Miezi miwili ya kwanza ya ujauzito wako imepita kwa mafanikio. Sasa unaingia katika wakati muhimu sana na wa kusisimua sana. Wiki hizi 9-12 zinaashiria mwisho wa trimester yako ya kwanza. Wakati huu, mtoto wako mdogo anakua kwa kasi ya ajabu. Wakati huo huo, mwili wako unapitia mabadiliko mengi. Kwa hivyo, hebu tuone ni nini hasa kinachoendelea katika wiki hizi chache?
Wiki ya 9: Mtoto wako sasa ana ukubwa wa karanga!
Mtoto ana tatizo gani?
Hebu fikiria, mtoto wako sasa ana ukubwa wa karanga, kama inchi 0.70. Lakini anakua haraka sana. Sasa kichwa cha mtoto kimenyooka kidogo, na shingo inaanza kukua vizuri. Jambo la kushangaza ni kwamba, mifupa ya mtoto inaanza kuunda wakati huu. Lakini mifupa hii bado ni laini sana.
Kope ndogo bado zimefungwa. Pua pia inaanza kujitokeza. Ukienda kwa uchunguzi wa ultrasound wakati huu, utaweza kumuona mtoto akizunguka ndani ya tumbo la uzazi. Hata hivyo, itachukua muda kabla ya kuhisi harakati hizo.
Mama vipi?
Kadri uterasi yako inavyoendelea kukua, unaweza kuhisi kama kiuno chako kinazidi kuwa kikubwa. Lakini bado ni vigumu kwa watu wa nje kujua kwamba una mimba. Wakati huu , homoni za ujauzito husababisha mfumo wako wa usagaji chakula kupungua kidogo. Hii husaidia mwili wako kunyonya virutubisho vingi iwezekanavyo. Hata hivyo, kama athari ya upande, unaweza kupata mambo kama vile kuvimbiwa au uvimbe.
Pia, homoni hulegeza misuli kati ya tumbo na umio. Hii inaweza kusababisha baadhi ya akina mama kupata kiungulia. Huenda hujapata uzito mwingi kufikia sasa, kwa hivyo usijali kuhusu hilo.
Ushauri mdogo kwako wiki hii: Kula vyakula vingi vyenye kalsiamu nyingi iwezekanavyo. Jumuisha vyakula kama vile jibini, maziwa, mtindi, samaki aina ya salmoni, samakigamba, brokoli, na mchicha katika mlo wako. Kalsiamu hii ni muhimu kwa mifupa ya mtoto wako inayokua kwa kasi, na pia kwako.
Wiki ya 10: Mtoto wako mdogo sasa ni kama mzeituni mbichi!
Mtoto ana tatizo gani?
Mtoto wako bado ni mdogo, ana ukubwa wa mzeituni kijani, ana urefu wa inchi moja hivi. Lakini anaonekana na kutenda kama mwanadamu mdogo sasa. Mikono na miguu yake ni mirefu kidogo sasa. Anaweza kuinama kwenye viwiko na magoti. Vidole na vidole vya miguu sasa vimetenganishwa waziwazi.
Mama vipi?
Uterasi wako, ambao hapo awali ulikuwa na ukubwa wa ngumi yako, sasa ni ukubwa wa balungi. Tumbo lako linaweza kuwa halionekani vizuri, lakini utahisi vizuri zaidi ukiwa umevaa nguo zilizolegea zaidi . Bado unaweza kuhisi uchovu na hisia kali wakati huu. Lakini usijali, usumbufu huu hautadumu kwa muda mrefu zaidi. Mengi ya haya yatapungua mwishoni mwa trimester ya kwanza.
Ushauri mdogo kwako wiki hii: Sasa ni wakati mzuri wa kufikiria kuhusu sidiria ya uzazi. Utahitaji moja hivi karibuni. Ikiwa unapanga kunyonyesha, pia ni wazo nzuri kununua sidiria chache za kunyonyesha ambazo zimeundwa mahsusi kwa madhumuni hayo.
Wiki 11: Mtoto saizi ya stroberi!
Mtoto ana tatizo gani?
Huu ni wiki nyingine ya ukuaji mkubwa. Mtoto wako sasa ana ukubwa wa stroberi, urefu wa inchi 2 hivi. Kwa wakati huu, ikiwa daktari wako atatumia kifaa maalum kinachoitwa Doppler, utaweza kusikia mapigo ya moyo wa mtoto, na kutoa sauti ya haraka ya "soo...soo...". Furaha unayohisi unaposikia hiyo ni zaidi ya maneno!
Vijiti vidogo vya meno pia vinaanza kuunda ndani ya mdomo wa mtoto wiki hii. Matumbo yanakua haraka sana hivi kwamba yanasukumwa kwenye kitovu. Ingawa sehemu za siri za mtoto zinaanza kuunda, bado ni mapema sana kujua jinsia halisi ya mtoto kutokana na skani.
Mama vipi?
Utapata athari nzuri na mbaya za homoni za ujauzito wakati huu. Utagundua kuwa nywele zako, kucha, na kucha za miguu zinakua kwa kasi zaidi kuliko kawaida. Wakati huo huo, baadhi ya akina mama wajawazito wanaweza kupata ngozi yenye mafuta na chunusi. Haya yote ni mabadiliko ya homoni, kwa hivyo usijali.
Habari njema ni kwamba kichefuchefu na kutapika ulivyopata vinapaswa kuwa vimepungua kwa kiasi kikubwa kufikia sasa. Hata hivyo, hata kama unalala vizuri usiku, bado unaweza kuhisi umechoka siku nzima.
Ushauri mdogo kwako wiki hii: Panga miadi ya kumwona daktari wa meno. Mwone daktari wa meno angalau mara moja katika miezi hii 9. Piga mswaki na uzi wa meno yako kila siku. Chukua vitamini ya ujauzito ambayo daktari wako amekupa. Kalsiamu iliyomo husaidia kuweka meno yako imara. Kutokana na ongezeko la homoni na ujazo wa damu mwilini mwako, ufizi wako unaweza kutokwa na damu unapopiga mswaki meno yako. Ikiwa hii itatokea, tumia mswaki laini.
Wiki 12: Mtoto mchanga mwenye ukubwa wa karafuu ya kitunguu saumu!
Mtoto ana tatizo gani?
Mtoto wako sasa ana urefu wa inchi 2.5, takriban saizi ya balbu ya kitunguu saumu. Kuanzia mizizi ya meno yake hadi kucha za miguu, kila sehemu ya mwili wake inakua. Anapotazamwa kutoka pembeni, sasa ana sura kamili ya uso yenye pua na kidevu tofauti. Ataendelea kukua, kukua, na kuwa na nguvu katika kipindi chote cha ujauzito wako.
Muhimu zaidi: Wiki hii inapoisha, nafasi ya kuharibika kwa mimba inapungua sana . Hii ni faraja kubwa kwako na kwa baba yako.
Mama vipi?
Katika wiki chache zijazo, utaanza kuhisi nguvu zaidi. Uchovu wa trimester ya kwanza utakuwa umetoweka. Kufikia sasa, huenda umeongezeka pauni 1.5 hadi 5 (kilo 0.7 hadi 2.3).
Mwili wako hutoa melanini zaidi, ambayo inaweza kusababisha kope zako, mashavu, na pua kugeuka kahawia. Uke wako unaweza pia kugeuka bluu kutokana na kuongezeka kwa mtiririko wa damu. Hii ni kawaida.
Cha kushangaza, wakati mwingine akina baba wanaweza pia kuonyesha dalili za ujauzito wakati huu. Wanaweza pia kupata mambo kama kichefuchefu, maumivu ya tumbo, mabadiliko ya hamu ya kula, na kuongezeka uzito. Hali hii inaitwa ugonjwa wa Couvade.
Ushauri mdogo kwako wiki hii: Usijali sana kuhusu alama za kunyoosha. Wanawake wengi huzipata kwenye matiti yao, tumbo, nyonga, au matako wakati wa ujauzito. Hazipotei kabisa, lakini hufifia kwa kiasi kikubwa baada ya kujifungua. Ingawa kuna krimu na mafuta mbalimbali sokoni kwa hili, hazijathibitishwa kisayansi kuzizuia kutengenezwa. Kiwango ambacho hukua hutegemea unyumbufu wa asili wa ngozi yako.
Ukuaji tumboni mwishoni mwa mwezi wa tatu
Kwa ufupi, kufikia mwisho wa mwezi wa tatu, au wiki 12, mtoto wako atakuwa ameumbwa kikamilifu. Hebu tuangalie baadhi ya mambo ya kushangaza ambayo yametokea hadi sasa.
| Sehemu/mfumo wa mwili | Maendeleo ambayo yamefanyika |
|---|---|
| Mikono na miguu | Mikono, viganja, vidole, miguu, na vidole vya miguu vimeumbwa kikamilifu. Mikono midogo inaweza hata kujikunja na kunyoosha. |
| Kucha | Kucha za vidole na za miguu zinaanza kukua. |
| Masikio | Masikio ya nje sasa yameundwa. |
| Meno | Meno yanaanza kujitokeza ndani ya fizi. |
| Mifumo kuu | Mifumo ya mzunguko wa damu na mkojo sasa inafanya kazi, na ini hutoa nyongo. |
Huu ni wakati mzuri sana. Uhai mpya unaundwa ndani ya mwili wako. Hata kama unahisi usumbufu fulani, kumbuka kwamba yote ni sehemu ya mchakato huu mzuri. Ikiwa una wasiwasi au mashaka yoyote, usiogope kuzungumza na daktari wako kuhusu hilo.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Wiki ya 9-12 ni wakati wa ukuaji wa haraka sana, ambapo sehemu zote kuu na viungo vya mwili wa mtoto huundwa.
- Maumivu ya trimester ya kwanza, kama vile uchovu mwingi na kichefuchefu, yatapungua kwa kiasi kikubwa mwishoni mwa kipindi hiki.
- Ni muhimu sana kula lishe bora yenye kalsiamu nyingi na kunywa maji ya kutosha.
- Usikose miadi yako ya kliniki. Zungumza na daktari wako kuhusu maswali au wasiwasi wowote unaoweza kuwa nao.
- Hatari ya kuharibika kwa mimba hupungua kwa kiasi kikubwa baada ya wiki 12. Hii ni hatua muhimu katika safari hii.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako