⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Kwa nini mafua ni hatari kwa mtu mwenye pumu?
Kwa ufupi, pumu ni hali ambayo njia zako za hewa ni nyeti sana. Hata kitu kidogo zaidi kinaweza kusababisha uvimbe na kuwa nyembamba. Sasa fikiria, mafua ni maambukizi makubwa ya virusi. Virusi hivi hushambulia moja kwa moja mfumo wetu wa upumuaji. Kwa hivyo mtu mwenye pumu anapopata mafua, njia za hewa ambazo tayari ni nyeti huvimba zaidi, huvimba, hutoa kamasi nyingi, na hupungua zaidi. Hii huongeza sana hatari ya kupata shambulio la pumu. Wakati mwingine hali hii inaweza hata kusababisha matatizo makubwa kama nimonia . Ndiyo maana watu wenye pumu wanahitaji kuwa waangalifu hasa kuhusu mafua.Chanjo ya mafua ndiyo njia bora na rahisi zaidi ya kujikinga dhidi ya hatari hii. Inazuia mafua kukua na pia huzuia dalili za pumu kuwa mbaya zaidi.
Dalili za pumu na mafua ni zipi?
Ukihisi dalili zako za pumu zinazidi kuwa mbaya pamoja na dalili zako za mafua, mpigie simu daktari wako mara moja . Fahamu hasa dalili zifuatazo.| Dalili | Maelezo |
|---|---|
| Ugumu wa kupumua | Ugumu wa kupumua au kuongezeka kwa kupumua. |
| Kamasi | Utokwaji wa kamasi nene wa manjano au kijani na kukohoa zaidi. |
| Homa | Homa ya zaidi ya Fahrenheit 101 (Selsiasi 38.3) au baridi. |
| Maumivu ya mwili | Uchovu mwingi, maumivu ya mwili na misuli. |
| Maambukizi ya koo | Koo kuuma, mikwaruzo, au maumivu wakati wa kumeza. |
| Matatizo ya sinus | Pua inayotoka maji, pua iliyoziba, maumivu ya kichwa au maumivu pande za mashavu (Sinusitis). |
Muhimu zaidi: Ikiwa unapata shida kupumua, usipoteze muda na uende kwenye Idara ya Dharura ya hospitali (ETU) mara moja .
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Unapaswa kufanya nini ikiwa utapata homa ukiwa na pumu?
Ikiwa una dalili za mafua, jambo la kwanza kufanya ni kuzungumza na daktari wako. Atakupa ushauri unaohitaji ili kuzuia pumu yako isizidi kuwa mbaya.- Daktari wako anaweza kuagiza dawa za kuzuia virusi ili kupunguza dalili za mafua.
- Unaweza pia kuombwa kufanya mabadiliko kwenye Mpango wako wa Utekelezaji wa Pumu , ambao ni seti ya maagizo ambayo daktari wako ameandaa mahususi kwa ajili yako ili kukusaidia kudhibiti pumu yako .
- Pia, endelea kuangalia Kiwango chako cha Mtiririko wa Peak mara kwa mara ili kuona kama kupumua kwako kuko katika 'eneo salama'.
Unawezaje kuepuka maambukizi yanayozidisha pumu?
Jambo bora la kufanya ni kujilinda. Hapa kuna mambo rahisi unayoweza kufanya.- Osha mikono yako mara kwa mara: Usafi mzuri ndiyo njia bora ya kuzuia maambukizi ya virusi . Osha mikono yako vizuri kwa sabuni na maji. Hakikisha unaosha mikono yako baada ya kutoka nje, baada ya kugusa maeneo ya umma, na kabla ya kula.
- Pata chanjo ya mafua :Zungumza na daktari wako kuhusu kupata chanjo ya mafua kila mwaka. Zaidi ya hayo, jadili uwezekano wa kupata chanjo ya nimonia ya pneumococcal . Hii inaweza kulinda dhidi ya nimonia ya bakteria, ambayo inaweza kuwa hatari kwa watu wenye pumu.
- Zuia Sinusitis: Kuwa mwangalifu na dalili za maambukizi ya sinus. Ukiwa na dalili zozote kati ya hizi, mwambie daktari wako mara moja. Maambukizi ya sinus yanaweza kusababisha pumu.
- Usishiriki dawa au vifaa vya pumu: Kamwe usishiriki vifaa vyako vya pumu, kama vile kivuta pumzi au nebulizer , na wengine.
Ni aina gani za chanjo za mafua zinazopatikana?
Kuna aina mbili kuu za chanjo ya mafua: sindano (chanjo ya mafua) na dawa ya kupulizia puani .Muhimu kwa watu wenye pumu: Unapaswa kupata chanjo ya mafua. Inatumia virusi visivyofanya kazi. Kwa hivyo haisababishi mafua. Dawa za kupulizia puani kama FluMist zina virusi vilivyo hai vilivyo dhaifu, kwa hivyo hazipendekezwi kwa watu wenye pumu. Kwa hivyo kumbuka kwamba chanjo ya mafua) ndiyo inayofaa kwako.Kwa kuongezea, kuna chaguzi zingine kadhaa:
- Chanjo za ndani ya ngozi: Hizi hutumia sindano ndogo zinazoingia tu kwenye safu ya juu ya ngozi.
- Kwa wale walio na mzio wa mayai: Sasa kuna chanjo zilizotengenezwa bila mayai.
- Chanjo za kipimo cha juu: Hizi zimeundwa ili kutoa ulinzi bora kwa watu zaidi ya umri wa miaka 65.
Nani anapaswa kupata chanjo ya mafua?
Kwa ujumla inashauriwa kwamba kila mtu mwenye umri wa zaidi ya miezi 6 apate chanjo ya mafua kila mwaka. Hata hivyo, kuna baadhi ya makundi ya watu ambao wako katika hatari kubwa ya kupata matatizo kutokana na mafua.- Mama wajawazito
- Watoto walio chini ya umri wa miaka 5 (hasa wale walio chini ya umri wa miaka 2)
- Watu wazima zaidi ya umri wa miaka 50
- Watu wazima na watoto wenye magonjwa mengine sugu , ikiwa ni pamoja na pumu
- Wale wanaowatunza watu walio katika makundi yaliyo hatarini hapo juu (wafanyakazi wa afya, walezi wa watoto wadogo)
- Watu wazima wanaoishi katika maeneo kama vile nyumba za wazee
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Ukiwa na pumu, homa si jambo la kuchukulia kirahisi. Inaweza kuzidisha pumu yako.
- Kuwa mwangalifu kuhusu dalili za onyo kama vile ugumu wa kupumua, kelele iliyoongezeka kifuani, na kamasi ya njano/kijani. Ukiwa na dalili zozote kati ya hizi, mwone daktari wako mara moja.
- Pata chanjo ya mafua kila mwaka, kama ilivyopendekezwa na daktari wako. Dawa ya kupulizia puani haikufai.
- Jilinde dhidi ya maambukizi ya virusi kwa kufanya mazoezi rahisi ya usafi, kama vile kunawa mikono yako mara kwa mara kwa sabuni.
- Daima fuata Mpango wa Hatua wa Pumu uliotolewa na daktari wako.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.