Är aloe vera-plantan verkligen nyttig hemma? Låt oss lära oss allt om den!

Har du en vackert odlad aloe vera-planta i hörnet av din trädgård? När vi får en mindre brännskada eller har något hudproblem springer vi ofta ut, bryter av en bit aloe vera och gnuggar in gelen på den. Det är något som många människor i vårt land gör. Men vad är egentligen aloe vera? Vilka är de verkliga fördelarna vi får av det? Är det bra för kroppen att använda aloe vera till allt? Låt oss prata om allt detta på ett enkelt sätt idag.

Vad är egentligen Aloe Vera?

Enkelt uttryckt är aloe vera en medicinalväxt. Den tjocka gelen inuti bladen innehåller över 75 aktiva ingredienser. Bland dem finns enzymer , aminosyror, vitaminer och mineraler . Det är på grund av dessa egenskaper som den tros vara användbar som behandling för vissa medicinska tillstånd.

Vi använder ofta aloe vera-gel som huskur mot brännskador, sår och andra hudåkommor . Aloe vera-juice används också som ett naturligt botemedel mot diabetes , halsbränna och inflammatoriskt tarmsyndrom (IBS). Även om viss forskning har visat att aloe vera har fördelar för vissa av dessa tillstånd, är det viktigt att komma ihåg att mer högkvalitativ forskning behövs för att ytterligare bekräfta dessa fördelar.

Vilka fördelar får vi av aloe vera?

Vi kan använda aloe vera på två huvudsakliga sätt. Det ena är som en gel som appliceras på huden. Det andra är som en juice eller gel som dricks. Bladen på denna växt innehåller också en gul vätska som kallas "aloe latex".

Kemikalierna i denna växt kan minska hudinflammation, kontrollera rodnad och fjällning, lugna kliande hud och bidra till att främja tillväxten av nya hudceller . På grund av dessa egenskaper kan aloe vera vara fördelaktigt för följande hudåkommor:

Aloe vera för akne

Akne uppstår när olja, döda hudceller och bakterier på vår hud täpper till hårsäckar. Aloe vera kan hjälpa mot akne på grund av dess antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper. I en studie visade användning av aloe vera-gel tillsammans med aknemedicinen tretinoin bättre resultat och färre biverkningar än att använda läkemedlet ensamt.

För brännskador

Det är därför våra mammor springer ut och tar med sig en bit aloe vera varje gång vi bränner händerna när vi lagar mat. Aloe veras antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper hjälper till att läka mindre brännskador. Att applicera aloe vera-gel på solbränd hud ger en kylande och lugnande effekt. Det återfuktar också huden och minskar torrhet och fjällning.

För att kontrollera kolesterolnivåerna

Vissa studier visar att aloe vera kan hjälpa till att sänka det "dåliga" kolesterolet (LDL-kolesterol) och triglycerider, en typ av fett i våra kroppar, och öka det "goda" kolesterolet (HDL-kolesterol). Forskare tror att detta händer eftersom aloe vera minskar upptaget av kolesterol från tarmarna till kroppen.

Aloe vera mot förstoppning

Aloe vera-juice, och särskilt aloe-latex, är en populär behandling mot förstoppning. Aloe vera innehåller ämnen som barbaloin, vilka har laxerande egenskaper. Dessa ökar mängden vatten i tarmarna, vilket gör det lättare att tömma avföringen.

För diabetes

Vissa studier har visat att aloe vera-juice kan hjälpa till att sänka blodsockernivåerna hos personer med diabetes och prediabetes. Forskare säger att aloe vera kan hjälpa till att reparera skadade celler i bukspottkörteln, som producerar hormonet insulin. Andra studier har dock inte visat liknande resultat. Därför behövs mer forskning om detta ämne.

Viktigt: Om du tar medicin mot diabetes, börja aldrig dricka aloe vera-juice utan att rådfråga din läkare , eftersom det kan orsaka farligt låga blodsockernivåer.

Hur mycket aloe vera ska jag använda?

Aloe vera-krämer, geler och lotioner kan innehålla varierande mängder aloe vera. Så det finns ingen fast dosering. Det finns dock några vanliga rekommenderade mängder:

• Bladgelkapslar: 50 till 200 milligram per dag.
• Vätska: Cirka 30 milliliter.
• Topikalt: Tre till fem gånger dagligen.

Vilka är riskerna med att använda aloe vera?

Var noga med att prata med din läkare innan du använder aloe vera, särskilt om du tar det som en dryck. Även om det i allmänhet är säkert att applicera aloe vera-gel på huden, är det inte för alla.

Möjliga biverkningar

• Magont och hälta
• Diarre
• Kräkningar
• Låga kaliumnivåer i blodet
• Vissa personer har hudallergier (utslag, nässelutslag)
• Känslighet för solljus

Aloe vera kan ibland orsaka missfärgning av tjocktarmen, vilket gör det svårt för läkaren att se tjocktarmen tydligt under en koloskopi. Fråga därför din läkare om du ska sluta använda aloe vera innan ett sådant test.

Vem bör undvika att använda aloe vera?

• Applicera inte på hud med öppna eller djupa sår .
• Personer som är allergiska mot saker som lök och vitlök är mer benägna att vara allergiska mot aloe vera.
• Gravida mödrar bör undvika att konsumera aloe vera, eftersom det kan öka risken för för tidig födsel eller missfall.
• Detta rekommenderas inte heller för ammande mödrar , eftersom det kan orsaka biverkningar som diarré hos barnet.
• Det är inte säkert att ge som dryck till barn under 12 år .
• Personer som tar medicin mot diabetes och blodförtunnande medel bör inte dricka aloe vera utan att rådfråga sin läkare.

Aloe vera, fördelar med aloe vera, biverkningar av aloe vera, aloe vera för huden, aloe vera för diabetes, kolesterol, fördelar med aloe vera singalesiskt