och kungmakrill.
- Du kan äta det ungefär två gånger i veckan: Det är bra att äta småfisk som räkor, lax, makrill, sill och skarpsill. Dessa innehåller näringsämnen som omega -3 som barnet behöver.
- Konserverad fisk: Ljus tonfisk är ett bra val.
Mer fakta om livsmedelssäkerhet
Var även uppmärksam på punkterna i tabellen nedan. Dessa hjälper till att skydda dig och ditt barn från bakterieinfektioner.
| Faktum | Vad man ska göra |
|---|---|
| Saker att äta råa | Undvik råa groddar, opastöriserad mjölk, ost och fruktjuice. |
| Kött, fisk, ägg | Ät inte något som är underkokt eller rått. Ät ägg som är välkokta eller tillagade. |
| Tillagat kött | Ät inte charkuterivaror som korv, köttbullar och skinka om de inte är ordentligt uppvärmda. |
| Renlighet | Tvätta händerna noggrant före och efter att du lagat mat. Tvätta grönsaker och frukt noggrant. Förvara inte rått kött och tillagad mat tillsammans. |
"Gråzonen" där risken är oklar
Det finns vissa saker som vi inte med säkerhet kan säga kommer att skada en gravid mamma eller hennes barn. Anledningen till detta är att det är oetiskt att bedriva forskning på gravida kvinnor. Därför finns det begränsad information om dessa saker.
Aspirin och smärtstillande medel
Smärtstillande medel som aspirin och NSAID-preparat (t.ex. ibuprofen) rekommenderas inte under graviditet. De kan öka risken för blödning. Om du behöver ta medicin mot feber eller huvudvärk, rådfråga din läkare och ta paracetamol.
Koffein
Många människor är oroliga över koffeinet i te och kaffe, men studier visar att det inte innebär någon betydande risk att dricka en måttlig mängd te eller kaffe, såsom en eller två koppar te eller kaffe om dagen.
Hushållskemikalier
Regelbunden användning av saker som nagellack, white-out och permanenta tuschpennor orsakar sannolikt ingen skada. När du sprayar bekämpningsmedel i hemmet räcker det också att hålla sig borta från området och säkerställa god ventilation. Men om du arbetar inom jordbruket eller på en fabrik och utsätts för kemikalier är det viktigt att informera din läkare om detta.
Det viktigaste är att om du har några tvivel eller farhågor om något, var aldrig rädd för att fråga din läkare om det. Det är mycket mer värdefullt än att tro på vad folk säger.
Få influensasprutan
Gravida kvinnor löper högre risk för komplikationer från influensa. Därför är det mycket säkert och rekommenderat att vaccinera sig mot influensa när som helst under graviditeten. Detta skyddar dig och ditt ofödda barn. Det är också viktigt att se till att du har fått dina andra vaccinationer (t.ex. MPR mot röda hund) innan du blir gravid.
Meddelande att ta med sig hem
- Var extra försiktig med alla läkemedel eller kemikalier under graviditeten, särskilt under första trimestern .
- Informera din läkare om alla läkemedel du tar (receptbelagda, receptfria, vitaminer, ayurvediska eller lokala läkemedel).
- Om du planerar att bli gravid är det bäst att träffa en läkare i förväg och diskutera dina mediciner och din livsstil.
- Sluta aldrig ta mediciner som ordinerats av en läkare utan att rådfråga denne. Särskilt inte mediciner mot tillstånd som diabetes, högt blodtryck och psykisk sjukdom.
- Om du är osäker på ett ämne eller livsmedel, sök omedelbart läkarhjälp. Vid behov kan du också kontakta Giftinformationscentralen på Colombo National Hospital för rådgivning.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar