Je, kuna mtu wa karibu nawe anayepoteza kumbukumbu? Unatambuaje shida ya akili?

Umewahi kugundua kuwa mtu mzee nyumbani kwako, labda mama yako, baba yako, bibi au babu yako, anazidi kusahau mambo? Ni kawaida kuhisi hofu unapoona mambo kama vile kujikwaa ghafla kwa maneno unapozungumza, kupata shida kufanya kazi rahisi, na wakati mwingine kukasirika ukiwa umekaa. Watu wengi hufikiri kwamba hili ni jambo la kawaida linalotokea wanapozeeka. Lakini inaweza kuwa mwanzo wa ugonjwa unaoitwa shida ya akili . Kwa hivyo, leo tutazungumzia jinsi madaktari wanavyogundua hali hii inayoitwa shida ya akili .

Ugonjwa wa shida ya akili hauwezi kugunduliwa kwa kipimo kimoja.

Jambo la kwanza kuelewa ni kwamba shida ya akili si kitu kinachoweza kugunduliwa na kipimo cha damu kama kisukari . Ni mchakato wa hatua nyingi. Daktari wako atafanya mfululizo wa vipimo ili kuangalia uwezo wa kufikiri wa mpendwa wako, utendaji kazi wa mfumo wa neva , na muundo wa ubongo. Kisha, wataweka taarifa hizo zote pamoja ili kubaini kama ana shida ya akili au la.

Wataalamu wengine kadhaa wanaweza kujiunga na daktari wa familia yako katika safari hii.

• Daktari wa neva : Daktari ambaye ni mtaalamu wa ubongo na mfumo wa neva.
• Daktari wa magonjwa ya akili: Daktari ambaye ni mtaalamu wa afya ya akili .
• Mtaalamu wa kumbukumbu na utendaji kazi wa akili (Mwanasaikolojia au Mwanasaikolojia wa Mishipa): Mtu anayechunguza kwa kina uwezo wa kufikiri na kukumbuka.
• Daktari wa wazee: Daktari ambaye ni mtaalamu wa matatizo ya kiafya ya wazee.

Ni jambo gani la kwanza linalotokea unapoenda kumuona daktari?

Daktari wako wa familia anaweza kwanza kufanya uchunguzi wa kimwili na kukuuliza wewe na mgonjwa maswali machache kuhusu historia yao ya matibabu.

• Je, kuna mtu yeyote katika familia yako aliye na shida ya akili?
• Dalili hizi zilianza lini?
• Umegundua mabadiliko yoyote katika tabia au utu?
• Je, kuna magonjwa mengine yoyote? Ni dawa gani zinazotumika?

Jambo muhimu ni kwamba mtu mwenye shida ya akili anaweza asijue hali yake. Kwa hivyo, daktari atauliza maswali yaleyale kwa mtu wa karibu wa familia au rafiki kama wewe ili kupata taarifa.

Vipimo vikuu vya kugundua shida ya akili

Daktari anafikia hitimisho kwa kuchanganya taarifa kutoka si kipimo kimoja tu, bali aina kadhaa za vipimo. Hebu tuone ni vipi.

Vipimo vya utambuzi

Hizi ni kama majaribio madogo. Daktari anaweza kukuomba uvae saa na uweke alama ya saa juu yake, au kukuomba ukariri maneno na kuyarudia, au kukuomba uhesabu nyuma kwa sekunde 7 kuanzia 100. Hizi zinaweza kukupa wazo la jumla la kama kuna udhaifu wowote katika uwezo wako wa kufikiri.

Vipimo vya neva

Daktari atagonga goti lako kwa kutumia nyundo ndogo ya mpira ili kuangalia kama kuna reflexes. Atakuomba usimame macho yako yakiwa yamefumbwa na kugusa ncha ya pua yako kwa kidole chako. Hii itakupa wazo zuri la jinsi mfumo wako wa neva unavyofanya kazi.

Vipimo vya damu na uchunguzi wa ubongo

Kipimo rahisi cha damu kinaweza kugundua mambo kama vile upungufu wa vitamini B12 au matatizo ya tezi dume. Hali hizi pia zinaweza kusababisha upotevu wa kumbukumbu. Na vipimo maalum vya damu sasa vinaweza kutafuta protini zinazoitwa beta-amiloidi na tau (p-tau217), ambazo hujikusanya kwenye ubongo. Hizi zinaweza kusaidia kugundua ugonjwa wa Alzheimer.

Kuna aina kadhaa za uchunguzi wa ubongo:

• Scan ya CT: Mfululizo wa picha za X-ray huwekwa pamoja ili kuunda picha kamili ya ubongo.
• Scan ya MRI: Hutumia sumaku zenye nguvu na mawimbi ya redio kupiga picha wazi za ubongo na tishu zinazozunguka.
• Uchunguzi wa PET: Huonyesha shughuli za ubongo na inaweza kuangalia uwepo wa protini ya amiloidi, ambayo inahusishwa na ugonjwa wa Alzheimer.

Tujiandae kabla ya kwenda kumuona daktari.

Kuwa na vitu hivi tayari unapoenda kumuona daktari kutakusaidia sana.

• Orodha ya dalili: Andika dalili zote unazopata, hata kama hazionekani kuwa na uhusiano na shida ya akili.
• Msongo wa mawazo wa hivi karibuni au mabadiliko makubwa ya maisha: mambo kama vile kustaafu kazini, kifo cha mpendwa.
• Dawa zote zinazotumika: Andika dawa zote zilizoagizwa na daktari wako, ikiwa ni pamoja na vitamini, Panadol, na dawa za Ayurvedic, pamoja na kipimo.
• Orodha ya maswali ya kuuliza: Unaweza kusahau baadhi ya mambo unapomwona daktari, kwa hivyo andika maswali yako mapema.

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara (Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara)

Je, shida ya akili inaweza kuzuiwa?

Ingawa haiwezi kuzuiwa kabisa, kuna mambo ambayo yanaweza kufanywa ili kupunguza hatari.

• Kudumisha uzito wenye afya.
• Kudhibiti shinikizo la damu na kisukari.
• Kufanya mazoezi mara kwa mara.
• Kuweka ubongo ukifanya kazi kupitia mambo kama vile kujifunza kitu kipya na kusoma vitabu.
• Kuwa na uhusiano wa kijamii na kuingiliana na wengine.
• Pata usingizi mzuri kila siku.
• Epuka uvutaji sigara na unywaji pombe.
• Kulinda kichwa kutokana na kuanguka.
• Matibabu ya matatizo ya kusikia na kuona.

Ni dalili gani za kwanza za shida ya akili?

Baadhi ya dalili za kawaida zinazoonekana katika hatua za mwanzo ni:

• Kusahau mambo mara kwa mara.
• Ugumu wa kupanga na kupanga kitu.
• Ugumu wa kupata maneno wakati wa kuzungumza.
• Mkanganyiko wa ghafla kuhusu wapi na lini.
• Mabadiliko yasiyoelezeka katika hisia na tabia.

Je, kuna lishe maalum kwa ajili ya shida ya akili?

Hakuna lishe maalum kwa ajili ya shida ya akili, lakini baadhi ya tafiti zinaonyesha kwamba kufuata lishe ya mtindo wa Mediterania kunaweza kuwa na manufaa. Lishe hii inazingatia mboga, matunda, samaki, mafuta yenye afya (kama vile mafuta ya zeituni), na nafaka na karanga zenye nyuzinyuzi nyingi.