Hebu tupange kuzaliwa kwako! (Mpango wa Kuzaliwa)

Unapogundua kuwa unapata mtoto, unahisi msisimko na udadisi kidogo, sivyo? Hasa katika hatua za mwanzo za ujauzito, huenda usifikirie sana kuhusu siku utakayopata mtoto wako, yaani, kuzaliwa. Lakini kadri muda unavyopita, unaanza kufikiria sana kuhusu siku ambayo mtoto wako mdogo atakuja duniani. Hapo ndipo wakati wa kufikiria kuhusu mpango wa kuzaliwa .

Mpango wa kuzaliwa ni nini?

Kwa ufupi, mpango wa kuzaliwa ni orodha ya mambo unayotaka na unayotarajia unapokuwa na mtoto, yaani, wakati wa uchungu wa kujifungua. Lakini ingawa ni "mpango," si kama mkataba unaopaswa kufuatwa haswa, si kama mkataba usiobadilika. Ni mwongozo tu.

Fikiria, unapokuwa na mtoto, mambo mengi yanaweza kutokea. Wakati mwingine mambo ambayo hatutarajii yanaweza kutokea. Kwa hivyo, hii (Mpango wa Kuzaliwa) haiwezi kubaini haswa jinsi kujifungua kwako kutakavyokuwa. Hata hivyo, itakusaidia sana. Ni nini? Itakusaidia kufikiria kuhusu kile kilicho muhimu zaidi kwako wakati wa kujifungua, na itakusaidia kuzungumza kuhusu matakwa yako na madaktari, wauguzi, na wafanyakazi wa afya wa familia wanaokusaidia.

Kumbuka, si lazima uwe na mpango wa kuzaliwa. Bado unaweza kuwa na uzazi mzuri na wenye furaha bila mpango huo. Baadhi ya watu hupenda kuandika kila kitu. Hutumika kama ukumbusho kwao wenyewe, kwa wenzi wao, na kwa timu ya matibabu.

Unawezaje kupanga mpango wa kuzaliwa?

Kabla ya kutengeneza hii, kuna mambo machache muhimu unayohitaji kufanya.

1. Kwanza, zungumza na daktari wako (huyu anaweza kuwa daktari wako wa uzazi na magonjwa ya wanawake, au mfanyakazi wa afya/mkunga wa familia yako). Waambie mawazo yako na upate ushauri wao.

2. Tembelea hospitali au kituo cha kujifungulia ambapo unamtarajia mtoto wako. Tafuta jinsi vituo vilivyo na jinsi ambavyo kwa kawaida hufanya mambo.

Daktari wako au hospitali yako inaweza kuwa na fomu ya mpango wa kuzaliwa ambayo wamekutengenezea. Ikiwa wana moja, itumie kuuliza maswali kuhusu jinsi wanavyowatendea akina mama wajawazito. Ikiwa majibu wanayotoa si yale unayotarajia, unaweza kufikiria daktari au eneo tofauti linalofaa mahitaji yako.

Ni muhimu sana kuwa na unyumbufu!

Hili ndilo jambo muhimu zaidi. Kuwa na uwezo wa kubadilika iwezekanavyo. Fikiria kuhusu (Mpango wa Kuzaliwa) wako.Ikiwa jambo haliwezekani, lilinganishe na matarajio yako mengine. Labda huwezi kufanya kila kitu unachotaka kwa sababu ya sababu za kimatibabu, bima, gharama, au vifaa vichache katika eneo lako. Katika hali kama hizo, zingatia zaidi mambo mawili ambayo ni muhimu zaidi kwako.

Mapendeleo yako huenda yasiendane na mawazo ya daktari wako au mkunga wako kila wakati. Ikiwa ndivyo, uliza, "Kwa nini wanafanya hivyo?" na usikilize majibu yao kwa makini. Fikiria kuhusu hilo kabla ya kufanya uamuzi. Wanaweza kuwa na sababu maalum za kuchagua chaguzi fulani za kuzaliwa.

Hatimaye, tafuta kama kuna hali yoyote maalum wakati wa ujauzito wako ambayo inaweza kupunguza chaguo zako. Kwa mfano, ikiwa ujauzito wako unachukuliwa kuwa hatari kubwa kwa sababu ya umri wako, afya, au tatizo ulilokuwa nalo wakati wa ujauzito huu au ujauzito uliopita, daktari wako anaweza kukushauri tofauti kuhusu baadhi ya chaguzi zako za kujifungua. Taarifa hii inapaswa kujadiliwa na kuzingatiwa wakati wa kuzingatia chaguzi zako.

Ni nini kinachoweza kujumuishwa katika mpango wa kuzaliwa?

Sasa hebu tuone ni aina gani ya mambo unayoweza kujumuisha katika hili (Mpango wa Kuzaliwa) .

Mazingira unayotaka wakati wa uchungu wa kujifungua

Katika hospitali nyingi na vituo vya kujifungulia, akina mama wanaruhusiwa kufanya maamuzi kuhusu mazingira katika chumba wanachojifungulia.

• Unataka kusikiliza muziki ?
• Ungependa iwe nyepesi kidogo ?
• Je, unataka uhuru wa kutembea wakati maumivu ya kujifungua yanapokuja?
• Ikiwezekana, ungependa kula vitafunio au kinywaji wakati wa maumivu?

Angalia kama unaweza kuomba mambo kama haya ambayo yatakufanya ujisikie vizuri.

Mapendeleo yako kuhusu kile kinachofanywa wakati wa kujifungua

Unaweza pia kuongeza vitu hivi kwenye mpango wako wa kuzaliwa :

• Ufuatiliaji wa fetasi unapaswa kufanywaje?
• Unahitaji vifaa vya aina gani zaidi ya chumba?
• Ni mitihani mingapi ya ndani hufanywa wakati wa uchungu wa kujifungua?
• Wakati mwingine, kwa sababu za kimatibabu, inaweza kuwa muhimu kusababisha uchungu wa uzazi au kuharakisha. Unaweza kushiriki mawazo yako kuhusu njia tofauti za kufanya hivi.

Usimamizi wa Maumivu - Hii ni muhimu kwa watu wengi!

Hili ni jambo muhimu sana kwa akina mama wengi wajawazito. Una udhibiti mkubwa juu ya hili. Zungumza na daktari wako kuhusu hili.

• Uliza kuhusu dawa za kutuliza maumivu na ujifunze kuhusu njia tofauti za kuzipata.
• Pia, uliza kuhusu njia zingine za kupunguza maumivu . Kwa mfano:
• Masaji
• Mbinu za kupumzika
• Mbinu sahihi za kupumua(Mbinu za kupumua)
• Mipira ya kuzaliwa
• Kuoga/Kuzamishwa majini

Jua chaguzi zako na mwambie daktari wako kuhusu mapendeleo yako. Pia, baadhi ya akina mama hubadilisha mawazo yao kuhusu dawa za maumivu wakati wa uchungu wa kujifungua. Hakuna ubaya wowote na hilo, ni kawaida.

Msimamo wa kushikilia wakati wa kujifungua mtoto

Unaweza kujaribu mkao tofauti wakati wa uchungu wa kujifungua. Mbali na mkao unaojulikana wa kukaa nusu ukiwa na miguu yako ikiwa imepinda, unaweza pia kulala kwa ubavu, kuchuchumaa, kusimama - au mkao wowote unaokufanya uhisi vizuri wakati huo.

Tuwe na ufahamu kuhusu upasuaji wa episiotomy

Ikiwa ni lazima, madaktari watafanya upasuaji wa episiotomy . Hii inahusisha kufanya jeraha dogo kwenye ngozi kati ya uke na mkundu (msamba) ili kurahisisha kuzaliwa. Hili linaweza kufanywa ikiwa uke wako uko katika hatari ya kuraruka, au katika dharura ya kimatibabu. Hata hivyo, ikiwa kuna njia mbadala, unaweza kujadili matakwa yako na daktari wako.

Kuzaliwa kwa Usaidizi

Ikiwa mtoto atakwama kwenye njia ya uzazi, huenda ukahitaji kujifungua kwa usaidizi . Hii ina maana ya kutumia koleo au kifaa cha utupu ili kumtoa mtoto.

Fikiria upasuaji wa upasuaji (upasuaji wa C-section)

Ikiwa ni lazima ufanyiwe upasuaji wa upasuaji (C-section) , kuna mambo machache unayohitaji kufikiria:

• Ikiwezekana, ungependa mwenzi wako awepo wakati wa upasuaji ?
• Unataka kuona mtoto akitoka?

Baada ya kupata mtoto...

Unaweza pia kufanya maamuzi kuhusu cha kufanya mara tu baada ya kupata mtoto.

• Je, mwenzi wako anataka kukata kitovu ?
• Je , mwenzi wako anataka kumshikilia mtoto mara tu anapozaliwa?
• Je , unataka kumgusa mtoto wako ngozi kwa ngozi mara tu unapompata , au unapendelea kumsafisha kwanza?
• Unataka kumuona mtoto kabla ya kumtia dawa machoni ?
• Unapendelea nini kuhusu utoaji wa kondo la nyuma ? Je, unataka kuendelea na kondo la nyuma?
• Je, unatoa damu ya kamba kwa benki ya damu, au unaihifadhi katika benki binafsi?
• Je, unataka kumnyonyesha mtoto wako mara tu unapomnyonyesha ?

Mambo zaidi ya kufikiria...

Mbali na hili, kuna mambo mengine ya kufikiria:

• Njia ya kulisha: Maziwa ya mama? Maziwa ya kopo? Yote mawili?
• Ungependa kumpa mtoto wako mchanga dawa ya kutuliza maumivu ?
• Kulingana na mahali unapojifungua mtoto wako, mahali ambapo mtoto wako atalala usikuKunaweza kuwa na chaguzi tofauti (katika kitengo cha watoto wachanga? chumbani kwako wakati wote, au tu unapokuwa macho?).
• Kama ni mvulana, unaweza pia kuzungumzia desturi za kidini au kitamaduni kama vile tohara .

Ni nini kingine tunachohitaji kujua kuhusu hili?

Ukishapata mpango wako wa uzazi , tenga muda wa kuujadili na daktari wako au mkunga. Jadili mnachokubaliana na mnachopingana nacho. Jadili mpango huo na mwenzi wako mara kwa mara katika kipindi chote cha ujauzito wako.

Jaribu kuweka hili (Mpango wa Kuzaliwa) rahisi iwezekanavyo. Andika matarajio yako kwa mpangilio wa umuhimu. Hii itakusaidia kuhakikisha kwamba mambo muhimu zaidi yanatimizwa.

Tengeneza nakala kadhaa za mpango: moja kwako, moja kwa ajili ya kumbukumbu zako za matibabu, moja kwa ajili ya daktari/mkunga wako, na moja kwa ajili ya msaidizi wako wa uzazi/mwenzi. Pia, weka nakala chache za ziada kwenye mfuko wako wa hospitali unapoenda hospitalini kujifungua mtoto wako. Huenda daktari wako asiwe kazini unapojifungua.

Ni kweli kwamba huwezi kudhibiti kila kitu kinachotokea wakati wa kuzaliwa kwa mtoto wako. Lakini una jukumu kubwa la kuchukua katika maamuzi unayofanya kuhusu mwili wako na mtoto wako. Hapo ndipo hii (Mpango wa Kuzaliwa) inaweza kukusaidia.

Hatimaye, kumbuka mambo haya (Ujumbe wa Kupeleka Nyumbani)

Sawa, kwa hivyo natumai sasa una wazo zuri la mpango wa uzazi ni nini, jinsi ya kuuunda, na ni nini kinachoweza kujumuishwa ndani yake.

• Kumbuka, huu ni mwongozo tu wa kukujulisha unachotaka. Usitarajie kila kitu kiwe kikamilifu.
• Ni muhimu sana kudumisha mawasiliano mazuri na timu ya matibabu. Waambie mawazo na matumaini yako.
• Kuwa mwenye kubadilika. Wakati mwingine mabadiliko yanaweza kuhitajika kufanywa kwa sababu za kiafya.
• Fikiria kuhusu kile kilicho muhimu zaidi kwako na ukipe kipaumbele.
• Kuunda mpango wa kuzaliwa hukupa hisia ya udhibiti na ushiriki katika kujifungua kwako. Pia ni muhimu sana kiakili.

Hongera kwa safari yako mpya! Natumai kila kitu kitaenda vizuri kwako na kwa mtoto wako mdogo!

Mpango wa Kuzaliwa , Ujauzito, Kujifungua, Kujifungua, Kudhibiti Maumivu, Kupasuliwa