Ziara ya mtoto wako wa miaka 3 kwa ajili ya mtoto aliye salama: Je, tunapaswa kufahamu hili?

Kwa hivyo, mtoto wako mdogo sasa ana umri wa miaka mitatu, sivyo? Wakati hukimbia, sivyo? Umri huu ni wakati muhimu sana katika maisha ya mtoto. Kwa hivyo, ni muhimu sana kukutana na daktari au muuguzi wakati huu na kuangalia ustawi wa mtoto wako, yaani, " Ziara ya Mtoto Mwema ". Hebu tuone kinachotokea kwa kawaida wakati huu, na unachopaswa kutarajia? Hakuna cha kuwa na wasiwasi nacho, hii ni nzuri sana kwa mtoto.

Nini kitatokea wakati wa miadi ya daktari huyu?

Unaweza kutarajia daktari au nesi kufanya mambo haya:

1. Hivi ndivyo ukuaji wa mtoto unavyoonekana.

Kwanza, uzito na urefu wa mtoto wako hupimwa. Kisha, kulingana na vipimo hivyo, kielezo cha uzito wa mwili ( BMI ) huhesabiwa na kuchorwa kwenye chati ya ukuaji wa mtoto. Hivi ndivyo daktari anavyoweza kuona kama mtoto wako anakua vizuri.

2. Kipimo cha shinikizo la damu na kuona

Ikiwa mtoto wako hana shughuli nyingi, unaweza pia kutaka kupima shinikizo la damu na uwezo wake wa kuona . Ni muhimu sana kuchunguza haya akiwa na umri mdogo.

3. Anakuuliza maswali na kujibu maswali yako

Daktari atakuuliza kuhusu utaratibu wa kila siku wa mtoto wako, kujadili wasiwasi na hofu zako, na kukupa ushauri. Hebu tuangalie watakachozungumzia:

Kuhusu chakula na vinywaji

Katika umri huu wa shule ya awali, watoto wachanga hukua kwa kasi ndogo lakini thabiti. Unapaswa kula milo mitatu mikuu na vitafunio viwili vyenye lishe kwa siku. Hata kama mtoto wako mchanga anapenda kula vyakula vyenye lishe, jaribu kuendelea kumpatia vyakula mbalimbali vyenye lishe. Wakati mwingine, watoto wachanga hula chakula kile kile mara nyingi zaidi ukikiandaa kwa njia ile ile.

Kuhusu jinsi ya kukojoa na kujisaidia haja kubwa

Kufikia sasa, mtoto wako mdogo labda ameshazoea kutumia choo , au angalau anatumia choo wakati wa mchana. Hata hivyo, katika umri huu, anaweza ghafla kuhitaji kwenda chooni kidogo wakati wa mchana, na bado anaweza kuhitaji nepi usiku. Hili ni jambo la kawaida, kwa hivyo usijali sana kuhusu hilo.

Hata hivyo, ikiwa mtoto wako bado haonekani kuwa tayari kuanza choo, mwambie daktari wako . Pia, ikiwa mtoto wako ana kuvimbiwa , kuhara, anaonekana kukosa mkojo /kinyesi, au ana matatizo baada ya kufundishwa choo, mwambie daktari wako.

Kuhusu usingizi

Watoto wa shule ya awali wanahitaji kati ya saa 10 na 13 za kulala kwa siku. Watoto wengi wa umri huu pia hulala kidogo wakati wa mchana. Ni nzuri sana kwa ukuaji wao.

Hatua muhimu za maendeleo

Kufikia umri wa miaka mitatu, watoto wengi wameanza kufanya mambo haya:

• Anazungumza na mtu mwingine na kubadilishana maneno mara mbili (k.m., "Unafanya nini?" "Ninacheza").
• Wanapozungumza, mara nyingi, wengine huelewa wanachosema.
• Wanapoulizwa, wanasema jina lao la kwanza .
• Anauliza maswali kama "Nani?", "Nini?", "Wapi?", "Kwa nini?"
• Unapoonyeshwa picha, unaweza kusema kinachoendelea ndani yake, kama vile kukimbia au kucheza.
• Ninapowaona watoto wengine, nina hamu ya kujiunga nao na kucheza.
• Unaweza kuchora duara unapoionyesha.
• Unaweza kuunganisha vitu kadhaa pamoja, kama vile shanga kubwa.
• Baadhi ya nguo zinaweza kuvaliwa peke yake.
• Unaweza kutumia uma.

Ikiwa mtoto wako hafanyi moja au zaidi ya mambo haya, au ikiwa unahisi kama amepoteza baadhi ya uwezo wake, hakika zungumza na daktari wako kuhusu hilo . Ni muhimu kutambua mambo haya mapema.

4. Uchunguzi kamili wa mwili

Kwanza utamvua mtoto wako nguo na kufanya uchunguzi kamili wa kimwili. Hii itajumuisha kuangalia macho yake , meno yake, na kusikiliza moyo na mapafu yake. Daktari pia atazingatia sana usemi na ukuaji wa lugha ya mtoto wako.

5. Chanjo

Chanjo zinaweza kuwalinda watoto dhidi ya magonjwa makubwa ya utotoni. Ni muhimu kupata chanjo zako kwa wakati . Ratiba za chanjo zinaweza kutofautiana kidogo kutoka kwa daktari mmoja hadi mwingine. Kwa hivyo zungumza na daktari wako ili kujua ni chanjo gani zinazotarajiwa baadaye.

6. Vipimo ikiwa ni lazima

Wakati mwingine, ikiwa daktari anahisi ni muhimu, anaweza pia kuagiza vipimo vya damu ili kuangalia mambo kama vile upungufu wa damu, viwango vya risasi mwilini, na kifua kikuu.

Kumbuka mambo haya hadi uchunguzi wako unaofuata (baada ya miaka 4).

Sawa, kwa hivyo hebu tuzungumzie mambo muhimu unayohitaji kukumbuka hadi uchunguzi wako unaofuata, ambao ni wakati mtoto wako mdogo ana umri wa miaka minne.

Chakula na vinywaji

• Wape watoto wa umri huu takriban vikombe viwili (480 ml) vya maziwa yenye mafuta kidogo au yasiyo na mafuta mengi au maziwa ya soya yaliyoongezwa virutubisho kwa siku. Vyakula vingine vya maziwa vyenye mafuta kidogo, kama vile mtindi, pia ni vizuri.
• Usitoe zaidi ya aunsi 4 (mililita 120) za juisi ya matunda 100% kwa siku. Punguza vyakula vyenye sukari na mafuta iwezekanavyo. Hivi huwapa watoto lishe kidogo au bila lishe yoyote.
• Acha mtoto aamue kama ana njaa au kama ametosha.Akisema hawezi kula, usimlazimishe. Mpe vitafunio vyenye lishe baadaye.
• Ikiwezekana, jaribu kuwa na familia nzima mezani na kula pamoja siku chache kwa wiki. Hii itasaidia kuanzisha tabia nzuri na kuimarisha uhusiano wa kifamilia.

Utaratibu na utunzaji

• Ikiwa mtoto wako ameacha kulala alasiri, tenga muda wa kupumzika wakati wa mchana ili kupumzika . Unaweza pia kuhitaji kupanga muda wa kulala mapema ili kuhakikisha anapata usingizi wa kutosha.
• Ndoto mbaya na kuamka usiku ni jambo la kawaida katika umri huu. Usijali. Kama hujafanya hivyo, anzisha utaratibu wa kulala ambao utakusaidia kulala usiku. Kwa mfano, osha uso wako, piga mswaki meno yako , au soma kitabu. Epuka kuonyesha au kusimulia picha au hadithi za kutisha au za kusumbua, hasa kabla ya kulala.
• Ikiwa umempeleka mtoto wako shule ya awali, tembelea darasa na ukutane na mwalimu mara chache kabla ya shule kuanza. Hii itamsaidia mtoto wako kuzoea mazingira mapya. Ikiwa humpeleki mtoto wako shule ya awali, tafuta njia za kucheza na kushirikiana na watoto wengine (k.m., nyumbani kwa jamaa, nyumbani kwa rafiki).
• Punguza muda wa kutumia kifaa (TV, simu mahiri, kompyuta kibao, kompyuta) hadi saa moja kwa siku. Hata ukiruhusu, chagua vipindi vya watoto vya ubora wa juu vinavyofaa umri. Ikiwezekana, tazama na mtoto wako. Kwa njia hiyo, unaweza kumsaidia kujifunza kitu kutokana nacho. Usiweke TV au skrini nyingine chumbani mwa mtoto wako.
• Msomee mtoto wako vitabu kila siku. Hii itakuza ujuzi wake wa lugha na mawazo.
• Weka sheria ambazo mtoto wako anaweza kuzielewa. Msifu kwa tabia nzuri. Usikasirike anapoona tabia mbaya, acha kwa utulivu na umpeleke kwenye jambo sahihi.
• Usimpige mtoto wako. Badala ya kumwadhibu, tumia mbinu kama vile "kupumzika kwa muda." Hiyo ni kusema, kumtoa kwenye kile anachofanya kwa dakika chache na kumweka mahali pa utulivu.
• Mwambie mtoto wako apige mswaki meno yake mara mbili kwa siku, kwa kutumia kiasi kidogo cha dawa ya meno yenye floridi. Panga miadi na daktari wa meno ili achunguzwe na kusafishwa meno yake. Daktari wako au daktari wa meno anaweza pia kupaka varnish yenye floridi kwenye meno ya mtoto wako mara mbili hadi nne kwa mwaka ili kusaidia kuzuia mashimo.

Usalama

Katika umri huu, watoto wadogo huwa na shughuli nyingi na hupenda kuchunguza kila kitu. Kwa hivyo, tunahitaji kuwa na wasiwasi hasa kuhusu usalama wao.

• Mtengenezee mtoto wako eneo salama la kuchezea . Mpe muda wa kutosha kuchunguza, kufanya mchezo wa kujifanya, na kukimbia huku na huko na kucheza kwa vitendo.
• Hakikisha vifaa vya uwanja wa michezo vimetunzwa vizuri na vinafaa kwa umri wa mtoto. Ili kupunguza majeraha iwapo ataanguka, ardhi inapaswa kuwa laini (k.m., mchanga, mikeka ya mpira, safu nene ya vipande vya mbao au vipande vya mpira).
• Daima fungua macho yako kwa sekunde moja unapocheza karibu na maji (ndoo, matangi, visima, vijito), na pia kando ya barabara.
• Paka mafuta ya kuzuia jua yenye SPF ya 30 au zaidi angalau dakika 15 kabla ya kwenda nje kucheza. Paka tena kila baada ya saa mbili.
• Mlinde mtoto wako kutokana na moshi wa sigara . Hii ina maana kwamba mtu mwingine anapovuta sigara, moshi huingia mwilini mwa mtoto wako. Hii huongeza hatari ya ugonjwa wa moyo na mapafu. Moshi kutoka kwa sigara za kielektroniki pia ni hatari.
• Ikiwa mtoto wako anaendesha baiskeli ya magurudumu matatu au baiskeli, kila wakati mwache avae kofia ngumu .
• Ikiwa mtoto wako anazidi urefu au uzito wa kiti cha gari kinachoelekea nyuma, geuza kiti cha gari kielekee mbele . Watoto wanapaswa kubaki kwenye kiti cha gari kinachoelekea mbele, nyuma ya gari, na wafunge kamba hadi wafikie kikomo cha juu cha uzito au urefu wa kiti hicho. Wakati kiti hicho ni kidogo sana, badilisha hadi kiti cha nyongeza kinachoweka mkanda . Kinapaswa kutumika hadi mtoto wako awe na urefu wa futi 4 na inchi 9 (karibu sentimita 150). Kwa kawaida hiyo ni kati ya miaka 8 na 12.
• Njia bora ya kumlinda mtoto wako kutokana na ajali za bunduki ni kutoweka bunduki ndani ya nyumba. Ukiwa nayo, iweke ikiwa imepakiwa, imefungwa, na mbali na watoto. Weka risasi zimefungwa mahali tofauti. Weka funguo za hizi zote mbili mahali ambapo watoto hawawezi kuzipata.
• Ikiwa una wasiwasi kuhusu hali yako ya maisha , kama vile matatizo ya kifedha au matatizo ya nyumbani, usiogope kuzungumza na daktari wako kuhusu hayo. Je, una vitu unavyohitaji kujitunza? Je, una chakula cha kutosha, mahali salama pa kuishi, na bima ya afya? Muulize daktari wako kuhusu mambo haya.Hata hivyo, anaweza kukuelekeza kwenye rasilimali za jamii au kupanga ili ukutane na mfanyakazi wa kijamii.

Hatimaye, mambo ya kukumbuka

Sasa labda unaelewa kwamba uchunguzi huu wa daktari kwa mtoto wako wa miaka mitatu ni muhimu sana, sivyo?

Uchunguzi kama huu ndio njia pekee ya kuhakikisha kwamba mtoto wako anakua na kukua ipasavyo, na kwamba ana afya njema.

• Usiogope au kuona aibu kuzungumza na daktari wako kuhusu maswali au wasiwasi wowote unaoweza kuwa nao kuhusu mtoto wako. Madaktari wapo kukusaidia.
• Daima jali lishe ya mtoto wako, usingizi wake, shughuli zake za kila siku, na hasa usalama wake .
• Kumbuka, hauko peke yako katika safari hii. Omba msaada wakati wowote unapouhitaji.

Sote tunamtakia mtoto wako mustakabali mzuri na wenye furaha!

Ukuaji wa mtoto , uchunguzi wa miaka 3, Ziara ya Mtoto Mwenye Afya, lishe ya mtoto, hatua muhimu za ukuaji, chanjo ya mtoto, usalama wa mtoto