Hili ni mada ngumu na nyeti sana kuizungumzia. Lakini tunahitaji kuzungumzia kivuli hiki cheusi kinachoenea kimya kimya katika jamii yetu, miongoni mwa familia na marafiki zetu. Mtu anayeishi na ugonjwa wa akili unaoitwa Bipolar Disorder ana uwezekano mkubwa wa kuwa na mawazo ya kujiua . Kwa hivyo, kuwa na taarifa sahihi kuhusu hili kunaweza kusaidia kuokoa maisha. Kwa hivyo hebu tuzungumzie hili waziwazi leo.
Kwa nini hatari hii iko juu zaidi kwa ugonjwa wa bipolar?
Kwa ufupi, bipolar ni hali ambayo hisia, hisia, na shughuli za mtu hubadilika-badilika sana. Siku moja, mtu anaweza kuwa na furaha na shughuli nyingi kupita kiasi (tunaiita hii Kipindi cha Manic), na siku inayofuata, anaweza kuwa na wasiwasi sana na kuchoka na maisha (tunaiita hii Kipindi cha Depression).
Hebu fikiria, mtu anapopatwa na mfadhaiko mkali kama huo, ni mawazo gani aliyo nayo kuhusu yeye mwenyewe, ulimwengu, na wakati ujao. Mawazo kama "Sina thamani yoyote kwa mtu yeyote," "Sitawahi kushinda maumivu haya," na "Kila mtu angekuwa bora zaidi kama ningeondoka" huanza kurudiwa akilini mwake. Hapo ndipo inakuwa hatari zaidi. Kulingana na utafiti, ikiwa matibabu sahihi hayatapokelewa, nafasi za mawazo haya kutekelezwa ni kubwa sana.
Sababu za kawaida zinazoongeza hatari ya kujiua
Mbali na ugonjwa wa bipolar , kuna mambo mengine kadhaa ambayo yanaweza kuongeza hatari hii. Ni muhimu sana kuyafahamu.
- Magonjwa mengine ya akili au matumizi ya dawa za kulevya: Ikiwa una magonjwa mengine ya akili kama vile mfadhaiko au wasiwasi pamoja na ugonjwa wa bipolar, au ikiwa umezoea pombe au dawa za kulevya, hatari ni kubwa zaidi.
- Historia ya familia: Ikiwa mwanafamilia wa karibu, kama vile mama, baba, au ndugu, ameugua ugonjwa wa akili au amejiua, hiyo pia ni sababu ya hatari.
- Majaribio ya awali: Tunapaswa kuwa na wasiwasi hasa kuhusu mtu ambaye amejaribu kujiua hapo awali, kwani ana uwezekano mkubwa wa kujaribu tena.
- Kiwewe cha zamani: Ikiwa umewahi kufanyiwa unyanyasaji mkali wa kimwili au kingono ukiwa mtoto au wakati fulani maishani mwako, kiwewe hicho kinaweza pia kuathiri aina hizi za maamuzi.
- Ushawishi wa kijamii : Rafiki au mwanafamilia anapofanya jambo kama hili, linaweza pia kuwa na athari kwa baadhi ya watu.
- Kumiliki silaha za moto: Kuwa na vitu vinavyoweza kutumika kwa urahisi kujiua (silaha za moto, sumu) huongeza hatari.
Jambo muhimu zaidi ni kwamba tunahitaji kulipa kipaumbele maalum kwa mtu yeyote ambaye ana moja au zaidi ya vipengele hivi vya hatari. Ni jukumu letu kuvielewa na kujitolea kusaidia.
Jinsi ya kumtambua mtu aliye hatarini? (Ishara za Onyo)
Mara nyingi, kabla ya mtu kufanya uamuzi mzito kama huo, hutoa vidokezo kuihusu. Hizi zinaweza kuwa kwa maneno au tabia. Tunahitaji kuwa makini sana na ishara hizi za onyo .
| Ishara ya Onyo | Hii ina maana gani? |
|---|---|
| Kuzungumzia kifo au kujiua | Ukisema mara nyingi maneno kama "Laiti ningekuwa nimekufa," "Maisha haya hayana maana," na "Ni faraja kwa kila mtu kwamba nimeondoka," usichukulie kirahisi. |
| Kuonyesha kukata tamaa na kutokuwa na msaada | Ukizungumza kwa hisia kwamba huna thamani, kwamba hakuna mtu atakayekusaidia, na kwamba hutaweza kushinda matatizo haya kamwe. |
| Mabadiliko ya ghafla katika hali ya akili | Ikiwa mtu ambaye amekuwa akihisi huzuni na wasiwasi mwingi kwa siku kadhaa ghafla anaonekana mtulivu na mwenye utulivu bila sababu dhahiri, inaweza kuwa ishara hatari. Inaweza kuwa ni kwa sababu ameamua. |
| Mabadiliko ya kitabia | Kuongezeka kwa matumizi ya pombe/dawa za kulevya, kujihusisha na shughuli hatari kama vile kuendesha gari kupitia taa nyekundu, na kuacha kabisa mambo ambayo ulikuwa unafurahia (vitendo vya kupendeza, michezo). |
| Kujitenga kijamii na kuaga | Kwenda kuwaona au kuwapigia simu wapendwa na kuwaaga. Kuwapa wengine mali na vitu vyako vya thamani, kubadilisha wosia wako wa mwisho, n.k. |
| Mabadiliko makubwa katika usingizi | Kutolala kwa siku nyingi, kutembea huku na huko bila utulivu, kuonyesha tabia ya kutotulia kila wakati. |
Unataka kufanya nini?
Ikiwa mtu unayemjua, rafiki, au jamaa anaonyesha dalili zozote kati ya hizi, usimuache peke yake. Usiangalie tu pembeni, ukifikiri, "Hiyo ni kuongea tu." Sikiliza kwa makini anachosema. Hata kusikiliza tu maumivu yake bila kumhukumu kunaweza kuwa msaada mkubwa.
Jambo muhimu zaidi ni kutafuta msaada wa kitaalamu mara moja. Hiyo ina maana ya kumwona daktari aliyehitimu mara moja na kuzungumza kuhusu hali hii.
Hali za dharura zinazohitaji hatua za haraka!
Kuna nyakati ambapo tunahitaji kuchukua hatua bila kuchelewa. Katika hali kama hiyo, mpeleke mtu huyo mara moja kwenye Kitengo cha Matibabu ya Dharura (ETU) cha hospitali iliyo karibu.
- Ukihisi huwezi kujizuia na unakaribia kujidhuru.
- Ukisema unasikia sauti zikikuambia ujidhuru.
- Ukitoa wazo kama "Nitafanya hivi sasa hivi."
- Ikiwa mtu unayemjua amesema wazi kwamba anataka kujiua.
Katika hali kama hiyo, unaweza kupiga simu 1990 (huduma ya ambulensi ya Sri Lanka) kwa usaidizi. Unaweza pia kupiga simu kwa huduma za ushauri nasaha wa afya ya akili (k.m. CCCline 1333) kwa mwongozo. Hata hivyo, ikiwa hali ni ya dharura, ni bora kwenda kwenye Kitengo cha Matibabu ya Dharura cha hospitali (ETU).
Safari hii si ya pekee. Kwa huduma sahihi ya kimatibabu, usaidizi kutoka kwa familia, na upendo kutoka kwa marafiki, mtu yeyote anaweza kudhibiti ugonjwa wa bipolar, kushinda mawazo haya meusi, na kuishi maisha yenye mafanikio. Jambo muhimu zaidi ni kutoogopa kuomba msaada na kuwa tayari kutoa msaada huo kwa mtu anayeuhitaji.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Ugonjwa wa bipolar ni hali mbaya inayohitaji matibabu. Usiipuuze.
- Ikiwa mtu anazungumzia kujiua, usichukulie kirahisi. Inaweza kuwa kilio cha kuomba msaada.
- Daima kuwa mwangalifu kuhusu ishara za onyo.
- Kamwe usimuache mtu anayeonyesha dalili hizi peke yake. Kaa naye.
- Tafuta msaada wa kitaalamu mara moja. Jipe rufaa kwa daktari . Katika dharura, nenda kwenye Kitengo cha Matibabu ya Dharura cha hospitali (ETU).
- Huduma za simu kama vile CCCline 1333 ya Sri Lanka zinaweza kutumika kwa ushauri na usaidizi.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako