Kisukari na pombe - fikiria mara mbili kabla ya kunywa!

Ikiwa una kisukari, kunywa pombe kunaweza kusiwe vizuri kwako. Pombe inaweza kufanya matatizo ya kisukari kuwa mabaya zaidi. Kwanza, pombe huathiri uwezo wa ini kudhibiti viwango vya sukari kwenye damu yako. Sio hivyo tu, pombe pia huingilia baadhi ya dawa za kisukari. Ukinywa pombe hata mara kwa mara, mwambie daktari wako kuihusu. Daktari wako anaweza kukuambia ni dawa gani zinazokufaa.

Hapa kuna mambo muhimu ya kujua:

1. Pombe haifanyi kazi vizuri na dawa za kisukari.

Kulingana na kiasi unachokunywa, pombe inaweza kuongeza au kupunguza viwango vya glukosi kwenye damu yako. Baadhi ya dawa za kisukari (kama vile sulfonylureas na meglitinides) huchochea kongosho kutoa insulini zaidi. Kwa sababu dawa hizi na pombe hupunguza viwango vya sukari kwenye damu, kuzitumia pamoja kunaweza kusababisha hypoglycemia , au 'mshtuko wa insulini.' Hii ni hali hatari. Unahitaji kupata matibabu mara moja.

2. Pombe husababisha uharibifu kwenye ini lako.

Kazi kuu ya ini ni kuhifadhi glycogen. Glycogen ni aina ya glukosi inayohifadhiwa kwenye ini. Usipokula, mwili wako hupata glukosi inayohitaji kutoka kwa glycogen hii. Unapokunywa pombe, ini lako linapaswa kufanya kazi kwa bidii zaidi ili kuondoa pombe kutoka kwenye damu yako. Kisha haliwezi kufanya kazi yake ya kudhibiti viwango vya sukari kwenye damu ipasavyo. Ndiyo maana hupaswi kamwe kunywa pombe wakati viwango vya sukari kwenye damu yako viko chini.

3. Usinywe pombe tumboni bila kitu

Chakula hupunguza kasi ya unyonyaji wa pombe, kwa hivyo ukinywa pombe, hakikisha unakula mlo au vitafunio vyenye wanga.

4. Daima angalia kiwango cha sukari kwenye damu yako kabla ya kunywa pombe.

Pombe hupunguza uwezo wa ini lako kutoa glukosi, kwa hivyo ni muhimu kujua kiwango cha glukosi kwenye damu yako kabla ya kunywa pombe.

5. Pombe inaweza kusababisha hypoglycemia.

Kiwango chako cha glukosi kwenye damu kinaweza kushuka ndani ya dakika chache hadi saa 12, au hata nusu saa, baada ya kunywa pombe. Hata kama huna fahamu baada ya kunywa pombe, angalia kiwango chako cha glukosi kwenye damu ili kuona kama kiko katika kiwango sahihi. Ikiwa ni kidogo, kula kitu ili kukirudisha katika kiwango sahihi.

6. Kunywa polepole kunaweza kuokoa maisha yako

Unapokunywa pombe kupita kiasi, unaweza kuhisi kizunguzungu , usingizi, au kuzimia. Hizi ni sawa na dalili za hypoglycemia. Ndiyo maana ni muhimu kuwajulisha watu walio karibu nawe kwamba una kisukari. Kisha, hata kama utajifanya umechoka, watajua kwamba sukari yako ya damu inaweza kuwa chini . Ukiwa na hypoglycemia, utahitaji chakula au vidonge vya glukosi ili kurejesha viwango vyako vya glukosi kwenye damu yako katika hali ya kawaida.

7. Kunywa ndani ya mipaka yako kunaweza kuokoa maisha yako.

Daktari wako atakuambia ni kiasi gani cha pombe unachoweza kunywa. Kulingana na mwili wako, ikiwa ni pamoja na hali nyingine za kiafya, huenda usiweze kunywa pombe. Wakati mwingine, wanawake wenye kisukari wanaweza kunywa glasi moja tu ya pombe kwa siku. Kiwango cha juu zaidi ambacho wanaume wanaweza kunywa ni glasi mbili kwa siku.

Kumbuka:

• Kunywa pombe kunaweza kuwa na madhara kwa wagonjwa wa kisukari.
• Kunywa pombe kunaweza kupunguza au kuongeza viwango vya sukari kwenye damu.
• Ni hatari kutumia pombe pamoja na dawa za kupunguza kisukari.
• Usinywe pombe ukiwa na tumbo tupu.
• Angalia kiwango cha sukari kwenye damu yako kabla ya kunywa.
• Kunywa polepole, fahamu mipaka yako.
• Waambie marafiki zako wote kwamba una kisukari.
• Muulize daktari wako ni kiasi gani cha pombe unachoweza kunywa.

Hatimaye:

Kisukari na pombe si mchanganyiko mzuri. Ikiwa una kisukari, fikiria kwa makini kabla ya kunywa pombe. Zungumza na daktari wako kuhusu hili na upate ushauri unaofaa kwako. Kumbuka, afya yako ndiyo jambo muhimu zaidi!

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara (Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara)

1. Je, siwezi kunywa pombe ikiwa nina kisukari?

Hapana, hakuna sheria kama hiyo. Hata hivyo, unapaswa kuzungumza na daktari wako kuhusu hili. Daktari wako atakuambia kama unaweza kunywa pombe, na ikiwa ni hivyo, kiasi gani, kulingana na mwili wako na dawa unazotumia.

2. Je, pombe itasababisha viwango vya sukari kwenye damu yangu kupanda au kushuka?

Inategemea ni kiasi gani cha pombe unachokunywa. Kunywa kidogo kunaweza kuongeza viwango vya sukari kwenye damu yako. Lakini kunywa kupita kiasi kunaweza kusababisha viwango vya sukari kwenye damu yako kushuka kwa kiwango cha chini sana (hypoglycemia).

3. Ikiwa ninatumia dawa za kisukari, je, ni sawa kunywa pombe?

Ndiyo, si vizuri kunywa pombe pamoja na baadhi ya dawa. Kwa mfano, kunywa pombe pamoja na dawa zinazoitwa sulfonylureas na meglitinides kunaweza kusababisha viwango vya sukari kwenye damu yako kushuka kwa kiwango cha hatari. Mwambie daktari wako ni dawa gani unazotumia. Kisha daktari wako atakuambia kama unaweza kunywa pombe au la.

4. Nifanye nini kabla ya kunywa pombe?

Ukinywa pombe, usinywe kamwe ukiwa na tumbo tupu. Kula mlo au vitafunio vyenye wanga. Pia, angalia kiwango cha sukari kwenye damu yako kabla ya kunywa.

5. Ninapaswa kunywa pombe kiasi gani?

Inatofautiana kulingana na mwili wako na hali zingine za kiafya ulizonazo. Huenda usiweze kunywa pombe kabisa. Kwa ujumla, wanawake wenye kisukari hawapaswi kunywa zaidi ya kinywaji kimoja kwa siku. Wanaume hawapaswi kunywa zaidi ya vinywaji viwili kwa siku. Muulize daktari wako maelezo mahususi.

6. Nifanye nini baada ya kunywa pombe?

Kiwango chako cha sukari kwenye damu kinaweza kushuka kwa hadi saa 12 baada ya kunywa pombe. Kwa hivyo, angalia sukari yako kwenye damu mara kwa mara baada ya kunywa. Ikiwa ni kidogo, kula kitu ili kuirudisha katika hali ya kawaida.

7. Ninawezaje kuwaambia wengine kwamba nina kisukari?

Vaa bangili au mkufu unaokutambulisha kama mgonjwa wa kisukari. Kwa njia hiyo, hata ukipoteza fahamu, wale walio karibu nawe watajua tatizo lako.

8. Je, kisukari changu kitapona nikiacha kunywa pombe?

Kuacha pombe hakutatibu kisukari. Hata hivyo, itakusaidia kudhibiti viwango vya sukari kwenye damu yako na kupunguza uharibifu wa ini lako.

Muhimu! Tafadhali kumbuka kuwa taarifa hii ni kwa madhumuni ya kutoa taarifa pekee. Daima mwone daktari wako kwa matibabu na ushauri unaofaa kwako.