Kan man ge gurka till sin bebis? (Gurka) Låt oss ta reda på det!

Att börja med fast föda för ditt barn är en tid av stor glädje och lite ansvar för en mamma. Att introducera nya smaker, nya dofter och nya sätt att äta för ett barn som bara har druckit mjölk så länge är en fantastisk upplevelse. Men innan vi börjar är det viktigt att veta exakt vilka livsmedel som är lämpliga för ditt barns ålder och som är säkra för honom.

Hur introducerar du nya livsmedel som gurkor till ditt barn?

Generellt sett är den bästa tiden att börja med fast föda för spädbarn efter att de är sex månader gamla . Ibland rekommenderar läkare att man börjar mellan fyra och sex månader. Men om ditt barn är för tidigt fött bör du definitivt prata med din läkare innan du bestämmer dig för denna tidpunkt.

Gurka är ett utmärkt livsmedel att ge till ditt barn efter att det har börjat äta fast föda. Men det viktigaste är att tillaga det på ett sätt som passar ditt barns ålder och förmåga att svälja.

Gurkor är vanligtvis inte ett livsmedel som orsakar allergier, men det är säkrast att följa denna metod när man introducerar ny mat.

I det tidiga stadiet kan du mosa gurkan eller mixa den till en puré. När ditt barn blir äldre och vänjer sig vid att tugga mat kan du skära den i mindre bitar.

En annan sak, om din bebis håller på att få tänder kan du använda gurka för att lindra ömma tandkött. Dra av huden ordentligt och ge barnet en stor bit gurka. Men du måste vara i närheten och hålla koll , för om en liten bit bryts av och sväljs kan den kvävas. Din bebis kommer att älska svalkan och hälsosamheten.

Vilka är de näringsmässiga fördelarna med gurkor för spädbarn?

Även om vi ofta tänker på gurkor som grönsaker, klassificeras de botaniskt som frukter. Det finns olika typer av gurkor, som gröna och gula. Vanligtvis används små gurkor för inläggning, medan större äts.

Gurkor är krispiga, uppfriskande och milt syrliga livsmedel. Faktum är att en kopp skivad gurka, med skalet på, bara innehåller cirka 15 kalorier. De är också en utmärkt källa till vitamin K.Rik på vitamin K. Vitamin K är ett näringsämne som är mycket viktigt för blodets koaguleringsprocessen.

Ännu viktigare är att gurkor består av 95 % vatten , vilket gör dem till ett utmärkt livsmedel för att hålla ditt barn hydrerat .

Hur förbereder du gurkor för att ge ditt barn?

När du först ger dina gurkor bör du definitivt ta bort det hårda, mörkgröna ytterskalet och kärnorna inuti . Det finns flera anledningar till detta.

1. Kvävningsrisk: Eftersom gurkskalet är lite segt är det svårt för ett spädbarn att svälja det. Det finns stor risk att det fastnar i halsen (kvävningsrisk).

2. Bekämpningsmedel : Oavsett hur noga vi tvättar oss kan barken ibland innehålla saker som bekämpningsmedel. Att ta bort barken kan eliminera den risken.

3. Bitter smak från fröna: När gurkorna är lite gamla utvecklar fröna en bitter smak. Ditt barn kanske inte gillar den smaken. Därför är det bättre att ta bort fröna.

Gurkor kan förvaras i kylskåp i ungefär tio dagar utan att bli dåliga. Om gurkan blir mjuk på sina ställen, blir slemmig eller ser ut att ha mögel är den dålig.

Flera sätt att ge gurkor till ditt barn

• Mosa eller puré: Mosa väl, blanda med lite vatten eller mata med en sked.
• Mycket små bitar: När ditt barn är lite äldre och vant sig vid att tugga mat, skär dem i mycket små bitar som inte sätter i sig kvävning.
• Riv: Riv och blanda med annan mat. Detta ger en ny texturupplevelse för barnet.
• Skär i stavar: Skär i långa stavar och rosta dem i ugnen en stund. Detta gör det lättare för barnet att hålla och äta.

Allmänna punkter att tänka på när du matar ditt barn

Innan du börjar med fast föda för ditt barn är det viktigt att veta om hen verkligen är redo. Ställ dig själv dessa frågor nedan.

Erbjud en mängd olika livsmedel

När ditt barn börjar äta fast föda är det viktigt att variera kosten. Försök att erbjuda ny mat minst två gånger i veckan efter att ha introducerat den. Bebisar lär sig att äta genom att titta på oss, så att erbjuda dem samma mat (naturligtvis anpassad för att passa barnet) som resten av familjen äter kommer att uppmuntra dem.

Var försiktig med allergier.

Det rekommenderas nu att ett spädbarn vid ett års ålder bör ha introducerats till de viktigaste livsmedel som är kända för att orsaka allergier. Att introducera dessa livsmedel tidigt har visat sig minska risken för att utveckla matallergier i framtiden.

• Välkokta ägg
• Komjölk och relaterade produkter
• Soja
• Vete
• Fisk och andra skaldjur
• Nötter som jordnötter (krämigt jordnötssmör) och cashewnötter (malda till en fin pasta)
• Sesam

Men kom ihåg, introducera bara en åt gången och vänta några dagar. Om ditt barn utvecklar några allergier, notera vad som hände och prata med din barnläkare .