Sote tunaelewa hofu na hofu inayojitokeza ikiwa mama au baba yako mzee ataanguka ghafla. Ikiwa wanaishi na hali kama ugonjwa wa Alzheimer , hali hii inakuwa ya kutisha zaidi. Ingawa kuanguka ni jambo la kawaida katika kuzeeka, kwa mtu mwenye Alzheimer , matokeo yanaweza kuwa makubwa zaidi. Leo, tutajadili jinsi ya kukaa mtulivu, kuguswa ipasavyo katika dharura, na hatua unazoweza kuchukua ili kuzuia kuanguka huku.
Jinsi ya Kuamua Kama Kuanguka ni Kubwa
Baada ya kuanguka, jambo muhimu zaidi ni kutathmini kama hali yao inazidi kuwa mbaya. Ikiwa watapoteza fahamu—hata kama ni kwa muda mfupi tu—usiogope. Kwa kawaida hupata fahamu haraka. Usijaribu kuwatikisa au kuwasogeza kwa njia yoyote. Subiri hadi uhakikishe kuwa wako sawa. Wakati huo huo, piga simu huduma za matibabu ya dharura (km, 911) mara moja ili kupata msaada wa kitaalamu.
Ikiwa dalili yoyote kati ya zifuatazo itaonekana, ni muhimu kutafuta matibabu ya haraka . Ikiwezekana, mpeleke kwenye idara ya dharura ya hospitali iliyo karibu haraka iwezekanavyo.
| Ishara za Onyo Zinazohitaji Huduma ya Dharura ya Matibabu | |
|---|---|
| Kusinzia au ugumu wa kuwaweka macho baada ya kupata fahamu tena. | Kutoweza kusogeza sehemu ya mwili (km, mkono au mguu). |
| Mwanzo wowote mpya wa udhaifu mwilini. | Ugumu wa kusimama au kutembea, hata kama walikuwa wakihama hapo awali. |
| Kukamata kabla, wakati, au baada ya kuanguka. | Kutokwa na damu bila kudhibitiwa. |
| Ishara za uwezekano wa kuvunjika kwa mguu (uvimbe, maumivu makali, au ulemavu). | Ugumu wa ghafla wa kupumua. |
| Maumivu makali ya kichwa. | Kutapika zaidi ya mara moja ndani ya saa 24 baada ya vuli. |
| Maumivu shingoni, kifuani, au tumboni. | Dalili za kuchanganyikiwa, kuchanganyikiwa, au kushindwa kutambua wakati au mahali. |
Sheria muhimu zaidi: Ikiwa una shaka hata kidogo kuhusu jeraha kubwa la kichwa, shingo, au uti wa mgongo, usiwasogeze chini ya hali yoyote. Subiri timu ya matibabu ifike.
Jinsi ya Kusaidia Katika Mvua Ndogo
Kwa bahati nzuri, kuanguka mara nyingi hakusababishi madhara makubwaMajeraha . Unaweza kushughulikia mikwaruzo au michubuko midogo tu ambayo inaweza kushughulikiwa nyumbani.
Ikiwa mtu huyo ana fahamu lakini bado hajasimama, mwambie akae tuli hadi utakapohakikisha kuwa yuko sawa. Kwanza, muulize kama anahisi maumivu yoyote, haswa kichwani, shingoni, mabegani, vifundoni , nyongani, au magotini .
Ikiwa hawawezi kujibu wazi, chunguza kwa upole maeneo haya mwenyewe kwa uvimbe, maumivu, au majeraha yanayoonekana. Ikiwa ni jeraha dogo, toa huduma ya kwanza .
Ikiwa wanaonekana wako sawa, wasaidie kukaa polepole. Ikiwa wanahisi vizuri, wahamishe kwenye kiti. Mara nyingi, wataogopa baada ya kuanguka, kwa hivyo waache wapumzike huku miguu yao ikiwa imeinuliwa kidogo. Kuwatuliza kwa muziki, faraja, au kipindi chao cha televisheni wanachokipenda kunaweza kusaidia kupunguza wasiwasi wao.
Waangalie kwa makini kwa siku mbili hadi tatu baada ya kuanguka na uangalie dalili zozote mpya au mabadiliko ya kitabia.
Wakati wa Kumuona Daktari
- Ikiwa wameanguka zaidi ya mara mbili, hata kama hakuna majeraha yanayoonekana.
- Ikiwa wanaonyesha tabia inayoashiria hatari kubwa ya kuanguka (km, kutembea kwa kushikilia kuta au kuonekana kutokuwa imara).
- Ikiwa watapata kuhara, upele wa ngozi, au maumivu ya kukojoa , kwani haya yanaweza kuwa ishara za matatizo mengine ya kiafya.
Kinga ni Muhimu
Njia bora ya kudhibiti kuanguka ni kuzuia kutokea kwake. Kuna hatua kadhaa unazoweza kuchukua ili kupunguza hatari ya kuanguka kwa mpendwa wako mzee.
Umuhimu wa Mazoezi
Wahimize kuanza programu rahisi ya mazoezi inayolenga nguvu ya miguu na kuboresha usawa . Muulize daktari wako kuhusu mazoezi yanayofaa kwa watu wenye Alzheimer's.
Mapitio ya Dawa
Dawa fulani zinaweza kusababisha kizunguzungu, usingizi, au kuchanganyikiwa. Pia zinaweza kuathiri shinikizo la damu, usawa, na reflexes—yote ambayo huongeza hatari ya kuanguka. Hii inajumuisha dawa zinazouzwa bila agizo la daktari. Jadili dawa zote za sasa na daktari wako ili kuona kama zinaweza kuchangia hatari za kuanguka na kama njia mbadala salama zinapatikana.
Uchunguzi wa Macho na Masuala Mengine ya Kiafya
Kuona vibaya ni chanzo kikuu cha kuanguka. Hakikisha uchunguzi wa macho wa mara kwa mara unafanywa na kwamba wanatumia vifaa vya macho vinavyofaa. Zaidi ya hayo, chunguza daktari kwa "shinikizo la damu linalopungua" (kushuka kwa shinikizo la damu unaposimama).
Kuweka Mazingira ya Nyumbani Salama
Hii ni mojawapo ya hatua zenye ufanisi zaidi unazoweza kuchukua. Mabadiliko madogo nyumbani kwako yanaweza kuzuia ajali kubwa:
- Taa: Hakikisha maeneo yote yana mwanga wa kutosha, hasa ngazi, korido, na njia ya kuelekea bafuni. Tumia taa za usiku ili kuweza kuonekana usiku.
- Sakafu: Vigae vinavyoteleza au zege iliyosuguliwa sana vinaweza kuwa hatari. Tumia mikeka au mazulia yasiyoteleza. Ondoa hatari zinazoweza kukwamisha kama vile nyaya zilizolegea, meza zilizo chini, au vitu vingi.
- Bafuni: Bafuni ni eneo lenye hatari kubwa. Tumia mkeka wa kuogea usioteleza. Weka vizuizi vya kushika karibu na choo na bafu ili kutoa usaidizi. Kutumia kiti cha kuogea ni njia salama zaidi ya kuoga.
- Ngazi: Weka vishikio pande zote mbili za ngazi yoyote na uhakikishe vimeangaziwa vizuri.
- Mavazi na Viatu:Epuka nguo zinazobana ambazo zinaweza kuwafanya wajikwae. Hakikisha wanavaa viatu imara, vinavyowafaa vizuri, visivyoteleza badala ya viatu vya kuteleza vilivyochakaa.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Ikiwa mpendwa wako ana ugonjwa wa Alzheimer's, tulia na usihofu.
- Ikiwa kuna dalili kali za onyo (kupoteza fahamu, maumivu makali, kutokwa na damu, au kushuku kuvunjika kwa viungo), tafuta msaada wa dharura wa kimatibabu mara moja. Usimsogeze mgonjwa.
- Katika kuanguka kidogo, tathmini majeraha, mtulize mgonjwa, na umsaidie kusimama kwa uangalifu.
- Kinga ndiyo suluhisho bora. Weka kipaumbele usalama wa nyumbani, mazoezi, mapitio ya dawa na daktari wako, na ukaguzi wa mara kwa mara wa macho.
- Ikiwa una shaka au maswali yoyote kuhusu usalama wa mpendwa wako, usisite kuyajadili na daktari wako.
Ugonjwa wa Alzheimer, kuanguka kwa wazee, kuzuia kuanguka, huduma ya kwanza, utunzaji wa wazee, usalama wa nyumbani, kupoteza kumbukumbu
