Gör du dig redo för en ryggoperation? Låt oss ta reda på exakt vad det här är!

Om du ska genomgå en ryggoperation är det normalt att känna sig lite nervös och orolig inför det. "Kommer det här att fungera?", "Kommer det att bli några problem senare?", "Kommer jag att kunna bli mitt gamla jag igen?" Sådana saker har förmodligen slagit dig hundra gånger. Men visste du att det finns många saker du kan göra för att operationen ska bli lyckad? Faktum är att ju mer förberedd du är, desto större är chansen att resultatet blir lyckat.

Idag ska vi prata om de 6 viktigaste sakerna du bör veta, göra och inte göra före en ryggoperation. Detta är erfarenheter från ryggkirurger och de som har genomgått sådana operationer.

1. Sluta inte vara fysiskt aktiv!

"Åh, doktor, hur kan jag träna med den här ryggsmärtan?" kanske du undrar. Det är sant att det inte är lätt att leva med ryggsmärtor. Men att prata med din läkare, göra de små sakerna du kan och hålla dig så fysiskt aktiv som möjligt kan vara till stor hjälp efter operationen.

När jag tänker efter finns det två anledningar till detta:

• Att bibehålla en hälsosam vikt: Det är lättare att kontrollera sin vikt när man är aktiv. En person med en hälsosam vikt återhämtar sig mycket snabbare efter operationen.
• Blodcirkulation: När du tränar förbättras din blodcirkulation, vilket kraftigt minskar risken för komplikationer som blodproppar efter operation.

Så prata med din läkare och fråga vilka enkla övningar som passar dig.

2. Var välinformerad om din situation.

Detta är sanningen. Innan du anmäler dig till en operation bör du därför ha en god förståelse för ditt medicinska tillstånd, den operation du ska genomgå, de tillgängliga alternativen och vad som kan hända efteråt.

• Ställ bra frågor till din läkare. Var inte blyg för att fråga saker som: "Varför behöver jag den här operationen?", "Finns det inga andra alternativa behandlingar ?", "Hur ser framgångsgraden ut efter detta?"
• Läs betrodda medicinska webbplatser och forskningsartiklar. Till exempel kan vissa personer ha nyare alternativ, såsom minimalinvasiv laserkirurgi, istället för traditionell "öppen kirurgi".
• Ju mer medveten du är om dessa saker, desto mer mental styrka kommer du att ha för att klara operationen.

3. Undvik att ta vissa smärtstillande medel (detta är mycket viktigt!)

Detta är något du absolut bör följa. Du bör helt sluta ta vissa typer av smärtstillande medel minst en vecka före din operation.

Särskilt läkemedel som faller inom kategorin "(NSAID)" - icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel. Exempel:

• Ibuprofen
• Naproxen
• Aspirin

Varför behöver vi stoppa dessa?

Enkelt uttryckt förtunnar dessa läkemedel blodet. Detta kan leda till onödig blödning under eller efter operationen. Detta kan vara farligt.

Inte bara dessa smärtstillande medel, utan även vissa läkemedel mot hjärtsjukdomar och kosttillskott som omega-3-fettsyror kan ha denna effekt.

4. Överväg att få en andra åsikt.

Om du är osäker eller bara behöver lite lugnande är det inget fel med att uppsöka en annan läkare, särskilt inte en ryggkirurg, för en andra åsikt. Det är din rätt.

En bra kirurg kommer aldrig att ha något emot att du får en andra åsikt. De uppmuntrar det. Men om en läkare säger till dig: "Nej, nej, fråga inte någon annan", eller känner att de pressar dig: "Vi gör det så snart som möjligt", är det något att tänka på.

Men det finns ett undantag från detta. Om du har en nödsituation, såsom en ryggmärgsinfektion, en cancertumör eller ryggmärgsskada, kan du behöva opereras omedelbart.

5. Tro inte att "allt kommer att bli bra efter operationen".

Ryggkirurgi kan göra stor skillnad för din smärta och livskvalitet, och det kan ge stor lindring. Det är sant. Men det är inte "magi". Operationen är bara en del av läkningsprocessen.

Det finns vissa saker du behöver göra från din sida också.

• Bibehåll en hälsosam vikt .
• Gör övningar som stärker dina rygg- och magmuskler , enligt rekommendationer från din läkare och fysioterapeut.
• Ät en hälsosam kost .
• Undvik att röka och dricka alkohol helt.

Om dessa saker följs korrekt kan risken för återkommande ryggproblem efter operationen minskas och de uppnådda resultaten kan bibehållas på lång sikt.

6. Få din familj också involverad.

Detta är något som många förbiser, men det är mycket viktigt. Det kan ta veckor, till och med månader, att återhämta sig helt efter en ryggoperation. Du kommer att få svårt att arbeta på egen hand.

Sätt dig därför ner med din familj (man/fru, barn, föräldrar) och prata om detta före operationen.

Låt dem veta i förväg: "Jag kommer att ha svårt att arbeta ett tag efter operationen. Jag behöver din hjälp." På så sätt kan de också vara mentalt förberedda på det. När de är villiga att hjälpa dig kommer du att känna dig mycket mindre stressad under din återhämtning. Det är en stor fördel för en snabb återhämtning.