Du går nu in i slutskedet av en av de vackraste perioderna i ditt liv. Din önskan att hålla ditt barn i dina armar ökar förmodligen dag för dag. Under de senaste veckorna sker många fantastiska förändringar i din kropp och ditt barn. Så låt oss ta en titt på vad som händer med dig och ditt barn under dessa 31:a, 32:a, 33:e och 34:e veckor.
Vecka 31: Bebisen känner nu igen din röst!
Tänk dig, din bebis kan nu höra dig prata och låtarna du lyssnar på tydligt inifrån livmodern. Visst är det fantastiskt? Vid det här laget har nästan alla barnets större organ utvecklats. Men lungorna är ännu inte fullt utvecklade . Det kommer att ta lite tid. Under den här tiden börjar barnets vikt öka mycket snabbt.
På tal om dig, din livmoder tar nu upp mycket plats i magen. Du har förmodligen gått upp ungefär 9-12 kilo vid det här laget. Bristningar , som orsakas av att huden sträcks ut när magen växer, är nu lite mer synliga, särskilt runt naveln. Oroa dig inte, det är normalt för de flesta mammor. Du kanske är lite otålig eftersom barnet kommer att komma ut om några dagar.
Ett litet tips till dig den här veckan: Börja med andnings- och avslappningsövningar . Detta kommer att hjälpa dig att hantera smärtan under förlossningen.
Vecka 32: Bebisen är nu så stor att det inte finns tillräckligt med plats hemma!
Vid den här veckan är din bebis ungefär 45 cm lång och väger cirka 1,8 kg. Det är då din bebis växer väldigt snabbt. Utrymmet i din livmoder tas nästan helt upp av din bebis. Men det finns fortfarande lite utrymme för honom att röra sig. Ett fettlager börjar också bildas under huden under denna tid. Han lär sig också att öppna och sluta ögonen och andas.
För din del kan du fortsätta att gå upp ungefär ett halvt kilo (cirka 450 gram) i veckan nuförtiden. Från och med nu och fram till den sista månaden måste du gå till läkaren varannan vecka . Under den sista månaden måste du gå en gång i veckan. Du kan fortfarande ha ryggont, benont etc.
Du kan också märka att en tjock, gul vätska kommer ut ur dina bröst. Detta kallas råmjölk . Det är den första mjölken ditt barn får och den är mycket näringsrik. Oroa dig inte för detta, det är din kropps sätt att förbereda sig för att producera mjölk till ditt barn.
Ett litet råd till dig den här veckan:Formen och storleken på din mage kan skilja sig från andra mammors. Det beror på barnets storlek, dess position och din kroppstyp. För att känna dig bekväm, drick mycket vatten, håll benen lätt upphöjda när du sitter, sov på vänster sida och använd stödstrumpor vid behov.
Vecka 33: Den tidpunkt då barnet går upp i vikt snabbast!
De närmaste veckorna är en avgörande tid i ditt barns utveckling. Ditt barn kommer att gå upp mer än hälften av sin födelsevikt under de senaste 7 veckorna. Visst är det fantastiskt? Ditt barns hjärna kan nu reglera kroppstemperaturen. Ditt barns rörelser kan vara lite färre eftersom det finns mindre utrymme i livmodern. Men du bör känna ditt barn röra sig minst tio gånger på två timmar . Om du inte känner det, kontakta din läkare omedelbart. Ditt barn kommer nu att föredra att krypa ihop med böjda knän, hakan instoppad mot bröstet och benen i kors.
Du har förmodligen gått upp mellan 10 och 13 kilo vid det här laget. Hälften av din veckovisa viktökning beror på ditt barn. Allt eftersom din livmoder växer är det lättare att äta små måltider snarare än stora måltider på en gång.
Ett litet tips till dig den här veckan: Det är fortfarande säkert att ha sex med din partner under den här tiden, om du känner dig bekväm och inte har några problem. Men om du känner dig obekväm, prata med honom om det. Ni kan stärka bandet mellan er på andra sätt, som att stryka dig över ryggen eller massera dina ben.
Vecka 34: Lillan gör sig redo för den stora dagen!
Din bebis är nu nästan 50 centimeter lång och väger cirka 1 kg. Ju mer fett kroppen får, desto fylligare ser hen ut. För det mesta ligger hen med huvudet nedåt . Men det här kanske inte är den slutgiltiga positionen än. Nästan alla hans organ, förutom lungorna, är nu fullt utvecklade. Hans hud är mindre röd och har fått en rosa färg. Hans naglar växer ända ut till fingertopparna.
För din del kan du känna hur din livmoder stramar åt och drar ihop sig. Dessa kallas Braxton Hicks -sammandragningar . De är som en repetition inför förlossningen. Alla kanske inte känner dem. Du kan också känna att ditt bäcken expanderar, särskilt i ryggen. Dina revben kan göra ont när livmodern trycker mot dem, och din navel kan tryckas ut när magen expanderar. Allt detta är normalt.
Ett litet tips till dig den här veckan: Börja fundera på att amma ditt barn nu. Det är värt att söka råd från en amningsexpert eller prata med dina vänner och släktingar om deras erfarenheter.
En kort sammanfattning av dessa fyra veckor
För att hjälpa dig att komma ihåg, låt oss titta på de viktigaste sakerna som hände under dessa fyra veckor i en tabell.
| Vecka | Babyförändringar | Vad en mamma känner |
|---|---|---|
| Vecka 31 | Ljudet är tydligt hörbart. Vikten ökar snabbt. | Livmodern blir större, bristningar syns. |
| 32 veckor | Fett byggs upp under huden. Andningen blir en vana. | Råmjölk kan läcka. Ryggsmärtor. |
| 33 veckor | Hälften av födelsevikten går upp under denna tid. Rörelserna kan minska. | Det känns bättre att äta små mängder mat. |
| 34 veckor | Ofta i huvudläge . Organen är förlamade förutom lungorna. | Braxton Hicks-sammandragningar kan kännas. |
Meddelande att ta med sig hem
- Din graviditet är unik. Jämför dig inte med andra. Allas kroppar och upplevelser är olika.
- Håll koll på ditt barns rörelser. Om du känner färre än 10 rörelser på två timmar eller om du känner dem färre än vanligt, kontakta omedelbart läkare eller sjukhus.
- Ryggsmärtor, bensmärtor och andningssvårigheter är vanliga under denna tid. Men om du har några tvivel eller funderingar, tveka aldrig att fråga din läkare.
- Vila mycket, ät näringsrik mat och var glad. Din mentala hälsa är mycket viktig för dig och ditt barn.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar