உங்கள் முதுகுவலிக்கு ஸ்பாண்டிலோலிசிஸ் காரணமாக இருக்க முடியுமா? வாருங்கள், அதைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

நீங்களும் முதுகு வலியால் அவதிப்படுகிறீர்களா? சில நேரங்களில் இது இயல்பானது என்று நீங்கள் நினைக்கலாம், ஆனால் சில வலிகளுக்குப் பின்னால் வேறு காரணங்களும் இருக்கலாம். இன்று நாம் முதுகு வலியை ஏற்படுத்தக்கூடிய, ஆனால் நாம் அதிகம் பேசாத ஒரு நிலைமையைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம்.

ஸ்பாண்டிலோலிசிஸ் என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஸ்பாண்டிலோலிசிஸ் என்பது நமது முதுகெலும்பில் உள்ள இரண்டு முள்ளெலும்புகளுக்கு இடையில் ஏற்படும் ஒரு சிறிய விரிசல் அல்லது முறிவு ஆகும் . நமது முதுகெலும்பு, ஒன்றன் மேல் ஒன்றாக ஒரு வரிசையில் அமைந்திருக்கும் 33 சிறிய எலும்புகளால் ஆனது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இந்த எலும்புகளில் ஒவ்வொன்றையும் நாம் 'முள்ளெலும்பு' என்று அழைக்கிறோம். இந்த முள்ளெலும்புகள் ஒன்றோடொன்று இணைந்து நமது முதுகெலும்பை உருவாக்குகின்றன. மருத்துவர்கள் சில சமயங்களில் இந்த நிலையை 'பார்ஸ் குறைபாடு' அல்லது 'பார்ஸ் முறிவு' என்று அழைக்கிறார்கள். இதற்குக் காரணம், முள்ளெலும்புகளை இணைக்கும் ' பார்ஸ் இன்டர்ஆர்டிகுலாரிஸ்' எனப்படும் சிறிய எலும்புப் பகுதியில் இந்த விரிசல் ஏற்படுவதே ஆகும். இதை இரண்டு முள்ளெலும்புகளை இணைக்கும் ஒரு சிறிய பாலம் போல நினைத்துப் பாருங்கள். அங்குதான் பிரச்சனை ஏற்படுகிறது. பெரும்பாலான நேரங்களில், ஸ்பாண்டிலோலிசிஸ் நமது முதுகின் கீழ்ப்பகுதியை (லும்பார் ஸ்பைன்) பாதிக்கிறது. ஆனால் எப்போதாவது, இது செர்விகல் ஸ்பைன், தோராசிக் ஸ்பைன் அல்லது நடு முதுகெலும்பிலும் கூட ஏற்படலாம்.

இந்த நிலை எவ்வளவு பொதுவானது?

இலங்கையில் துல்லியமான புள்ளிவிவரங்கள் இல்லை என்றாலும், அமெரிக்கா போன்ற நாடுகளில் உள்ள வல்லுநர்கள், இந்த நிலை (ஸ்பான்டிலோலிசிஸ்) ஆண்டுதோறும் மக்கள்தொகையில் 10% க்கும் குறைவானவர்களையே பாதிக்கிறது என்று மதிப்பிடுகின்றனர். இருப்பினும், இது சிறு குழந்தைகள் மற்றும் இளம் வயதினரிடையே, குறிப்பாக மோதல் விளையாட்டுகளில் ஈடுபடுபவர்களிடையே மிகவும் பொதுவாகக் காணப்படுகிறது .

இதன் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

பலருக்கு ஏற்படும் முக்கிய அறிகுறி கீழ் முதுகு வலி ஆகும். இந்த வலியைப் பொதுவாகப் பின்வருமாறு விவரிக்கலாம்:

• உங்கள் கீழ் முதுகில் வலி தொடங்கி, தொடைகள் மற்றும் பிட்டம் வரை பரவுவதை நீங்கள் உணரலாம்.
• இது கீழ் முதுகில் தசைப்பிடிப்பு ஏற்பட்டது போன்ற உணர்வைத் தரலாம்.
• நீங்கள் ஏதேனும் உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடும்போது வலி அதிகரிக்கிறது , மேலும் நீங்கள் ஓய்வெடுக்கும்போது அல்லது அதிகம் அசையாமல் இருக்கும்போது வலி குறைகிறது.

ஆனால் இதில் விசித்திரமான விஷயம் என்னவென்றால், சிலருக்கு இந்த ஸ்பாண்டிலோலிசிஸ் பாதிப்பு இருந்தாலும், அவர்களுக்கு எந்த அறிகுறிகளும் இருப்பதில்லை . வேறு ஏதேனும் காரணத்திற்காக ஸ்கேன் போன்ற ஒரு இமேஜிங் பரிசோதனை செய்யப்படும்போதுதான், பிற்காலத்தில் அவர்களுக்கு இதுபற்றித் தெரியவருகிறது.

இது ஏன் நடக்கிறது? இதற்கான காரணங்கள் என்ன?

நான் முன்பே குறிப்பிட்டது போல, ஸ்பாண்டிலோலிசிஸின் முக்கிய காரணம், நமது முதுகெலும்புகளில் உள்ள (பார்ஸ் இன்டர்ஆர்டிகுலாரிஸ்) எனப்படும் பகுதிக்கு ஏற்படும் சேதமே ஆகும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், இந்த (பார்ஸ் இன்டர்ஆர்டிகுலாரிஸ்)இவை, மேலேயும் கீழேயும் உள்ள முதுகெலும்புகளை இணைத்து, நமது முதுகெலும்பு நெகிழ்வாக இயங்க உதவும் சிறிய எலும்புத் துண்டுகள் ஆகும். இவற்றைச் சேதப்படுத்தும் எதுவும், அவை உடைவதற்கோ அல்லது பார்ஸ் முறிவுகளுக்கோ காரணமாகலாம். இந்த பார்ஸ் முறிவுகள் அடிக்கடி ஏற்படுவதற்குப் பல முக்கியக் காரணங்கள் உள்ளன:

1. அதிகப்படியான பயன்பாடு:

உங்கள் கீழ் முதுகில் அதிக எடையைச் செலுத்தும், திரும்பத் திரும்பச் செய்யப்படும் கடினமான அசைவுகளை நீங்கள் செய்யும்போது, ​​உங்கள் முதுகெலும்புகள் படிப்படியாக சேதமடையக்கூடும். காலப்போக்கில், இந்தச் சேதம் அதிகரித்து, பார்ஸ் எலும்பு முறிவுக்கு வழிவகுக்கும். உதாரணமாக, உங்கள் வேலையில் கனமான பொருட்களைத் தூக்குவது அடங்கியிருந்தால், நீங்கள் மோதல் விளையாட்டுகளில் ஈடுபட்டால், அல்லது உங்கள் கீழ் முதுகில் அடிக்கடி காயம் ஏற்பட்டால் , உங்களுக்கு இந்த ஆபத்து அதிகமாக உள்ளது.

2. திடீர் வளர்ச்சி:

சில குழந்தைகள் மற்றும் இளம் வயதினருக்கு விரைவான வளர்ச்சிக் காலங்கள் ஏற்படுகின்றன, இதை நாம் வளர்ச்சித் திடீர் எழுச்சி என்று அழைக்கிறோம். அந்தக் காலகட்டங்களில், சிலருக்கு ஸ்பாண்டிலோலிசிஸ் ஏற்படலாம். ஏனெனில், அந்த நேரத்தில் உடலின் எலும்புக்கூட்டு அமைப்பில் விரைவான மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன.

3. மரபியல்:

சிலர் சற்றே மெல்லிய முதுகெலும்புகளுடன் பிறக்கிறார்கள். இதன் பொருள், அவர்களின் முதுகெலும்புகள் மற்றவர்களை விட சற்று பலவீனமாக இருக்கும். மேலும், இத்தகைய நபர்களுக்கு முதுகெலும்புப் பகுதி முறிவு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பும் அதிகம்.

யாருக்கு இந்த பாதிப்பு ஏற்படுவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது?

ஸ்பாண்டிலோலிசிஸ் உண்மையில் யாருக்கும் ஏற்படலாம், ஆனால் சில குழுக்களுக்கு பார்ஸ் எலும்பு முறிவு ஏற்படும் அபாயம் அதிகமாக உள்ளது. அவர்களில் பின்வருபவர்களும் அடங்குவர்:

• மோதல் விளையாட்டுகளில் ஈடுபடுபவர்கள் : உதாரணமாக, கால்பந்து, ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் பளுதூக்குதல் போன்ற விளையாட்டுகளை விளையாடுபவர்கள்.
• உடல்கள் வேகமாக வளர்ந்து மாறிக்கொண்டிருக்கும் குழந்தைகள் மற்றும் இளம் வயதினர் .
• அலாஸ்கா பூர்வீகக் குடிகள் : இந்த மக்கள் மெல்லிய முதுகெலும்புகளுடன் பிறப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்று சில ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன.

இந்த நிலையால் என்னென்ன சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்?

ஸ்பாண்டிலோலிசிஸ் நோயுடன் வரும் முதுகுவலி , உங்களால் எவ்வளவு நன்றாகவும் எளிதாகவும் நடமாட முடியும் என்பதைக் குறிக்கும் உங்கள் இயக்கத்திறனைக் குறைக்கக்கூடும். மிக முக்கியமாக, சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் விட்டால் , ஸ்பாண்டிலோலிசிஸ் நோயானது ஸ்பாண்டிலோலிஸ்தீசிஸ் எனப்படும் ஒரு நிலைக்கு முற்றிய நிலையை அடையலாம் . ஸ்பாண்டிலோலிஸ்தீசிஸ் என்றால் என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? அதன் பொருள்,ஸ்பாண்டிலோலிஸ்தெசிஸ் என்பது முதுகெலும்பில் ஏற்படும் விரிசல் அல்லது பலவீனத்தின் காரணமாக, அந்த முதுகெலும்பு அதன் இடத்திலிருந்து நழுவி வெளியேறும் ஒரு நிலையாகும். இதை, வரிசையாக அடுக்கப்பட்டிருக்கும் செங்கற்களுக்கு இடையில் ஒரு செங்கல் முன்னோக்கி நழுவுவது போல கற்பனை செய்து பாருங்கள். நழுவிய முதுகெலும்பு ஒரு நரம்பை அழுத்தினால், அது உங்கள் காலில் மின் அதிர்ச்சி ஏற்படுவது போன்ற கடுமையான வலியை (சயாட்டிகா) உண்டாக்கும் . இந்த நிலை (ஸ்பாண்டிலோலிஸ்தெசிஸ்) உள்ள சிலருக்கு, அறிகுறிகளைக் குறைத்து இயல்பு நிலைக்குத் திரும்ப அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

மருத்துவர்கள் இதை எவ்வாறு கண்டறிகிறார்கள்? (நோய் கண்டறிதல்)

ஒரு மருத்துவர் உடல் பரிசோதனை மற்றும் படமெடுப்பு சோதனைகள் (ஸ்கேன்கள்) செய்வதன் மூலம் ஸ்பாண்டிலோலிசிஸ் நோயைக் கண்டறிவார். அவர் உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் மருத்துவ வரலாறு குறித்து உங்களிடம் கேட்பார். உங்களுக்கு எப்போது முதன்முதலில் முதுகுவலி ஏற்படத் தொடங்கியது, வலி ​​தொடங்குவதற்கு முன்பு நீங்கள் என்ன செய்து கொண்டிருந்தீர்கள் போன்ற விவரங்களை நீங்கள் மருத்துவரிடம் கூற வேண்டும்.

இதற்காக என்ன சோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன?

உங்கள் மருத்துவர், உங்கள் முதுகெலும்புகளையும் அதைச் சுற்றியுள்ள திசுக்களையும் புகைப்படம் எடுக்க, படமெடுக்கும் சோதனைகளைப் பயன்படுத்துவார். அவற்றில் முக்கியமானவை:

• எக்ஸ்-ரே பரிசோதனைகள்.
• எம்.ஆர்.ஐ (காந்த அதிர்வுப் படமெடுப்பு - எம்.ஆர்.ஐ ) ஸ்கேன் பரிசோதனைகள் .
• CT (கணினிமய டோமோகிராபி - CT) ஸ்கேன் பரிசோதனைகள்.

இதற்கான சிகிச்சை என்ன?

உங்கள் மருத்துவர் முதலில் உங்கள் வலியையும் மற்ற அறிகுறிகளையும் கட்டுப்படுத்த முயற்சிப்பார், மேலும் எலும்பில் ஏற்பட்ட விரிசல் அல்லது பிளவு குணமாக அவகாசம் கொடுப்பார். எந்த முதுகெலும்பு பாதிக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் விரிசலின் தீவிரம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து, உங்களுக்கு சில வாரங்கள் முதல் சில மாதங்கள் வரை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். ஸ்பாண்டிலோலிசிஸிற்கான முக்கிய சிகிச்சைகள்:

• ஓய்வு : உங்கள் முதுகில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும் விளையாட்டுகள் மற்றும் பிற கடினமான உடல் செயல்பாடுகளில் இருந்து சிறிது காலத்திற்கு விலகி இருங்கள். இது உங்கள் முதுகெலும்பில் ஏற்படும் அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்.
• மருந்துகள் : மருத்துவர் சீட்டு இல்லாமல் கடைகளில் கிடைக்கும் வலி நிவாரணிகள் ( NSAIDs ) (உதாரணமாக, இபுப்ரோஃபென், நாப்ராக்ஸன்) வலியையும் வீக்கத்தையும் குறைக்க உதவும். இருப்பினும், மருத்துவ ஆலோசனையின்றி இந்த வலி நிவாரணிகளைத் தொடர்ச்சியாக 10 நாட்களுக்கு மேல் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டாம்.
• கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் : இவை அழற்சியைக் குறைக்கும் சக்திவாய்ந்த மருந்துகள். உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு வாய்வழியாக உட்கொள்ள ஒரு மாத்திரையைக் கொடுக்கலாம், அல்லது வலி உள்ள இடத்தில் நேரடியாக ஊசி போடலாம்.
• உடல் சிகிச்சைஇயன்முறை சிகிச்சையாளர் என்பவர், உங்கள் உடலைச் சிறப்பாக இயக்க உதவும் ஒரு சுகாதார நிபுணர் ஆவார். வலி, விறைப்பு மற்றும் அசைவதற்குக் கடினமாக இருக்கும் பிற அறிகுறிகளைச் சமாளிக்க அவர்கள் உங்களுக்கு உதவ முடியும். உங்கள் முதுகெலும்பைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை வலுப்படுத்துவதற்கான பயிற்சிகளை அவர்கள் உங்களுக்குக் கற்றுத் தருவார்கள்.
• தாங்குபட்டை அணிதல் : பார்ஸ் எலும்பு முறிவு குணமாகும் வரை உங்கள் முதுகெலும்பை நிலையாக வைத்திருக்க, முதுகுத் தாங்குபட்டை அணியுமாறு உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

அனைவருக்கும் அறுவை சிகிச்சை தேவையா?

ஸ்பாண்டிலோலிசிஸ் நோய்க்கு அறுவை சிகிச்சை அரிதாகவே தேவைப்படுகிறது. பலர் அறுவை சிகிச்சையற்ற சிகிச்சைகள் மூலமே குணமடைகின்றனர். சிலருக்குத் தங்கள் முதுகெலும்பை நிலைப்படுத்த அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். பார்ஸ் ரிப்பேர் அறுவை சிகிச்சையில் , ஒரு அறுவை மருத்துவரால் பொதுவாக இரண்டு முதுகெலும்புகளை ஒன்றாக இணைக்காமலேயே ( ஸ்பைனல் ஃபியூஷன் ) பார்ஸ் முறிவைச் சரிசெய்ய முடியும். உங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது அறுவை மருத்துவர் அதை உங்களுக்கு விளக்கி, குணமடைய எவ்வளவு காலம் ஆகும் என்பதையும் கூறுவார்.

இது குணமாக எவ்வளவு காலம் ஆகும்?

பார்ஸ் எலும்பு முறிவுகள் குணமாக ஆறு மாதங்கள் வரை ஆகலாம். இருப்பினும், ஸ்பாண்டிலோலிசிஸ் உள்ள பலர் சிகிச்சையைத் தொடங்கிய உடனேயே நலமடையத் தொடங்குகிறார்கள். உங்கள் அறிகுறிகள் ஆரம்பத்திலேயே மேம்பட்டாலும், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது பிசியோதெரபிஸ்ட் நிறுத்தச் சொல்லும் வரை உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்தைத் துல்லியமாகப் பின்பற்றுங்கள். உங்கள் முதுகெலும்பு முழுமையாகக் குணமடைய நேரம் கொடுப்பது முக்கியம். நீங்கள் எப்போது மீண்டும் விளையாட்டுகளில் ஈடுபடலாம் அல்லது கனமான பொருட்களைத் தூக்கலாம் என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

இதைத் தடுக்க முடியாதா?

ஸ்பாண்டிலோலிசிஸைத் தடுப்பது பொதுவாகக் கடினம், ஆனால் இந்தப் பொதுவான பாதுகாப்பு வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் பார்ஸ் எலும்பு முறிவு ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்:

• வாகனம் ஓட்டும்போது, ​​தோள்பட்டைப் பட்டை உட்பட, உங்கள் இருக்கைப் பட்டையை எப்போதும் அணியுங்கள் .
• ஒவ்வொரு செயல்பாடு மற்றும் விளையாட்டுக்கும் பொருத்தமான பாதுகாப்பு உபகரணங்களை அணியுங்கள்.
• உங்கள் வீட்டிலும் பணியிடத்திலும், உங்களுக்கோ அல்லது மற்றவர்களுக்கோ இடறலை ஏற்படுத்தக்கூடிய தேவையற்ற பொருட்கள் ஏதேனும் உள்ளதா எனச் சரிபார்த்து , இருந்தால் அவற்றை அகற்றிவிடுங்கள்.
• வீட்டில் உயரமான இடத்தில் உள்ள ஒரு பொருளை எடுக்கும்போது , ​​எப்போதும் அந்தப் பணிக்கு ஏற்ற கருவி அல்லது சாதனத்தைப் பயன்படுத்துங்கள் . நாற்காலிகள், மேசைகள் அல்லது சமையலறை மேடைகள் மீது ஒருபோதும் ஏறாதீர்கள்.
• நல்ல எலும்பு ஆரோக்கியத்தைப் பேண உதவும் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சித் திட்டத்தைப் பின்பற்றுங்கள்.
• உங்களுக்கு 50 வயதுக்கு மேல் இருந்தால், அல்லது உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் இருந்தால், எலும்பு அடர்த்திப் பரிசோதனை குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
• உங்களுக்கு நடப்பதில் சிரமம் இருந்தாலோ அல்லது கீழே விழுவதற்கான அதிக ஆபத்து இருந்தாலோ, கைத்தடி அல்லது நடக்கும் கருவியைப் பயன்படுத்துங்கள்.

எனக்கு இந்த நிலை இருந்தால் என்ன நடக்கும்?

நீங்கள் (ஸ்பான்டிலோலிசிஸ்)அவ்வாறு இருந்தால், ஓய்வு, மருந்துகள் மற்றும் உடற்பயிற்சி சிகிச்சை போன்ற அறுவை சிகிச்சையற்ற சிகிச்சைகள் உங்கள் அறிகுறிகளை மேம்படுத்த உதவும். இந்த சிகிச்சைகள் எலும்பு முறிவை முழுமையாக நீக்காமல் இருக்கலாம், ஆனால் வலியின்றி கூடிய விரைவில் உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளுக்குத் திரும்ப அவை உங்களுக்கு உதவும்.

நான் எப்போது மீண்டும் உடற்பயிற்சி செய்யவும், விளையாட்டுகளில் ஈடுபடவும் தொடங்கலாம்?

கடுமையான உடல் செயல்பாடுகளை மீண்டும் தொடங்குவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் . உங்கள் வலியும் மற்ற அறிகுறிகளும் மேம்பட்டாலும், உங்கள் முதுகெலும்புகள் குணமடைய நேரம் தேவைப்படும். உங்கள் மருத்துவர் சிகிச்சையின் மூலம் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிப்பார். உங்கள் வலி குறைந்து, உங்கள் நெகிழ்வுத்தன்மை அதிகரிக்கும்போது, ​​நீங்கள் படிப்படியாக உங்கள் இயல்பான செயல்பாடுகளுக்குத் திரும்பலாம். ஸ்பாண்டிலோலிசிஸிலிருந்து மீண்டு வருபவர்கள், விளையாட்டு விளையாடுவது அல்லது பளு தூக்குவது போன்ற கடுமையான உடல் செயல்பாடுகளை மீண்டும் தொடங்குவதற்கு முன்பு, பொதுவாக பல வாரங்கள் (சில சமயங்களில் மாதங்கள்) சிகிச்சை தேவைப்படும்.

நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

நீங்கள் எவ்வளவு சீக்கிரம் மருத்துவரை அணுகுகிறீர்களோ, அவ்வளவு சீக்கிரம் அவர்களால் ஸ்பாண்டிலோலிசிஸ் என்ற நோயைக் கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிக்க முடியும் . உங்களுக்குக் கீழ் முதுகு வலி சில நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தாலோ, அல்லது உங்கள் இயல்பான செயல்பாடுகளைச் செய்ய முடியாத அளவுக்குக் கடுமையாக இருந்தாலோ, கூடிய விரைவில் மருத்துவரை அணுகவும்.

நான் எப்போது அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்ல வேண்டும்?

கீழே விழுதல் அல்லது வாகன விபத்து போன்ற அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வை நீங்கள் சந்தித்தால், அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்லுங்கள். மேலும், உங்கள் உடலின் எந்தப் பகுதியிலாவது உணர்வை இழந்தாலோ அல்லது அதை அசைக்க முடியாவிட்டாலோ, உடனடியாக மருத்துவமனைக்குச் செல்லுங்கள்.

ஸ்பாண்டிலோலிசிஸ் மற்றும் ஸ்பாண்டிலோலிஸ்தெசிஸ் ஆகியவற்றுக்கு இடையே உள்ள வேறுபாடு என்ன?

ஸ்பாண்டிலோலிசிஸ் மற்றும் ஸ்பாண்டிலோலிஸ்தெசிஸ் என்பவை உங்கள் முதுகெலும்பைப் பாதிக்கும், ஒன்றுக்கொன்று தொடர்புடைய இரண்டு பாதிப்புகள் ஆகும்.

• ஸ்பாண்டிலோலிஸ்தெசிஸ் என்பது, நான் முன்பு குறிப்பிட்ட, வரிசையாக உள்ள ஒரு செங்கல் முன்னோக்கி நழுவுவதைப் போல, உங்கள் முதுகெலும்பில் உள்ள ஒரு முள்ளெலும்பு, அதற்குக் கீழே உள்ள முள்ளெலும்பின் மீது நழுவுவதாகும்.
• ஸ்பாண்டிலோலிசிஸ் என்பது ஸ்பாண்டிலோலிஸ்தீசிஸின் ஒரு பொதுவான காரணமாகும். ஸ்பாண்டிலோலிசிஸ் ஒரு முதுகெலும்பில் முறிவை ( பார்ஸ் முறிவு ) ஏற்படுத்துகிறது, இது அந்த எலும்பை பலவீனப்படுத்தி, அது இடத்திலிருந்து நழுவக் காரணமாகிறது, இதனால் ஸ்பாண்டிலோலிஸ்தீசிஸ் ஏற்படுகிறது.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், (ஸ்பான்டிலோலிசிஸ்) என்றால் எலும்பு முறிவு. (ஸ்பான்டிலோலிஸ்தெசிஸ்) என்றால் அந்த எலும்பு முறிவின் காரணமாக முதுகெலும்பு நழுவுதல். புரிகிறதா?

ஸ்பாண்டிலோலிசிஸ் மற்றும் ஸ்பாண்டிலோசிஸ் ஆகியவற்றுக்கு இடையே உள்ள வேறுபாடு என்ன?

(ஸ்பான்டிலோலிசிஸ்) மற்றும் (ஸ்பான்டிலோசிஸ்) ஆகிய பெயர்கள் ஒரே மாதிரி ஒலித்தாலும், இவை இரண்டுமே முதுகெலும்பைப் பாதிக்கும் நோய்களாக இருந்தபோதிலும், அவற்றுக்கிடையே வேறுபாடு உள்ளது. இவை இரண்டுமே வலி மற்றும் விறைப்பு போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

• (ஸ்பான்டிலோலிசிஸ்)இதன் பொருள் ஒரு குறிப்பிட்ட காயம் - அதாவது, உங்கள் முதுகெலும்பில் பார்ஸ் இன்டர்ஆர்டிகுலாரிஸ் எனப்படும் பகுதியில் ஏற்படும் முறிவு , அதாவது அங்கு ஒரு விரிசல் உள்ளது.
• ஸ்பாண்டிலோசிஸ் என்பது, நாம் வயதாகும்போது முதுகெலும்பில் ஏற்படும் இயல்பான சிதைவை விவரிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பொதுவான சொல்லாகும். இது, நாம் வயதாகும்போது நமது உடலில் உள்ள மற்ற மூட்டுகளில் ஏற்படும் சிதைவைப் போன்றதே ஆகும்.

அதாவது, (ஸ்பான்டிலோலிசிஸ்) என்பது (சிதைவு) ஏற்படுவதற்கான ஒரு காரணம் , (ஸ்பான்டிலோசிஸ்) என்பது (வயது காரணமாக ஏற்படும்) ஒரு பொதுவான நிலை .

இந்த நிலை (ஸ்பான்டிலோலிசிஸ்) தானாகவே குணமாகிவிடுமா?

ஸ்பாண்டிலோலிசிஸ் உடன் தொடர்புடைய பார்ஸ் எலும்பு முறிவுகள் பொதுவாக காலப்போக்கில் குணமாகிவிடும். இருப்பினும், அவற்றை ஒரு மருத்துவரால் கண்டறிந்து சிகிச்சை பெறுவது முக்கியம் . உங்களுக்கு சில நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் கீழ் முதுகு வலி இருந்தாலோ, அல்லது உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தலையிடும் அளவுக்குக் கடுமையாக இருந்தாலோ, கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும். உங்கள் முதுகெலும்புகள் பாதுகாப்பாகவும் கூடிய விரைவில் குணமடைய உதவும் சரியான சிகிச்சையை அவர்களால் பரிந்துரைக்க முடியும்.

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை (முக்கிய செய்தி)

ஸ்பாண்டிலோலிசிஸ் என்பது நமது முதுகெலும்பின் மூட்டுகளில் சிறிய விரிசல்கள் உருவாகும் ஒரு நிலையாகும். இது பொதுவாக கீழ் முதுகில் வலியை ஏற்படுத்துகிறது. நல்ல செய்தி என்னவென்றால், ஸ்பாண்டிலோலிசிஸ் உள்ள பெரும்பாலானோர், அவர்களது முதுகெலும்புகள் குணமடைந்து வலி நீங்கியவுடன், விளையாட்டு மற்றும் இயல்பான செயல்பாடுகளுக்குத் திரும்ப முடியும்.

கீழ் முதுகு வலியை ஒருபோதும் புறக்கணிக்காதீர்கள் - குறிப்பாக அது சில நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தாலோ அல்லது உங்கள் இயல்பான செயல்பாடுகளைச் செய்ய முடியாத அளவுக்குக் கடுமையாக இருந்தாலோ. உங்கள் வலியின் சரியான காரணத்தைக் கண்டறியவும், உங்கள் முதுகெலும்பைப் பாதுகாத்து அது குணமடைய உதவும் சிகிச்சையைப் பெறவும் ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது சிறந்தது.

இது குறித்து உங்களுக்கு மேலும் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது செவிலியரிடம் கேட்கத் தயங்காதீர்கள். அவர்கள் உங்களுக்கு உதவுவார்கள். முதுகு வலி, ஸ்பாண்டிலோலிசிஸ், ஸ்பாண்டிலோலிஸ்தெசிஸ், பார்ஸ் இன்டர்ஆர்டிகுலாரிஸ், முதுகெலும்பு, விளையாட்டு காயங்கள், இயன்முறை சிகிச்சை