Je, mtoto wako mwenye Ugonjwa wa Upungufu wa Akili (ADHD) mara nyingi hucheza michezo ya video kwenye simu yake, kompyuta kibao, au kompyuta? Wakati mwingine unaweza kujiuliza, "Kwa nini mtoto wangu ni mraibu wa michezo hii?" Unaweza pia kuwa na wasiwasi kwamba michezo hii ya video itafanya ADHD ya mtoto wako kuwa mbaya zaidi na muda wake wa umakini utapungua. Kwa hivyo, uhusiano halisi kati ya ADHD na michezo ya video ni upi? Hebu tuzungumzie hili kwa undani leo.
Utafiti unasema nini?
Kwanza kabisa, jambo muhimu zaidi ambalo sote tunahitaji kuelewa wazi ni kwamba hakuna ushahidi wa kisayansi kwamba kucheza michezo ya video husababisha ADHD. Hiyo ni imani potofu kabisa.
Utafiti mkubwa nchini Norway, uliofanywa kwa miaka kadhaa, uliangalia tabia za watoto za michezo ya kubahatisha kuanzia umri wa miaka 6, na kugundua jambo muhimu sana. Hiyo ni kusema, watoto wenye dalili zaidi za ADHD walikuwa na uwezekano mkubwa wa kucheza michezo ya video kadri wanavyokua. Lakini hiyo haimaanishi kwamba ADHD yao ilizidi kuwa mbaya kwa sababu walicheza michezo. Hiyo ni, ingawa walitumia muda mwingi wakicheza michezo, ADHD yao haikuzidi kuwa mbaya.
Kwa hivyo, kwa nini watoto wenye ADHD wana uraibu wa michezo ya video ? Watafiti wanapendekeza sababu kadhaa za hili.
Kuchochea
Michezo ya video ina kasi, inavutia macho, na hutoa zawadi za papo hapo. Fikiria furaha unayopata unapokamilisha changamoto ndogo katika mchezo. Mtoto mwenye ADHD anahitaji aina hii ya kusisimua mara kwa mara. Ndiyo maana anapenda mazingira haya ya kasi ambapo anapata zawadi za papo hapo. Pia ni nafasi kwao kufanya mazoezi ya ujuzi kwa masharti yao wenyewe, kuepuka ulimwengu halisi kwa muda, na kujisikia vizuri kuhusu wao wenyewe.
Miunganisho ya kijamii
Wakati mwingine ni vigumu kwa watoto wenye ADHD kupata marafiki na kudumisha uhusiano nao. Lakini michezo ya mtandaoni huwapa fursa ya kupata marafiki wapya kwa urahisi na kucheza nao kama timu. Hii pia huwasaidia kukuza ujuzi wao wa kijamii kwa kiasi fulani.
Kuzingatia kwa Haraka
Hii ni tabia inayoonekana kwa baadhi ya watoto na watu wazima wenye ADHD. Kwa ufupi, wanaweza kuzingatia sana kitu wanachofurahia kwa saa nyingi. Hivi ndivyo mtoto wako anavyoweza kuwa akicheza mchezo, akiwa amelenga sana kiasi kwamba hawezi kukusikia ukiita jina lake. Hili ni jambo linalotokea nje ya uwezo wake.
Pia kuna faida za michezo ya video!
Kwa mtoto mwenye ADHD, michezo ya video si burudani tu. Baadhi ya michezo pia huwasaidia kukuza ujuzi mwingi muhimu wa maisha. Lakini unahitaji kuchagua mchezo unaofaa kwa mtoto wako na unaofaa kwa umri wake. Baadhi ya michezo inaweza kuwa na vurugu na maudhui ya ngono, kwa hivyo kama wazazi, tunahitaji kufahamu hilo.
Kumbuka, ni jukumu lako kuchagua mchezo unaofaa umri wa mtoto wako. Kuwa mwangalifu na ukadiriaji, kuanzia E (Kila mtu) hadi AO (Watu Wazima Pekee).
Chaguo nzuri zinaweza kuwa michezo ambapo unapata na kukusanya vitu tofauti ili kujenga vitu kama vile nyumba na magari. Angalia faida za michezo kama hii kwa mtoto.
| Kuendeleza Ustadi | Kwa ufupi... |
|---|---|
| Ujuzi wa kuona na anga | Uwezo wa kuelewa uhusiano kati ya vitu vinavyoonekana na mahali vipo. |
| Uratibu wa mkono na jicho | Uwezo wa kudhibiti mikono kwa usahihi na haraka kulingana na kile macho yanachokiona. |
| Mkakati na utatuzi wa matatizo | Uwezo wa kufikiria njia tofauti za kutatua tatizo na kuchagua suluhisho bora zaidi. |
| Kupanga na kuweka vipaumbele | Kuwa na uwezo wa kupanga kazi kabla ya kuifanya na kuamua ni nini kinachohitaji kufanywa kwanza. |
| Ushirikiano na ushirikiano | Uwezo wa kufanya kazi pamoja na wengine kufikia lengo moja. |
Mchezo wa video kama tiba?
Je, unajua kwamba mnamo 2020, FDA ya Marekani iliidhinisha mchezo wa video ambao unaweza kutumika kama matibabu ya ADHD. Mchezo huu, unaoitwa `EndeavorRx`, unakusudiwa watoto kati ya umri wa miaka 8-12. Unafaa hasa kwa watoto walio na ADHD isiyojali au isiyojali. Lakini si kitu kinachoweza kutumika peke yake. Pia hutumika pamoja na vitu kama dawa na tiba ya kitabia .
Pia zingatia ishara za onyo!
Licha ya faida zake, baadhi ya watoto wenye ADHD wanaweza kutumia muda mwingi wakicheza michezo ya video. Kwa hivyo, ni muhimu kuzungumza na mtoto wako na kuweka sheria wazi kuhusu nyakati na mipaka ya muda wa kucheza.
Pia, fikiria kama kucheza michezo kutaingilia mambo mengine muhimu ambayo mtoto anahitaji kufanya (kucheza na marafiki, kutumia muda na familia, mazoezi ya viungo, kazi za nyumbani). Hakikisha umeweka sheria kwamba michezo inaweza kuchezwa tu baada ya kazi za nyumbani na za shule kukamilika .
Hapa chini kuna baadhi ya ishara kwamba mtoto wako anaweza kuwa na tatizo na michezo ya video. Kuwa mwangalifu na hizi.
| Ishara kwamba michezo ya kubahatisha imefikia kiwango kibaya | |
|---|---|
| - Anapoombwa kusimamisha mchezo, anakasirika sana na anajitahidi. | |
| - Unapopoteza mchezo, unapiga kelele na kukasirika. | |
| - Kucheza michezo hadi alfajiri au usiku sana. | |
| - Kuwadanganya wazazi kuhusu muda waliocheza michezo. | |
| - Napendelea kucheza michezo peke yangu badala ya kutumia muda na familia na marafiki. | |
| - Kupoteza hamu ya shughuli ambazo ulikuwa ukifurahia (k.m., kuchora, kucheza kriketi). | |
| - Kazi za shule na alama zinazidi kupungua. | |
Tunapocheza michezo ya video, kemikali inayoitwa dopamine hutolewa kutoka kwenye ubongo wetu. Hii ndiyo inayotupa hisia za furaha na kuridhika. Lakini hii pia ni kemikali ile ile inayotufanya tuwe waraibu wa vitu kama vile pombe na dawa za kulevya . Kwa hivyo, tunahitaji kuwa waangalifu kuhusu uwezekano wa hii kugeuka kuwa uraibu.
Ukihisi kama mchezo wa mtoto wako unakuwa tatizo lisiloweza kudhibitiwa, tafadhali zungumza na daktari wa familia yako au mshauri wa afya ya akili kuhusu hilo. Usione aibu. Ni jambo bora zaidi unaloweza kufanya kwa mtoto wako.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Kucheza michezo ya video hakutamfanya mtoto apate ADHD . Hiyo ni dhana potofu.
- Watoto wenye ADHD huvutiwa na michezo ya video kwa sababu ya kuchochewa mara moja, miunganisho ya kijamii, na uwezo wa kuzingatia sana.
- Michezo ya ubunifu na inayofaa umri inaweza kusaidia kukuza ujuzi wa mtoto wa kutatua matatizo na kupanga.
- Kubaliana kuhusu seti ya sheria na mtoto wako kuhusu muda wa kucheza na nyakati. Zipe kipaumbele kazi za shule, mazoezi, na shughuli za kifamilia.
- Ikiwa mtoto wako anaonyesha dalili za uraibu wa mchezo (kukasirika, kudanganya, kupata alama za chini), tafuta ushauri kutoka kwa daktari wako au mtaalamu wa afya ya akili bila kuchelewa.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako