Miezi mitatu ya kwanza ya ujauzito wako, au trimester ya kwanza, inakaribia kuisha. Kufikia sasa, huenda tayari umeanza kuhisi kichefuchefu na uchovu wa asubuhi. Wakati huo huo, mtoto mdogo ndani ya mwili wako, tumboni mwako, anakua kwa kasi ya ajabu siku baada ya siku, saa baada ya saa. Wakati huu ni wa kichawi kweli. Hebu tuone kitakachokutokea wewe na mtoto wako katika wiki hizi 9, 10, 11, na 12.
Wiki ya 9: Mtoto mdogo kama karanga!
Mtoto ana tatizo gani?
Hebu fikiria, wiki hii mtoto wako ana ukubwa wa karanga . Lakini ukuaji wake ni wa haraka sana. Kichwa cha mtoto sasa kimenyooka kidogo, na shingo yake imekua zaidi. Mifupa inaanza kuunda, lakini mifupa hiyo bado ni laini sana. Kope ndogo zimeunda, lakini bado zimefungwa. Pua pia inajitokeza. Ukiwa na skani ya ``(Ultrasound)`` kwa wakati huu, utaweza kumuona mtoto akitembea ndani ya mwili wako, ingawa huwezi kuhisi.
Mama anahisi nini?
Uterasi wako unaokua unaweza kufanya kiuno chako kihisi kikubwa zaidi. Lakini ikiwa hujamshirikisha mtu yeyote habari hii njema, hakuna atakayejua bado una mimba. Wakati huu, mfumo wako wa usagaji chakula unafanya kazi kwa bidii kidogo kunyonya virutubisho. Wakati mwingine hii inaweza kusababisha kuvimbiwa au uvimbe. Homoni hizi pia hulegeza misuli kati ya tumbo lako na umio, ambayo inaweza kusababisha kiungulia . Huenda hujapata uzito mwingi kufikia sasa.
Ushauri wa wiki hii: Kula vyakula vingi vyenye kalsiamu nyingi. Jumuisha vyakula kama vile jibini, maziwa, mtindi, samaki aina ya salmoni, na brokoli katika mlo wako. Ni muhimu kwako na kwa mtoto wako anayekua haraka.
Wiki ya 10: Sasa ni kama mtoto mdogo!
Mtoto ana tatizo gani?
Mtoto wako bado ni mdogo, ana ukubwa wa zeituni kijani kibichi, kwa usahihi. Lakini sasa anaonekana na kutenda kama mtoto mdogo. Mikono na miguu yake ni mirefu sasa, na anaweza kuipinda kwenye viwiko na magoti. Vidole na vidole vya miguu sasa vinaonekana wazi .
Mama anahisi nini?
Uterasi wako, ambao hapo awali ulikuwa saizi ya ngumi yako, sasa umekua hadi saizi ya maharagwe makubwa . Ingawa tumbo lako bado halionekani, utahisi vizuri zaidi kuvaa nguo zilizolegea. Bado unaweza kuhisi uchovu na hisia kali. Lakini jipe moyo, hisia hii haitadumu kwa muda mrefu zaidi.
Ushauri wa wiki hii: Anza kutafuta sidiria ya uzazi inayokufaa sasa hivi. Utahitaji moja baada ya siku chache. Ikiwa unapanga kunyonyesha, ni sawa kupata sidiria ya kunyonyesha.
Wiki ya 11: Unaposikia mapigo ya moyo ya mtoto
Mtoto ana tatizo gani?
Huu ni wiki nyingine kubwa ya ukuaji wa mtoto. Mtoto wako sasa ana ukubwa wa stroberi . Ikiwa daktari wako atatumia stethoskopu ya Doppler, utaweza kusikia mapigo ya moyo wa mtoto, na kutoa sauti ya haraka ya 'soo...soo...'. Ni uzoefu mzuri! Meno madogo yanaanza kuunda ndani ya kinywa cha mtoto wako. Kwa sababu matumbo yanakua haraka, yamesukuma kwa muda dhidi ya kitovu. Ingawa viungo vya ngono vya mtoto wako vinakua, bado haiwezekani kujua kwa uhakika kutoka kwa skani kama ni wa kiume au wa kike.
Mama anahisi nini?
Utahisi athari nzuri na mbaya za homoni za ujauzito sasa. Utagundua kuwa nywele na kucha zako zinakua haraka kuliko kawaida . Wakati huo huo, uso wako unaweza kuwa na mafuta zaidi na unaweza kupata chunusi. Ikiwa ulikuwa na usumbufu wowote kama kichefuchefu na kutapika, utapungua polepole sasa. Hata hivyo, hata ukilala vizuri, bado unaweza kuhisi uchovu siku nzima.
Ushauri wa wiki hii: Panga miadi ya kumwona daktari wa meno. Ni muhimu kuchunguzwa meno yako angalau mara moja katika miezi hii 9. Ili kuweka meno yako imara, piga mswaki na uzi kila siku, na utumie tembe za kalsiamu ambazo daktari wako amekuandikia. Wakati huu, fizi zako zinaweza kutokwa na damu kutokana na ongezeko la homoni na ujazo wa damu mwilini mwako. Ikiwa hii itatokea, tumia mswaki laini .
Wiki ya 12: Mwisho wa trimester ya kwanza!
Mtoto ana tatizo gani?
Mtoto wako sasa ana ukubwa wa karafuu ya kitunguu saumu . Kila kitu kuanzia mizizi ya meno yake hadi kucha zake za miguu sasa kimeumbwa na kukua. Anapotazamwa kutoka pembeni, sasa ana uso kamili na pua na kidevu vinavyoonekana wazi . Katika kipindi chote kilichobaki cha ujauzito wako, mtoto wako ataendelea kukua, akikua na kuwa mkubwa na mwenye nguvu.
Mwishoni mwa wiki hii , hatari ya kuharibika kwa mimba itapungua kwa kiasi kikubwa . Hiyo itakuwa nafuu kubwa kwako.
Mama anahisi nini?
Utakuwa na nguvu zaidi kidogo katika wiki chache zijazo.Utaanza kuhisi. Kufikia sasa, huenda umeongeza wastani wa pauni 1.5 hadi 5 (kilo 0.7 hadi 2.3). Mwili wako unaweza kutoa melanini zaidi, ambayo inaweza kusababisha madoa ya kahawia (kloasma) kwenye kope zako, mashavu, na pua. Uke wako unaweza pia kugeuka kuwa bluu kutokana na kuongezeka kwa mtiririko wa damu .
Cha kushangaza, wakati mwingine baba mtarajiwa anaweza pia kuonyesha dalili sawa za ujauzito kama wewe. Kwa upande wa matibabu, hii inaitwa "ugonjwa wa Couvade." Wanaweza pia kupata mambo kama kichefuchefu, maumivu ya tumbo, mabadiliko ya hamu ya kula, na kuongezeka uzito.
Ushauri wa wiki hii: Usijali sana kuhusu alama za kunyoosha kwenye tumbo lako, matiti, na nyonga. Akina mama wengi hupata. Ingawa hazipotei kabisa, hufifia kwa kiasi kikubwa baada ya kujifungua. Haijalishi ni krimu ngapi ziko sokoni, hakuna uthibitisho wa kisayansi kwamba zinaweza kuzuia alama hizi. Kiasi cha alama za kunyoosha unazopata kinategemea unyumbufu wa asili wa ngozi yako.
Muhtasari wa Wiki ya 9-12: Kwa Muhtasari
| Wiki | Ukuaji wa mtoto | Mabadiliko yaliyohisiwa na mama |
|---|---|---|
| Wiki ya 9 | Ukubwa wa karanga. Mifupa, kope, pua ikitengenezwa. Kichunguzi kinaonyesha kinapata shida. | Kiuno kilichopanuka, kuvimbiwa, na maumivu ya kifua yanaweza kutokea. |
| Wiki ya 10 | Ukubwa wa mzeituni. Mikono na miguu ni mirefu na inaweza kukunjwa. Vidole vinaonekana wazi. | Uterasi huwa saizi ya maharagwe makubwa. Uchovu, mabadiliko ya hisia. |
| Wiki ya 11 | Ukubwa wa stroberi. Mapigo ya moyo yanasikika kwenye Doppler. Mizizi ya jino ikiunda. | Nywele na kucha hukua haraka zaidi. Chunusi zinaweza kuonekana. Kichefuchefu hupungua. |
| Wiki ya 12 | Ukubwa wa karafuu ya kitunguu saumu. Umbo la uso mzima. Hatari ya kuharibika kwa mimba ni ndogo sana. | Nguvu ya kimwili huongezeka. Kuongezeka kwa uzito. Madoa ya ngozi yanaweza kuonekana. |
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Miezi mitatu ya kwanza ya ujauzito wako ni kipindi muhimu sana ambapo viungo vyote vikuu vya mtoto wako na sehemu zake za mwili zinaundwa.
- Maumivu kama vile uchovu na kichefuchefu ni ya kawaida wakati huu, na mara nyingi hupungua baada ya wiki 12.
- Kula lishe bora yenye virutubisho vingi kama vile kalsiamu na asidi ya foliki ni muhimu sana kwako na kwa mtoto wako.
- Usijali sana kuhusu alama za kunyoosha au kubadilika rangi kwa ngozi. Hizi ni dalili za kawaida za ujauzito.
- Ikiwa una wasiwasi wowote, mashaka, au maswali, usisite kuzungumza na daktari wako kuhusu hilo. Hakikisha unahudhuria kliniki zako zilizopangwa.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako