När man är förkyld eller har feber i hostan är det väldigt irriterande att känna att halsen och bröstet är fullt av slem , eller hur? Även om man hostar upp slemmet verkar det inte försvinna helt. Så i sådana här situationer kallar vi det för "slemlösande medel", saker som hjälper till att tunna ut en del av slemmet och göra det lättare att hosta upp det. Låt oss se vad dessa är, hur de fungerar och vilka naturliga saker vi kan använda hemma.
Vad händer med detta 'slemlösande medel'?
Enkelt uttryckt är ett slemlösande medel något som löser upp och tunnar ut slemmet i andningsvägarna, det vill säga halsen och lungorna, så att det lätt kan hostas upp . Det är här många gör fel. Det vill säga, de slutar inte hosta. Vad de faktiskt gör är att göra hostan mer produktiv.
Tänk dig att vår kropp försöker stöta ut bakterier och oönskade saker tillsammans med detta slem genom att hosta. Så när slemmet blir tjockt och klibbigt blir det svårt att göra det. Ett slemlösande medel tillsätter en vätska som vatten till slemmet och tunnar ut det. Sedan, även vid en lätt hosta, kommer slemmet ut lätt. Detta renar dina luftvägar och ger dig gradvis en stor känsla av lättnad.
Vilka naturmedel kan vi använda?
Precis som siraper du kan köpa på apoteket har vissa saker i våra kök också denna naturliga slemlösande egenskap. En del av dessa minskar inflammation i luftvägarna och ger lindring vid saker som kliande halsont.
Vatten är den bästa medicinen.
Detta är det enklaste och bästa naturliga slemlösande medlet. Att dricka mycket vatten under dagen hjälper till att tunna ut slemmet och göra det mindre klibbigt. Om du har problem med att dricka vatten kan du prova att dricka ditt favoritörtte (t.ex. ingefärste, korianderte).
Dessutom är dessa metoder också mycket användbara:
- Gurgla med saltvatten : Lös upp ungefär en tesked salt i ett glas ljummet vatten och gurgla med det flera gånger om dagen för att lossa slem.
- Ånginhalation: Att koka vatten ordentligt och andas in ångan från behållaren i några minuter är mycket fördelaktigt för lungorna.
- Bad i varmt vatten: Detta ger också lindring för kroppen, och inandning av ångan löser upp slem.
Det viktigaste är att hålla sig borta från drycker som uttorkar dig, såsom alkohol och koffeinhaltigt kaffe , under denna tid.
Populära huskurer
Låt oss ta en titt på några av de saker som våra mor- och farföräldrar har använt sedan sin tid och som vetenskapligt har bevisats ha läkande egenskaper. Det finns också några saker att vara försiktig med när man använder vissa av dessa.
| Naturligt botemedel | Hur man använder | Saker att vara särskilt uppmärksam på |
|---|---|---|
| Honung | Lös upp en matsked honung i ett glas ljummet vatten och drick det under dagen. Eller så kan du lägga det i ett te och dricka det. | Ge inte honung till spädbarn under ett år. Det kan orsaka allvarlig förgiftning (spädbarnsbotulism). |
| Ingefära | Riv en bit ingefära, koka den i vatten i några minuter och drick teet under hela dagen. | Kan orsaka maginflammation och gastrit. Kan vara kontraindicerat för dem som tar antikoagulantia och läkemedel mot högt blodtryck. |
| Tulsi / Helig basilika | Koka cirka 10 tulsiblad i en kopp vatten i 10 minuter och drick det sedan tre gånger om dagen. Det kan också användas för att röka. | Ej lämplig för gravida kvinnor, de som väntar barn eller de med diabetes eller hypotyreos. |
| Lakrits | Du kan koka en halv tesked lakritspulver i en kopp vatten och dricka det som te. | Det rekommenderas inte för användning av personer med högt blodtryck. |
| Mynta / Pepparmynta | Tillsätt en droppe myntaolja i varmt vatten och andas in röken. Eller så kan du göra te av myntablad och dricka det. | Kan orsaka magirritation. Gör inte te med myntaolja. Aromaterapi med myntaolja kan vara giftigt för små barn. |
| Eukalyptus | Tillsätt två droppar eukalyptusolja i varmt vatten och andas in ångan. Den finns ofta i hosttabletter och balsam. | Eukalyptusolja bör aldrig förtäras. Den är giftig för kroppen. Om den förtärs av misstag, kontakta omedelbart närmaste akutmottagning eller ring Giftinformationscentralen på Colombo National Hospital. |
Saker att vara försiktig med när du använder dessa saker
Bara för att något är "naturligt" betyder det inte att det är bra för alla, hela tiden. Det är inte bra att använda för mycket av något. Ibland kan man vara allergisk mot det. Om det händer kan man uppleva symtom som:
- Nässelutslag eller rodnad i huden
- Andningssvårigheter
- Väsande andning
- Svullnad i ansiktet och halsen
- Illamående och kräkningar
- Magbesvär, diarré
- Yrsel och extrem trötthet
Bara för att något är "naturligt" betyder det inte att det är rätt för alla. Vissa av dessa kan vara skadliga beroende på ditt hälsotillstånd . Så om du är osäker är det bäst att söka läkarhjälp.
Speciellt om du har ett kroniskt tillstånd som diabetes, högt blodtryck eller tar andra mediciner dagligen, bör du definitivt prata med din läkare innan du använder ett naturligt botemedel som detta.
Om dina symtom inte förbättras inom några dagar, eller om de förvärras, försök inte att göra dessa saker hemma, utan kontakta en läkare omedelbart.
Meddelande att ta med sig hem
- Ett slemlösande medel är inte ett läkemedel som stoppar hosta. Det fungerar bara genom att tunna ut tjockt slem och göra det lättare att hosta upp.
- Att dricka mycket vatten under dagen är det enklaste och bästa naturliga botemedlet. Rökning är också mycket fördelaktigt.
- Även om saker som honung och ingefära är mycket fördelaktiga för huden, har de också biverkningar och när man inte ska använda dem. Ge särskilt inte honung till spädbarn under ett år.
- Om du har andra kroniska tillstånd eller tar andra läkemedel, var noga med att rådfråga din läkare innan du provar dessa naturläkemedel.
- Om symtomen inte förbättras eller om allergiska symtom uppstår, avbryt användningen av läkemedlet och kontakta omedelbart läkare.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar