Bränner din hud när du applicerar en hudvårdsprodukt? Blir den röd och kliar? Eller känns din hud obekväm när du går ut i solen, tränar eller ibland när du utsätts för extrem kyla? Då finns det en stor chans att du har "känslig hud ". Ibland kan huden bli känslig på grund av medicinska tillstånd som eksem , rosacea eller psoriasis . Dessutom kan olika allergier orsaka hudproblem på detta sätt.
Vilka är de bästa sakerna för känslig hud?
Känslig hud behöver produkter som är mycket skonsamma och innehåller ingredienser som läker och lugnar huden. Allt som gör din hud ännu torrare och grövre är inte bra för din hud. Så ta en titt på de hudvårdsprodukter du använder för att se om de innehåller dessa ingredienser.
| Ingrediens | Hudvård |
|---|---|
| Aloe vera | Aloe vera är känt för sina kylande och läkande egenskaper. Det är utmärkt för solbränna och mindre brännskador. Du kan köpa hudvårdsprodukter som innehåller aloe vera, eller så kan du applicera ren aloe vera-gel direkt på huden. |
| Grönt te | Det är en antioxidant som hjälper till att kontrollera hudens åldrande. Det har också hudlugnande egenskaper. Forskning har visat att grönt te också kan öka hudens fukthalt och minska tillstånd som inflammation. |
| Hyaluronsyra | Detta är något som finns naturligt i vår hud och vårt hår. Det kombineras med vatten för att hjälpa till att bevara fukten i huden. Det är därför det ofta finns i fuktighetskrämer. Det kan användas på känslig hud utan att det skadar. |
| Glycerin | Glycerin är ett fuktighetsbevarande medel som utvinns ur växter. Det används ofta i hudvårdsprodukter för att återfukta hud och hår. Det är mycket säkert och har en mycket låg risk att orsaka hudallergier. |
| Ceramider | Dessa är en typ av lipider som bildar det yttersta skyddande lagret i vår hud. När detta skyddande lager skadas blir huden känslig. När du använder produkter som innehåller ceramider repareras detta skadade lager, vilket minskar risken för hudproblem. |
| Dimetikon | Detta är en typ av silikon. Det finns i produkter som används för både hud och hår. Det är mycket skonsamt mot huden och ger också huden bra fukt. Du kan använda produkter som innehåller dessa utan att behöva vara rädd för att orsaka allergier i hårbotten. |
Behandla din hud med kärlek och mildhet.
Det är viktigt att behandla känslig hud med kärlek och varsamhet. Om din hud ständigt är röd, inflammerad, benägen att få akne eller smärtsamt torr, behöver du vara extra försiktig.
Kom ihåg att mycket varmt vatten när du badar bara torkar ut huden ytterligare. Använd därför alltid ljummet vatten.
Gör detta när du duschar eller tvättar ansiktet. Det är bäst att klappa huden torr efter dusch, snarare än att gnugga den kraftigt med en handduk. Tänk också på vilka kläder du har på dig. Använd mjuka, andningsbara tyger. Använd milda tvättmedel när du tvättar kläder.
Undvik dofter!
Ingredienserna som ger en produkt en trevlig doft är den största fienden för känslig hud. För många människor kan dofter orsaka hudproblem, och ibland till och med andningsproblem. Det finns över 100 typer av dofter som är skadliga för huden. Dessa finns inte bara i hudvårds- och hårvårdsprodukter, utan även i tvättmedel och rengöringsprodukter för hushållet.
Så när du köper en produkt måste du läsa etiketten noggrant. Det finns två typer : "parfymfri" och "oparfymerad" .
- "Parfymfri" betyder att det inte finns någon tillsatt doft.
- Även om det står "oparfymerat" kan den innehålla andra kemikalier (maskerande dofter) för att maskera lukten av andra ingredienser.
Därför är det bästa du kan göra för din känsliga hud att alltid välja en produkt som är märkt "parfymfri" .
Glöm inte att använda solskyddsmedel varje dag.
Solexponering är en viktig orsak till hudåkommor som rosacea eller eksem. Personer med känslig hud kan uppleva rodnad och irritation vid exponering för sol, värme och fuktighet. Inte bara det, utan solexponering kan också orsaka för tidigt åldrande av huden och öka risken för hudcancer.
Därför kan daglig användning av solskyddsmedel hjälpa till att kontrollera dina hudåkommor och skydda dig mot risken för cancer.
För dig med känslig hudFysiska solskyddsmedel, som de som innehåller zink, kan vara mer lämpliga eftersom de fungerar som ett skyddande lager ovanpå huden. Vissa kemiska solskyddsmedel kan orsaka allergiska reaktioner hos vissa personer. Det är också viktigt att bära hatt, täcka sig och hålla sig i skuggan så mycket som möjligt när man går ut i solen.
Prata med din läkare.
Om du har ett hudtillstånd som psoriasis, eksem eller rosacea kan du behöva använda receptbelagda produkter som din läkare har ordinerat. Ibland, när dessa tillstånd blir allvarliga, kan du behöva använda steroidläkemedel för att kontrollera dem. Följ därför alltid läkarens instruktioner noggrant.
Om du har oförklarlig hudkänslighet, vilket innebär att oavsett vad du applicerar på huden så känns det obehagligt, kan det vara bra att uppsöka en allergolog . De kan göra tester för att ta reda på exakt vad du är allergisk mot. När du vet det kan du undvika produkter som innehåller den ingrediensen i framtiden.
Meddelande att ta med sig hem
- Välj alltid milda, parfymfria produkter för känslig hud.
- Ingredienser som aloe vera , glycerin och ceramider är mycket fördelaktiga för din hud.
- Undvik att bada eller tvätta ansiktet med mycket varmt vatten. Gnugga inte huden kraftigt när du torkar den, utan klappa den torr.
- Gör det till en vana att använda ett bra solskyddsmedel varje dag, oavsett om det är soligt eller inte.
- Om ditt hudproblem kvarstår eller förvärras, anta inte bara, utan kontakta definitivt en läkare för råd.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar