Je, mama au baba yako ana tatizo la matumizi ya dawa za kulevya? Hauko peke yako, hebu tuzungumze!

Je, unahisi kama mzazi wako ni mraibu wa pombe au dawa zingine za kulevya? Kuishi na hili kunaweza kuhisi kama uko peke yako. Lakini hauko peke yako. Matatizo haya yanayosababishwa na matumizi ya pombe na dawa za kulevya (kama vile opioids) huitwa kimatibabu matatizo ya matumizi ya dawa za kulevya , au kwa Kiingereza, matatizo ya matumizi ya dawa za kulevya .

Hali hii inayoitwa `(Ugonjwa wa Matumizi ya Dawa za Kulevya)` haiathiri tu afya ya mtu, bali pia jinsi anavyotenda. Pia ni sababu ya matatizo nyumbani na kazini. Kwa hivyo, kuishi na mtu aliye na tatizo hili, hasa ikiwa ni mzazi wako mwenyewe, si rahisi. Ikiwa unapitia uzoefu huu, ni muhimu sana kuzungumza na mtu kuhusu unachohisi. Pata usaidizi unaohitaji na unaostahili.

Inakuwaje kuishi na mzazi ambaye ana tatizo la matumizi ya dawa za kulevya?

Kuishi na mzazi anayetumia dawa za kulevya kunaweza kuwa vigumu sana. Kunaweza kuwa na athari kubwa kwa jinsi unavyohisi, jinsi unavyotenda, na hata maisha ya familia yako. Haihisi sawa kwa kila mtu, ni tofauti kwa kila mtu. Angalia kama baadhi ya mambo yaliyo hapa chini yanakuhusu.

Unaweza kuhisije?

Baadhi ya watoto hupata hisia kama hizi:

• Kuhisi aibu, hasira, au huzuni kubwa kutokana na matumizi ya dawa za kulevya ya wazazi wao.
• Wana wasiwasi kila mara kuhusu afya na usalama wa mama au baba yao.
• Wanajijali wao wenyewe, ndugu zao, au hata wazazi wao wengine.
• Ukiwa nyumbani, unahisi hofu, upweke, na kutokuwa na uhakika . Ni kama kuna matatizo kila mahali nyumbani.
• Inasikitisha kwamba wazazi hawataacha tabia hii.
• Hata hivyo, inahisi faraja kubwa wazazi wanapochukua hatua kadhaa ili kukabiliana na hili.
• Ni vigumu kumwamini mtu yeyote, na nahisi kama siwezi kutuliza akili yangu.
• Ninahisi kama lazima niwe mtu mzima kabla sijakua vya kutosha. Lazima nichukue majukumu nyumbani.
• Wakati mwingine nahisi kulemewa na maswali kiasi kwamba siwezi hata kuinua kichwa changu .
• Baadhi ya watoto wanaweza hata kupata hali kama vile mfadhaiko au wasiwasi .

Unawezaje kuishi?

Katika hali kama hiyo, baadhi ya watoto huwa na tabia zifuatazo:

• Ninajitahidi kadiri niwezavyo kutomkasirisha mzazi anayetumia pombe au dawa za kulevya.
• Ninajaribu kukaa mbali na wazazi hao iwezekanavyo.
• Hawazungumzii wanachotaka au kukiomba .
• Wanaficha hisia zao .
• Wazazi hujaribu kuficha tatizo hili kwa wengine .
• Wanaficha hali halisi nyumbani kwa wengine .
• Ninaogopa kuwaomba marafiki zangu warudi nyumbani kwa sababu sijui wazazi wangu watafanyaje .
• Mahudhurio ya shule hupungua, au kazi ya shule inakuwa ngumu kukamilisha .
• Watu wazima huchukua kazi wanazohitaji kufanya . Kwa mfano, kuwatunza ndugu zao, kupika nyumbani, n.k.
• Kuna mapigano ya mara kwa mara na wazazi.
• Wakati mwingine hujaribiwa kujidhuru .
• Ingawa wanateseka sana ndani, wanaonekana hawajali chochote kwa nje.

Inawezaje kuathiri maisha ya familia?

Katika familia ambapo matumizi mabaya ya dawa za kulevya ni tatizo, mambo kama haya yanaweza kutokea:

• Ni vigumu kwa mzazi kushikilia kazi na kulipa bili nyumbani .
• Huenda kukawa hakuna chakula na vinywaji vya kutosha nyumbani, na pesa mkononi .
• Ndugu wakubwa katika familia wanapaswa kuwatunza wadogo zao .
• Wazazi wanaweza kuwatendea vibaya, kuwanyanyasa, au kuwapuuza watoto wao .
• Mzazi anaweza kuendesha gari akiwa amelewa. Ikiwa hilo litatokea , anaweza kupata matatizo, kujeruhiwa , na hata kuwadhuru wengine .
• Wakati mwingine, kwa ajili ya usalama wa watoto au kuwatunza, huenda ukalazimika kuhamia mahali pengine pa kuishi .
• Wazazi wanaweza kutengana au kutalikiana .
• Hata hivyo, wakati mwingine jamaa au marafiki hujitolea kusaidia .
• Baadhi ya wazazi hupata msaada na kupona kutokana na hali hii . Hilo ndilo jambo bora zaidi linaloweza kutokea.

Jambo muhimu zaidi ni kuelewa kwamba chochote kile, si kosa lako.

Ninaweza kufanya nini?

Ukiishi na mzazi kama huyu, huenda unapitia wakati mgumu sana. Lakini kuna watu ambao wanaweza kukusaidia, kukulinda, na kukusaidia. Hapa kuna mambo unayoweza kufanya:

Zungumza waziwazi na mtu.

Zungumza na rafiki yako wa karibu au mtu mzima unayemwamini. Huyu anaweza kuwa mshauri wako wa shule, mwalimu, daktari, mtaalamu wa tiba, au hata jamaa.Waambie kuhusu unachopitia. Kushiriki hisia zako kutakusaidia kujisikia vizuri zaidi, na wanaweza kukusaidia kwa njia zingine.

Elewa kwamba hili si kosa lako.

Baadhi ya watoto huhisi kuwajibika kwa matumizi ya dawa za kulevya ya wazazi wao. Labda wanakulaumu wazazi wao wanapokuwa na hasira. "Je, ni kwa sababu yangu kwamba Mama anakunywa pombe?" au "Je, ni kwa sababu ya jambo nililofanya Baba anatumia dawa za kulevya?" Unaweza kujiuliza. Lakini tuwe wazi, mtoto hawezi kamwe kusababisha tatizo la dawa za kulevya kwa mzazi. Hilo ndilo tatizo lao.

Tambua hisia zako na uzipe jina.

Usifunge hisia zako na kujifanya kila kitu kiko sawa. Elewa jinsi unavyohisi kuhusu tatizo la dawa za kulevya la mzazi wako. Ni kawaida kuhisi huzuni, hasira, na hofu. Jiachie uhisi unavyohisi. Tumia maneno kuelezea hisia hizo, si matendo mabaya. Fanya mazoezi ya kusema, "Ninahisi hivi kwa sababu ya hili."

Tafuta Kikundi cha Usaidizi

Kuna vikundi vya usaidizi kwa watu wanaopitia haya. Kwa mfano, kuna mashirika kama Al-Anon/Alateen kote ulimwenguni. Unaweza kutafuta kikundi kama hicho, au kupata msaada mtandaoni. Kuzungumza na wengine ambao wamepitia mambo kama yako kunaweza kukusaidia kukabiliana nayo. Unaweza kumuuliza mshauri au daktari wako wa shule kuhusu maeneo haya.

Tafuta mahali salama.

Je, unaepuka kuwa nyumbani iwezekanavyo? Au una mawazo ya kukimbia nyumbani? Ukihisi kuwa salama nyumbani, au ukifikiri wewe au mtu katika familia yako anaweza kuwa hatarini, piga simu nambari ya dharura kama 119 mara moja. Au kuna mashirika kama Mamlaka ya Kitaifa ya Ulinzi wa Watoto (NCPA) (nambari yao ya simu ni 1929), unaweza pia kuwajulisha. Ni muhimu pia kumwambia mtu mzima unayemwamini kuhusu hili.

Jenga tabia nzuri za kiakili

Baadhi ya watoto hujifunza kukaa kimya na kutoonyesha hisia zao kwa sababu ya matatizo nyumbani. Wanafikiri kwamba kwa kufanya hivyo, wanaweza kuwazuia wazazi wao kutumia dawa za kulevya. Ingawa tabia hizi zinaweza kukusaidia kukaa salama nyumbani, zinaweza kusababisha matatizo katika maeneo mengine ya maisha yako, na marafiki, na katika mahusiano ya baadaye. Kujifunza kuzungumza kuhusu kile kilicho akilini mwako, kuelezea hisia zako, na kuonyesha hisia zako ni muhimu sana kwa kujenga mahusiano mazuri. Wakati mwingine, tiba ya kisaikolojia inaweza kukusaidia kujenga tabia nzuri kama hii.

Acha mzunguko huu mbaya.

Kwa kusikitisha, watoto wa wazazi wenye matatizo ya matumizi mabaya ya dawa za kulevya wako katika hatari kubwa ya kupata matatizo kama hayo katika siku zijazo. Lakini hili si jambo ambalo haliwezi kuepukwa.Unaweza kujifunza jinsi ya kuepuka hatari hii kwa kwenda kwenye kikundi cha usaidizi au kupata ushauri nasaha .

Tunachohitaji kujifunza kutokana na hili

Ukijikuta katika hali ngumu kama hii, kuna mambo machache muhimu ya kukumbuka:

• Hauko peke yako. Kuna watu ambao wana uzoefu kama wako na wako tayari kukusaidia.
• Hili si kosa lako kamwe. Huna jukumu la maamuzi ya wazazi wako.
• Kuna msaada unaopatikana. Kuna njia za kuzungumza nawe, kukusaidia, na kukulinda.
• Zungumza na mtu unayemwamini. Kushiriki mizigo yako kunaweza kuwa kitulizo kikubwa.
• Fikiria kuhusu wewe mwenyewe pia. Ni muhimu sana kutunza afya yako ya kiakili na kimwili.
• Usikate tamaa. Watu wanaweza kubadilika na kupona.

Kumbuka, baada ya kila dhoruba, anga ni la bluu. Wewe ni hodari. Unaweza kupitia hili.

Matumizi ya Dawa za Kulevya, Matatizo ya Matumizi ya Dawa za Kulevya, Pombe, Uraibu wa Dawa za Kulevya, Wazazi, Watoto, Afya ya Akili , Msaada, Alateen, Ulinzi wa Mtoto