Vet du hur du undersöker dina testiklar själv? (Testikulär självundersökning) Låt oss prata om det här!

Idag ska vi prata om ett ämne som många pojkar och unga män inte pratar så mycket om, men det är väldigt viktigt. Det vill säga att undersöka sina egna testiklar (pung). Till en början kan det verka lite konstigt och pinsamt att göra något sådant ensam. Men tänk på det, det här är något du gör för att lära dig om din egen kropp, för att skydda din egen hälsa. Efter ett tag kommer det att bli normalt för dig. Det är mycket värt att vara medveten om vikten av att ta hand om din fysiska hälsa .

Vilken är vikten av denna självundersökning av testiklarna?

Enkelt uttryckt hjälper denna självundersökning, eller "Testikulär självundersökning", eller "TSE" förkortat, dig att tidigt identifiera eventuella problem med dina testiklar, särskilt cancer. Nu tänker du: "Vilken cancer har jag?" Det är sant att testikelcancer är mycket sällsynt hos unga män, särskilt pojkar under 15 år . Det är dock den vanligaste typen av cancer hos män (särskilt unga män) mellan 15 och 35 år. Det är därför det är viktigt att vara medveten om det. För liksom alla sjukdomar är det mer sannolikt att den botas helt om den upptäcks tidigt. Faktum är att ju tidigare den upptäcks, desto större är chansen att den behandlas framgångsrikt.

Värdet av att känna sin egen kropp

Tänk dig att du har en vän som du träffar varje dag. Du kan snabbt känna igen även den minsta förändring i hans beteende eller utseende, eller hur? Så är det med det här. När du gör denna "(TSE)" varje månad blir du väldigt bekant med dina två testiklars normala natur – det vill säga deras storlek, form och hur de känns.Om något ovanligt händer i framtiden, en liten förändring, kommer du lätt att kunna känna igen det. Du kommer att inse: "Åh, det är inte alltid fallet, det är en liten förändring." Detta kallas "Att känna till din kropps baslinje". Det hjälper till att upptäcka många sjukdomar tidigt.

Vilken är den bästa tiden att göra detta test?

Den bästa tiden att göra detta `(TSE)` är när du tar en varm dusch eller efter att du har badat. Vet du varför? Det varma vattnet gör att huden runt dina testiklar, det vill säga pungen, blir väldigt lös. Då är det lättare för dig att tydligt känna vad som finns inuti testiklarna. Det är lite svårt att göra detta test ordentligt när testiklarna sitter nära kroppen och har krympt, som i kallt väder. Ta därför några minuter i badrummet, under eller efter att du använt varmt vatten.

Hur utför man detta självtest (TSE) korrekt?

Okej, så låt oss se exakt hur man gör detta. Oroa dig inte, det är väldigt enkelt. Följ dessa steg:

1. Gå till en spegel (om möjligt): Stå framför en spegel i badrummet eller på en annan privat plats. Kontrollera huden på pungen visuellt för svullnad, missfärgning eller något ovanligt.

2. Kontrollera en testikel i taget: Använd båda händerna. Ta en testikel och rulla den försiktigt mellan tummen och fingrarna (särskilt pek- och långfingret). Det är som att rulla en liten boll i handen. Gör detta så att du känner hela testikelns yta. Kom ihåg att du vill göra det långsamt, utan att trycka, och försiktigt . Skada dig inte.

3. Vad ska man känna? Vad ska man leta efter? En frisk testikel känns vanligtvis slät, oval och något fast (som vitan i ett hårdkokt ägg, men lite mjukare). Du bör leta efter knölar, mycket hårda områden, knölar eller någon annan smärta.

4. Undersök den andra testikeln på samma sätt: Undersök den andra testikeln med samma noggrannhet som du gjorde den första.

5. Var också medveten om allmänna saker:

• Det är normalt att en testikel är något större än den andra, eller att den hänger något lägre. Detta är något som händer många män. Oroa dig inte för det.
• Du kan känna en liten, mjuk, strängliknande del som löper från toppen till baksidan av varje testikel. Vi kallar detta medicinskt för "(bitestikeln)". Detta är röret där spermier mognar och lagras, och sedan bär ut dem. Missta inte detta för en knöl. Detta är något normalt, och det känns lite mjukt. Om du inte vet om detta kan vissa människor bli rädda och säga: "Åh, jag har en knöl." Det är därför det är viktigt att känna till denna "(bitestikel)".

När du följer dessa steg kommer du gradvis att vänja dig vid dina testiklars normala beteende. Även om det kan kännas lite konstigt till en början, kommer detta att bli din normala rutin efter några månader.

Vilka förändringar vill du leta efter?

När du gör detta test bör du vara särskilt uppmärksam på följande:

• En knöl eller massa: En fast, ärtstor knöl som vanligtvis är smärtfri (initialt) och kan kännas på eller inuti pungen. Ibland kan dessa vara lika små som ett riskorn eller lika stora som en vindruva.
• Förändring i storlek eller form: Om en testikel plötsligt känns betydligt större än den andra, eller om dess form förändras (t.ex. den förlorar sin ovala form och blir oregelbunden).
• Förändring i konsistens: Om konsistensen är grov istället för slät, eller om den är väldigt hård på ett ställe, som om den har krossats.
• Tyngd i pungen : En konstig tyngd, en dragande känsla, på endast ena sidan.
• Dov värk i nedre delen av buken eller ljumsken: Ibland kan testikelcancer orsaka ihållande, oförklarlig smärta.
• En plötslig vätskeansamling i pungen: Om ena sidan svullnar och känns som att den är fylld med vatten. Detta tillstånd kallas också " hydrocele ", men inte alla "hydrocele" orsakas av cancer.
• Smärta eller obehag i pungen eller skrotum: Även om cancer ofta är smärtfri till en början kan den ibland orsaka smärta, stelhet eller ömhet vid beröring.

Det viktigaste är att vara medveten om allt som känns "lite annorlunda" för dig, allt som är annorlunda från ditt vanliga jag.

Vad ska du göra om du märker några förändringar? Få inte panik!

Okej, nu är det viktiga. Låt oss säga att du märker något ovanligt medan du gör dina kontroller – en knöl, en svullnad, en smärta. Först och främst, få inte panik! Var inte rädd!

Bara för att du känner en knöl betyder det inte att det är cancer. De flesta testikelknölar är inte cancer. De kan orsakas av andra, enklare orsaker. Till exempel:

• Cystor: Dessa är som små vätskefyllda säckar och är vanligtvis ofarliga.
• Varicocele: En svullnad i venerna som transporterar blod från testiklarna. Detta kan ibland kännas som "maskar i en påse".
• Infektioner: Infektioner i bitestikeln (epididymitis) eller själva testikeln (orkitis) kan orsaka svullnad, rodnad, värmekänsla och svår smärta. Dessa kan behandlas med antibiotika .
• Hydrocele: En svullnad orsakad av vätskeansamling runt testikeln.
• Skada : En svullnad eller knöl kan också uppstå på grund av något som ett slag.

Om du märker några förändringar är det därför bäst att omedelbart uppsöka läkare, utan att vänta i flera dagar. Var inte blyg eller vänta tills det är borta . Endast en läkare kan diagnostisera vad det är, och vid behov utföra ytterligare tester som ultraljud, och berätta exakt vad det är. Kom ihåg att ju tidigare det upptäcks, desto lättare är det att behandla och desto bättre blir resultaten.

Hur ofta behöver jag göra detta?

Det rekommenderas att göra denna `(TSE)` ungefär en gång i månaden.Du behöver inte göra det varje dag. Du behöver inte göra det varje vecka. Avsätt en dag i månaden för detta. Du kan välja en dag som är lätt för dig att komma ihåg. Till exempel den första i varje månad, eller på Poya-dagen. När du väl har gjort det till en vana kommer du inte att glömma det, och du kommer att få en god förståelse för din kropps normala natur.

Vad mer kan vi lära oss av detta, inte bara cancer?

Även om vi mest har pratat om testikelcancer, kan denna månatliga självundersökning också hjälpa dig att identifiera andra hälsoproblem tidigt. Du kan till exempel identifiera tidiga tecken på varicocele (varicocele), hydrocele (vätskeansamling) eller en infektion som vi redan har diskuterat. Vissa av dessa tillstånd, särskilt varicocele, kan ibland påverka en mans fertilitet (förmåga att få barn). Så det är mycket viktigt att rådfråga en läkare tidigt och få behandling för ett sådant tillstånd.

Så, det här är de viktigaste sakerna du behöver komma ihåg från den här berättelsen!

Så, utifrån allt vi har pratat om, är dessa de viktigaste punkterna att tänka på:

• Ta för vana att göra en "testikelundersökning" en gång i månaden. Det är bäst att göra det under eller efter en dusch.
• Lär känna dina testiklars normala utseende (storlek, form, känsla) så att du snabbt kan upptäcka eventuella förändringar.
• Om du märker en knöl, svullnad, smärta eller något annat ovanligt under din undersökning, få inte panik och kontakta en läkare omedelbart. Bli inte generad eller avskräckt.
• Inte varje knöl är cancer. Men för att veta exakt vad det är behöver du uppsöka läkare.
• TestikelcancerTestikelcancer är en mycket botbar sjukdom om den upptäcks tidigt. Det är därför självundersökning är så viktig.

Ingen känner din kropp bättre än du gör. Så lyssna på din kropp. Om du märker något annorlunda, få det undersökt. Detta är något värdefullt du kan göra för din hälsa. Berätta också för dina vänner om detta, och utbilda dem också!